He makaʻu nui anei kou i ka hele ʻana i ka haukapila? (Nosocomephobia) E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia!

ʻO ka ʻōlelo ʻana no ka haukapila e hoʻohoka ai i kekahi poʻe, ʻeā? Malia paha ke manaʻo nei ʻoe i kahi kaumaha nui a me ka makaʻu i loko o kou puʻuwai, ʻoiai inā he hālāwai wale nō me ke kauka, loaʻa kekahi lāʻau lapaʻau, a i ʻole e hele e ʻike i kahi hoaaloha maʻi. ʻOiai paha he mea maʻamau kēia, no kekahi poʻe hiki i kēia makaʻu ke ʻoi aku ka ʻino ma mua o ko lākou manaʻo. ʻO ia ka mea a mākou e kamaʻilio ai i kēia lā, he makaʻu koʻikoʻi loa, hiki ʻole ke kāohi ʻia, i kapa ʻia ma ka ʻepekema lapaʻau ʻo `(Nosocomephobia)`.

He aha ka Nosocomephobia? I ka pololei...

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo "Nosocomephobia" he makaʻu nui a maʻamau ʻole i nā haukapila. Ua kapa ʻia ʻo ia he phobia kikoʻī . Ma ke ʻano pololei, ua like ia me kahi maʻi hopohopo.

ʻĀnō, e nānā, ʻaʻohe o mākou makemake nui e hele i ka haukapila. No ka mea, ke noʻonoʻo mākou i ka haukapila, noʻonoʻo mākou i nā mea e like me ka maʻi, ka ʻeha, a i kekahi manawa ka make. Eia naʻe, nui ka poʻe e kāohi i kēlā mau manaʻo maikaʻi ʻole a hele i ka haukapila ke kū mai ka pono. Eia kekahi laʻana, hele mākou i ka wā maʻi a i ʻole e kipa aku i kahi lālā o ka ʻohana.

Eia nō naʻe, no kekahi me ka "Nosocomephobia", ua nui loa kēia makaʻu e hiki ʻole ke hoʻomanawanui. Hiki iā lākou ke hana i nā mea e like me:

• ʻOiai inā pono maoli lākou e lawe i ka lāʻau lapaʻau, pale lākou i ka hele ʻana i ka haukapila i ka hiki .
• ʻOiai ke noʻonoʻo ʻana i kahi haukapila e hoʻonāukiuki iā lākou i ka hopohopo a me ka hoʻomaha ʻole .
• Inā pono lākou e hele i ka haukapila e ʻike i kekahi kanaka ʻē aʻe, hiki iā lākou ke loaʻa i ka hopohopo nui .
• E mihi paha ʻoe ma hope no ka hiki ʻole ke kipa aku i kahi mea aloha ma ka haukapila ma muli o kou makaʻu.
• Ke hopohopo mau nei au inā paha e pono iaʻu ke hele i ka haukapila.

Pehea ka hopena o kēia makaʻu i kou ola o kēlā me kēia lā?

ʻO kaʻoiaʻiʻo, hiki i kēia kūlana i kapa ʻia ʻo "Nosocomephobia" ke loaʻa kahi hopena maikaʻi ʻole i kou olakino kino a me ka noʻonoʻo. Hiki i kēia makaʻu nui ke hoʻoulu iā ʻoe e ʻike i nā ʻano hōʻailona like ʻole. Eia kekahi, hiki paha iā ʻoe ke hoʻōki i ka ʻimi ʻana i ka lāʻau lapaʻau ke pono ʻoe. E noʻonoʻo i ka mea e hana ʻia inā pono ʻoe i ka lāʻau lapaʻau ulia pōpilikia a ʻaʻole i hele i ka haukapila ma muli o kēia makaʻu. ʻAʻole wale ia, ʻo ka hiki ʻole ke kipa aku i kāu hoaaloha maʻi a ʻohana paha hiki ke hoʻoulu iā ʻoe i ke kaumaha nui a me ka mihi no ka manawa lōʻihi.

E like me nā phobias he nui, ʻike paha ka poʻe me ka nosocomephobia he mea ʻē a kūpono ʻole ko lākou makaʻu. Eia nō naʻe, he paʻakikī iā lākou ke kaohi i kēia mau manaʻo.

Pehea ka maʻamau o kēia kūlana i kapa ʻia ʻo "Nosocomephobia"?

ʻOiaʻiʻo, e like me ka makaʻu i ke kiʻekiʻe (Acrophobia) a i ʻole ka makaʻu i ka lele ʻana (Aerophobia), ʻo kēia (Nosocomephobia) kahi kūlana i ʻoi aku ka maʻamau ma mua o kekahi mau phobias ʻē aʻe. Hiki ke hoʻomaka i nā poʻe o kēlā me kēia makahiki, mai ka wā kamaliʻi a hiki i ka wā makua.

Aia kekahi mau ʻano phobias ʻē aʻe e pili ana i ka makaʻu i nā haukapila?

ʻAe, hiki ke pili kēia "Nosocomephobia" i kekahi mau phobias kikoʻī ʻē aʻe e pili ana i nā haukapila a me ka mālama ola kino. Eia kekahi mau laʻana:

• ʻAgliophobia : Makaʻu i ka ʻeha.
• ʻO Carcinophobia : Makaʻu i ka maʻi ʻaʻai.
• Claustrophobia : Makaʻu i nā wahi liʻiliʻi a paʻa (e.g., nā lumi hoʻokolokolo, nā wahi paʻa i hoʻohana ʻia no kekahi mau hoʻokolohua lapaʻau).
• Hemophobia : Makaʻu i ka ʻike ʻana i ke koko.
• ʻIatrophobia : Makaʻu i nā kauka.
• ʻO Mysophobia : Makaʻu i nā germs.
• ʻNosophobia : Makaʻu i nā maʻi.
• ʻO Tomophobia : Makaʻu i ke ʻoki kino.
• ʻO ka `Pharmacophobia` : Makaʻu i nā lāʻau lapaʻau.
• ʻO Thanatophobia : Makaʻu i ka make.
• ʻO Trypanophobia : Makaʻu i nā nila.

Ke haʻi ʻia aku kekahi me nā makaʻu ʻē aʻe e like me kēia e pili ana i kahi haukapila, hiki i kēlā mau makaʻu a pau ke hui pū e hana i kahi makaʻu nui aʻe.

No ke aha i makaʻu ʻia ai nā haukapila e like me kēia? He aha nā kumu?

ʻAʻole maopopo i nā loea olakino noʻonoʻo nā kumu kikoʻī o nā phobias kikoʻī e like me "Nosocomephobia." Eia naʻe, ua manaʻoʻiʻo ʻia e hiki i nā kumu aʻe ke kōkua i ia mea:

• ʻIke Hoʻoilina : Hiki i ka hopohopo a me nā makaʻu kikoʻī ke holo i loko o nā ʻohana. No laila, inā loaʻa i kekahi o kou ʻohana kēia maʻi, aia kahi manawa e loaʻa pū kekahi iā ʻoe.
• Nā ʻike ʻeha ma nā haukapila : Inā ua loaʻa iā ʻoe kahi maʻi koʻikoʻi ma ka haukapila i kou wā kamaliʻi, a inā paha ua loaʻa ʻoe i kahi ulia koʻikoʻi, a inā paha ua nalowale kahi mea aloha iā ʻoe ma ka haukapila, hiki ke kū mai kēia makaʻu ma muli o ia ʻike ʻeha. E noʻonoʻo, inā pono ʻoe e kū hoʻokahi ma kahi lālani o nā moena ma ka haukapila, i waena o ka nui o nā kānaka, hiki ke hoʻokomo ʻia kēlā ma kahi o kou manaʻo.
• Nā makaʻu ʻē aʻe : Hiki ke hoʻonui ʻia kēia kūlana e nā makaʻu ʻē aʻe e pili ana i nā haukapila. No ka laʻana, hiki i nā hoʻowahāwahā i ka ʻōlohelohe, nā germs, ke koko, a me nā nila ke hui pū e hana i ka makaʻu nui ke ʻike ʻoe i kahi haukapila.
• Ke ʻano o ka hōʻike ʻia ʻana o nā haukapila ma ka pāpāho : Ke hōʻike nei kekahi mau kiʻiʻoniʻoni, nā hana keaka TV, a me nā hōʻike nūhou i nā haukapila he mau wahi weliweli, weliweli, a weliweli hoʻi. ʻOiai ke nānā ʻana i kēia mau mea hiki ke hana i kahi kiʻi maikaʻi ʻole o nā haukapila.
• Nā pilikia ʻike : Hiki i kekahi poʻe ke ʻoluʻolu loa i nā ʻala. No ka laʻana, ʻike paha lākou i ke ʻala o ka lāʻau lapaʻau, ka mea hoʻomaʻemaʻe, ke koko, a i ʻole ka luaʻi i loko o nā haukapila he mea ʻoluʻolu ʻole ia no lākou. Hiki i kēia mau ʻala ke hoʻoluhi i nā haukapila.

He aha nā hōʻailona o ka phobia haukapila?

Hiki i ke kanaka me ka nosocomephobia ke ʻike i nā hōʻailona o ka hopohopo a i ʻole ka panic i ka wā e noʻonoʻo ai, ʻike ai, a i ʻole e hele maoli ana i ka haukapila. Loaʻa i kekahi poʻe ke koko kiʻekiʻe ke ʻike lākou i ke kauka a hele paha i kahi hale lapaʻau, i kapa ʻia hoʻi ʻo "white coat syndrome." He ʻano ʻokoʻa iki kēia, he ʻano palupalu.

Eia nō naʻe, i nā hihia koʻikoʻi o ka nosocomephobia, nā hōʻailona e like me:

• Paʻakikī ka hanu ʻana, ka hanu wikiwiki, a i ʻole ka pōkole o ka hanu (hyperventilation).
• Pōʻaiʻī.
• Waha maloʻo.
• Ka hou nui ʻana.
• ʻOʻoleʻa o nā ʻiʻo, ʻeha.
• Ka luaʻi a me ka luaʻi.
• Nā moeʻuhane ʻino.
• Nā hoʻouka kaua panic.
• Hoʻonui ʻia ka helu o ka puʻuwai.
• Nā haʻalulu o ke kino.
• Manaʻo e holo aku a peʻe.

Mea nui: Hiki ke ʻokoʻa kēia mau hōʻailona mai kēlā kanaka a kēia kanaka. ʻAʻole paha i loaʻa i kekahi poʻe kēia mau hōʻailona a pau, a i ʻole hoʻokahi a ʻelua paha.

Pehea e ʻike ai nā kauka i kēia maʻi?

He nui ka poʻe i ʻoluʻolu ʻole a kānalua e hele i nā haukapila. Eia nō naʻe, ʻo ka "Nosocomephobia" he makaʻu nui loa ia e hoʻopilikia ana i kāu ʻano a me kāu mau hoʻoholo. Inā manaʻo ʻoe he ʻano phobia kou, e kamaʻilio me kāu kauka ʻohana a i ʻole kekahi loea olakino noʻonoʻo .

ʻAʻohe hoʻokolohua kikoʻī e ʻike ai i kēia maʻi. Eia nō naʻe, hiki i ke kauka ke kamaʻilio me ʻoe a nīnau e pili ana i kāu:

• He aha nā hōʻailona,
• ʻEhia ka lōʻihi o kēia mau mea i loaʻa?
• No laila, ma hope o ke kūkākūkā ʻana i ke ʻano o ka hoʻopilikia ʻana i kou ola o kēlā me kēia lā e hoʻoholo ai ʻoe inā he phobia kikoʻī kēia.

Pili kēia ʻike i kou makaʻu:

• Ke hoʻoulu nei anei ia i ka hopohopo hiki ʻole ke hoʻomanawanui?
• Ke kau nei ia i kahi kaomi nui a i ʻole ka hopena i kou ola o kēlā me kēia lā?
• Ua noho anei ia ma laila no ʻeono mahina ma ka liʻiliʻi?
• Ua ʻoi aku anei ka makaʻu ma mua o ka pōʻino maoli?
• Inā paha makemake ʻoe e hele i ka haukapila, inā paha pono ʻoe, e pale aku anei ʻoe?
• Inā paha ke kumu o ka hopohopo a i ʻole ka hoʻouka kaua panic i nā hōʻailona kino.

He aha ka mea hiki ke hana ʻia e mālama ai i kēia?

No kekahi poʻe, ʻaʻole pono paha ka nosocomephobia i kekahi lāʻau kūikawā inā ʻaʻole ia he koʻikoʻi. Eia nō naʻe, inā hoʻoulu kēia makaʻu i nā hōʻailona, ​​​​​​kāohi iā lākou mai ka ʻimi ʻana i ka mālama olakino, a i ʻole ke kāohi iā lākou mai ke kipa ʻana i nā mea aloha maʻi, a laila pono paha lākou i ke kōkua e hoʻoponopono ai i kēia makaʻu.

Hiki ke hoʻohana ʻia kēia mau mea ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau no ka `(Nosocomephobia):`

• Ka Lapaʻau Hana Noʻonoʻo (CBT)He ʻano psychotherapy kēia. I ka ʻōlelo maʻalahi, kōkua ia iā ʻoe e hoʻomaopopo a kāohi i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo. Kamaʻilio ka mea lapaʻau iā ʻoe a hoʻāʻo e ʻike i ke kumu o kou noʻonoʻo ʻana, kou manaʻo, a me kou ʻano e like me kāu hana. I ka hala ʻana o ka manawa, hiki i ka CBT ke kōkua iā ʻoe e hoʻololi i kou mau manaʻo maikaʻi ʻole e pili ana i nā haukapila. No ka laʻana, ma kahi o ka noʻonoʻo ʻana, "Inā hele au i ka haukapila, e maʻi wau," kōkua ia iā ʻoe e noʻonoʻo, "ʻO nā haukapila kahi e hiki ai i nā kānaka ke hoʻomaikaʻi."
• ʻO ka Lapaʻau Hōʻike : I kekahi manawa ua kapa ʻia kēia he desensitization. Pili kēia i ka hōʻike mālie ʻana iā ʻoe iho i kou makaʻu i loko o kahi ʻano i kāohi ʻia. No kekahi me ka nosocomephobia, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka me kahi mea āu i makaʻu ʻole ai, e like me ke kiʻi o kahi haukapila. A laila, e hōʻike mālie ʻia ʻoe iā ia, e like me ke hele kokoke ʻana i kahi haukapila a laila e komo i loko. Ke hōʻike mālie ʻoe i kou makaʻu, hiki iā ʻoe ke aʻo e hoʻokele i kāu nosocomephobia.
• Hypnotherapy : ʻO kēia ke kau ʻana iā ʻoe ma lalo o ka hypnosis, e mālama ana i kou manaʻo akā ma ke ʻano he trance. ʻOiai ʻoe e hypnotized ʻia, ʻoi aku kou wehe ʻana i nā manaʻo a me nā loli. Hiki i kahi hypnotherapist ke kōkua i kahi kanaka hypnotized e emi iho ka makaʻu i nā haukapila.
• Nā Lāʻau Lapaʻau : Aia kekahi mau ʻano lāʻau lapaʻau e hōʻemi i ka hopohopo (Anti-anxiety) a i ʻole ke kaumaha (Depression). Hiki i kēia mau mea ke hōʻemi i nā hōʻailona o ka hopohopo. Eia naʻe, ʻaʻole kēia mau lāʻau lapaʻau he lāʻau lapaʻau piha no ke kūlana o Nosocomephobia. Eia naʻe, inā pono ʻoe e hele i ka haukapila, no ka laʻana, e kipa aku i kahi mea aloha a i ʻole e hana i kahi hoʻokolokolo lapaʻau koʻikoʻi, hiki i kēia mau lāʻau lapaʻau e hōʻemi i ka hopohopo ke kōkua i ia mau manawa. Pono e lawe ʻia kēia mau mea ma ke ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau wale nō.

Hiki ke pale ʻia kēia kūlana mai ka hanana ʻana?

ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻaʻole maopopo loa i nā loea olakino noʻonoʻo nā kumu o nā phobias kikoʻī e like me ka nosocomephobia, no laila ʻaʻohe ala i hōʻoia ʻia e pale aku ai.

Eia nō naʻe, inā he phobia kou, aia paha iā ʻoe a i ʻole ua loaʻa iā ʻoe nā maʻi hopohopo ʻē aʻe, e like me ka panic disorder a i ʻole ka obsessive-compulsive disorder (OCD). No laila, he mea nui e hana pū me kāu kauka e hoʻokele i nā hōʻailona o kāu maʻi hopohopo mua. Hiki i kēia ke kōkua i ka pale ʻana i nā poʻe ʻē aʻe mai ka ulu ʻana.

Malia paha hiki i ka hana ʻana i kēia mau mea ke hōʻemi i ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka "Nosocomephobia":

• Ke kaupalena ʻana i ka hoʻohana ʻana i ka waiʻona a me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.
• Hoʻemi i ke kaumaha e kū mai ana i nā hana o kēlā me kēia lā, no ka laʻana ma ka hana.
• Ka hoʻōki loa ʻana i ka puhipaka a me ka hoʻohana ʻana i nā paka ʻē aʻe.
• Ke hoʻolilo nei i ka manawa me nā poʻe aloha.
• Ke hoʻomaka nei i kahi hana leʻaleʻa hou e hoʻohuli iā ʻoe iho mai ka noʻonoʻo ʻana i kēia makaʻu.

Hiki ke ho'ōla loa ʻia ʻo Nosocomephobia?

ʻAʻohe lāʻau lapaʻau no kēia. Eia nō naʻe, me ka mālama kūpono, ʻoiai ʻo CBT a me Exposure Therapy, hiki i nā poʻe he nui ke hoʻokele a kū i ke kūlana i kahi nui .

Inā pono ʻoe e hele i ka haukapila, pehea ʻoe e hoʻoponopono ai i kēia makaʻu?

I kekahi manawa o ko kākou ola, pono kākou a pau e ʻike i ke kauka a i ʻole e hele i ka haukapila. Aia kekahi mau ala e kōkua ai i ka hoʻokele ʻana i kēia makaʻu a me ka hopohopo i ia mau manawa. Hiki i kēia mau mea ke kōkua iā ʻoe:

• E koho i kahi me kahi ʻano hoʻoweliweli ʻole : Ua kūkulu ʻia nā haukapila hou he nui i mea e ʻoluʻolu ai a hoʻomaha hoʻi i ke ʻano. Inā hiki, e koho i kahi e like me ia.
• Inā pono ʻoe e hana i kahi hoʻāʻo a lāʻau lapaʻau paha, e hoʻolālā mua : e hele pū me ʻoe iho, e lawe mai i kekahi e kākoʻo iā ʻoe.
• E lawe mai i nā mea āu i kamaʻāina ai a hōʻoluʻolu iā ʻoe : nā mea e hoʻoluʻolu ai iā ʻoe ma ka home.
• E lawe mai i nā mea e hiki ke hoʻohilahila iā ʻoe : nā puke, nā mea pāʻani, nā puʻupuʻu, a me nā mea ʻē aʻe.
• E hoʻomaʻamaʻa i nā ʻano hana maʻalahi e hōʻoluʻolu i kou noʻonoʻo : no ka laʻana, ka noʻonoʻo ʻana, nā hoʻomaʻamaʻa hanu, nā hoʻomaʻamaʻa hoʻomaha ʻiʻo. ʻO ka nānā ʻana i kekahi o kou mau manaʻo hiki ke kōkua iā ʻoe e hōʻoluʻolu i kou noʻonoʻo. No ka laʻana, e noʻonoʻo e pili ana i ka manaʻo o ka hoʻopā ʻana i kahi mea, e like me ka lole palupalu, kahi mea maikaʻi iā ʻoe. A i ʻole, e ʻai i kahi meaʻai punahele a e nānā pono i kona ʻono.
• E hōʻemi i kāu lawe ʻana i nā mea inu i loaʻa ka caffeine : Hiki i ka caffeine ke hoʻonui i ka hopohopo.
• E kamaʻilio e pili ana i kou mau makaʻu me kahi mea aloha āu e hilinaʻi nei a i ʻole ke kauka : Hiki ke lilo i mea hōʻoluʻolu nui ke haʻi aku i kekahi i kou manaʻo.

ʻO ka mea hope loa, nā mea e pono ai ʻoe e hoʻomanaʻo

He makaʻu nui loa ʻo Nosocomephobia i nā haukapila. He maʻi hopohopo ia. Hiki iā ia ke hoʻoulu iā ʻoe e ʻike i nā hōʻailona hopohopo koʻikoʻi a pale iā ʻoe mai ka loaʻa ʻana o ka mālama lapaʻau āu e pono ai.

E hoʻomanaʻo, ʻaʻole ʻoe hoʻokahi. Nui ka poʻe i loaʻa i kēia makaʻu. Ma ka hana pū ʻana me ke kauka lapaʻau kūpono a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ala e hoʻokele ai i kou hopohopo, hiki iā ʻoe ke kūleʻa me kēia kūlana. Mai makaʻu, a mai kānalua e noi i ke kōkua. ʻO kou olakino ka mea nui loa.

Nosocomephobia , Makaʻu i nā haukapila, Hopohopo haukapila, Hopohopo, Ola kino noʻonoʻo, Phobia, Hopohopo