E noʻonoʻo, ke hiamoe mālie nei ʻoe e hoʻomaha i ka luhi o ka lā. Akā, ua ala koke ʻoe me kahi manaʻo weliweli o ka pōkole o ka hanu, kahi ʻūlū i loko o kou umauma. Ua like ia me ke piholo ʻana i ka wai a pono ʻoe e hakakā e hanu. He ʻike kēia i ʻike ʻia e nā poʻe he nui, akā makaʻu e kamaʻilio e pili ana, he mea weliweli loa ia. I ka lāʻau lapaʻau, kapa mākou i kēia ʻano ʻo Paroxysmal Nocturnal Dyspnea, a i ʻole PND no ka pōkole. ʻAʻole kēia he mea ʻē aʻe, hiki ke lilo i hōʻailona koʻikoʻi a kou kino e hāʻawi nei iā ʻoe.
He aha maoli ka PND?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka PND ke ala koke ʻoe i hoʻokahi a ʻelua paha hola ma hope o ka hiamoe ʻana me ka paʻakikī o ka hanu ʻana. He mea hoʻopilikia pinepine kēia. Hiki iā ʻoe ke paʻakikī i ka hanu ʻana, hanu wikiwiki, a hiki paha ke ʻū.
ʻO ka mea nui, ʻo kēia kūlana i kapa ʻia ʻo PND e hana wale ʻia ke hiamoe ʻoe . He ʻokoʻa kēia mai ka pōkole o ka hanu e hana ʻia ke moe ʻoe i kou wā e ala ana (i kapa ʻia ʻo orthopnea).
Akā, aia kekahi hōʻoluʻolu. Ke ala ʻoe penei, inā ʻoe e noho i luna ma kahi moe, e hoʻi hou kou hanu ʻana i ka maʻamau i loko o 10 a 15 mau minuke, a e nalo mālie aku ka ʻoluʻolu ʻole.
No ke aha e hana ai kēia i koʻu hiamoe ʻana i ka pō? He aha nā kumu nui?
ʻAʻole he maʻi ka PND, akā he hōʻailona ia o kahi maʻi olakino. Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia nā kumu i ʻekolu mau ʻāpana nui:
| ʻO ka wahi nui e hiki ai ke hana | No ka wehewehe maʻalahi ... |
|---|---|
| Maʻi puʻuwai | Ke hiamoe kākou ma ko kākou ʻaoʻao, kahe hou ke koko a me ka wai i loko o ko kākou mau wāwae i ka umauma, ʻo ia kahi e noho ai ko kākou mau māmā ma muli o ke koʻikoʻi. Hiki i ka puʻuwai olakino ke pamu maʻalahi i kēia koko keu a puni ke kino. Akā inā he nāwaliwali i loko o ka puʻuwai (e like me ka Congestive Heart Failure), hiki i kēia wai keu ke hōʻiliʻili i loko o nā māmā, e hana ana i ke kaomi a e paʻakikī ai ka hanu ʻana. |
| Nā Kūlana Hanu | Inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi e like me ka hānō a i ʻole COPD (Maʻi Pulmonary Obstructive Chronic), hiki iā ʻoe ke paʻakikī i ka hanu ʻana i ke ao. Hiki ke hoʻonui ʻia kēia mau kūlana e nā loli e kū mai ana i kou kino i ka pō. |
| Nā pilikia Neurological | Hoʻokele ʻia ko kākou hanu ʻana e nā hōʻailona mai ka lolo. I nā kūlana e like me ka Sleep Apnea, ʻaʻole hana pono kēia kaʻina hana hōʻailona. Ua ālai ʻia ke ala ea, a i ʻole ua pau ka hāʻawi ʻana o ka lolo i ka hōʻailona e hanu no kekahi manawa. Hoʻopau kēia i ka hanu ʻana, e ala koke ai ʻoe. |
Nā kūlana olakino kikoʻī e pili ana i ka PND
- Apnea hiamoe: Hoʻōki pinepine ʻia ka hanu ʻana i ka wā hiamoe.
- Ka Hāʻule ʻana o ka Puʻuwai Paʻa: Ka hoʻonāwaliwali ʻana o ka hiki ke pamu o ka puʻuwai.
- Ke koko kiʻekiʻe o ka puʻuwai: Hoʻonui ʻia ke kaomi i loko o nā kīʻaha koko o nā māmā.
- COPD (Maʻi Puʻuwai Pale Mau): He maʻi puʻuwai lōʻihi.
- Asthma
- ʻEdema Pulmonary: Hōʻiliʻili ʻana o ka wai i loko o nā māmā.
- Ka maʻi o Parkinson
- Nā Hoʻouka Paniki Pō: Nā hoʻouka paniki koke e kū mai ana i ka pō.
- Momona: Hiki i ka momona ke hoʻoulu i ke kaomi ma ke ala hanu.
Pehea e mālama ʻia ai kēia?
He mea nui e hoʻomanaʻo i kēia: ʻAʻole mālama ʻia ka PND no nā hōʻailona wale nō, akā no ke kūlana kumu i hoʻokumu ai. E nānā kāu kauka iā ʻoe, e hana i kekahi mau hoʻokolohua inā pono, a e ʻike i ke kumu pololei. A laila, e hoʻomaka lākou i ka mālama ʻana ma muli o kēlā kumu.
| Kumu | Nā lāʻau lapaʻau i hāʻawi pinepine ʻia |
|---|---|
| Maʻi puʻuwai | Hoʻolako ʻia nā lāʻau lapaʻau e like me nā diuretics a me nā lāʻau hoʻomalu koko (ACE inhibitors, beta-blockers). |
| Apnea hiamoe | He mea nui loa nō hoʻi ka hoʻohana ʻana i kahi mīkini e like me CPAP a i ʻole BiPAP e wehe i ke ala ea i ka wā hiamoe. He mea nui loa nō hoʻi ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha. |
| Nā maʻi hanu (asthma/COPD) | Hoʻohana ʻia nā bronchodilators inhaled a me nā corticosteroids inhaled. |
| Nā pilikia olakino noʻonoʻo | Hāʻawi ʻia ka Cognitive Behavioral Therapy a i ʻole nā lāʻau anti-anxiety no nā kūlana e like me nā hoʻouka kaua panic nocturnal. |
He aha kā mākou e hana ai e pale aku i ka PND?
ʻO ka mea maikaʻi loa e hana ai, ʻo ia ke loaʻa ʻana o ka lāʻau kūpono no kou kūlana kumu. He mea nui e lawe i nā lāʻau lapaʻau a kāu kauka e kuhikuhi ai i ka manawa kūpono. Eia kekahi, hiki i kēia mau mea ke kōkua i ka mālama ʻana i kou puʻuwai a me kou mau māmā i ke olakino:
- Hoʻoikaika Kino: E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kahi pae palekana o ka hoʻoikaika kino kūpono iā ʻoe, a e hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā. E hoʻoikaika kēia i kou puʻuwai a me kou mau māmā.
- Nā hana hanu: Hiki i nā hana hanu hohonu a me nā hana hoʻomaha ke kōkua i ka kaohi ʻana i nā pilikia hanu a me ka hopohopo.
- E pale i ka puhipaka: Inā ʻoe e puhipaka, e hoʻōki i kēia lā. ʻO ka puhipaka ka mea pepehi nui loa i nā māmā. Hiki iā ia ke hoʻonui i nā maʻi e like me ka hānō a me ka COPD, a hiki ke alakaʻi i nā maʻi hou.
Pono anei au e ʻike i ke kauka?
He maʻalahi loa ka pane i kēia. ʻAe, ʻoiaʻiʻo nō!
Inā ua ala ʻoe i ka pō me ka hanu pōkole, mai hoʻowahāwahā wale. ʻO ia paha ka hōʻailona mua o kahi maʻi koʻikoʻi i loko o kou kino. No laila , e ʻike koke i kāu kauka ʻohana. E hiki iā ia ke alakaʻi pono iā ʻoe.
E hoʻomanaʻo, inā koʻikoʻi kou hanu pōkole, me ka ʻeha o ka umauma a i ʻole ka manaʻo o ka nāwaliwali, e hele koke i ka ʻOihana Pilikia (ETU) o ka haukapila kokoke loa.
He mea nui ka hiamoe maikaʻi no ko kākou kino a me ko kākou noʻonoʻo. ʻO ka hoʻopilikia ʻana i kēlā hiamoe ma muli o ka PND hiki ke loaʻa ka hopena nui i ka maikaʻi o ke ola. No laila, mai hoʻowahāwahā i kēia hōʻailona. E kiʻi i ke aʻo lapaʻau kūpono, e mālama i ke kumu, a hoʻomaka e ola i kahi ola kahi e hiki ai iā ʻoe ke hiamoe hou me ka leʻaleʻa.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka PND ke ala koke ʻana mai ka hiamoe i ka pō me ka pōkole o ka hanu. ʻOiai he mea weliweli kēia, ʻaʻole ia he hōʻailona e pono e hoʻowahāwahā ʻia.
- ʻO ke kumu nui o kēia ʻo ia ka maʻi puʻuwai, nā maʻi o ka ʻōnaehana hanu, a i ʻole nā pilikia o ka ʻōnaehana nerve e like me ka Sleep Apnea.
- Inā loaʻa iā ʻoe kēia i hoʻokahi manawa wale nō, e ʻike koke i ke kauka. He hōʻailona mua paha ia o kahi maʻi koʻikoʻi.
- ʻAʻole no ka hōʻailona ka lāʻau lapaʻau, akā, no ke kūlana kumu i hoʻokumu ai.
- Hiki i ke ʻano ola olakino (hoʻoikaika kino, pale ʻana i ka puhipaka) ke kōkua i ka kaohi ʻana i nā kūlana e hoʻoulu ai i ka PND.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo