He mīkini kupaianaha i loko o ko kākou kino: E aʻo kākou e pili ana i ka puʻuwai a me ka ʻōnaehana kaapuni!

Ua noʻonoʻo paha ʻoe i ke ʻano o kēlā leo "eli ʻeli… ʻeli ʻeli…" ke kau ʻoe i kou lima ma kou umauma? I kekahi manawa, ma hope o ka holo ʻana a me ka pāʻani ʻana, e piʻi aʻe ana kēia leo, ʻeā? ʻĀ, ʻo ia ka mīkini kupaianaha a pono loa i loko o ko kākou kino, ʻo ia hoʻi ke ʻano o ka hana a ko kākou puʻuwai . Me ka ʻole o kēia puʻuwai, a me ka ʻōnaehana o nā aʻa koko e pili ana me ia a lawe i ke koko ma ke kino holoʻokoʻa, ʻaʻole hiki iā kākou ke ola no hoʻokahi kekona wale nō. No laila, i kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i ka puʻuwai, he mea nui loa ia no ko kākou ola, a me ka ʻōnaehana hoʻopuni koko. E wehewehe aku wau iā ʻoe ma ke ʻano maʻalahi loa, ma ke ʻano hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo.

He aha ka puʻuwai? ʻO ka pamu ikaika loa i loko o ko kākou kino!

I ka ʻōlelo maʻalahi, ua like kou puʻuwai me ka pamu i hana ʻia me ka ʻiʻo e hana mau ana . Ua like ia me kahi motika wai liʻiliʻi, akā hana ia me ka ʻoi aku ka kupaianaha! Kuʻi ka puʻuwai o ke kanaka makua maʻamau ma waena o 60 a me 100 mau manawa i kēlā me kēia minuke. Kuʻi mālie iki ia i ka wā e hiamoe ana ʻoe, a wikiwiki iki i ka wā e hoʻoikaika kino ana ʻoe, ʻo ia wale nō ke ʻano o ia mea.

E noʻonoʻo wale, mai kou lā i hānau ʻia ai, ua hana kēia puʻuwai liʻiliʻi nou me ka hoʻomaha ʻole, inā paha ʻoe e hiamoe ana a i ʻole e ala ana! Kupanaha maoli kēlā?

Me kēlā me kēia puʻuwai o ka naʻau, hoʻopuka ka puʻuwai i ke koko ma loko o ko kākou kino. ʻAʻole wale ke koko, akā, lawe kēia koko i ka oxygen , he mea nui ia no ke ola. Ua like ia me ke kaʻa e lawe mai ana i ka meaʻai a me ka mea inu.

Pehea ka hana a ka puʻuwai? He mea huna iki!

ʻAe, e nānā kākou i ka mea e hana nei i loko o kēia puʻuwai. Ua like kēia me kahi moʻolelo liʻiliʻi.

1. ʻO ka mea mua, hoʻopuka ka puʻuwai i ke koko momona i ka oxygen i kēlā me kēia ʻāpana liʻiliʻi o ko mākou kino, i kapa ʻia he mau cell (e like me nā poloka hale liʻiliʻi e hana ana i ko mākou kino). Pono maoli kēia mau cell i ka oxygen e hana a ola.

2. Ke hāʻawi ʻia ka oxygen i nā ʻāpana, hoʻi ke koko i ka puʻuwai. Akā i kēia manawa, ua haʻahaʻa ka oxygen i ke koko, a ma kahi o ia mea, aia nā huahana ʻōpala hou aʻe mai nā ʻāpana, ʻoiai ke kalapona ʻokikene .

3. I kēia manawa, hoʻouna ka puʻuwai i kēia koko nele i ka oxygen a waiwai i ke kalapona ʻokikene i nā māmā e hoʻomaʻemaʻe ʻia. Ua like ia me ka hoʻouna ʻana i kahi hale holoi lole.

4. I loko o nā māmā, hoʻoneʻe ʻia ke kalapona ʻokikene i loko o ke koko a pani ʻia me ka oxygen hou. ʻO kēia oxygen a mākou e lawe ai i ka wā e hanu ai mākou.

5. I kēia manawa, ke hoʻi nei ke koko maʻemaʻe a piha i ka oxygen i ka puʻuwai.

6. A laila e pamu hou ka puʻuwai i kēlā koko ma ke kino holoʻokoʻa.

Ke hana mau nei kēia pōʻaiapuni, pau ʻole. Ua like ia me kahi pōʻai e wili ana. E noʻonoʻo i ka mea e hiki mai ana inā e kū kēia no hoʻokahi kekona wale nō! ʻO ia ke kumu ʻo ka puʻuwai kekahi o nā ʻōkana waiwai nui loa i loko o ko kākou kino.

No laila he aha kēia ʻōnaehana hoʻopuni koko? ʻO ka pūnaewele o nā ala e holo ana ma ke kino holoʻokoʻa!

ʻAe, ua kamaʻilio mākou e pili ana i ka puʻuwai. I kēia manawa, e nānā kākou pehea e lawe ʻia ai ke koko e ka puʻuwai ma ke kino holoʻokoʻa. ʻO ia ka mea a mākou e kapa nei he ʻōnaehana hoʻopuni koko . Ua like kēia me ka pūnaewele o nā alanui ma ko mākou ʻāina. Hoʻohui pū nā alanui nui a pau, nā alanui liʻiliʻi, a me nā alaloa e hana i kēia ʻōnaehana. Kapa mākou i kēia mau alanui he mau kīʻaha koko a i ʻole nā ​​kīʻaha koko .

ʻElua ʻano nui o kēia mau kīʻaha koko:

• Nā ʻaʻa koko: ʻO kēia nā ʻaʻa koko nui e lawe i ke koko mai ka puʻuwai aku . Lawe kēia mau ʻaʻa koko i ke koko maʻemaʻe a waiwai i ka oxygen i hoʻopuka ʻia e ka puʻuwai i nā ʻāpana a pau o ke kino. He mānoanoa iki ko lākou mau paia no ka mea pono lākou e kū i ke kaomi kiʻekiʻe o ke koko e puka mai ana mai ka puʻuwai mai.
• Nā aʻa koko: ʻO kēia nā aʻa koko e hōʻiliʻili i ke koko mai nā wahi like ʻole o ke kino a hoʻihoʻi iā ia i ka puʻuwai . ʻO ka maʻamau, he haʻahaʻa ka oxygen o kēia koko a kiʻekiʻe i ke kalapona ʻokikene a me nā huahana ʻōpala ʻē aʻe.

ʻO kekahi mea huna liʻiliʻi: Nā Capillaries

Ma waena o nā aʻa koko a me nā aʻa koko, aia kahi pūnaewele o nā kīʻaha koko liʻiliʻi loa, ʻaʻole mānoanoa ma mua o kahi lauoho. Ua kapa ʻia kēia mau mea he mau capillaries . Ua like lākou me nā alanui ʻaoʻao liʻiliʻi e alakaʻi ana mai nā alanui nui a i nā hale. Hoʻololi ʻia ka oxygen a me nā meaʻai ma waena o nā cell, a hōʻiliʻili ʻia nā huahana ʻōpala mai nā cell i loko o ke koko ma o kēia mau capillaries. ʻO ke ʻano kēia, ʻo ia ke kikowaena hoʻololi koʻikoʻi loa.

He aha ka lawelawe a mākou e loaʻa ai mai kēia ʻōnaehana?

He nui ʻole nā ​​lawelawe a ka puʻuwai a me ke kaʻapuni e hāʻawi mai ai iā kākou. E nānā:

1. Ka lako o ka oxygen: E like me kā mākou i ʻōlelo ai, pono kēlā me kēia cell i loko o ko mākou kino i ka oxygen e ola a hana. Hoʻolako ʻia kēia oxygen i kēlā me kēia cell e kēia ʻōnaehana, me he mea lā e lawe ʻia mai ana i ka home.

2. Ka hoʻolaha ʻana o nā meaola: ʻO ka meaʻai a mākou e ʻai ai e hāʻawi i ko mākou kino i ka ikehu a me ka ulu ʻana. Ke hoʻoheheʻe ʻia kēia meaʻai, lawe ʻia nā meaola - e like me nā huaora, nā protein, a me nā momona - ma ke kino holoʻokoʻa i kahi e pono ai ke koko.

3. Ka Lawe ʻana i nā Hormones : He mau ʻelele kemika nā hormones e kaohi ana i kēlā me kēia hana i loko o ko kākou kino. No ka laʻana, hoʻopilikia kēia mau hormones i nā mea e like me ke ʻano o ko kākou ulu ʻana a me ka ulu ʻana, a pehea hoʻi kākou e kaohi ai i ko kākou mau manaʻo . Lawe ʻia kēia mau hormones i nā ʻāpana e pono ai o ke kino e ke koko.

4. Ka wehe ʻana i nā ʻōpala: Ke hana kā mākou mau cell, hana lākou i nā huahana ʻōpala. Ua like ia me ka uahi e puka mai ana mai kahi hale hana. ʻO kekahi o nā huahana ʻōpala nui ʻo ia ke kalapona ʻokikene. Lawe ke koko i kēia mau huahana ʻōpala mai nā cell a lawe iā lākou i nā ʻōpū (e like me nā māmā a me nā puʻupaʻa) e wehe iā lākou mai ke kino.

He mea nui loa ia e holo mau ana kēia koko i hoʻokahi ala . Ua like ia me ke alanui "hoʻokahi ala". Aia nā ala kaʻawale no ke koko me ka oxygen, a me nā ala kaʻawale no ke koko me ke kalapona ʻokikene. A i ʻole, hiki ke hui pū ʻia nā mea āpau a hana i kahi haunaele nui, ʻeā?

Pono anei kākou e pale i kēia ʻōnaehana kupaianaha?

ʻAe, ʻoiaʻiʻo nō! E noʻonoʻo i ka nui o ka pilikia inā haki ka pamu wai a me nā paipu wai i loko o kou hale? Pēlā nō hoʻi no ka puʻuwai a me nā kīʻaha koko. Inā ʻaʻole hana pono kēia mau mea, e pilikia ana ko mākou kino holoʻokoʻa.

No laila, ʻo ko kākou kuleana ka mālama ʻana i ke olakino o kēia ʻōnaehana waiwai nui.ʻO nā mea maʻalahi e like me ka ʻai ʻana i ka meaʻai momona, ka hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā, ka pale ʻana i nā ʻano maikaʻi ʻole e like me ka puhipaka , a me ka hauʻoli e hiki ke kōkua nui i ka mālama ʻana i ko mākou puʻuwai a me ke kaʻapuni koko olakino. Inā loaʻa iā ʻoe kekahi mau maʻi, e like me ka maʻi diabetes mellitus a i ʻole ke koko kiʻekiʻe , he mea nui hoʻi e kāohi pono iā lākou e like me ka ʻōlelo aʻo a ke kauka.

E hoʻomanaʻo wale kākou i ka mea a kākou i kamaʻilio ai i kēia lā?

ʻAe, eia nā mea nui e pono ai ʻoe e hoʻomanaʻo mai kā mākou i kamaʻilio ai i kēia lā:

• He mīkini kupaianaha ka puʻuwai e hoʻomoʻa ana i ke koko ma o ko kākou kino, e hana mau ana.
• Me kēlā me kēia puʻuwai o ka naʻau, hele ke koko waiwai i ka oxygen ma ke kino holoʻokoʻa, a laila hoʻi ke koko waiwai i ke kalapona ʻokikene i ka puʻuwai, hoʻomaʻemaʻe ʻia e nā māmā, a hoʻomaka hou ka huakaʻi. Ke hoʻomau nei kēia pōʻaiapuni.
• ʻO ka ʻōnaehana hoʻopuni koko he pūnaewele o nā kīʻaha koko (nā aʻa, nā veins, nā capillaries) e lawe ana i ke koko mai ka puʻuwai i ke kino a mai ke kino aku.
• ʻO kēia ʻōnaehana kahi e loaʻa ai i nā pūnaewele o ko mākou kino ka oxygen, nā meaolaola, a me nā hormones , a hoʻoneʻe i nā huahana ʻōpala mai nā pūnaewele.
• Hana maikaʻi loa kēia ʻōnaehana holoʻokoʻa, e like me nā alanui e hele ana ma ke ala hoʻokahi .

No laila, ua ʻike ʻoe i ke kupaianaha a me ke koʻikoʻi o kēia puʻuwai a me ke ʻano o ke kahe ʻana o ke koko i loko o ko kākou kino. No laila, ʻo ka ʻike ʻana i kēia a me ka hoʻāʻo ʻana e mālama i kēia ʻōnaehana olakino he kōkua nui ia iā ʻoe iho. Inā he mau nīnau hou aku kāu, hiki iā ʻoe ke nīnau i ke kauka me ka makaʻu ʻole.