ʻO ke kihe mau ʻana, ka ihu wai, nā maka ʻulaʻula a me ka maneʻo... Ua luhi hoʻi ʻoe i kēia mau hōʻailona allergy? Ke manaʻo nei ʻoe, "Ke hoʻoluhi nei kēia iaʻu a me ke kaumaha?" Inā manaʻo ʻoe pēlā, ʻaʻole ia he mea hoʻokalakupua wale nō. Ua ʻike ʻia kahi noiʻi lapaʻau hou aia kahi pilina ma waena o nā allergies a me ke kaumaha , a i ʻole ke kaumaha e like me kā mākou e kapa nei. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia me ka hohonu i kēia lā.
He aha maoli ke ʻano o kēia pilina?
ʻO ka mea mua e hoʻomaopopo ai, ʻaʻole hiki i nā maʻi ʻaleka ke hoʻoulu pololei i ke kaumaha. Eia nō naʻe, ʻōlelo nā kānaka noiʻi he kumu nui ka maʻi ʻaleka no ke kaumaha. I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻoi aku ka nui o ka poʻe me nā maʻi ʻaleka e loaʻa i ke kaumaha.
E noʻonoʻo, ua ʻike ʻia nā noiʻi i hana ʻia me ka hoʻohana ʻana i nā heluna kanaka nui he ʻelua ka nui o ka poʻe me nā maʻi allergies e loaʻa i ke kaumaha ma mua o ka poʻe me ka ʻole o nā maʻi allergies.
- Ua hōʻike ʻia kekahi noiʻi ua ʻelua ka nui o ka pilikia o ka poʻe pākeke me ka rhinitis allergic , a i ʻole ka mea a mākou e kapa nei ʻo 'Hay Fever,' e ʻike ʻia me ke kaumaha nui i loko o nā mahina 12 i hala.
- Ua ʻike ʻia kekahi noiʻi ʻē aʻe ʻo nā keiki i kaumaha i ko lākou wā kamaliʻi a puni ka makahiki 5 a 6 paha, ʻelua ka nui o ka loaʻa ʻana o ke kaumaha i nā makahiki 17 e hiki mai ana.
Hōʻike kēia aia kekahi pilina ma waena o kēia mau kūlana ʻelua.
No ke aha lā kēia e hana nei? Aia paha kekahi mau kumu.
Kamaʻilio nā kauka e pili ana i ʻelua mau ʻano nui e hoʻopilikia ai i kēia pilina. ʻO kekahi ka hopena noʻonoʻo, a ʻo kekahi nā loli olaola e hana ʻia ana i loko o ke kino.
1. Ke kaumaha a me ka hopena
He mea maʻalahi loa kēia e hoʻomaopopo. E noʻonoʻo iā ʻoe iho, he ihu paʻa kou a he paʻakikī ke hanu. Ke kihe nei ʻoe i ka lā a pau. He ʻeha mau kou poʻo. He ʻulaʻula a he maneʻo kou mau maka. Ma muli o kēia mau mea, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hiamoe maikaʻi i ka pō. Manaʻo ʻoe i ka luhi a me ka palaualelo i ka lā a pau.
Ke hoʻomau ʻia nā mea e like me kēia no nā mahina a i ʻole nā makahiki, he mea maʻamau no kekahi ke manaʻo i ke kaumaha, ke kaumaha, ka hoʻonāukiuki, a me ka huhū, ʻeā?
ʻO ka nele o ka hiamoe, ʻoi aku hoʻi, he hopena nui kona. Hoʻopilikia pololei ka nele o ka hiamoe i ka hana o ko kākou lolo, ka lōʻihi o ka nānā ʻana , a me ke ʻano. Hiki i kēia ke lilo i kumu nui i ke kaumaha.
2. Nā loli olaola e hana nei i loko o ke kino
Eia naʻe, ʻaʻole wale kēia he kumu noʻonoʻo, akā hoʻopilikia pū kekahi i nā mea ʻepekema ʻē aʻe i loko o ko kākou kino. Manaʻoʻiʻo kekahi poʻe ʻepekema i kēia pilina olaola.
I ka ʻōlelo maʻalahi, ke loaʻa iā mākou kahi maʻi allergy, hoʻomaka kā mākou ʻōnaehana pale e hakakā i ka allergen. Ma kēia kaʻina hana, hana nā cell kūikawā i loko o ke kino i nā protein i kapa ʻia ʻo cytokines . Pili maoli kēia mau mea me ka mumū i loko o ke kino.
Hiki i kēia mau `(Cytokines)` ke hele ma o ko kākou koko i ka lolo a hoʻopilikia i ka hana o ka lolo. ʻO kēia hopena ka mea e hoʻomāʻehaʻeha ai iā kākou, e hoʻomālielie ai, e palaualelo ai , a e hiamoe ai .
I ka pololei, ʻo kēia ka manaʻo like a mākou e loaʻa ai i ka wā e loaʻa ai iā mākou ke kuni a i ʻole ke anu, i ka wā e manaʻo ai mākou ʻaʻohe o mākou ikaika, ʻaʻohe ikaika, a ʻaʻohe makemake e hana i kekahi mea. No laila, hiki i kekahi me ka maʻi allergy koʻikoʻi ke loaʻa i kēia manaʻo mau.
Pehea e kāohi ai i nā maʻi allergies
No laila he aha kā mākou e hana ai? ʻO ka mea mua a me ka mea nui loa, ʻo ia ke noho mamao aku mai nā mea e hoʻoulu ai i nā maʻi allergies, ʻo ia hoʻi, nā allergens . ʻO nā allergens maʻamau i ko mākou ʻāina, ʻo ia nā ʻuku lepo, ka pollen, ka dander holoholona, a me nā ʻōpala i loko o ka hale. Hōʻike ka papa ma lalo nei i kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana e pale aku iā ʻoe iho mai kēia mau mea.
| He aha e hana ai | No ke aha a pehea ʻoe e hana ai i kēlā? |
|---|---|
| E noho i loko o ka hale i ka wā e piʻi ai ka pollen. | ʻOi aku ka nui o ka pollen i ke kakahiaka. E pani i nā puka makani i kēia manawa a e hoʻā i ka ea hoʻoluʻu (AC) inā hiki. Inā ʻoe e hele i waho, e holoi i kou kino a me kou lauoho ma mua o ka hiamoe ʻana. ʻO kēia no ka mea hiki ke hoʻopili ʻia ka pollen ma kou lole a me kou lauoho. |
| E hoʻēmi i ka makū i loko o ka home | Pono ka ʻōpala i ka makū e ulu ai. E mālama i ka makū i loko o kou home ma lalo o 50%. E mālama i nā wahi e like me ka lumipaku a me ka lumi kuke ea maikaʻi. |
| E makaʻala me nā pale a me nā ʻūpā. | ʻO nā pale mānoanoa a me nā ʻūpā nā wahi e hōʻiliʻili ai ka lepo a me nā mea hoʻonāukiuki. Akā, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i nā makapō a me nā papahele maʻalahi e hoʻomaʻemaʻe e like me ke tile a i ʻole ka lāʻau. |
| E holoi pinepine i nā mea moe. | No ka pepehi ʻana i nā ʻuku lepo, e holoi i nā moena, e like me nā pepa moe a me nā uhi uluna, ma ka liʻiliʻi hoʻokahi manawa i ka pule i loko o ka wai wela (ma ka liʻiliʻi he 60 degere Celsius / 130 degere Fahrenheit) . ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i nā uhi i pale ʻia e nā allergens no nā moena a me nā uluna. |
| E mālama i nā holoholona i waho o ka lumi moe. | ʻOiai ke aloha nui ʻoe i kāu holoholona, hiki i ko lākou huluhulu a me ka lawai ke hoʻoulu i nā maʻi ʻaleka. No laila, ʻoi aku hoʻi, e hoʻōki i ka ʻae ʻana i nā holoholona e komo i loko o ka lumi moe a hiamoe ma luna o kou wahi moe. |
He mea nui e ʻimi i ke aʻo lapaʻau.
ʻOiai e hoʻāʻo nei e noho mamao mai nā allergens , pono nō hoʻi ka lāʻau lapaʻau e kaohi i nā hōʻailona.
He mea nui loa: Mai manaʻo ʻoe hiki i kekahi me ke kaumaha ke lawe wale i ka lāʻau lapaʻau no kā lākou mau maʻi allergies me ka ʻole o ka mālama ʻana. He kuhihewa nui kēlā. Pono e mālama ʻia nā kūlana ʻelua ma ke kaʻawale a kūpono hoʻi. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kēia.
Hiki i nā lāʻau lapaʻau i kūʻai ʻia ma ke kūʻai aku, e like me nā ʻūpā ihu a me nā kulu maka, ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu nui. No kekahi mau maʻi ʻaleka koʻikoʻi a mau loa, aia kahi lāʻau lapaʻau kūikawā i kapa ʻia ʻo 'allergic shots' (Immunotherapy) . Hiki i kēia ke hāʻawi i nā hopena maikaʻi loa i ka hala ʻana o ka manawa.
Inā loaʻa iā ʻoe nā maʻi allergies a me ke kaumaha, he mea nui i kāu kauka maʻi allergies a me kāu kauka olakino noʻonoʻo e kamaʻilio pū kekahi me kekahi a hoʻonohonoho i ka lāʻau lapaʻau. Ma kēlā ala, hiki iā ʻoe ke hoʻokele i nā kūlana ʻelua a ola i kahi ola olakino.
Leka Lawe-Home
- Aia kahi pilina maopopo ma waena o nā maʻi ʻaleka a me ke kaumaha. ʻO ka maʻi ʻaleka kahi mea pilikia no ke kaumaha.
- Hiki i nā hōʻailona allergy mau (ka hiamoe ʻole, ka ʻeha poʻo, ka ʻoluʻolu ʻole) ke hoʻopilikia i ka naʻau. Eia kekahi, hiki i nā kemika i kapa ʻia ʻo cytokines i hana ʻia i loko o ke kino ke hoʻopilikia maikaʻi ʻole i ke ʻano.
- ʻOiai ʻo ka mālama ʻana i nā maʻi allergies e hoʻomaikaʻi i kou ʻano, ʻaʻole ia he pani no ka mālama ʻana i ke kaumaha. Pono e mālama ʻokoʻa ʻia nā kūlana ʻelua ma lalo o ke alakaʻi a ke kauka.
- ʻO ka hana mua, ʻo ia ke noho mamao aku mai nā mea hoʻonāukiuki. E mālama i kou home a me kou wahi e hoʻomaʻemaʻe ai iā ʻoe iho mai ka lepo, ka pollen, a me ka ʻōpala.
- Inā loaʻa iā ʻoe kēia mau maʻi ʻelua, e hōʻoia i ke kamaʻilio ʻana o kāu mau kauka lapaʻau kekahi i kekahi. E alakaʻi kēia i nā hopena lapaʻau ʻoi aku ka holomua.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo