Ke manaʻo nei paha ʻoe e ʻoniʻoni ana kou mau maka a i ʻole e ʻoni koke ana i kou kamaʻilio ʻana me kekahi, e nānā ana i ke TV, a i ʻole e noho mālie ana? Ua ʻike mākou a pau i kēia ʻano ʻoniʻoni hiki ʻole ke kāohi ʻia i loko o nā ʻiʻo a puni ko mākou mau maka i kekahi manawa o ko mākou ola. ʻO ka hapa nui o ka manawa, he mea maʻamau loa ia a ʻaʻole ia he mea ʻino. Akā, he mea kakaikahi loa, hiki ke lilo i hōʻailona o kahi maʻi e pono ai ke kōkua lapaʻau. No laila, i kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i kēia ʻoniʻoni mai A a Z.
No ke aha e ʻoniʻoni ai nā maka penei? He aha nā kumu maʻamau?
ʻAʻohe kumu hoʻokahi no ka ʻūlū ʻana o ka maka. I kekahi manawa, hiki ke hui pū kekahi mau kumu e hoʻoulu ai i kēia ʻano. Aia kekahi mau kumu maʻamau e hoʻopilikia i nā poʻe he nui.
- Kaumaha a hopohopo paha: Ke kokoke mai nei kahi hoʻokolohua? Nui anei ka hana ma ke keʻena? Ke kaumaha mākou, he mea maʻamau ka ʻike ʻana i ka ʻūlū ʻana o nā maka ma muli o nā loli i loko o kā mākou ʻōnaehana nerve.
- Ka nele i ka hiamoe a i ʻole ka luhi: ʻIke pinepine ʻia kēia ke luhi ʻoe ma hope o ka hiamoe maikaʻi ʻole ʻana no kekahi mau lā.
- Nā mea hoʻoulu e like me ka caffeine: ʻO ka inu nui ʻana i nā mea e like me ke kofe, ke kī, a me kekahi mau mea inu palupalu hiki ke hoʻoulu i kā mākou ʻōnaehana nerve a hoʻonui i ka ʻūlū ʻana o nā ʻiʻo.
- ʻEhaʻeha o ka maka: Ke nānā ʻoe i kahi pale kamepiula, kāu kelepona, a i ʻole ka heluhelu ʻana i nā puke no ka manawa lōʻihi, luhi loa kou mau maka. Hiki i kēia ʻehaʻeha ke hoʻowali i kou mau maka.
- Nā hemahema meaʻai: I kekahi manawa, hiki ke ʻike ʻia kēia mau hōʻailona ke nele nā meaʻai e like me ka magnesium i ke kino.
- Ka hoʻohana ʻana i ka nikotine: ʻOi aku ka nui o ka poʻe puhi paka i ka hoʻomohala ʻana i kēia maʻi.
- Mālamalama mālamalama: Hiki ke hana ʻia kēia ke hōʻike koke ʻia ʻoe i ka mālamalama mālamalama a i ʻole i ka poʻe me nā maka ʻike maka.
ʻO ka hapa nui o ka manawa, ʻo ke kumu o ka ʻūlū ʻana o kou mau maka ʻo ia kekahi a ʻoi aku paha o nā mea i ʻōlelo ʻia ma luna.
Aia kekahi mau ʻano lapaʻau o ka ʻūlū ʻana o nā maka?
ʻAe, ua hoʻokaʻawale nā kauka iā ia i kekahi mau ʻano ma muli o ke kumu a me ke ʻano o ka ʻālohilohi o ka maka. Akā, mai makaʻu i kēia mau inoa. ʻO ka hapa nui o kēia mau mea he mea ʻino ʻole. E hoʻomaopopo maʻalahi kākou iā lākou.
| Inoa ʻano (ʻAno) | He aha ka mea e hana nei ma ʻaneʻi? | Nā kumu kūpono |
|---|---|---|
| ʻO Myokymia | He kūlana ʻino ʻole kēia i ʻike ʻia e ka hapa nui o kākou, he puʻu liʻiliʻi ma ka lihilihi maka a ma lalo paha o ka maka. | ʻO nā kumu maʻamau e like me ke kaumaha, ka hiamoe ʻole, ka nui o ka caffeine, a me ka ʻeha o nā maka nā mea maʻamau. |
| Nā Fasciculations | ʻAʻole hoʻi kēia he mea ʻino. Ua like ia me kahi ʻūlū liʻiliʻi ma nā ʻiʻo. | Hiki nō hoʻi ke hana ma hope o ka caffeine, ka waiʻona, ka hoʻoikaika kino nui, ka thyroid overactive (hyperthyroidism) , a me kekahi mau maʻi viral. I ka manawa kākaʻikahi loa , hiki nō hoʻi ke lilo i hōʻailona o kahi maʻi neurological (e.g., ALS) . |
| ʻO ka Blepharospasm | I kēia kūlana, pani paʻa a hiki ʻole ke kāohi ʻia nā lihilihi o nā maka ʻelua. I kekahi manawa, hiki ke paʻakikī ke wehe i nā maka. | ʻAʻole ʻike pinepine ʻia ke kumu (Benign essential blepharospasm - BEB) . Eia nō naʻe, hiki ke hele pū ʻia me nā maka maloʻo, ka ʻike i ka mālamalama (Photophobia) , a me nā kūlana e like me kekahi mau lāʻau lapaʻau a i ʻole (Dystonia) . |
| ʻO ka spasm hemifacial | Ma kēia, ʻoni nā ʻiʻo ma kekahi ʻaoʻao o ka maka (maka, papālina, lehelehe). | ʻO ka hapa nui o ia mea, ʻo ia ke kumu o ke kaomi ʻia ʻana o ke aʻalolo maka e ke kīʻaha koko. I kekahi manawa, hiki ke hana ma hope o kahi ulia pōpilikia (Bell's palsy) , a i ʻole ma muli o kahi kumu koʻikoʻi, e like me ka puʻupuʻu lolo. |
He aha ka Nystagmus?
He ʻokoʻa iki kēia mai ka mea i ʻōlelo ʻia ma luna. ʻAʻole kēia he ʻimo ʻana, akā he neʻe wikiwiki ʻana o nā maka ʻelua mai kēlā ʻaoʻao a i kēia ʻaoʻao a i ʻole i luna a i lalo. ʻOiai he mea maʻamau kēia i kekahi manawa, hiki ke hana ʻia e nā mea e like me ka luhi, ka hoʻohana ʻana i ka waiʻona, a i ka manawa kakaikahi, hiki ke lilo i hōʻailona o kahi maʻi.
He aha kāu e hiki ai ke hana ma ka home e pili ana i kēia?
I ka hapa nui o ka manawa, e nalo wale ka ʻūlū ʻana o ka maka i loko o kekahi mau lā. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i kekahi o kēia mau mea.
- Hiamoe maikaʻi: E ho'āʻo e loaʻa i 7-8 mau hola o ka hiamoe maikaʻi i ka lā.
- E hōʻemi i ke kaumaha: E hana i kahi mea e hoʻomaha ai i kou noʻonoʻo, e like me ka yoga a i ʻole ka noʻonoʻo ʻana. E hoʻolohe i kāu mele punahele, e heluhelu i kahi puke.
- E kaupalena i ke kofe a me ke kī: E ho'āʻo e hōʻemi i ka nui o nā kīʻaha kofe a me ke kī āu e inu ai i kēlā me kēia lā.
- E hoʻomaha i kou mau maka: Inā ʻoe e hana ana ma ke kamepiula no ka manawa lōʻihi, e ala i kēlā me kēia 20 mau minuke a nānā i kahi mamao. E pani i kou mau maka a hāʻawi iā lākou i kahi hoʻomaha pōkole.
- ʻAi i ka ʻai maikaʻi: E ʻai i ka ʻai kaulike e komo pū ana me nā greens, nā mea kanu, a me nā hua.
Āhea wau e ʻike ai i ke kauka?
ʻO ka maʻamau, ʻaʻohe mea e makaʻu ai ke ʻimo kou mau maka. Eia nō naʻe, inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau hōʻailona , ʻoi aku ka maikaʻi e ʻike i kāu kauka ʻohana no ka ʻōlelo aʻo.
- Inā ʻaʻole e pau ka ʻimo ʻana ma hope o hoʻokahi a ʻelua paha pule.
- Inā ʻulaʻula, waimaka, a pehu paha kou mau maka i ka wā e ʻimo ai kou maka.
- Inā ikaika loa ka ʻimo ʻana a pani loa ka lihilihi maka .
- Inā hoʻomaka nā ʻāpana ʻē aʻe o ka maka (e like me nā papālina a me nā lehelehe) e ʻoni me ka ʻimo ʻana.
- Inā ke hoʻopilikia nei kou ʻimo ʻana i kou ʻike a i ʻole ʻoe e ʻike ana i nā mea ma nā ʻāpana ʻelua.
- Inā he mau pilikia kino ʻē aʻe kāu (e like me ka paʻakikī i ka hele wāwae, ka paʻakikī i ka ʻōlelo ʻana, ka nāwaliwali) me ka ʻoniʻoni ʻana o kou mau maka.
E kuhikuhi aku kāu kauka iā ʻoe i kahi kauka ʻoki maka a neurologist paha inā pono.
He aha kāu e hana nei ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau?
ʻO ke ʻano o ka mālama ʻana no kēia mea, aia ia ma ke kumu o ka ʻūmiʻi ʻana o ka maka. Inā he mea maʻalahi ke kumu e like me ka hoʻololi ʻana i kou mau aniani maka, hiki paha i kēlā ke hoʻoponopono i ka pilikia. I kekahi mau hihia koʻikoʻi (e like me ka blepharospasm), hoʻohana ʻia nā inikini e like me BOTOX® e kāohi i ka hana ʻiʻo. Akā, ua hoʻoholo ʻia kēia mau mea a pau e ke kauka nāna ʻoe e nānā.
Leka Lawe-Home
- I ka hapanui o ka manawa, ʻaʻohe mea ʻino ka ʻūlū ʻana o nā maka a he manawa pōkole wale nō. Mai hopohopo nui no ia mea.
- E noʻonoʻo i kou nohona. Ke lawa nei kou hiamoe, ke kaumaha nei ʻoe, a ke inu nui nei ʻoe i ka caffeine? ʻO ka hoʻoponopono ʻana i kēia mau mea e hoʻoponopono pinepine i ka pilikia.
- Inā hoʻomau ka ʻūlū ʻana o kou maka no hoʻokahi pule a ʻoi aku, ke hoʻopilikia nei i kou ʻike, a i ʻole e laha i nā ʻāpana ʻē aʻe o kou alo, pono ʻoe e ʻike i ke kauka.
- Mai hoʻoholo i kahi maʻi koʻikoʻi ma ka pūnaewele. Inā kānalua, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻimi ʻana i ke kōkua lapaʻau.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo