Kaumaha kou poʻo? Paʻa kou ihu? E kamaʻilio kākou e pili ana i nā sinuses paranasal!

I kekahi manawa ke ala ʻoe i ke kakahiaka, kaumaha loa kou poʻo, ʻeā? Paʻa kou ihu, a he leo ʻokoʻa kou ke ʻōlelo ʻoe... ʻO ka hapa nui o ka manawa, kapa mākou i kēia he 'hoarseness'. Akā ʻo ke kumu maoli ma hope o kēia, ʻo ia paha kou mau sinuses. ʻOiai ua lohe mākou a pau i ka huaʻōlelo 'sinuses', he kakaikahi ka poʻe i ʻike maoli i ko lākou ʻano, ma hea lākou, a me kā lākou hana. No laila, i kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i kēia me ka maʻalahi a me ke akahai.

He aha kēia mau sinuses (Paranasal Sinuses)?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo nā lua liʻiliʻi ʻehā i piha i ka ea i loko o nā iwi o kou maka a me ke poʻo, ʻo ia ka mea a mākou e kapa aku ai he paranasal sinuses . I ka ʻōlelo o kēlā me kēia lā, kapa wale mākou iā lākou he "sinuses." ʻO "Para" ke ʻano "kokoke" a ʻo "nasal" ke ʻano "pili i ka ihu." ʻO ke ʻano kēia he mau lua i kokoke i ka ihu.

E noʻonoʻo i ke kaumaha o kou poʻo inā he mānoanoa nā iwi ma kou alo e like me nā iwi. Hoʻemi kēia mau lua sinus i kēlā kaumaha, e hoʻomāmā ana i kou poʻo. Ua uhi ʻia kēia mau lua me kahi papa lahilahi o ka mucus. ʻO ka maʻamau, aia wale nō ka ea i loko o kēia mau lua. Akā i ka wā e loaʻa ai iā ʻoe ke anu a i ʻole kahi maʻi allergy, piha kēia mau lua i ka mucus a pehu, a hoʻomaka mākou e manaʻo i kēlā manaʻo hoʻonāukiuki o ke kaumaha i loko o ko mākou poʻo, ka ʻeha o ka maka, a me ka ihu paʻa.

He aha ka hana a nā lua sinus i ko mākou kino?

ʻOiai hiki i ka hōʻiliʻili ʻana o ka mucus ke lilo i mea hoʻonāukiuki, ʻo nā lua sinus he mau hale maoli ia e hana ana i kahi hana koʻikoʻi loa i loko o ko kākou kino. E nānā kākou i ke ʻano o lākou.

• Ke kaua nei i nā maʻi: Hoʻopuka mau ʻia kahi papa lahilahi o ka mucus i loko o kou mau lua sinus. Hoʻopaʻa kēia mucus i ka lepo a me nā germs e komo i ka ea a mākou e hanu ai a ʻae iā lākou e kahe i waho ma o ka ihu. Hana ia ma ke ʻano he mea pale no ko mākou ʻōnaehana hanu.
• Ke hoʻohui nei i ka makū a me ka mehana i ka ea a mākou e hanu ai: ʻAʻole maikaʻi no ka ea maloʻo a anu a mākou e hanu ai e hele pololei i loko o ko mākou mau māmā. Ke hele kēia ea ma o nā lua sinus, hoʻohui ia i ka makū a me ka mehana e pono ai. Ua like ia me kahi 'humidifier' kūlohelohe i kūkulu ʻia i loko o ko mākou kino.
• Ka hoʻēmi ʻana i ke kaumaha o ke poʻo: E like me kaʻu i ʻōlelo ai ma mua, ʻo kēia mau lua i piha i ka ea e hoʻēmi nui i ke kaumaha o ko kākou poʻo.
• Ka palekana i nā ʻeha poʻo: Inā paʻi kou poʻo i kekahi mea, kōkua kēia mau lua sinus i ka hōʻemi ʻana i ka pōʻino i hiki ke hana ʻia i ka lolo mai ka hopena. E like me nā ʻeke ea a me nā ʻāpana crumple i loko o kahi ulia kaʻa e pale ai i ka poʻe noho, omo kēia mau lua i ka ikaika o ka hopena a pale i ka lolo.
• Ka Hoʻopilikia ʻana i kou leo: Hoʻopilikia pū kou mau lua sinus i ka ʻano o kou leo, ʻo ia hoʻi, kona hohonu a me ke kani kū hoʻokahi. Hoʻopili nā nalu kani i hana ʻia ke ʻōlelo ʻoe i loko o kēia mau lua, e hana ana i kou leo. Ke loaʻa iā ʻoe ke anu, loli kou leo ​​​​no ka mea ua piha kēia mau lua i ka mucus.

Aia ma hea kēia mau lua sinus?

ʻEhā mau pālua o nā lua sinus nui i ko kākou maka. ʻO ia hoʻi, ʻehā ma ka ʻaoʻao ʻākau a ʻehā ma ka hema. Ua kapa ʻia hoʻi lākou ma muli o ka iwi kahi i loaʻa ai lākou. Pili kēia mau mea a pau i ka ihu.

Hāʻawi ka papa ma lalo nei i kahi ʻike maopopo o ko lākou wahi a me nā kikoʻī.

He aha nā maʻi a me nā kūlana maʻamau e pili ana me nā sinuses?

ʻO ka hapa pinepine, ʻo nā pilikia sinus ke kumu o nā maʻi allergies, nā maʻi, a i ʻole ka mumū o nā lua sinus.

• Sinusitis: ʻO kēia ke kūlana maʻamau. Hoʻopili ʻia ka membrane mucous e uhi ana i nā lua sinus ma muli o kahi maʻi, bacteria, a fungus paha. Inā emi nā hōʻailona ma mua o 10 mau lā, kapa mākou ia he sinusitis acute . Inā ʻoi aku ka lōʻihi o nā hōʻailona ma mua o 12 mau pule, he sinusitis mau ia.
• Anuanu maʻamau: ʻO ke anuanu maʻamau kahi maʻi ʻōpū hanu luna i hoʻokumu ʻia e kahi maʻi. Hoʻopilikia pū kēia i nā lua sinus.
• Nā Puʻupuʻu Ihu a me Paranasal: I kekahi manawa, hiki i nā ulu ʻano ʻē, i kapa ʻia he mau puʻupuʻu, ke ulu i loko o nā lua sinus. ʻO ka hapa nui o kēia mau mea ʻaʻole he maʻi kanesa, e like me nā polyp nasal . Eia nō naʻe, he mea kakaikahi loa, hiki ke ulu pū nā maʻi kanesa (e like me 'Squamous Cell Carcinoma' a me 'Adenocarcinoma').
• Nā Maʻi Niho: E like me kaʻu i ʻōlelo ai ma mua, aia kahi paia iwi lahilahi loa ma waena o ke aʻa o nā niho o luna a me ka sinus maxillary. No laila, hiki i kahi maʻi koʻikoʻi i loko o ka niho ke laha maʻalahi i kēia lua sinus.

He aha nā hōʻailona o ka pilikia sinus?

Aia kekahi mau hōʻailona maʻamau o ka maʻi sinus:

• Ke kaumaha a i ʻole ke kaomi ma ka maka a me ke poʻo.
• Ihu wai (hiki ke melemele a ʻōmaʻomaʻo paha).
• Ka kulu ʻana ma hope o ka ihu.
• Paʻa ka ihu.
• Ka emi ʻana o ke ʻala ('Hyposmia').

He aha nā lāʻau lapaʻau no nā maʻi sinus?

ʻO ka hapa nui o ka manawa, e nalo wale nā ​​maʻi sinus maʻamau. Eia nō naʻe, aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana e kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i kāu mau hōʻailona. Akā e hoʻomanaʻo, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kamaʻilio ʻana me kāu kauka ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kekahi lāʻau lapaʻau.

• Nā lāʻau hoʻopau ʻeha: Hiki i nā lāʻau hoʻopau ʻeha e like me ka paracetamol ke hōʻemi i ka ʻeha a me ke kuni.
• Nā lāʻau hoʻomaʻemaʻe ihu: Loaʻa kēia mau mea ma ke ʻano he mau pīpī ihu a i ʻole nā ​​papa. Eia nō naʻe, ʻaʻole maikaʻi ka hoʻohana mau ʻana i nā pīpī.
• Ka Hoʻoinu ʻana i ka Ihu: ʻO ka holoi ʻana i ka ihu me ka saline e wehe i ka mucus a hoʻomaʻemaʻe i ka ihu.
• Nā lāʻau antibiotic: E kuhikuhi wale kāu kauka i nā lāʻau antibiotic inā hoʻoholo lākou he maʻi bacteria kāu maʻi sinus. ʻAʻole lākou he kōkua no nā maʻi viral.

I kekahi mau hihia, ʻoi aku hoʻi i nā maʻi maʻi, nā pilikia e like me ka sinusitis, a i ʻole i nā hihia koʻikoʻi kahi e laha ai ka maʻi i nā maka a i ʻole ka lolo, pono paha ke ʻoki kino (ʻOki Sinus`).

Pehea e mālama ai i ke olakino o nā sinuses?

I mea e noho mamao loa ai mai kēia kūlana hoʻonāukiuki, aia kekahi mau hana maʻalahi hiki iā mākou ke hahai.

• E mālama i kou mau lima i ka maʻemaʻe: E holoi mau i kou mau lima me ke kopa a me ka wai. Kōkua kēia i ka pale ʻana i ka laha ʻana o nā germs.
• E noho mamao aku mai nā allergens: Inā he maʻi ʻoe i nā mea e like me ka lepo, ka pollen, a i ʻole ka dander holoholona, ​​​​e noho mamao aku mai iā lākou i ka hiki.
• E pale i ka puhipaka: ʻO ka puhipaka a me ka hanu ʻana i ka uahi o ka cigarette e hōʻino nui i nā membrane sinus.
• E hoʻomohala i nā ʻano olakino maikaʻi:E ʻai i ka meaʻai kaulike, e hoʻoikaika kino, a e hiamoe. E hoʻoikaika kēia mau mea i kou ʻōnaehana pale kino.
• E kāohi i ka haʻahaʻa ma kou home: Inā maloʻo loa kou wahi noho home, e hoʻohana i kahi humidifier. Hiki i ka hanu mahu me ka wai wela ke kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i ka ihu paʻa a me ke kaomi sinus.