क्या मधुमेह से पीड़ित लोगों को मौखिक स्वास्थ्य संबंधी अधिक समस्याएं होती हैं? (मधुमेह और मौखिक स्वास्थ्य समस्याएं) आइए इस बारे में बात करते हैं!

जब ज़्यादातर लोग मधुमेह के बारे में सोचते हैं, तो उनके दिमाग में रक्त शर्करा को नियंत्रित करना, खान-पान पर नियंत्रण रखना और दवाइयाँ नियमित रूप से लेना जैसी बातें आती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर मधुमेह को ठीक से नियंत्रित न किया जाए, तो इसका हमारे मुँह के स्वास्थ्य पर भी गहरा असर पड़ सकता है? जी हाँ, मधुमेह और मुँह के स्वास्थ्य के बीच एक मज़बूत संबंध है। आइए आज इसी महत्वपूर्ण विषय पर बात करते हैं।

मधुमेह से पीड़ित लोगों में मुंह से संबंधित बीमारियां अधिक क्यों विकसित होती हैं?

सीधे शब्दों में कहें तो, इसका मुख्य कारण रक्त शर्करा के स्तर का ठीक से नियंत्रित न होना है । यदि आपका रक्त शर्करा का स्तर लगातार उच्च रहता है, तो मुंह संबंधी समस्याओं के विकसित होने की संभावना बहुत बढ़ जाती है। इसका कारण यह है कि अनियंत्रित मधुमेह हमारे शरीर में श्वेत रक्त कोशिकाओं को कमजोर कर देता है। ये श्वेत रक्त कोशिकाएं शरीर के सुरक्षा कवच की तरह होती हैं। ये हमें मुंह के अंदर होने वाले जीवाणु संक्रमण से बचाती हैं। इसलिए जब ये कमजोर हो जाती हैं, तो संक्रमण आसानी से विकसित हो जाते हैं, है ना?

इसके अलावा, अध्ययनों से पता चला है कि रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने से मधुमेह के कारण आंखों, हृदय और तंत्रिकाओं को होने वाली क्षति को कम किया जा सकता है, साथ ही मौखिक स्वास्थ्य की रक्षा भी की जा सकती है। इसका अर्थ है कि मधुमेह पर अच्छा नियंत्रण अत्यंत महत्वपूर्ण है ।

मधुमेह के साथ मुंह से संबंधित कौन-कौन सी समस्याएं उत्पन्न होती हैं?

मधुमेह से पीड़ित लोगों में अन्य लोगों की तुलना में निम्नलिखित मौखिक समस्याओं के विकसित होने की संभावना अधिक होती है:

शुष्क मुंह

अनियंत्रित मधुमेह से लार का उत्पादन कम हो सकता है। इससे मुंह सूखने की समस्या हो सकती है। मुंह सूखना एक गंभीर समस्या है, जिससे दर्द, घाव, संक्रमण और दांतों में सड़न हो सकती है। ज़रा सोचिए, लार हमारे मुंह का प्राकृतिक सफाई और नमी प्रदान करने वाला पदार्थ है। जब यह कम हो जाती है, तो समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

मसूड़ों की सूजन और पेरियोडोंटाइटिस

सफेद रक्त कोशिकाओं के कमजोर होने के अलावा, मधुमेह की एक और समस्या यह है कि हमारी रक्त वाहिकाएं मोटी हो जाती हैं । इससे मुंह के अंदर के ऊतकों के लिए पोषक तत्वों को ग्रहण करना और अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालना मुश्किल हो जाता है। जब ये दोनों समस्याएं एक साथ होती हैं, तो शरीर की संक्रमण से लड़ने की क्षमता कम हो जाती है। मसूड़ों का रोग एक जीवाणु संक्रमण है , और अनियंत्रित मधुमेह वाले लोगों में मसूड़ों की बीमारी विकसित हो सकती है, जिसे जिंजिवाइटिस (मसूड़ों की सूजन) और पेरियोडोंटाइटिस (दांत की जड़ की सूजन) कहा जाता है। मसूड़ों से खून आना और दांतों का ढीला होना अधिक बार और लगातार हो सकता है।

मुखीय ऊतकों के उपचार में देरी

जिन लोगों का मधुमेह ठीक से नियंत्रित नहीं होता है , वे दांत निकालने जैसी मौखिक सर्जरी या अन्य दंत प्रक्रियाओं के बाद जल्दी ठीक नहीं हो पाते हैं, क्योंकि इलाज किए जा रहे क्षेत्र में रक्त प्रवाह बाधित हो सकता है।

मुंह के फंगल संक्रमण (थ्रश)

बार-बार होने वाले संक्रमणों के लिए एंटीबायोटिक्समधुमेह से पीड़ित लोगों को मुंह और जीभ में फंगल संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है। इसे कभी-कभी 'थ्रश' कहा जाता है, लेकिन वास्तव में इसे 'थ्रश' ही कहते हैं। अनियंत्रित मधुमेह वाले लोगों की लार में शर्करा का स्तर अधिक होता है। इसलिए यह कवक उस शर्करा पर पनपता है। जो लोग कृत्रिम दांत पहनते हैं, विशेषकर यदि वे उन्हें हर समय पहनते हैं, तो उन्हें भी यह फंगल संक्रमण हो सकता है।

मुंह/जीभ में जलन

यह स्थिति आमतौर पर मुंह में फंगल संक्रमण (थ्रश) होने पर होती है। इसमें जीभ पर जलन महसूस होती है। यह बहुत असहज होता है।

धूम्रपान करने वाले मधुमेह रोगियों को अधिक खतरा होता है!

धूम्रपान करने वाले और मधुमेह से पीड़ित लोगों को और भी अधिक खतरा होता है। ज़रा सोचिए, धूम्रपान न करने वालों में मुंह में फफूंद और मसूड़ों की बीमारी होने की संभावना धूम्रपान न करने वालों की तुलना में बीस गुना अधिक होती है । धूम्रपान से मसूड़ों में रक्त प्रवाह भी कम हो जाता है, जिससे घावों के भरने में देरी होती है। इसलिए धूम्रपान और मधुमेह का संयोजन बिल्कुल भी अच्छा नहीं है।

अगर मुझे मधुमेह है, तो मैं मुंह से संबंधित समस्याओं से कैसे बच सकता हूं?

क्योंकि मधुमेह से पीड़ित लोग ऐसी स्थितियों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं जो उनके मौखिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं, इसलिए अच्छी मौखिक स्वच्छता की आदतों का पालन करना, अपने मुंह में होने वाले परिवर्तनों पर विशेष ध्यान देना और यदि आपको कोई भी बदलाव दिखाई दे तो जितनी जल्दी हो सके दंत चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

मुंह संबंधी समस्याओं को रोकने या कम करने के लिए, इन सुझावों को आजमाएं:

• अपने रक्त शर्करा के स्तर को यथासंभव सामान्य के करीब रखें। यही सफलता की कुंजी है। जब भी आप अपने दंत चिकित्सक से मिलें, उन्हें अपनी मधुमेह की स्थिति के बारे में अवश्य बताएं। उदाहरण के लिए, अपना HbA1c (ग्लाइकोसिलेटेड हीमोग्लोबिन) स्तर जानें। (HbA1c 7% से कम होने पर इसे अच्छा नियंत्रण माना जाता है।) यदि आपको पहले कभी निम्न रक्त शर्करा (हाइपो - जिसे कभी-कभी 'इंसुलिन प्रतिक्रिया' भी कहा जाता है) हुआ है, तो आपको इसके दोबारा होने का खतरा है। इसलिए अपने डॉक्टर को बताएं कि यह पिछली बार कब हुआ था, कितनी बार होता है, और यदि आप इंसुलिन लेते हैं, तो आपने पिछली बार इंसुलिन की खुराक कब ली थी।
• मसूड़ों की बीमारी का इलाज शुरू करने से पहले, अपने प्राथमिक चिकित्सक से परामर्श लें। अपने डॉक्टर से कहें कि वे आपके दंत चिकित्सक या पेरियोडोंटिस्ट को आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के बारे में बताएं। यदि आप मुंह की सर्जरी करवाने की योजना बना रहे हैं, तो आपके डॉक्टर या दंत चिकित्सक आपको बताएंगे कि क्या आपको सर्जरी से पहले एंटीबायोटिक्स लेने की आवश्यकता है, क्या आपको अपने आहार में बदलाव करने की आवश्यकता है, और क्या आपको इंसुलिन लेने के समय या खुराक में बदलाव करने की आवश्यकता है।
• अपने डेंटिस्ट को अपने डॉक्टर का नाम और फोन नंबर देना न भूलें। इससे, अगर आपके मन में कोई सवाल या चिंता हो, तो आप आसानी से उनसे संपर्क कर सकेंगे।
• आप जो भी दवाइयां लेते हैं, उनकी सूची, नाम और मात्रा सहित, अपने दंत चिकित्सक के पास ले जाएं। आपके दंत चिकित्सक को इस जानकारी की आवश्यकता होगी ताकि वे आपके लिए सबसे उपयुक्त दवा लिख ​​सकें जो आपकी वर्तमान दवाओं के साथ लेने पर दुष्प्रभाव न पैदा करे। यदि आपका किसी गंभीर संक्रमण का इलाज चल रहा है, तो आपकी इंसुलिन की खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है (इंसुलिन लेने वाले लोगों के लिए)।
• यदि आपके रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रित नहीं है, तो गैर-जरूरी दंत चिकित्सा को स्थगित कर दें। हालांकि, फोड़े जैसे तीव्र संक्रमणों का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए ।
• ध्यान रखें कि मधुमेह रोगियों में घाव भरने में अधिक समय लग सकता है। उपचार के बाद अपने दंत चिकित्सक के निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें।
• यदि आप ब्रेसेस पहनते हैं, और यदि कोई तार या ब्रैकेट का कोई हिस्सा आपकी जीभ या मुंह में फंस जाए या कट जाए, तो तुरंत अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट से मिलें।

मधुमेह रोगियों के लिए कुछ और मौखिक स्वास्थ्य संबंधी सुझाव

इन बातों का भी ध्यान रखें:

• अपने दांतों और मसूड़ों की सफाई और जांच के लिए साल में कम से कम दो बार अपने दंत चिकित्सक से मिलें। आपको कितनी बार ये चेकअप करवाने चाहिए, इस बारे में अपने दंत चिकित्सक से बात करें।
• दांतों के बीच भोजन के कण और प्लाक फंसने से रोकने के लिए दिन में कम से कम एक बार डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें।
• हर बार खाना खाने के बाद अपने दांत साफ करें। मुलायम ब्रिसल वाले टूथब्रश का इस्तेमाल करें।
• यदि आप कृत्रिम दांत पहनते हैं, तो उन्हें हर दिन निकालें और अच्छी तरह से साफ करें।
• अगर आप धूम्रपान करते हैं, तो इसे छोड़ने के तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

मधुमेह और मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में क्या-क्या गलत धारणाएं हैं?

कभी-कभी अज्ञानता या आदत के कारण हम अपने मन में कुछ गलत धारणाएँ बना लेते हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं।

मधुमेह से पीड़ित लोगों में दांतों में कैविटी होने की संभावना अधिक होती है।

इस बारे में वास्तव में दो सिद्धांत हैं। एक सिद्धांत यह है कि अनियंत्रित मधुमेह वाले लोगों की लार में शर्करा का स्तर अधिक होता है, जो बैक्टीरिया के पनपने के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है। उनका कहना है कि इससे दांतों की सड़न (कैविटी) और मसूड़ों की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। उनका यह भी कहना है कि मधुमेह से पीड़ित लोग दिन भर में थोड़ा-थोड़ा भोजन करते हैं, जिससे बैक्टीरिया के पनपने और कैविटी पैदा करने का खतरा बढ़ जाता है।

एक अन्य मत यह है कि चूंकि मधुमेह से पीड़ित लोग अन्य लोगों की तुलना में इस बात से अधिक जागरूक होते हैं कि उन्हें क्या खाना चाहिए और अपने शर्करा के स्तर को कैसे नियंत्रित करना चाहिए, इसलिए वे दांतों की सड़न पैदा करने वाले मीठे खाद्य पदार्थों का उतना सेवन नहीं करते हैं।

सच्चाई यह है कि अच्छी तरह से नियंत्रित मधुमेह वाले लोगों को भी दांतों की सड़न या मसूड़ों की बीमारी होने का उतना ही खतरा होता है जितना कि मधुमेह रहित लोगों को।अच्छी मौखिक स्वच्छता और रक्त शर्करा का अच्छा नियंत्रण दांतों में सड़न और मसूड़ों की बीमारी से बचाव के सर्वोत्तम तरीके हैं।

"मधुमेह से पीड़ित लोगों के दांत अन्य लोगों की तुलना में अधिक तेजी से और अधिक बार झड़ते हैं।"

मधुमेह से पीड़ित लोगों के दांत गिरने के कई कारण हो सकते हैं। सबसे पहले, अनियंत्रित मधुमेह वाले लोगों में मसूड़ों की बीमारी (जिंजिवाइटिस) और पेरियोडोंटाइटिस होने की संभावना अधिक होती है। यदि यह संक्रमण जारी रहता है, तो यह दांतों को सहारा देने वाली हड्डी तक फैल सकता है। स्थिति को और जटिल बनाने वाली बात यह है कि मधुमेह से पीड़ित लोगों में संक्रमण ठीक होने में अधिक समय लगता है।

हालांकि, मधुमेह रोगियों के लिए अच्छी खबर यह है कि अच्छी मौखिक स्वच्छता की आदतों का पालन करके - दिन में कम से कम दो बार (और बेहतर होगा कि हर भोजन के बाद) दांतों को ब्रश करना , नियमित रूप से फ्लॉसिंग करना और अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखना - मसूड़ों की बीमारी के जोखिम को काफी हद तक कम या समाप्त कर सकता है। इससे दांतों के गिरने का जोखिम भी कम हो सकता है।

"अगर मुझे मुंह की सर्जरी करानी पड़ती है, तो सर्जरी के बाद मुझे समस्याओं का खतरा अधिक होता है, खासकर संक्रमण का, क्योंकि मधुमेह से पीड़ित लोगों में संक्रमण अधिक आम है।"

यदि आप अपने डॉक्टर की देखरेख में अपने रक्त शर्करा स्तर को यथासंभव सामान्य रखने के लिए स्वयं देखभाल करते हैं, और अच्छी व्यक्तिगत और पेशेवर दंत चिकित्सा देखभाल प्राप्त करते हैं, तो सर्जरी के बाद जटिलताओं की संभावना मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति और मधुमेह रहित व्यक्ति दोनों के लिए समान होती है। इसलिए अनावश्यक रूप से घबराएं नहीं। सबसे महत्वपूर्ण बात है अपने मधुमेह को नियंत्रित करना और अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना।

अंत में प्राप्त होने वाला संदेश

ठीक है, तो चलिए मैं उन कुछ बातों का सारांश बता देता हूँ जिनके बारे में हमने बात की है और जो मुझे लगता है कि आपके लिए महत्वपूर्ण होंगी:

• यदि आपको मधुमेह है, तो आपको अपने मौखिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद जरूरी है । इसे कभी न भूलें।
• अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखना मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने का सबसे महत्वपूर्ण कदम है ।
• नियमित रूप से दंत जांच करवाएं और डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।
• अच्छी मौखिक स्वच्छता की आदतें बनाए रखना सुनिश्चित करें (रोजाना ब्रश करना और फ्लॉसिंग करना)।
• यदि आपको अपने मुंह में कुछ भी असामान्य (दर्द, खून आना, सूखापन, छाले) दिखाई दे, तो बिना देरी किए दंत चिकित्सक से मिलें ।
• अगर आप धूम्रपान करते हैं, तो इसे छोड़ने की कोशिश करें। यह आपके मधुमेह और आपके मुंह के स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है।
• अगर आप अपने मधुमेह को अच्छी तरह से नियंत्रित रखते हैं, तो आप मधुमेह रहित व्यक्ति की तरह ही स्वस्थ मौखिक स्वास्थ्य बनाए रख सकते हैं। इसलिए निराश न हों!

इसलिए, मेरा मानना ​​है कि इन बातों पर विचार करके आप अपने मौखिक स्वास्थ्य पर भी पूरा ध्यान देंगे, क्योंकि स्वस्थ जीवन के लिए स्वस्थ मुंह आवश्यक है।

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