आइए जानते हैं कि आपकी किडनी के बारे में ये बातें वास्तव में क्या हैं।

आज हम अपने शरीर के एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग, यानी गुर्दे के बारे में बात करने जा रहे हैं। आपने गुर्दे के बारे में तो सुना ही होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि उनका कार्य कितना जटिल है और यह हमारे स्वास्थ्य को कितना प्रभावित करता है? आइए, हम इस सब को सरल भाषा में समझते हैं।

गुर्दे क्या होते हैं?

सरल शब्दों में कहें तो, गुर्दे सेम के आकार के दो अंग होते हैं जो आपके रक्त को छानकर साफ करते हैं। ये आपके मूत्र प्रणाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।

ज़रा सोचिए, आपके गुर्दे प्रतिदिन लगभग 200 लीटर तरल पदार्थ को छानते हैं। यह एक बड़े बाथटब को भरने के लिए पर्याप्त है! इस प्रक्रिया में, गुर्दे अपशिष्ट पदार्थों को हटाते हैं, जो मूत्र के रूप में शरीर से बाहर निकल जाते हैं। अधिकांश लोग प्रतिदिन लगभग दो लीटर मूत्र त्यागते हैं। शेष 198 लीटर तरल पदार्थ शरीर में पुनः अवशोषित हो जाता है।

गुर्दे शरीर में तरल पदार्थों (मुख्यतः पानी) और इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बनाए रखने में भी मदद करते हैं। ये इलेक्ट्रोलाइट्स सोडियम और पोटेशियम जैसे आवश्यक खनिज हैं।

गुर्दे की समस्याओं के विकसित होने का खतरा किसे अधिक होता है?

मधुमेह या उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को गुर्दे की समस्याओं का खतरा सबसे अधिक होता है। इसके अलावा, दुर्घटनाएं, कार दुर्घटनाएं और खेल चोटें भी गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

किडनी के साथ असल में क्या होता है?

आपके गुर्दे कई महत्वपूर्ण कार्य करते हैं। इनमें सबसे महत्वपूर्ण है रक्त से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट पदार्थों को छानना । इनमें नाइट्रोजनयुक्त अपशिष्ट पदार्थ (यूरिया), मांसपेशियों के अपशिष्ट पदार्थ (क्रिएटिनिन) और अम्ल शामिल हैं। इसे इस प्रकार समझें: लगभग आधा कप रक्त हर मिनट गुर्दों द्वारा छाना जाता है।

यह प्रक्रिया इस प्रकार होती है:

• गुर्दे तक रक्त का प्रवाह वृक्क धमनी नामक एक बड़ी रक्त वाहिका के माध्यम से होता है।
• इसके बाद यह रक्त गुर्दे में मौजूद अत्यंत महीन रक्त वाहिकाओं के माध्यम से फिल्टर होता है।
• इस प्रकार से छनने के बाद, रक्त वृक्क शिरा नामक एक अन्य बड़ी रक्त वाहिका के माध्यम से आपके परिसंचरण तंत्र में वापस आ जाता है।
• शरीर में बनने वाला मूत्र, मूत्रवाहिनी नामक मांसपेशियों की नलियों से होकर मूत्राशय तक जाता है। मूत्राशय मूत्र को तब तक संग्रहित रखता है जब तक आप पेशाब नहीं करते।

किडनी से संबंधित अन्य समस्याएं इस प्रकार हैं:

• यह आपके रक्त के अम्ल-क्षार संतुलन (पीएच संतुलन) को नियंत्रित करता है।
• यदि रक्त में पर्याप्त शर्करा नहीं है, तो शर्करा (ग्लूकोज) का निर्माण होता है।
• यह रेनिन नामक प्रोटीन का उत्पादन करता है, जो रक्तचाप को बढ़ाता है।
• यह कैल्सिट्रिओल और एरिथ्रोपोइटिन नामक दो हार्मोन उत्पन्न करता है। कैल्सिट्रिओल विटामिन डी का एक रूप है जो शरीर को कैल्शियम अवशोषित करने में मदद करता है। एरिथ्रोपोइटिन शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में सहायता करता है।

प्रत्येक किडनी के ऊपर एक अधिवृक्क ग्रंथि होती है। यह कॉर्टिसोल जैसे हार्मोन का उत्पादन करती है। कॉर्टिसोल एक ऐसा हार्मोन है जो शरीर को तनाव से निपटने में मदद करता है।

कोर्टिसोल निम्नलिखित कार्यों में भी शामिल है:

• चयापचय को नियंत्रित करता है।
• सूजन को कम करता है।
• रक्तचाप को नियंत्रित करता है।
• रक्त शर्करा का स्तर बढ़ाता है।

मेरी किडनी खून को कैसे फिल्टर करती हैं?

प्रत्येक गुर्दे में दस लाख से अधिक फ़िल्टरिंग इकाइयाँ होती हैं जिन्हें नेफ्रॉन कहते हैं। एक नेफ्रॉन निम्नलिखित भागों से मिलकर बना होता है:

• ग्लोमेरुली : ये बहुत सारी महीन रक्त वाहिकाओं से बनी संरचनाएं हैं। रक्त के निस्पंदन का पहला चरण यहीं होता है। निस्पंदित पदार्थ को फिर वृक्क नलिकाओं में भेजा जाता है। इस प्रक्रिया को ग्लोमेरुलर निस्पंदन कहते हैं।
• वृक्क नलिकाएँ : ये छोटी नलिकाएँ पानी, पोषक तत्वों और सोडियम एवं पोटेशियम जैसे खनिजों को पुनः अवशोषित करती हैं। अतिरिक्त अम्ल और अपशिष्ट पदार्थ, जिनमें पानी भी शामिल है, विसरण नामक प्रक्रिया द्वारा शरीर से बाहर निकल जाते हैं। शेष अपशिष्ट पदार्थ वृक्क की संग्रह नलिकाओं से होकर गुजरते हैं और अंततः मूत्र के रूप में शरीर से उत्सर्जित हो जाते हैं।

क्या एक किडनी के साथ जीना संभव है?

जी हां, आप एक किडनी के साथ भी जीवित रह सकते हैं । कभी-कभी, कैंसर जैसी स्थितियों में डॉक्टर "रेडिकल नेफ्रेक्टोमी" नामक सर्जरी के माध्यम से एक किडनी निकाल देते हैं।

इन कारकों के कारण किसी व्यक्ति के पास केवल एक ही गुर्दा हो सकता है:

• कैंसर या चोट के कारण एक गुर्दा निकलवाना।
• किडनी प्रत्यारोपण के लिए किसी दूसरे व्यक्ति को किडनी दान करना।
• जन्म के समय केवल एक ही गुर्दा होने को रीनल एजेनेसिस कहते हैं।
• जन्म से दो गुर्दे होते हैं, लेकिन उनमें से केवल एक ही कार्यशील होता है (गुर्दा विकृति)।

आपके गुर्दे कहाँ स्थित हैं?

आपकी किडनी पसलियों के नीचे, पेट के पीछे स्थित होती हैं। ये आमतौर पर आपकी पीठ के दोनों ओर होती हैं। ये आंतों और डायाफ्राम के बीच स्थित होती हैं। प्रत्येक किडनी मूत्रवाहिनी द्वारा मूत्राशय से जुड़ी होती है।

गुर्दे के मुख्य भाग कौन-कौन से हैं?

आपके गुर्दे एक बहुत ही जटिल, बहु-भागीय अंग हैं। गुर्दे की संरचना के कुछ मुख्य भाग इस प्रकार हैं:

• किडनी कैप्सूल : यह एक संयोजी ऊतक या वसायुक्त ऊतक है जो किडनी को ढकता है। यह किडनी को चोट से बचाता है, उनकी स्थिरता बढ़ाता है और उन्हें आसपास के ऊतकों से जोड़ता है।
• वृक्क धमनी : यह वह बड़ी रक्त वाहिका है जो वृक्कों में रक्त प्रवाह को नियंत्रित करती है। विश्राम की स्थिति में, अधिकांश लोगों के गुर्दे प्रति मिनट 5 कप (1.2 लीटर) से थोड़ा अधिक रक्त पंप करते हैं।
• वृक्क छालयह गुर्दे की सबसे बाहरी परत है। नेफ्रॉन (रक्त छानने वाली इकाइयाँ) यहीं से शुरू होती हैं। वृक्क प्रांतस्था एरिथ्रोपोइटिन (ईपीओ) नामक हार्मोन भी उत्पन्न करती है। यह अस्थि मज्जा को लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में सहायता करता है।
• वृक्क मज्जा : यह वृक्क का भीतरी भाग है। इसमें अधिकांश नेफ्रॉन, ग्लोमेरुली और वृक्क नलिकाएं होती हैं। वृक्क नलिकाएं मूत्र को वृक्क श्रोणि नामक स्थान तक ले जाती हैं।
• वृक्क पैपिला : ये पिरामिड के आकार की संरचनाएं मूत्र को मूत्रवाहिनी में भेजती हैं। निर्जलीकरण और कुछ दवाएं, विशेष रूप से नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी), इन वृक्क पैपिला को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
• वृक्क श्रोणि : यह कीप के आकार की संरचना मूत्र को एकत्रित करती है और उसे मूत्रवाहिनी के माध्यम से भेजती है। मूत्र मूत्रवाहिनी से होते हुए मूत्राशय तक पहुँचता है, जहाँ वह संग्रहित हो जाता है।
• वृक्क शिरा : यह शिरा मुख्य रक्त वाहिका है जो गुर्दे से फ़िल्टर किया हुआ रक्त हृदय तक वापस ले जाती है। प्रत्येक गुर्दे में एक वृक्क शिरा होती है।

आइए गुर्दों के रंग, आकार और वजन के बारे में थोड़ा जानें।

आपके गुर्दे लाल-भूरे रंग के होते हैं । प्रत्येक गुर्दा लगभग 4 से 5 इंच लंबा होता है, जो एक बंद मुट्ठी के आकार का होता है ।

प्रत्येक गुर्दे का वजन व्यक्ति-दर-व्यक्ति भिन्न होता है। यह आपकी ऊंचाई, वजन, उम्र, बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और आपके निवास स्थान जैसी बातों पर निर्भर कर सकता है।

• यदि आप पुरुष हैं, तो दाहिनी किडनी का वजन 79 ग्राम (लगभग 1/5 पाउंड) से लेकर 223 ग्राम (लगभग 1/2 पाउंड से थोड़ा अधिक) तक हो सकता है। बाईं किडनी का वजन 74 ग्राम (लगभग 1/5 पाउंड से थोड़ा कम) से लेकर 235 ग्राम (लगभग 1/2 पाउंड से थोड़ा अधिक) तक हो सकता है।
• यदि आप महिला हैं, तो दाहिनी किडनी का वजन 55 ग्राम (लगभग 1/10 पाउंड से थोड़ा अधिक) से लेकर 274 ग्राम (लगभग 3/5 पाउंड) तक हो सकता है। बाईं किडनी का वजन 67 ग्राम (लगभग 3/20 पाउंड) से लेकर 261 ग्राम (लगभग 3/5 पाउंड से थोड़ा कम) तक हो सकता है।

गुर्दे खराब होने के क्या कारण हैं?

आपके गुर्दे आपके शरीर में एक बहुत महत्वपूर्ण कार्य करते हैं। इसलिए, वे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से प्रभावित हो सकते हैं। यहाँ कुछ सामान्य स्थितियाँ दी गई हैं जो गुर्दों को प्रभावित करती हैं:

• दीर्घकालिक गुर्दा रोग (सीकेडी) : इस स्थिति के कारण गुर्दे ठीक से काम करना बंद कर सकते हैं। सीकेडी आमतौर पर मधुमेह या उच्च रक्तचाप के कारण होता है।
• किडनी कैंसर : रीनल सेल कार्सिनोमा किडनी कैंसर का सबसे आम प्रकार है।
• गुर्दे की विफलता / वृक्क विफलतागुर्दे की विफलता अचानक (एक्यूट) हो सकती है या यह गुर्दे की कार्यक्षमता में दीर्घकालिक कमी (क्रोनिक) के रूप में हो सकती है। एंड-स्टेज रीनल डिजीज वह स्थिति है जब गुर्दे पूरी तरह से काम करना बंद कर देते हैं। इस स्थिति में डायलिसिस (एक उपचार जिसमें गुर्दे के बजाय रक्त को फ़िल्टर किया जाता है) की आवश्यकता होती है।
• गुर्दे का संक्रमण (पायलोनेफ्राइटिस) : गुर्दे का संक्रमण तब हो सकता है जब बैक्टीरिया मूत्र मार्ग से ऊपर की ओर जाकर गुर्दों में प्रवेश कर जाते हैं। इन संक्रमणों के लक्षण अचानक दिखाई देते हैं। डॉक्टर इनका इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से करते हैं।
• गुर्दे की पथरी : गुर्दे की पथरी मूत्र में बनने वाले क्रिस्टल होते हैं जो मूत्र प्रवाह को अवरुद्ध कर सकते हैं। कभी-कभी ये पथरी अपने आप निकल जाती हैं। अन्यथा, डॉक्टर इन्हें तोड़कर या निकालकर इनका इलाज कर सकते हैं।
• किडनी सिस्ट : ये किडनी में बनने वाली तरल पदार्थ से भरी थैलीनुमा संरचनाएं होती हैं। ये सिस्ट किडनी को नुकसान पहुंचा सकती हैं। डॉक्टर इन्हें निकाल सकते हैं।
• पॉलीसिस्टिक किडनी रोग (पीकेडी) : इस स्थिति में गुर्दे में कई सिस्ट बन जाते हैं। पीकेडी एक आनुवंशिक स्थिति है। इससे उच्च रक्तचाप और गुर्दे की विफलता हो सकती है। पीकेडी से पीड़ित लोगों को नियमित चिकित्सा निगरानी की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, कई अन्य चिकित्सीय स्थितियां भी गुर्दों को प्रभावित कर सकती हैं। इनमें से कुछ इस प्रकार हैं:

• एसिडोसिस : गुर्दे में अतिरिक्त एसिड जमा हो जाता है, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं और यह जानलेवा भी हो सकता है।
• तीव्र या अंतरालीय नेफ्राइटिस : कुछ एंटीबायोटिक दवाओं के संपर्क में आने के बाद, गुर्दे में सूजन आ सकती है और अंततः वे काम करना बंद कर सकते हैं।
• एज़ोटेमिया : गुर्दे में नाइट्रोजनयुक्त अपशिष्ट जमा हो जाते हैं। यदि इसका इलाज न किया जाए तो यह घातक हो सकता है।
• कैलिएक्टेसिस : शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा होने से कैलिक्स (वह स्थान जहाँ मूत्र जमा होना शुरू होता है) में सूजन आ जाती है। यदि इसका इलाज न किया जाए, तो यह गुर्दे की विफलता का कारण बन सकता है।
• मधुमेह से संबंधित गुर्दे की बीमारी या उच्च रक्तचाप से संबंधित गुर्दे की बीमारी : अनियंत्रित मधुमेह या लंबे समय तक उच्च रक्तचाप के कारण गुर्दे को नुकसान होता है।
• ग्लोमेरुलर रोग : ये रोग ग्लोमेरुली में सूजन या क्षति का कारण बनते हैं, जिससे गुर्दे की विफलता हो सकती है।
• मिनिमल चेंज डिजीज और नेफ्रोटिक सिंड्रोम : इन स्थितियों के कारण गुर्दे से मूत्र में अतिरिक्त प्रोटीन उत्सर्जित होता है।
• पैपिलरी नेक्रोसिसगुर्दे के ऊतक के टुकड़े मेडुला और पैपिला में नष्ट हो जाते हैं। ये ऊतक टूटकर गुर्दे को अवरुद्ध कर सकते हैं, जिससे गुर्दे खराब हो सकते हैं।
• प्रोटीन्यूरिया : इसका मतलब है कि आपके गुर्दों में प्रोटीन का स्तर अधिक है। यह गुर्दे की क्षति का संकेत हो सकता है।
• पाइलोनेफ्राइटिस : यह गुर्दे का एक अचानक होने वाला संक्रमण है जिसके कारण गुर्दे में सूजन (एडिमा) आ जाती है। यह जानलेवा भी हो सकता है।
• यूरेमिया : मूत्र के माध्यम से शरीर से बाहर निकलने वाले विषाक्त पदार्थ रक्त में जमा हो जाते हैं। यदि इसका इलाज न किया जाए तो यह घातक हो सकता है।

किडनी संबंधी समस्याओं के शुरुआती लक्षण क्या हैं?

कई गुर्दे की समस्याओं में शुरुआती चरणों में कोई खास लक्षण दिखाई नहीं देते। गुर्दे की क्षति बढ़ने के साथ, आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते हैं:

• मांसपेशियों में ऐंठन : इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के कारण मांसपेशियां सख्त हो जाती हैं।
• गहरे रंग का मूत्र या रक्तयुक्त मूत्र : जब गुर्दे में मौजूद फिल्टर क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो रक्त कोशिकाएं मूत्र में रिसने लगती हैं।
• झागदार मूत्र : यदि मूत्र में बुलबुले दिखाई देते हैं, तो यह अतिरिक्त प्रोटीन का संकेत हो सकता है।
• खुजलीदार, शुष्क त्वचा : रक्त में खनिजों और पोषक तत्वों के असंतुलन के कारण त्वचा में खुजली होने लगती है।
• बार-बार पेशाब आना : अपशिष्ट पदार्थों के निस्पंदन में समस्या के कारण आपको बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता हो सकती है।
• आंखों के आसपास सूजन या टखनों और पैरों में सूजन : जब गुर्दे की कार्यक्षमता कम हो जाती है, तो शरीर प्रोटीन और सोडियम को रोक सकता है, जिससे सूजन हो जाती है।
• अनिद्रा, थकान और भूख न लगना : यदि रक्त में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, तो आपकी नींद, भूख और ऊर्जा के स्तर में बदलाव आ सकता है।

मेरे गुर्दों की सेहत की जांच के लिए आमतौर पर कौन-कौन से परीक्षण किए जाते हैं?

किडनी की कार्यप्रणाली को मापने और किडनी संबंधी समस्याओं का पता लगाने के लिए डॉक्टर कई तरह के परीक्षण करते हैं। आपके डॉक्टर निम्नलिखित जैसे परीक्षणों की सलाह दे सकते हैं:

• उन्नत इमेजिंग तकनीकें : एक्स-रे, सीटी स्कैन, एमआरआई, अल्ट्रासाउंड या न्यूक्लियर मेडिसिन इमेजिंग के माध्यम से गुर्दे में असामान्यताओं या रुकावटों का पता लगाया जा सकता है।
• रक्त परीक्षण : रक्त परीक्षण से पता चलता है कि आपके ग्लोमेरुली कितनी अच्छी तरह से रक्त को फ़िल्टर कर रहे हैं।
• किडनी बायोप्सी : किडनी बायोप्सी में, डॉक्टर आपके किडनी के ऊतक का एक छोटा सा नमूना लेते हैं और उसे माइक्रोस्कोप के नीचे जांचते हैं।
• मूत्रवाहिनी परीक्षण : डॉक्टर असामान्यताओं की जांच करने के लिए मूत्रमार्ग के माध्यम से मूत्राशय और मूत्रवाहिनी में एक ट्यूब (एंडोस्कोप) डालते हैं।
• मूत्र-विश्लेषणमूत्र परीक्षण आपके मूत्र का विश्लेषण करता है। यह प्रोटीन या रक्त जैसे विशिष्ट पदार्थों को मापता है।

मैं अपने गुर्दों को स्वस्थ कैसे रख सकता हूँ?

किडनी की सेहत पर नज़र रखने के लिए नियमित रूप से मेडिकल चेकअप और खून व पेशाब की जांच करवाना ज़रूरी है। किडनी संबंधी समस्याओं के जोखिम को कम करने के लिए आप निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं:

• धूम्रपान और तंबाकू उत्पादों का सेवन बंद करें या उससे बचें (आपका डॉक्टर आपको छोड़ने के तरीके खोजने में मदद कर सकता है)।
• नमक का अत्यधिक सेवन कम करें , क्योंकि इससे रक्त में खनिजों का संतुलन बिगड़ सकता है।
• खूब सारा पानी पीओ ।
• रोजाना व्यायाम बढ़ाएं , इससे उच्च रक्तचाप को कम किया जा सकता है।
• नॉन-स्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) का उपयोग सीमित करें , क्योंकि इनका अधिक सेवन गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकता है।
• स्वस्थ वजन बनाए रखें ।
• अपने रक्तचाप के स्तर की निगरानी करें ।
• यदि आपको मधुमेह है, तो अपने रक्त शर्करा के स्तर का ध्यान रखें ।

क्या ज्यादा पानी पीना किडनी के लिए अच्छा होता है?

जी हां, पर्याप्त मात्रा में पानी पीना आपके गुर्दों के लिए बहुत अच्छा है । पानी गुर्दों को मूत्र के माध्यम से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। यह रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ रखने में भी सहायक होता है, जिससे रक्त पोषक तत्वों को गुर्दों तक आसानी से पहुंचा पाता है।

इसके अलावा, पर्याप्त मात्रा में पानी पीना गुर्दे की पथरी और मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) से बचाव के लिए अच्छा है। जब आपके गुर्दों को पर्याप्त पानी मिलता है, तो गुर्दे की पथरी होने की संभावना कम हो जाती है। अधिक पानी पीने से मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) होने की संभावना भी कम हो जाती है क्योंकि आप बार-बार पेशाब करते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पेशाब करने से UTI पैदा करने वाले बैक्टीरिया शरीर से बाहर निकल जाते हैं।

"आम तौर पर, आप अपने पेशाब के रंग से पता लगा सकते हैं कि आप पर्याप्त पानी पी रहे हैं या नहीं। यदि आप पर्याप्त पानी पी रहे हैं, तो आपका पेशाब हल्का पीला या साफ होना चाहिए। यदि आप डिहाइड्रेटेड हैं, तो आपका पेशाब गहरा पीला होगा।"

किडनी को स्वस्थ रखने के लिए मुझे कितना पानी पीना चाहिए?

औसतन, पुरुषों को प्रतिदिन लगभग 13 कप (3 लीटर) पानी पीना चाहिए। महिलाओं को प्रतिदिन लगभग 9 कप (2 लीटर से थोड़ा अधिक) पानी पीना चाहिए।

क्या अत्यधिक पानी पीना हानिकारक हो सकता है? अगर आप ऐसा करते हैं तो क्या होता है?

जी हां, अत्यधिक पानी पीना संभव है। ऐसा करने पर आपको जल विषाक्तता या हाइपोनेट्रेमिया (प्राथमिक पॉलीडिप्सिया) नामक स्थिति हो सकती है। यदि इसका इलाज न किया जाए, तो ये स्थितियां दौरे, कोमा, मानसिक स्थिति में बदलाव और यहां तक ​​कि मृत्यु का कारण भी बन सकती हैं।

क्या यह गुर्दे का दर्द है या पीठ का दर्द? आपको कैसे पता चलेगा?

गुर्दे के दर्द और पीठ दर्द में अक्सर भ्रम हो जाता है क्योंकि ये दोनों नाम एक जैसे लगते हैं। चलिए, इसे समझने का तरीका देखते हैं।

पीठ दर्द आमतौर पर पीठ के निचले हिस्से में होता है।

गुर्दे का दर्द शरीर के भीतरी हिस्से में, पीठ के ऊपरी भाग में महसूस होता है । अक्सर यह दर्द पीठ के मध्य से ऊपरी भाग (पसलियों के नीचे, पीठ के दाहिनी या बाईं ओर) में दोनों तरफ महसूस होता है। यह दर्द पेट या कमर जैसे अन्य क्षेत्रों में भी फैल सकता है।

गुर्दे में दर्द गुर्दे या मूत्र मार्ग में सूजन या रुकावट के कारण होता है। इसके लक्षणों में बुखार, मतली, उल्टी और पेशाब करते समय दर्द शामिल हैं।

मुझे अपनी किडनी के बारे में डॉक्टर से कब बात करनी चाहिए?

गुर्दे की समस्याओं के कारण विभिन्न लक्षण हो सकते हैं। यदि आपके गुर्दे ठीक से काम नहीं कर रहे हैं, तो आपको निम्नलिखित में से एक या अधिक लक्षण अनुभव हो सकते हैं:

• पेशाब करने के तरीके या पेशाब करने की आदतों में बदलाव (जैसे बार-बार बाथरूम जाना)।
• भ्रम या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई।
• सूखी या खुजली वाली त्वचा।
• अत्यधिक थकान।
• उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन)।
• मांसपेशियों में ऐंठन।
• भूख न लगना या भोजन में धातु जैसा स्वाद आना।
• पेट में दर्द या उल्टी होना।
• सूजन, विशेषकर हाथों या टखनों के आसपास।

यदि आपको इनमें से कोई भी समस्या है, तो आपको नियमित रूप से अपने गुर्दे की कार्यप्रणाली की जांच करानी चाहिए:

• यदि परिवार में किसी को गुर्दे की बीमारी का इतिहास रहा हो।
• मधुमेह।
• दिल की बीमारी।
• उच्च रक्तचाप।
• मोटापा या अधिक वजन।
• यदि आप नियमित रूप से कुछ दवाओं का सेवन करते हैं, जैसे कि रक्तचाप की दवा।

तो, अंत में मुख्य संदेश यह है:

तो अब आप जान गए हैं कि गुर्दे हमारे शरीर के दो छोटे लेकिन महत्वपूर्ण अंग हैं। रक्त को शुद्ध करने से लेकर शरीर में तरल पदार्थों, खनिज लवणों और हार्मोन के संतुलन को बनाए रखने तक, ये दोनों गुर्दे कई महत्वपूर्ण कार्यों में मदद करते हैं।

इसलिए, अपने गुर्दों को स्वस्थ रखना बहुत ज़रूरी है । आप पर्याप्त पानी पीकर, नमक का सेवन कम करके, व्यायाम करके और धूम्रपान से परहेज करके अपने गुर्दों का ख्याल रख सकते हैं।

यदि आपको गुर्दे की बीमारी होने का खतरा है, या यदि आपको ऊपर बताए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो बिना झिझक या डरे डॉक्टर से परामर्श लेना सबसे अच्छा है । याद रखें, शुरुआती पहचान से कई बीमारियों का इलाज संभव है!

जिस प्रकार आपके गुर्दे जीवन भर आपकी देखभाल करेंगे, उसी प्रकार आपको भी उनकी देखभाल प्यार से करनी चाहिए!

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