Ua ala koke anei ʻoe a lohe i ke kani ʻana mai kou ʻāwae? A i ʻole ua manaʻo paha ʻoe i kahi ʻeha iki i mua o kou mau pepeiao, kokoke i kou hui ʻāwae, a ua paʻakikī iā ʻoe ke wehe a pani paha i kou waha? ʻO kēia paha ke kumu o kou mau poʻo ʻeha pinepine. Ua ʻike ka poʻe he nui i kēia, akā ʻaʻole lākou i ʻike i ke kumu. I kēia lā, ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i ka Temporomandibular Joint (TMJ) Disorder, kahi maʻi maʻamau akā hoʻonāukiuki iki e kū mai ana i loko o ko mākou hui ʻāwae.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka TMJ?
E noʻonoʻo i kou ʻauwae e like me ka hinge. ʻAe kēia hinge iā mākou e hoʻoneʻe i ko mākou ʻauwae i luna a i lalo a me ka ʻaoʻao a i ka ʻaoʻao ke kamaʻilio mākou, ʻai, a ala paha. Loaʻa iā mākou ʻelua mau hono ma mua o ko mākou mau pepeiao, ma kēlā me kēia ʻaoʻao o ko mākou maka. Ua kapa ʻia kēia mau hono i ka lāʻau lapaʻau ʻo ka Temporomandibular Joint (TMJ) .
No laila, i ka wā e loaʻa ai kahi pilikia a i ʻole kahi maʻi i loko o kēia hui a i ʻole nā ʻiʻo a puni ia, kapa mākou ia he TMJ Disorder (TMD) . Eia nō naʻe, i ka ʻōlelo maʻamau, ʻōlelo wale ka poʻe he nui he "loaʻa iā TMJ" kēia ʻano.
ʻAʻole kēia he mea weliweli e like me kou manaʻo. He kūlana maʻamau loa ia. ʻO ka hapa nui ia i nā wahine ma waena o 20 a me 40 mau makahiki. ʻO ka mea maikaʻi loa, hiki ke mālama pono ʻia a ʻaʻole ia e hoʻoulu i nā pilikia koʻikoʻi lōʻihi.
He aha nā hōʻailona o kēia maʻi?
E nānā e ʻike inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona. ʻAʻole nā kānaka a pau e loaʻa kēia mau hōʻailona a pau, hoʻokahi a ʻelua paha.
| Hōʻailona | Pehea kou manaʻo |
|---|---|
| ʻEha a maka paha ka ʻauwae | He ʻeha mau ma ka papālina, a puni ka pepeiao, a kokoke paha i ka hono o ke āwae. Hiki ke ʻoi aku ka ʻino o kēia i ka wā e nau ai i ka meaʻai. |
| ʻEha poʻo a migraines paha | He ʻeha poʻo e hele mai a hele aku, me ke kumu ʻike ʻole ʻia. I kekahi manawa ua like ia me ka hoʻomaka ʻana ma hope o ka pepeiao a ma ka ʻāʻī. |
| ʻOʻoleʻa a paʻa paha ka ʻauwae | He paʻakikī ke hāmama i kou waha ke ala ʻoe i ke kakahiaka, a me he mea lā ua paʻa kou ʻauwae. Aia kekahi mau manawa ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hāmama piha i kou waha. |
| Leo 'Tuck', 'click' a i ʻole 'click' | Lohe ʻia ke kani kaomi ʻana mai ka hui ʻauwae i ka wā e wehe ai a pani ai i ka waha, a i ʻole e nau ai i ka meaʻai. Eia nō naʻe, inā he kani kaomi wale nō me ka ʻole o ka ʻeha, ʻaʻole ia he pilikia nui. |
| ʻEha pepeiao a kani paha | Ke lohe ʻana i ke kani ʻana a i ʻole ke kani ʻana o ka pepeiao me ka ʻole o ka maʻi pepeiao. |
| ʻEha niho | He ʻeha niho ʻaʻole hiki i ke kauka niho ke loaʻa ke kumu. |
| ʻEha ʻāʻī a poʻohiwi paha | Hiki i nā ʻiʻo ʻāwae paʻa ke kumu i ka ʻūmiʻi ʻana o nā ʻiʻo ma ka ʻāʻī a me nā poʻohiwi a lilo i mea ʻeha. |
Inā hoʻomau kēia mau hōʻailona me ka hoʻomaikaʻi ʻole ʻana i loko o kekahi mau lā, a inā paha e hoʻopilikia lākou i kāu mau hana o kēlā me kēia lā, pono ʻoe e ʻike i ke kauka.
No ke aha mākou e loaʻa ai kēia kūlana TMJ?
He paʻakikī ke kuhikuhi i hoʻokahi wale nō kumu no kēia. ʻO ka pinepine, he hui pū ʻana ia o kekahi mau kumu e kōkua ana i kēia.
- Nā ʻeha i ka ʻauwae: E like me ka hahau ikaika ʻana i ka maka, ka haki ʻana o ka iwi ma ka ʻauwae, a i ʻole ka hemo ʻana o kahi hono.
- ʻUmi niho (Bruxism): ʻO ka ʻumi ʻana o nā niho, ʻoiai i ka hiamoe a i ʻole ke ʻūmi ʻana i kou mau niho me ka ʻike ʻole i ke ao, hoʻokomo i ka nui o ke kaomi ma luna o nā hono a me nā ʻiʻo.
- Arthritis: Hiki i ka Arthritis ke hoʻopili i ka hui ʻūhā a me ke kuli.
- Nā pilikia o ke kūlana niho: Hiki i kahi nahu kūpono ʻole ke kau i ke kaomi hou ma ka hui ʻā.
- Kaumaha: Ke kaumaha mākou, hoʻopaʻa mākou i nā ʻiʻo ma ko mākou maka a me ka ʻauwae me ka ʻike ʻole. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka ʻeha inā hoʻomau ia.
ʻO kā mākou mau hana ponoʻī e hoʻonui ai i ka pilikia
I kekahi manawa, ʻo nā mea liʻiliʻi a mākou e hana ai i kēlā me kēia lā e hiki ai ke hoʻonui i kēia ʻeha TMJ.
- Ke nau ʻana i nā mea e like me nā poʻi o ka pā, nā pahu hau, a me nā kui.
- Noho me ke kūlana maikaʻi ʻole, ʻoiai ke hana nei ma kahi kamepiula, me kou ʻāʻī a me ke poʻo e hoʻokiʻekiʻe ana i mua.
- I ka ʻai ʻana i ka meaʻai e like me nā hamburgers, e hāmama nui kou waha a nau i nā ʻāpana nui.
- Ke hoʻohana nei i kou mau niho no nā mea e like me ka wehe ʻana i nā poʻi ʻōmole.
- ʻO ka hiamoe ʻana ma kou ʻōpū hiki ke kau i ke kaomi pono ʻole ma kou ʻāwae.
Pehea ʻoe e ʻike ai i kēia, e Kauka?
Ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka, ʻo ka mea mua āna e hana ai, ʻo ia ke nīnau iā ʻoe i kahi nīnau kikoʻī e pili ana i kāu mau hōʻailona. A laila, e hana ʻo ia i kahi hoʻokolokolo kino.
He aha ka mea e nānā ʻia i ka wā o ka hoʻokolokolo kino?
- Ke ʻike nei mākou i ka laulā e hiki ai iā ʻoe ke hāmama i kou waha me ka ʻeha ʻole.
- E ʻomi mālie kāu kauka i kou hui ʻūhā a me nā ʻiʻo a puni ia mea e nānā ai i ka ʻeha a i ʻole ka ʻoʻoleʻa.
- Ke hāmama a pani ʻoe i kou waha, ʻike ʻoe i ka neʻe ʻana o ke hono me kou lima a ʻike inā he leo.
Nā hoʻāʻo inā pono
Hiki ke ʻike ʻia kēia maʻi ma o ka hoʻokolokolo kino, akā i kekahi manawa hiki ke hana ʻia nā hoʻokolohua e like me kēia e hōʻoia i ke kumu.
- Nā kukuna X-ray niho: E nānā i ke kūlana o nā niho a me nā iwi ʻā.
- CT Scan: E ʻike i nā kikoʻī liʻiliʻi o nā iwi o ke hono.
- MRI Scan: E ʻike i nā pilikia me ke cartilage, nā ʻiʻo palupalu, a me nā ʻiʻo a puni ke hono.
ʻO ka wikiwiki o ka ʻike ʻia ʻana o kēia maʻi, ʻo ka maʻalahi ka mālama ʻana a me ka wikiwiki o ka hoʻōla ʻana.
Pehea e mālama ʻia ai?
Aia ka lāʻau lapaʻau i ke kumu o kāu mau hōʻailona a me ko lākou koʻikoʻi. ʻO ka hapa nui o ka manawa, hoʻomaka mākou me nā lāʻau lapaʻau maʻalahi, ʻaʻole nā mea nui e like me ke ʻoki kino.
Nā ʻano lāʻau lapaʻau
Hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau e like me kēia e hōʻemi i ka ʻeha, ka pehu, a me ka ʻoʻoleʻa o nā ʻiʻo.
| Māhele lāʻau lapaʻau | Nā Laʻana | Hana |
|---|---|---|
| Nā lāʻau hoʻopau ʻeha | ʻAsetaminopena | E hōʻoluʻolu i ka ʻeha. |
| Nā lāʻau anti-inflammatory (NSAID) | ʻIbuprofen, Naproxen | E kāohi i ka ʻeha a me ka pehu. |
| Nā mea hoʻomaha ʻiʻo | (Nā mea hoʻomaha ʻiʻo) | E hōʻemi i ka wili ʻana o nā niho a me ke kuʻekuʻe ʻana o nā ʻiʻo. |
| Nā lāʻau hoʻēmi kaumaha | (Nā lāʻau antidepressant haʻahaʻa) | E kāohi i kekahi ʻano ʻeha lōʻihi a hōʻemi i ka wili ʻana o nā niho i ka wā hiamoe. |
| Mea nui: Pono e hoʻohana ʻia kekahi o kēia mau lāʻau lapaʻau ma lalo o ke aʻo a kāu kauka. | ||
Nā lāʻau lapaʻau ʻoki ʻole
He nui ka poʻe e loaʻa ana nā hopena maikaʻi mai kēia mau ʻano hana.
- Nā pale waha a i ʻole nā ʻāpana waha: He mea hana kūikawā i hoʻolālā ʻia e ʻaʻahu ʻia i ka pō i ka wā e hiamoe ana, ʻoiai no ka poʻe e wili ana i ko lākou mau niho, e pale i ko lākou mau niho a hōʻemi i ke kaomi ma ke hui ʻauwae.
- Hoʻōla kino: Nā hoʻomaʻamaʻa kūikawā e hoʻoikaika ai i nā ʻiʻo o ke kuʻekuʻe wāwae a hoʻonui i ko lākou palupalu.
- Ke hoʻololi nei i nā ʻano maʻamau: E hōʻalo i ka nau ʻana i ka gum a me ka gum pehu, e hōʻemi i ka ʻai ʻana i nā meaʻai paʻakikī (e like me ka ʻiʻo maloʻo, nā biscuits paʻakikī), a mālama i ke kūlana maikaʻi.
- Lapaʻau Ultrasound: Hoʻohana i ka wela e hoʻomaha ai i nā ʻiʻo.
- Lapaʻau TENS: Hoʻohana i kahi au uila liʻiliʻi loa e hōʻemi i ka ʻeha a me ka ʻoʻoleʻa o nā ʻiʻo.
ʻoki kino
Inā wale nō i holo pono ʻole nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe a pau, hiki i ke kauka ke noʻonoʻo i ke ʻoki ʻana.
- ʻO ke kuni ʻana o ka ʻāʻī:Hoʻohana ʻia kahi syringe e hoʻokomo i ka wai i loko o ke hono, e hoʻomaʻemaʻe ana i loko o ke hono a wehe i nā mea e hoʻoulu ai i ka mumū.
- TMJ arthroscopy: He hana ʻoki liʻiliʻi i hana ʻia ma ke komo ʻana i kahi kāmela liʻiliʻi loa i loko o ka hui.
- ʻO ke ʻoki hui hāmama: He ʻoki hui ʻoi aku ka paʻakikī e hana ʻia inā he pilikia nui ke ʻano o ka hui.
Hiki ke ho'ōla loa ʻia kēia maʻi?
ʻAe. Hiki i ka hapa nui o ka poʻe ke hoʻokele maikaʻi i kēia kūlana, a i kekahi manawa e hoʻōla piha . No kekahi poʻe, e hoʻomaikaʻi nā hōʻailona i hoʻokahi a ʻelua paha pule. No kekahi poʻe, pono paha ka lāʻau no kekahi manawa. ʻO ka mea nui, me ka ʻike kūpono a me ka hoʻolālā lapaʻau kūpono, hiki i ka hapa nui o ka poʻe ke loaʻa ka hōʻoluʻolu mai ka ʻeha a hoʻi hou i ka hana maʻamau o ko lākou ʻāwae.
Inā he pōkole a lōʻihi paha kou ʻeha, aia ke kōkua i loaʻa. Inā ke hoʻopilikia nei kāu mau hōʻailona i kou ola, mai kali hou a kamaʻilio me kāu kauka .
Leka Lawe-Home
- He maʻi maʻamau ka maʻi TMJ a hiki ke mālama ʻia e hoʻopilikia ana i ka hui ʻāwae a me nā ʻiʻo a puni ia.
- ʻO ka ʻeha o ka ʻāwae, nā walaʻau i ka wā e wehe ai i ka waha, nā ʻeha poʻo i wehewehe ʻole ʻia, a me nā ʻeha pepeiao paha nā hōʻailona nui.
- ʻO ka wili ʻana o nā niho, ke kaumaha, a me nā ʻano maikaʻi ʻole e hiki ke hoʻonui i kēia maʻi.
- ʻO nā mea maʻalahi e like me ka pale ʻana i nā meaʻai ʻala, ka hoʻemi ʻana i ke kaumaha, a me ka mālama ʻana i ke kūlana maikaʻi hiki ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu nui.
- Inā hoʻomau a ʻoi aʻe paha ka ʻino o nā hōʻailona, e ʻimi pono i ke kōkua lapaʻau. Mai hoʻowahāwahā iā ia.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo