Ke hoʻohana nei ʻoe i ka kirimina Vitamin E e nani a hoʻomālamalama i kou ʻili? A i ʻole ke noʻonoʻo nei ʻoe e hoʻohana? Lohe pinepine mākou he maikaʻi loa ka Vitamin E no ko mākou ʻili, mālama i ke olakino o ka ʻili, hōʻemi i nā wrinkles, a wehe i nā kīnā. Nui kēia mau mea ʻaʻole wale ma nā hale kūʻai lāʻau lapaʻau a me nā supermarkets, akā ma ka pūnaewele pū kekahi. Akā he aha ka ʻoiaʻiʻo i loko o kēia mau moʻolelo? Kūpono anei kēia i ka ʻili o kēlā me kēia kanaka? I kēia lā, e kamaʻilio mākou e pili ana i kēia me he kauka lā.
He aha ka Wikamina E? He aha kāna hana i ka ʻili?
I ka ʻōlelo maʻalahi, he huaora koʻikoʻi ka Vitamin E no ko kākou kino. He mea nui loa ia no ko kākou mau hunaola ʻili. Ke hoʻopili kākou i ka kirīmi a i ʻole ka ʻaila Vitamin E i ko kākou ʻili, hiki i ka ʻili ke omo hou aku i ka Vitamin E.
He antioxidant ikaika ka Vitamin E. I kēia manawa ke noʻonoʻo nei paha ʻoe i ke ʻano o ka antioxidant. E noʻonoʻo i nā cell i loko o ko mākou kino e like me nā hale liʻiliʻi. Hiki ke hōʻino ʻia kēia mau hale (nā cell) e nā mea e like me ka lepo, ka uahi, a me nā kukuna ʻino mai ka lā i ke kaiapuni. Ua like ka antioxidant me kahi 'kiaʻi' e pale ana i kā mākou mau cell mai kēia hōʻino. No laila, pale ka Vitamin E i nā cell ʻili mai ia ʻano hōʻino a kōkua i ka mālama ʻana i ka ʻili i hoʻomaʻū ʻia a olakino.
Nā mea āu e haʻi aku ai i kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i kēia kirīmi
He lāʻau lapaʻau ka kirimina Vitamin E, no laila he mea nui e hoʻomaopopo i kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana, ʻoiai inā he mau pilikia olakino kou.
- Nā maʻi ʻaleka: Inā loaʻa iā ʻoe kekahi maʻi ʻaleka i ka Vitamin E, nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe, nā meaʻai, nā huahana mālama ʻili, a i ʻole nā mea mālama, pono ʻoe e haʻi i kāu kauka e pili ana i ia mea.
- Hāpai: Inā hāpai ʻoe a i ʻole e hoʻolālā ana e hāpai, he mea nui loa e ʻimi i ke aʻo lapaʻau ma mua o ka hoʻohana ʻana i kēia ʻano mea hoʻonani.
- Inā he makuahine hānai ʻoe: Inā he makuahine hānai ʻoe, e haʻi aku i kāu kauka e pili ana i kēia, no ka mea, hiki ke komo kekahi mau mea ma o ka ʻili a i loko o ka waiū.
ʻAʻole i manaʻo ʻia kēia mau mea e hoʻoweliweli iā ʻoe, akā no kou palekana ponoʻī. Ma mua o ka hoʻohana ʻana i kekahi mea, he mea naʻauao ke kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ke kūlana o kou kino.
Pehea e hoʻohana pono ai i ka kirīmi Vitamin E?
He mea maʻalahi loa kēia, akā ʻo ia ka mea e pono ai ke hana.
1. No ka ʻili wale nō kēia mau mea hoʻonani. Kapu loa ka lawe ʻana iā lākou ma ka waha a i ʻole ke ale ʻana iā lākou ma kekahi ʻano ʻē aʻe no kekahi kumu.
2. E hahai i nā kuhikuhi ma ka ʻōmole a i ʻole ka paipu. ʻŌlelo pinepine ʻia e kau i kahi papa lahilahi ma ka ʻili i hoʻomaʻemaʻe ʻia.
3. Mai komo i loko o nā maka . Inā komo hewa ʻoe i loko o nā maka, e holoi koke i nā maka me ka wai maʻemaʻe (wai piula wai).
4. Inā hoʻohana ʻia ma nā keiki: He ʻili koʻikoʻi loa ka ʻili o nā keiki ʻōpio, no laila e ʻoluʻolu e nīnau i kahi kauka keiki ma mua o ka hoʻohana ʻana iā lākou ma luna o lākou.
He aha kāu e hana ai inā ʻona loa ʻoe a inu paha kekahi iā ia?
ʻOiai he huahana ʻili kēia, ʻaʻole paha he pilikia nui ka lawe nui ʻana. Eia nō naʻe, inā inu hewa kekahi e like me ke keiki liʻiliʻi i kēia, hiki ke lilo i mea koʻikoʻi. Inā hana ʻia kēia, mai hopohopo a lawe koke iā lākou i ka Emergency Treatment Unit (ETU) kokoke loa. A i ʻole e kelepona i ke National Poisons Information Centre ma ka Halemai Lahui ʻo Colombo no ka ʻōlelo aʻoaʻo.
He aha hou aʻe kāu e hoʻomanaʻo ai i ka helu ʻana i kēia?
- He lōʻihi ka hopena: Inā ʻoe e hoʻohana ana i kēia e hōʻemi i nā laina maikaʻi a me nā wrinkles, mai manaʻo i nā hopena i hoʻokahi a ʻelua paha pule. ʻAʻole paha ʻoe e ʻike i kahi ʻokoʻa i ʻike ʻia no kekahi mau mahina .
- ʻAʻole ia e hana no nā kānaka a pau: Hana kēia i kekahi ʻano ʻokoʻa no ka ʻili o kēlā me kēia kanaka. No ka mea ua loaʻa i kekahi poʻe nā hopena maikaʻi loa, ʻaʻole ia he manaʻo e loaʻa iā ʻoe nā hopena like.
- E hoʻōki i ka hoʻohana ʻana inā huhū ka ʻili: Inā ʻulaʻula kou ʻili, maneʻo, a pehu paha ma hope o ke kau ʻana i ka kirīmi, e hoʻōki koke i ka hoʻohana ʻana a ʻike i ke kauka .
- ʻAʻole kūpono no nā kuni: Manaʻo kekahi poʻe e wikiwiki ka hoʻopili ʻana i ka Vitamin E i nā ʻā ʻana o ka lā a i ʻole nā kuni liʻiliʻi i ko lākou ho'ōla ʻana, akā ʻaʻole i hōʻoia ʻia kēia e ka ʻepekema . E hoʻohana wale nō inā ʻōlelo ʻia ʻoe e kāu kauka e hana pēlā.
He aha nā hopena ʻaoʻao e hiki mai ana?
ʻOiai ʻaʻole ʻike ka hapa nui o ka poʻe i nā hopena ʻaoʻao nui, hiki i kekahi poʻe ke ʻike i kekahi. He mea nui e makaʻala i kēia mau mea.
| ʻAno o ka hopena ʻaoʻao | Nā ʻano |
|---|---|
| Nā hopena ʻaoʻao koʻikoʻi e pono e hōʻike koke ʻia i ke kauka | |
| Nā hopena maʻi koʻikoʻi | ʻŌhūhū ʻili, maneʻo nui, pehu ʻana o ka maka, nā lehelehe, ke alelo a i ʻole ka puʻu (hiki ke pilikia i ka hanu ʻana). |
| Ka hopena ʻili koʻikoʻi | Ka wela nui, ka maneʻo, ka ʻili ʻana, a i ʻole ka pehu ʻana o ka ʻili kahi i kau ʻia ai ka ʻaila poni. |
| Nā hopena ʻaoʻao maʻamau e pono e hōʻike ʻia i ke kauka inā hoʻomau lākou | |
| Nā pilikia ʻili liʻiliʻi | ʻUlaʻula iki, maloʻo, a i ʻole ka mumū iki o ka ʻili. |
Pehea ʻoe e mālama pono ai i kēia lāʻau lapaʻau?
- E mālama ʻia mai nā keiki. Loaʻa kēia mau mea i loko o nā pūʻolo nani i hiki ai i nā keiki ke nānā aku e like me nā mea pāʻani.
- E mālama ma ka mahana o ka lumi (ma waena o 15-30 kekelē Celsius). E pale mai ka wela loa a i ʻole ke anu.
- Inā ua hala ka lā palena pau , e hoʻolei aku me ka ʻole o ka hoʻohana ʻana.
Leka Lawe-Home
- He antioxidant ka Vitamin E e hoʻomaʻū i ka ʻili a pale i nā cell. Akā, ʻaʻole ia he hopena 'kilokilo' i kēlā me kēia maʻi ʻili a pilikia paha.
- Ma mua o ka hoʻohana ʻana i kēia ʻano poni, e hōʻoia e haʻi i kāu kauka e pili ana i nā maʻi āpau āu e loaʻa ai a inā paha ʻoe e hāpai ana a hānai waiū paha.
- He manawa ka lōʻihi e ʻike ai i nā hopena. Eia kekahi, ʻaʻole hāʻawi kēia i nā hopena like i nā kānaka a pau.
- Inā loaʻa kekahi huhū, maneʻo, a ʻulaʻula paha ma ka ʻili ma hope o ke kau ʻana i ka poni, e hoʻōki koke i ka hoʻohana ʻana a e ʻimi i ke kōkua lapaʻau.
- He mea kēia i hāʻawi wale ʻia iā ʻoe. Mai ʻōlelo aku i nā hoaaloha a i ʻole ka ʻohana no ka mea kūpono ia i kou ʻili. Hiki ke loli ke ʻano o ko lākou ʻili.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo