Loaʻa iā ʻoe kēia 'ʻano' ʻokoʻa o ke kaumaha? (Atypical Depression) E ʻike pono kākou!

Ke kaumaha nui nei ʻoe i kekahi manawa, kaumaha, a ʻaʻole makemake e hana i kekahi mea? Akā, ke kāhea mai kahi hoaaloha a haʻi iā ʻoe i ka nūhou maikaʻi, a i ʻole ke nānā ʻoe i kahi kiʻiʻoniʻoni punahele, nalowale anei kēlā kaumaha no kekahi manawa a hiki mai kahi hauʻoli iki i kou manaʻo? A laila, ke manaʻo hou nei ʻoe i ke kaumaha like a me ke kaumaha? Manaʻo ka poʻe he nui he ʻano noʻonoʻo mau a hauʻoli ʻole ke kaumaha. Akā, ʻaʻole like kēia 'ʻano kaumaha ʻokoʻa' a mākou e kamaʻilio nei i kēia lā. He ʻokoʻa iki ia.

He aha kēia 'kaumaha atypical'?

I ka ʻōlelo maʻalahi, he ʻano kaumaha koʻikoʻi ke kaumaha. Eia nō naʻe, ʻokoʻa iki kona mau hōʻailona mai nā hōʻailona o ke kūlana a mākou e kapa mau nei he kaumaha.

I kēia manawa, manaʻo paha ʻoe ʻo ke ʻano o ka huaʻōlelo 'atypical' he mea 'ʻano ʻē' a i ʻole 'ʻike pinepine ʻole ʻia'. Akā, ʻaʻole ia ka manaʻo ma ʻaneʻi. ʻO ia hoʻi, "ke hōʻike nei i nā hōʻailona ʻokoʻa mai nā hōʻailona o ke kaumaha a mākou e ʻike mau ai."

ʻO ka hiʻohiʻona nui a ʻokoʻa loa o kēia, ʻo ia ka wā e loaʻa ai kahi mea ʻoluʻolu iā ʻoe, nalowale ke kaumaha a me ka manaʻolana ʻole āu e manaʻo ai no kekahi manawa. I ka pololei, 'pane' kou ʻano i nā hanana maikaʻi. Kāhea mākou i kēia ma ka lāʻau lapaʻau (mood reactivity) . ʻO kēia ke kumu nui e hoʻokaʻawale ai i kēia kūlana mai nā kūlana kaumaha ʻē aʻe.

He aha ka ʻokoʻa ma waena o ke kaumaha 'maʻamau' a me kēia kaumaha 'ʻokoʻa'?

He mau maʻi olakino noʻonoʻo nā mea ʻelua. Pili nā mea ʻelua i ka manaʻo kaumaha a me ka manaʻolana ʻole no ka manawa lōʻihi. Akā, aia kekahi mau ʻokoʻa maopopo ma waena o nā mea ʻelua. E nānā kākou i ke ʻano o lāua. E nānā i kēia pakuhi.

ʻO wai ka mea e loaʻa pinepine ai kēia maʻi? Pehea ka maʻamau?

ʻOi aku ka pinepine o kēia maʻi i nā wahine ma mua o nā kāne. Eia kekahi, hoʻomaka pinepine ia i ka wā ʻōpio, ma waena o nā makahiki 15-16 a me nā makahiki 20 mua.

ʻOiai ka inoa ʻo 'Atypical', ʻaʻole kēia he mea maʻamau. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ma waena o 15% a me 36% o ka poʻe i ʻike ʻia me ke kaumaha e loaʻa ana kēia ʻano kaumaha. ʻO ke ʻano kēia he ʻano maʻamau loa ia ma mua o ko mākou manaʻo.

He aha nā hōʻailona maoli?

Ma waho aʻe o ka pane ʻana o ke ʻano a mākou i kamaʻilio ai ma mua, ʻo ia ka manawa e hoʻomaikaʻi ai kou ʻano ke hana ʻia kahi mea maikaʻi, pono ʻoe e loaʻa i ʻelua o kēia mau ʻano e ʻike ai i kēia kūlana.

• ʻAi nui ʻia ka makemake a me/a i ʻole ke kaumaha: Makemake paha ʻoe e ʻai i kahi mea i nā manawa a pau. Makemake nui paha ʻoe i nā meaʻai kiʻekiʻe i nā kalapona (laiki, berena, mea ʻono). Hiki i kēia ke alakaʻi i ka piʻi nui ʻana o ke kaumaha.
• Hypersomnia: Manaʻo hiamoe ʻoiai ma hope o ka hiamoe ʻana he 10 a 12 mau hola paha i ka lā. ʻO ka hiamoe pinepine ʻana i ke ao ua kapa ʻia ʻo hypersomnia .
• ʻO ka maʻi lolo alakaʻi: Manaʻo nā lima a me nā wāwae he kaumaha loa a make. Manaʻo lākou me he mea lā ua kaumaha lākou e like me ke kēpau. Hiki i kēia ke paʻakikī ke ala aʻe mai kahi moe a hele paha. Ua kapa ʻia kēia he maʻi lolo alakaʻi ma nā ʻōlelo lapaʻau.
• ʻO ka naʻau nui i ka hōʻole ʻia: ʻOiai kahi ʻōlelo hoʻohewa liʻiliʻi a i ʻole kahi hōʻailona liʻiliʻi o ka hōʻole ʻia hiki ke lilo i mea ʻeha loa. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka makaʻu a i ʻole ka hoʻokaʻulua e launa pū a hana paha i ka hana. Hiki ke kumu kēia o ka hōʻole maoli a i ʻole ka hōʻole i manaʻo ʻia.

Ma waho aʻe o kēia mau hōʻailona kikoʻī, hiki ke ʻike ʻia nā hōʻailona i ʻike ʻia i ke kaumaha maʻamau:

• Nā manaʻo o ke kaumaha nui a me ka manaʻolana ʻole.
• Ke nalowale nei ka makemake a pau e hana i nā mea i leʻaleʻa ma mua.
• He ʻano e huhū koke ai a hoʻonāukiuki i nā mea liʻiliʻi.
• Ka paʻakikī i ka noʻonoʻo ʻana a me ka hoʻomanaʻo ʻana i nā mea.

No ke aha lā e kū mai ai kēia kūlana?

ʻAʻohe kumu hoʻokahi i loaʻa no kēia, akā manaʻoʻiʻo nā kānaka noiʻi he hui pū ʻana o nā kumu ke kuleana.

• Nā loli i nā kemika o ka lolo: I ka ʻōlelo maʻalahi, hiki ke hana ʻia kēia ma muli o nā loli i ka hana o nā kemika i loko o ko mākou lolo e hoʻouna i nā leka (kapa mākou i kēia mau neurotransmitters ) a me nā wahi e loaʻa ai iā lākou ( neuroreceptors) .
• ʻIke Hoʻoilina: Inā loaʻa i kekahi o kou ʻohana kahi maʻi olakino noʻonoʻo e like me ke kaumaha a i ʻole ka maʻi bipolar , ʻoi aku ka nui o kou pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ke kūlana.
• Trauma: ʻO nā hanana traumatic, ʻoiai nā mea i ʻike ʻia i ka wā kamaliʻi, e like me ka hana ʻino, hiki ke alakaʻi i ka puka ʻana mai o ia mau kūlana ma hope o ke ola.
• Kaumaha Mau Loa: Hiki i ke kaumaha lōʻihi ma ka hana a ma ke ola ʻohana ke hoʻopilikia i kēia.

Nā kumu ʻē aʻe e hoʻonui ai i ka pilikia

Ma waho aʻe o nā kumu i luna aʻe nei, hiki i kēia mau mea ke hoʻonui i ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka Atypical Depression:

• Loaʻa kahi moʻolelo mua o nā kūlana e like me ka maʻi bipolar a i ʻole ka hopohopo .
• Nā ʻike maikaʻi ʻole i loaʻa i ka wā kamaliʻi.
• ʻO ka hana ʻino ʻia ma ke kino, ma ka naʻau, a i ʻole ma ka moekolohe.
• He maʻi koʻikoʻi, e like me kahi ulia a i ʻole kahi maʻi lōʻihi.
• He kaumaha hiki ʻole ke hoʻomanawanui e like me ka nalowale ʻana o kahi mea aloha.
• Loaʻa kahi moʻolelo o ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau a i ʻole ka waiʻona.

Pehea e ʻike ai ke kauka i kēia?

Ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka, e kamaʻilio pono ʻo ia me ʻoe e pili ana i kāu mau hōʻailona, ​​​​kou mōʻaukala olakino, a me kou mōʻaukala olakino noʻonoʻo.

I kekahi manawa, hiki ke hana ʻia nā hoʻāʻo koko e nānā i nā kumu kino ʻē aʻe o kāu mau hōʻailona. No ka laʻana, hiki i nā pilikia thyroid ke hana i nā hōʻailona o ke kaumaha i kekahi manawa, no laila he mea nui e kāpae i kēlā mau kūlana.

A laila, inā pono, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi iā ʻoe i kahi loea, e like me ke kauka noʻonoʻo.

He aha nā lāʻau lapaʻau no kēia?

ʻO ka nūhou maikaʻi, ʻo ke kaumaha atypical kahi kūlana hiki ke mālama maikaʻi ʻia . Hiki ke ʻokoʻa nā koho lapaʻau ma muli o ke koʻikoʻi o kou kūlana. ʻElua ʻano nui o ka lāʻau lapaʻau i hoʻohana pinepine ʻia.

Hoʻōla noʻonoʻo

Kāhea wale mākou i kēia he ʻōlelo aʻoaʻo. Maanei, kamaʻilio ʻoe e pili ana i kāu mau pilikia me kahi kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo i aʻo ʻia (kākāʻōlelo, psychologist).

• ʻO ka Cognitive Behavioral Therapy (CBT): He lāʻau lapaʻau i hoʻohana nui ʻia a kūpono hoʻi kēia. Kōkua ia iā ʻoe e ʻike i nā manaʻo maikaʻi ʻole a me nā manaʻo e hiki mai ana i kou manaʻo a hoʻomaopopo pehea lākou e hoʻopilikia ai i kāu mau hana. Kōkua kēia iā ʻoe e hoʻololi i kēlā mau ʻano maikaʻi ʻole a hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe e noʻonoʻo i nā ʻano olakino.

Nā lāʻau lapaʻau (Nā lāʻau hoʻēmi kaumaha)

Aia nā ʻano lāʻau like ʻole i hoʻohana ʻia e mālama i ke kaumaha. Hana nui kēia mau lāʻau lapaʻau ma ke kaulike ʻana i nā pae o nā neurotransmitters i loko o ka lolo.

• I ka wā ma mua, ua hana maikaʻi loa kahi papa o nā lāʻau i kapa ʻia ʻo MAOI no ka poʻe me ke kaumaha atypical. Akā, he nui nā mea e makaʻala ai i ka wā e lawe ai iā lākou me ka meaʻai a me nā mea inu, a he nui nā hopena ʻaoʻao. No laila, i kēia manawa, ʻaʻole pinepine nā kauka e ʻōlelo i kēlā papa o nā lāʻau.
• I kēia manawa, aia nā lāʻau lapaʻau ʻoi aku ka palekana, ʻoi aku ka liʻiliʻi o nā hopena ʻaoʻao, a ʻoi aku ka maikaʻi, e like me SSRIs .

Ma waho aʻe o kēia mau lāʻau lapaʻau, hiki i ka hana ʻana i kekahi mau hoʻololi i kou nohona (hoʻoikaika kino, pale ʻana i ka waiʻona a me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau) ke kōkua i ka kaohi ʻana i nā hōʻailona.

He aha ka mea e hana ʻia inā ʻaʻole mālama ʻia?

Inā ʻaʻole mālama ʻia, hiki i kēia ke loaʻa nā hopena koʻikoʻi.

• ʻO ka nui o ka makemake e alakaʻi ai i ka ʻai nui ʻana a me ka piʻi ʻana o ke kaumaha.
• Hoʻonui ʻia nā hakakā i loko o nā pilina.
• Hoʻonui ʻia ka pilikia o ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau.
• Hoʻemi ʻia ka pono a me ka pale ʻana i ka hana a i ʻole nā ​​hana hoʻonaʻauao.
• Ka hoʻonui ʻia ʻana o nā kūlana kino ʻē aʻe.
• Ka hoʻonui ʻia o ka pilikia o ka pepehi kanaka.

Eia nō naʻe, me ka mālama pono ʻana, hiki i ka 70% a i ka 80% o ka poʻe me ke kaumaha ke ʻike i ka hoʻomaikaʻi nui ʻana i kā lākou mau hōʻailona. ʻAʻole paha e holo pono ka lāʻau mua āu e hoʻomaka ai. Akā, mai hoʻōki. E kamaʻilio me kāu kauka e ʻike i kahi hoʻolālā lapaʻau e kūpono iā ʻoe.

Āhea wau e ʻike ai i ke kauka?

Inā manaʻo ʻoe ua loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona i ʻōlelo ʻia ma kēia ʻatikala, mai manaʻo ʻoe, "He manaʻo kaumaha wale nō kēia, e hoʻomaikaʻi ia me ka hala ʻana o ka manawa," a e ʻoluʻolu e ʻike koke i ke kauka. He ʻano maʻi kēia e pono ai ka mālama ʻana, e like me ka maʻi diabetes a me ke koko kiʻekiʻe.