Makaʻu nō hoʻi ʻoe ke ʻike ʻoe i kahi ʻīlio? E kamaʻilio kākou e pili ana i ka Cynophobia!

Ua ʻike anei ʻoe i ke ʻano o ka hopohopo nui ʻana o kekahi poʻe i ka manawa e ʻike ai lākou i kahi ʻīlio a lohe paha i ka ʻaoa ʻana o kahi ʻīlio? Malia paha ʻoe iho e ʻeha nei i kahi ʻike like. ʻAʻole kēia he makaʻu liʻiliʻi wale nō. He makaʻu nui loa kēia, ʻano ʻē, a hiki ʻole ke kāohi ʻia i nā ʻīlio. I kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kēia ʻano, i ʻike ʻia ma ke ʻano lapaʻau ʻo "Cynophobia".

He aha ka Cynophobia?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka cynophobia he makaʻu nui a maʻamau ʻole i nā ʻīlio. Loaʻa ka huaʻōlelo "cyno" mai ka huaʻōlelo Helene no "ʻīlio." No laila, ʻo kahi keiki a pākeke paha e loaʻa ana i kēia maʻi e hoʻāʻo e pale i nā ʻīlio ma nā ʻano āpau. No ka laʻana, hiki i kekahi poʻe ke loaʻa i ka hopohopo nui, i kekahi manawa he hoʻouka kaua panic, ke lohe lākou i ka ʻaoa ʻana o ka ʻīlio, e nānā i kahi kiʻiʻoniʻoni me ka ʻīlio, a i ʻole e hele i kahi a lākou e manaʻo ai aia kahi ʻīlio, e like me kahi paka .

I kekahi mau hihia koʻikoʻi, pale kēia poʻe i ka hālāwai ʻana me nā hoaaloha a me ka hele ʻana i waho. Noho kekahi ma ka home no ka mea e hopohopo mau nei lākou inā e hele lākou i waho, e hālāwai lākou me kahi ʻīlio ma kahi. Hiki i kēia ke loaʻa ka hopena nui i ke ola o kēlā me kēia lā. Eia naʻe, ʻaʻole ia he mea hiki ʻole ke ho'ōla ʻia. E hauʻoli loa ʻoe i ka ʻike ʻana he nui nā lāʻau lapaʻau e hiki ke kōkua i kēia maʻi .

No laila he aha kēia phobia?

ʻO ka phobia he makaʻu nui a maʻamau ʻole i kahi mea a i ʻole ke kūlana i ʻole he mea ʻino maoli. Hāʻule kēia mau mea i loko o ka māhele o nā maʻi hopohopo. ʻIke ka mea me ka phobia i ka makaʻu nui a me ka hopohopo e pili ana i kahi mea ʻaʻole ia he mea weliweli maoli. Hiki iā lākou ke pane ma nā ʻano i manaʻo ʻole ʻia i nā mea a kekahi poʻe e manaʻo ai he mea maʻamau.

ʻO Cynophobia kekahi ʻano phobia kikoʻī . ʻO ia hoʻi, ua hoʻokumu ʻia kēia makaʻu nui e kahi mea kikoʻī (i kēia hihia, nā ʻīlio) a i ʻole ke kūlana. E hana lākou i nā mea āpau e pale aku ai i ka mea e hoʻoluhi ai iā lākou, hopohopo, a makaʻu paha.

Pehea ka maʻamau o ka Cynophobia?

He mea paʻakikī ke ʻōlelo pololei i ka nui o ka poʻe i loaʻa i kēia phobia kikoʻī. Eia nō naʻe, ua hōʻike kekahi mau noiʻi ʻo ka phobia holoholona kekahi o nā phobia kikoʻī maʻamau . Eia kekahi, ua ʻike ʻia nā noiʻi he hapakolu o ka poʻe makaʻu i nā holoholona i loaʻa i kēia makaʻu nui i nā ʻīlio .

Ua manaʻo ʻia aia ma kahi o 9% o nā pākeke ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa kekahi ʻano phobia kikoʻī. ʻOiai hiki i nā kāne a me nā wahine ke loaʻa i kēia mau phobias, ʻoi aku ka maʻamau i waena o nā wahine .He nui paha ka poʻe ma Sri Lanka e ʻeha nei i nā kūlana like, a malia paha ʻaʻole lākou e kamaʻilio nei e pili ana i ia mea.

ʻO wai ka mea i pilikia nui i ka hoʻomohala ʻana i ka cynophobia?

Hoʻomaka pinepine kēia ʻano i ka wā kamaliʻi , akā hiki i kekahi o kēlā me kēia makahiki ke loaʻa i ka cynophobia. ʻOi aku ka maʻamau o ka Cynophobia i waena o ka poʻe me ka autism, nā ʻokoʻa sensory, a i ʻole nā ​​​​ʻokoʻa noʻonoʻo. Hiki paha iā ʻoe ke loaʻa i ka cynophobia inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau kūlana:

• Kaumaha: ʻO ia hoʻi ka manaʻo kaumaha a me ka hoihoi ʻole i kekahi mea.
• Maʻi Hopohopo Laulā (GAD): Hopohopo nui mau e pili ana i nā mea he nui.
• He moʻolelo o ka maʻi noʻonoʻo, e like me ka Obsessive-Compulsive Disorder (OCD), Panic Attacks, a i ʻole Panic Disorder.
• Loaʻa nā kūlana phobia ʻē aʻe a i ʻole he lālā o ka ʻohana me ka phobia.
• Ka maʻi hoʻohana ʻino ʻana i nā mea ʻona.

Eia kekahi, ʻo ka poʻe i loaʻa i kahi ʻike traumatic me kahi ʻīlio, ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o kēia phobia. Eia kekahi laʻana, ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe i nahu ʻia e kahi ʻīlio, inā hahai kahi ʻīlio iā ʻoe a hana paha ma ke ʻano e makaʻu ai ʻoe, hiki nō hoʻi ke lilo i kumu o ka cynophobia. Hiki ke hoʻāla hou ʻia kēlā mau hoʻomanaʻo weliweli ke noʻonoʻo ʻoe a ʻike paha i kahi ʻīlio. I kekahi manawa, hiki ke pili pū ʻia kēia phobia me ka Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD).

He aha nā kumu o ka Cynophobia?

Manaʻo nā kauka ua hoʻokumu ʻia nā phobias e ka hui pū ʻana o nā mana genetic, nā ʻike pilikino, a me nā kumu kaiapuni . ʻOi aku ka nui o ka poʻe me nā maʻi hopohopo a i ʻole nā ​​​​maʻi noʻonoʻo ʻē aʻe e hoʻomohala i ka phobia. Inā ua loaʻa iā lākou kahi ʻike weliweli me kahi ʻīlio a holoholona ʻē aʻe paha, ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o ka cynophobia.

He aha nā mea hoʻonāukiuki no ka cynophobia?

ʻAʻole pono ke kanaka me kēia maʻi e hālāwai me kahi ʻīlio e ʻike i ka hopohopo nui. Eia nō naʻe, hiki i kēia mau mea ke hoʻonui i kēia makaʻu:

• ʻIke ʻana i kahi ʻīlio: Hiki ke kū mai ka makaʻu, inā paha ua hoʻopaʻa ʻia ka ʻīlio i loko o kahi pā holoholona, ​​a i ʻole he ʻīlio wale nō e hele ana ma ke alanui.
• Ke lohe ʻana i ka ʻīlio e hae ana a e uwē ana paha.
• Ke ʻike nei i kahi kiʻi a i ʻole ke nānā ʻana i kahi kiʻiʻoniʻoni me kahi ʻīlio.
• Ke noʻonoʻo nei e pili ana i kahi ʻīlio a i ʻole ke hele ʻana i kahi e noho ai kahi ʻīlio (e.g., ka hale o kahi hoaaloha).

E noʻonoʻo, ke hele nei ʻoe ma ke alanui a ʻike ʻoe i kahi ʻīlio e hele mai ana ma kahi mamao. Malia paha e hana wale ana ka ʻīlio i kāna hana me ka hoʻopilikia ʻole i kekahi. Akā no kekahi me ka cynophobia, hiki i kēlā ke lilo i kumu o ka hopohopo nui.

He aha nā hōʻailona o ka Cynophobia?

ʻO ka poʻe me kēia phobia e ʻike i ka hopohopo nui, ka makaʻu, a me nā hoʻouka kaua panic ke manaʻo lākou a ʻike paha i kahi ʻīlio. Manaʻo lākou ua pilikia nui lākou. Hiki i nā hōʻailona o ka cynophobia ke komo pū me:

• Ka uē ʻana, ka ʻuwā ʻana, ka hopohopo, a me nā manaʻo ʻino ʻē aʻe.
• Ka paʻakikī i ke ale ʻana a i ʻole ka manaʻo o kahi mea i paʻa i ka puʻu.
• Pōʻino, waha maloʻo a me ke poʻo ʻeha.
• Ka hou nui ʻana (Hyperhidrosis).
• Ka makaʻu nui a/a i ʻole nā ​​​​manaʻo pōʻino (manaʻo e hiki mai ana kekahi mea ʻino loa).
• Hoʻonui ʻia ka helu o ka puʻuwai, ka ʻeha o ka umauma, a i ʻole ke ʻano o ke kuʻi ʻana o ka puʻuwai (Heart Palpitations).
• Ka luaʻi a me ka luaʻi.
• Ka luaʻi ʻana (ka maʻi kahe).
• Ka paʻakikī o ka hanu ʻana (Dyspnea) a i ʻole ka hanu wikiwiki.

Hiki ke ʻokoʻa kēia mau hōʻailona mai kekahi kanaka a i kekahi, a hiki ke ʻokoʻa hoʻi ma muli o ka ikaika o ka makaʻu.

Pehea e ʻike ai nā kauka i ka cynophobia?

Ke ʻike ʻoe i ke kauka, e nīnau lākou iā ʻoe e pili ana i kāu mau hōʻailona a me ka wā e kū mai ai . E nīnau pū lākou e pili ana i kou mōʻaukala pilikino a inā paha he phobias kekahi o kou ʻohana. Pono nō hoʻi ʻoe e haʻi i ke kauka e pili ana i nā ʻike weliweli āu i loaʻa ai me nā ʻīlio a i ʻole nā ​​holoholona ʻē aʻe. I ka wā i hoʻomaka ai kāu mau hōʻailona a inā paha e hoʻopilikia ana lākou i kāu hiamoe a me nā hana o kēlā me kēia lā.

A laila, e kuhikuhi paha kāu kauka iā ʻoe i kahi kākā'ōlelo olakino noʻonoʻo i loea i nā phobias . ʻO kēia ʻano loea he kanaka i loaʻa i ka hoʻomaʻamaʻa kūikawā i ka ʻike ʻana a me ka mālama ʻana i nā phobias a me nā maʻi hopohopo ʻē aʻe.

He aha nā lāʻau lapaʻau no ka Cynophobia?

ʻO ke ʻano nui o ka lāʻau lapaʻau no ka cynophobia, ʻo ia ka hoʻōla a i kekahi manawa ka lāʻau lapaʻau . Aia kekahi mau ʻano hoʻōla e hiki ke kōkua i ka lanakila ʻana i kēia makaʻu nui i nā ʻīlio. ʻO kekahi o lākou:

Hoʻōla Hōʻike

ʻO kēia ke kumu o kāu mea hoʻoponopono e hōʻike mālie iā ʻoe i nā ʻīlio i loko o kahi ʻano i kāohi ʻia . Hoʻohana kekahi mau mea hoʻoponopono i nā aniani kūikawā a me ka hoʻōla ʻoiaʻiʻo virtual , kahi e hiki ai iā ʻoe ke ʻike i ka ʻike o ka noho ʻana me kahi ʻīlio. I ka hala ʻana o ka manawa, e emi ana kou ʻike i nā ʻīlio a e hoʻomaka ana kou makaʻu e emi. Hiki i kēia hoʻōla ke komo pū me:

• E pani i kou mau maka a noʻonoʻo e noho pū ana me kahi ʻīlio.
• Ke nānā nei i nā kiʻi a i ʻole nā ​​​​wikiō o nā ʻīlio.
• Ke paʻa nei i kahi ʻīlio pāʻani.
• Ke nānā aku nei i nā ʻīlio e pāʻani ana mai kahi mamao aku, e neʻe mālie ana i kokoke aku i nā ʻīlio.
• Ka hoʻopā ʻana i kahi ʻīlio i hoʻopaʻa ʻia i ke kaulahao.
• Ke hoʻolilo ʻana i ka manawa me kahi ʻīlio me ke kaula ʻole (i loko o kahi palekana).

Nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe

Hiki i kāu kauka lapaʻau ke ʻōlelo i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe, e like me:

• ʻO ka Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Pili kēia i ka hoʻololi ʻana i ke ala āu e pane ai i ka makaʻu a me ka noʻonoʻo ʻana i nā ʻīlio ma ke ʻano ʻē aʻe.
• Psychotherapy a i ʻole Talk Therapy: Kōkua kēia iā ʻoe e hoʻomaopopo i kou mau makaʻu.
• Hypnotherapy: Pili kēia i nā hoʻomaʻamaʻa hoʻomaha alakaʻi ʻoiai kou noʻonoʻo i ke kūlana hoʻomaha. Hāʻawi kēia iā ʻoe i ka manawa kūpono e hoʻoponopono hou i kou makaʻu i nā ʻīlio a me ka hopohopo e hoʻokumu ai.
• Nā hoʻomaʻamaʻa noʻonoʻo, yoga, nā hoʻomaʻamaʻa hanu, a me ka noʻonoʻo ʻana: Hiki i kēia mau mea ke kōkua iā ʻoe e kāohi i ka hopohopo.
• Lāʻau lapaʻau: I kekahi mau hihia, hiki ke kuhikuhi ʻia nā lāʻau lapaʻau e hōʻemi i ke kaumaha, hoʻomaha i ka hopohopo, a i ʻole e kāohi i nā hōʻeha panic.

E hoʻomanaʻo, ʻaʻole like kēia mau lāʻau lapaʻau a pau no nā kānaka a pau. Na kāu kauka a mea hoʻoponopono paha e hoʻoholo i ka lāʻau lapaʻau kūpono loa iā ʻoe.

He aha nā pilikia e hiki ke loaʻa mai ka Cynophobia?

Inā ʻaʻole mālama ʻia, hiki i ka cynophobia koʻikoʻi ke hoʻoulu i nā kānaka e pale i nā pilina āpau me nā ʻīlio. Hiki iā lākou ke haʻalele i ka ʻohana a me nā hoaaloha, a hoʻōki i ka hele ʻana i waho no ka hele wāwae. Hiki iā lākou ke hoʻomohala i ka agoraphobia (makaʻu i ka hele ʻana i waho a i ʻole i nā wahi piha kanaka) a hiki paha ke pale i ka haʻalele ʻana i ko lākou mau home . Hiki i kēia ke hōʻino i ko lākou pilina a hoʻoulu i nā pilikia me kā lākou hana. Hiki i kēia ke alakaʻi i nā manaʻo o ka mehameha, ka hopohopo, a me ke kaumaha.

He aha ka wānana no ka poʻe me ka cynophobia? (Prognosis)

Hiki i nā poʻe he nui me ka makaʻu i nā ʻīlio ke hoʻōla mai ka lāʻau lapaʻau . Eia nō naʻe, pili kēia i ke koʻikoʻi o ka phobia a me ke olakino noʻonoʻo holoʻokoʻa o ke kanaka. Pono paha kekahi poʻe i ka lāʻau lapaʻau lōʻihi e hoʻomaikaʻi i ko lākou kūlana. Pono paha e hoʻohui i kekahi mau ʻano lāʻau lapaʻau, e like me ka lāʻau lapaʻau 'CBT' me ka 'Exposure Therapy'.

Āhea wau e ʻike ai i ke kauka e pili ana i ka cynophobia?

Inā ʻoe a i ʻole kāu keiki e ʻike nei i nā hōʻailona koʻikoʻi o ka cynophobia, e kamaʻilio koke me ke kauka . Inā ke hoʻopilikia nei ka hopohopo a i ʻole nā ​​​​hoʻouka kaua panic i kou ola o kēlā me kēia lā, mai hoʻowahāwahā iā lākou.

He mea maʻamau no nā keiki liʻiliʻi he nui ke makaʻu i nā ʻīlio i ko lākou wā ʻōpiopio. E nalo aku ana kēlā makaʻu me ka hala ʻana o ka manawa. Akā,Inā koʻikoʻi loa ka makaʻu o kāu keiki, e kamaʻilio pono me ke kauka o kāu keiki.

He aha nā nīnau e pono iaʻu e nīnau aku i kaʻu kauka?

No ka hoʻomaopopo maikaʻi ʻana i ka cynophobia a me kāu mau koho lapaʻau, e nīnau i kāu kauka i nā nīnau e like me kēia:

• He aha ke kumu o ka cynophobia?
• Pehea e hoʻopau ai i ka cynophobia?
• He aha ka lāʻau lapaʻau a i ʻole ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa iaʻu?
• He aha kāu mau ʻike e pili ana i ka Exposure Therapy a me CBT?
• He aha nā hana hoʻomaha e hiki iaʻu ke hana iaʻu iho e kāohi i koʻu hopohopo e pili ana i nā ʻīlio?

ʻO ka mea hope loa, pono wau e haʻi aku iā ʻoe... (Leka Lawe-Home)

Inā ʻoe a i ʻole kāu keiki e pale aku nei i nā ʻīlio, a inā paha ʻoe e ʻeha nei i ka hopohopo a me nā hoʻouka kaua panic, he mea nui e ʻike i ke kauka. Ke lilo ka cynophobia i mea koʻikoʻi, hiki iā ia ke loaʻa ka hopena nui i kou ʻano ola.

E hoʻomanaʻo, ʻaʻole ʻoe hoʻokahi . Aia ke kōkua no kēia kūlana. Me ka lāʻau lapaʻau, hiki iā ʻoe ke aʻo e kāohi i kāu mau pane makaʻu a noʻonoʻo e pili ana i nā ʻīlio ma ke ʻano ʻē aʻe. Hiki i nā ʻano hana hoʻomaha a me ka noʻonoʻo ʻana ke kōkua nui i ka poʻe me ka cynophobia. Inā he mau phobias ʻē aʻe kāu, a inā he moʻolelo ko kekahi o kou ʻohana no ka maʻi noʻonoʻo, mai poina e haʻi i kāu kauka. ʻO ka loaʻa ʻana o ke kōkua i ka wā mua e kōkua nui iā ʻoe e hoʻōla koke!

Makaʻu i nā ʻīlio, cynophobia, phobia, hopohopo, olakino noʻonoʻo, mālama ʻana i ka makaʻu, nā hoʻouka panic