हम जो खाना खाते हैं वह हमारे पेट में कैसे आगे बढ़ता है? आइए इस अद्भुत प्रक्रिया (पेरिस्टैल्सिस) के बारे में जानें!

हम हर दिन खाना खाते हैं और पानी पीते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जब हम इन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को निगलते हैं, तो वे हमारे गले से नीचे जाते हैं, आंतों से होते हुए लंबी दूरी तय करते हैं और अंत में अपशिष्ट के रूप में शरीर से बाहर निकल जाते हैं? है ना कमाल की बात? यह पूरी प्रक्रिया हमारे बिना जाने ही, लगभग स्वचालित रूप से होती है। इसका कारण हमारे पाचन तंत्र में होने वाली एक विशेष मांसपेशीय गति है। इसे ही हम पेरिस्टालसिस कहते हैं। आज हम इसके बारे में विस्तार से और सरल शब्दों में बात करेंगे।

यह पेरिस्टालसिस क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, पेरिस्टालसिस हमारे पाचन तंत्र में होने वाली एक स्वतःस्फूर्त, अनैच्छिक मांसपेशीय गति है। ज़रा सोचिए, यह प्रक्रिया भोजन निगलते ही शुरू हो जाती है। यह भोजन और तरल पदार्थों को गले से होते हुए, पूरे पाचन तंत्र से गुज़रते हुए, आंतों तक पहुँचाती है, जहाँ अपशिष्ट पदार्थ उत्सर्जित होते हैं।

हमारे पाचन तंत्र को आपस में जुड़ी हुई खोखली नलियों की एक श्रृंखला के रूप में समझा जा सकता है। इन नलियों में मांसपेशियां और नसें होती हैं। जब भोजन पाचन तंत्र में प्रवेश करता है, तो तंत्रिका तंत्र मांसपेशियों को संकेत भेजता है। इसके बाद मांसपेशियां तरंग के समान सिकुड़ने और शिथिल होने लगती हैं। मांसपेशियों के लगातार सिकुड़ने और शिथिल होने से भोजन आगे बढ़ता है। यह ठीक वैसे ही है जैसे टूथपेस्ट को ट्यूब के निचले हिस्से से निचोड़ने पर दवा बाहर निकलती है। इस तरह आगे बढ़ने वाला भोजन अंततः गुदा या मूत्रमार्ग के माध्यम से अपशिष्ट के रूप में शरीर से बाहर निकल जाता है।

पेरिस्टालसिस और सेगमेंटेशन में क्या अंतर है?

विभाजन हमारे पाचन तंत्र में होने वाली एक और अनैच्छिक मांसपेशीय गति है। लेकिन गतिशीलता के विपरीत, विभाजन मुख्य रूप से हमारी आंतों में होता है, न कि पूरे पाचन तंत्र में। विभाजन में आंतों की गोलाकार मांसपेशियों का संकुचन शामिल होता है, जो भोजन को आगे-पीछे ले जाती हैं। यह कपड़े धोने की मशीन में कपड़े धोने जैसा है।

इस तरह भोजन के घूमने से वह पाचन रसों के साथ अच्छी तरह मिल जाता है, जिससे भोजन के बड़े टुकड़े छोटे-छोटे टुकड़ों में टूट जाते हैं और पाचन में सहायता मिलती है। इस टूटने से आंतों में भोजन के आगे बढ़ने की गति थोड़ी धीमी हो जाती है। लेकिन चिंता न करें, भोजन की गतिशीलता उसे आगे बढ़ाती रहती है।

क्या पेरिस्टालसिस विपरीत दिशा में भी होती है? – रिवर्स पेरिस्टालसिस

जी हां, कभी-कभी मांसपेशियों का यह तरंगनुमा संकुचन आगे बढ़ने के बजाय पीछे की ओर भी हो सकता है। इसे ही हम रेट्रोपेरिस्टैल्सिस या रिवर्स पेरिस्टालसिस कहते हैं। उल्टी करते समय यही होता है। रेट्रोपेरिस्टैल्सिस के कारण छोटी आंत में मौजूद भोजन पीछे की ओर चला जाता है।इसके बाद भोजन वापस पेट में जा सकता है, और वहां से यह ग्रासनली के रास्ते मुंह से बाहर आ सकता है।

इसके अलावा, यदि भोजन सामान्य रूप से पाचन तंत्र से गुजरता है और किसी अवरोध का सामना करता है, तो भोजन थोड़ी दूरी तक पीछे हट सकता है और फिर आगे बढ़ने का प्रयास कर सकता है।

यह पेरिस्टालसिस हमारे शरीर पर क्या प्रभाव डालता है?

दरअसल, गतिशीलता ही पाचन क्रिया का मूल कारण है । इसके बिना हम न तो खा सकते हैं, न पचा सकते हैं और न ही अंततः मल त्याग कर सकते हैं। सोचिए अगर ऐसा हो जाए तो क्या होगा!

पेट की धीमी लेकिन निरंतर गति हमारे शरीर को भोजन को पचाने और पोषक तत्वों को अवशोषित करने का समय देती है। यह पाचन तंत्र में जमा होने वाले अवांछित बैक्टीरिया और अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करती है।

महत्वपूर्ण: यदि पेट में घूमने की गति सही समय पर और उचित गति से नहीं होती है, यानी यदि गति में वृद्धि या कमी होती है, तो अन्य पाचन प्रक्रियाएं भी बाधित होने लगेंगी।

शरीर के किस भाग में पेरिस्टालसिस होती है?

यह घूमने की गति हमारे पूरे पाचन तंत्र में होती है। लेकिन यह विशेष रूप से ग्रासनली में सक्रिय होती है, जो भोजन को निगलने पर पेट तक ले जाने वाली नली है। जब आप कुछ निगलते हैं, तो यह प्रक्रिया ग्रसनी (गले के पिछले भाग) में शुरू होती है और भोजन को ग्रासनली में धकेलती है।

भोजन नली में एक प्राथमिक पेरिस्टाल्टिक तरंग होती है, जो भोजन निगलने पर शुरू होती है। कभी-कभी, यदि भोजन का कोई बड़ा टुकड़ा फंस जाता है, तो यह प्राथमिक तरंग अकेले पर्याप्त नहीं होती। उस समय, भोजन नली की दीवारों के खिंचाव के कारण एक द्वितीयक पेरिस्टाल्टिक तरंग शुरू हो जाती है। यदि भोजन नली की पेरिस्टाल्टिक गति में कोई समस्या हो, तो निगलने में कठिनाई (डिस्फेजिया) हो सकती है।

ग्रासनली के बाद, यह गति पेट और छोटी व बड़ी आंतों में भी जारी रहती है। हालांकि, आंतों में यह गति थोड़ी धीमी हो जाती है, क्योंकि यहाँ पहले बताई गई विभाजन प्रक्रिया होती है। विभाजन के दौरान, यह गति पित्ताशय द्वारा उत्पादित पित्त को छोटी आंत में ले जाती है, जिससे पाचन में सहायता मिलती है। इसी प्रकार, गुर्दे द्वारा उत्पादित मूत्र भी इसी गति की सहायता से मूत्राशय तक पहुँचता है।

पाचन प्रक्रिया के अंत में, मूत्र मूत्रमार्ग में घुमाव के माध्यम से बाहर निकलता है, और मल मलाशय और गुदा में घुमाव के माध्यम से बाहर निकलता है। आश्चर्यजनक रूप से, यह घुमाव तब भी जारी रहता है जब हम सो रहे होते हैं, यहाँ तक कि खाली पेट भी, जिससे पाचन तंत्र में बचा हुआ कोई भी अवांछित पदार्थ बाहर निकल जाता है।

यह पेरिस्टालसिस वास्तव में कैसा दिखता है?

भोजन को आगे धकेलने के दौरान मांसपेशियों की क्रिया को तरंग कहा जाता है क्योंकि मांसपेशियां नियमित रूप से सिकुड़ती और फैलती रहती हैं। हमारे पाचन तंत्र में नली के चारों ओर स्थित वृत्ताकार मांसपेशियां और नली के साथ-साथ चलने वाली अनुदैर्ध्य मांसपेशियां, दोनों ही इसमें योगदान देती हैं। जैसे ही वृत्ताकार मांसपेशियां सिकुड़ती और फैलती हैं, भोजन आगे बढ़ता है, अनुदैर्ध्य मांसपेशियां पूरे भोजन को आगे धकेलने में मदद करती हैं।

लेकिन यह तरंगनुमा व्यवहार पाचन तंत्र के पहले भाग में सबसे आम है। जब आंत के अंतिम भाग, यानी मल त्यागने वाले भाग तक पहुंचा जाता है, तो मांसपेशियों को कई बार सिकोड़कर अपशिष्ट पदार्थ को बाहर निकाला जा सकता है।

पेरिस्टालसिस संबंधी समस्याओं के लक्षण क्या हैं?

हम इसे गतिशीलता विकार भी कहते हैं। गतिशीलता हमारे पाचन तंत्र में भोजन की गति है। गतिशीलता में समस्या होने का अर्थ आमतौर पर यह होता है कि पाचन तंत्र में भोजन की गति या तो बढ़ जाती है (अतिगतिशीलता या अतिपेरिस्टैल्सिस) या कम हो जाती है (अतिगतिशीलता या अतिपेरिस्टैल्सिस) ।

• अगर गति बढ़ जाए: क्योंकि भोजन शरीर में बहुत तेजी से आगे बढ़ता है, इसलिए उसे ठीक से पचने या पोषक तत्वों को अवशोषित करने का समय नहीं मिल पाता। इससे दस्त और अन्य पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
• यदि पाचन की गति धीमी हो जाए: भोजन के धीरे-धीरे आगे बढ़ने के कारण, अपशिष्ट पदार्थ और बैक्टीरिया समय पर शरीर से बाहर नहीं निकल पाते। इससे कब्ज और बैक्टीरिया की अधिकता जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

गति संबंधी विकार कई प्रकार के लक्षण पैदा कर सकते हैं। इनमें से कुछ लक्षण इस प्रकार हैं:

• कब्ज : कई दिनों तक शौचालय न जा पाना।
• दस्त : बार-बार पतला मल आना।
• गैस और पेट फूलना।
• पेट में दर्द ।
• पेट फूलना ।
• पेट फूलना : खाना खाने के बाद पेट बड़ा महसूस होना।
• मतली और संभवतः उल्टी।
• उल्टी।
• एसिड रिफ्लक्स : सीने में जलन की तरह।
• निगलने में कठिनाई (डिस्फेजिया) ।
• पोषक तत्वों की कमी : क्योंकि शरीर द्वारा भोजन का उचित अवशोषण नहीं हो पाता है।

पेरिस्टालसिस संबंधी समस्याओं के क्या कारण हैं?

गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें मांसपेशियां, तंत्रिकाएं और हार्मोन शामिल होते हैं। इसलिए, इससे जुड़ी समस्याएं मांसपेशियों या तंत्रिका तंत्र में गड़बड़ी के कारण हो सकती हैं। ये समस्याएं पाचन तंत्र के किसी भी हिस्से में या पूरे पाचन तंत्र में भी हो सकती हैं।

कुछदवाओं, चोटों, संक्रमणों, बीमारियों, हार्मोनल परिवर्तनों और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के कारण मल त्याग में शामिल मांसपेशियों या तंत्रिकाओं पर असर पड़ सकता है। कभी-कभी, इसका कारण अज्ञात होता है (इडियोपैथिक) । कई गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग मल त्याग से जुड़े होते हैं। लेकिन कभी-कभी, यह निश्चित रूप से कहना मुश्किल होता है कि रोग मल त्याग का कारण बन रहा है या मल त्याग रोग का कारण बन रहा है।

ऐसी दवाएँ जो पेरिस्टालसिस को प्रभावित कर सकती हैं

कुछ दवाएं ऐसी हैं जो शरीर के इस घूमने की गति को कम या ज्यादा कर सकती हैं।

• ओपिओइड दर्द निवारक दवाएं (जैसे ट्रामाडोल, मॉर्फिन)।
• एंटीकोलिनर्जिक्स (ऐसी दवाएं जिनका उपयोग कुछ प्रकार की एलर्जी और पार्किंसंस रोग जैसी स्थितियों के इलाज में किया जाता है)।
• कैल्शियम चैनल अवरोधक (उच्च रक्तचाप के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाएं)।
• ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स (अवसाद के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ पुरानी दवाएं)।

वे स्थितियाँ जो पेरिस्टालसिस को प्रभावित कर सकती हैं

• स्थानीय संक्रमण या सूजन।
• सर्जरी , विशेषकर पेट की सर्जरी।
• इलेक्ट्रोलाइट की कमी (जैसे पोटेशियम की कमी)।
• थायरॉइड रोग ।
• तंत्रिका संबंधी विकार (जैसे पार्किंसंस रोग, तंत्रिका संबंधी विकार)।
• मधुमेह के कारण तंत्रिका क्षति।
• स्क्लेरोडर्मा और अन्य संयोजी ऊतक विकार ।
• आंतों का इस्केमिक सिंड्रोम (एक ऐसी स्थिति जिसमें आंतों में रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है)।
• ``क्रोनिक एट्रियल और आंतों की लयहीनता (सीएआईडी)'' ।
• हिर्शस्प्रुंग रोग - यह एक ऐसी स्थिति है जो अक्सर छोटे बच्चों को प्रभावित करती है और आंत में तंत्रिका कोशिकाओं के ठीक से विकसित न होने के कारण होती है।

पेरिस्टालसिस में गड़बड़ी के कारण और कौन-कौन सी बीमारियाँ हो सकती हैं?

रीढ़ की हड्डी में समस्या होने से निम्नलिखित स्थितियां उत्पन्न हो सकती हैं या बिगड़ सकती हैं:

• अचलासिया : एक ऐसी स्थिति जिसमें ग्रासनली के निचले हिस्से की मांसपेशियां ठीक से शिथिल नहीं हो पातीं, जिससे भोजन का पेट में जाना मुश्किल हो जाता है।
• आंतों का छद्म अवरोध : एक ऐसी स्थिति जिसमें लक्षण (पेट फूलना, दर्द, उल्टी) ऐसे प्रतीत होते हैं जैसे कि आंत में अवरोध हो, जबकि वास्तव में कोई अवरोध नहीं होता है।
• गैस्ट्रोपेरेसिस : एक ऐसी स्थिति जिसमें पेट की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और भोजन पेट से बहुत धीरे-धीरे बाहर निकलता है।
• ग्रासनली में ऐंठन : एक ऐसी स्थिति जिसमें ग्रासनली की मांसपेशियां अचानक सिकुड़ जाती हैं, जिससे सीने में दर्द या निगलने में कठिनाई होती है।
• ``चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस)''एक ऐसी स्थिति जिसमें आंतों की संवेदनशीलता बढ़ने के कारण कब्ज, दस्त और पेट दर्द जैसे लक्षण बारी-बारी से दिखाई देते हैं।
• `जीईआरडी (गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज)` : एक ऐसी बीमारी जो पेट के एसिड के बार-बार भोजन नली में वापस आने के कारण छाती में सूजन पैदा करती है।
• पैरालिटिक इलियस : सर्जरी के बाद या अन्य कारणों से आंतों की गति का अस्थायी रूप से रुक जाना।

इन पेरिस्टालसिस समस्याओं का इलाज कैसे किया जाता है?

स्तंभन दोष एक जटिल समस्या है। इसलिए, इसका सही इलाज करने के लिए, सबसे पहले इसके कारणों को समझना आवश्यक है । कभी-कभी, आप अपनी दवा बदलकर या अपने आहार में कुछ बदलाव करके इस समस्या को ठीक कर सकते हैं।

लेकिन तंत्रिका तंत्र से जुड़ी समस्याएं थोड़ी अधिक जटिल हो सकती हैं। मानसिक/भावनात्मक कारक , हार्मोन और शरीर के तरल पदार्थ भी इसमें भूमिका निभा सकते हैं, इसलिए इन्हें सुलझाने में कुछ समय लग सकता है। कभी-कभी, करवटें बदलने की समस्या का कारण कोई गंभीर अंतर्निहित चिकित्सीय स्थिति हो सकती है। ऐसे में, अंतर्निहित स्थिति का उपचार आवश्यक है।

गतिशीलता संबंधी विकारों के लिए कौन-कौन सी दवाएं इस्तेमाल की जाती हैं?

आपकी स्थिति के आधार पर, आपका डॉक्टर निम्नलिखित दवाएं सुझा सकता है:

• पैरासिम्पेथोमिमेटिक दवाएं : ये पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करके और पाचन तंत्र की गति को बढ़ाकर काम करती हैं।
• प्रोकाइनेटिक एजेंट : ये दवाएं पाचन तंत्र की गति को उत्तेजित करती हैं, जो धीमी हो गई है।
• दस्त रोधी दवाएं : दस्त होने पर उन्हें नियंत्रित करने के लिए दी जाने वाली दवाएं।

हम स्वस्थ पेरिस्टालसिस को कैसे बनाए रख सकते हैं?

सामान्य परिस्थितियों में, कुछ सरल और स्वस्थ जीवनशैली की आदतों का पालन करके आप अपने चयापचय को स्वस्थ बनाए रख सकते हैं।

• व्यायाम करें : प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम करने से पाचन क्रिया और मल त्याग को नियमित करने में मदद मिलती है।
• खूब पानी पिएं : दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीने से भोजन पाचन तंत्र में आसानी से आगे बढ़ता है।
• फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाएं : साबुत अनाज, फल और सब्जियों में मौजूद फाइबर मल को गाढ़ा बनाता है और आंत्र क्रिया को उत्तेजित करता है।
• कृत्रिम और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें : इस प्रकार के प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ पाचन क्रिया को धीमा कर देते हैं।

अंत में, आपके लिए याद रखने योग्य सबसे महत्वपूर्ण बातें

प्रणोदन एक ऐसी प्रक्रिया है जो हमारे शरीर में हर दिन स्वचालित रूप से होती है, बिना हमारे सोचे-समझे, और हम इस पर निर्भर करते हैं। लेकिन क्या होगा अगर यह ठीक से काम न करे?

आप पहले अपनी जीवनशैली में कुछ सरल बदलाव करके देख सकते हैं। सोचिए कि आप कौन सी दवाइयां लेते हैं और क्या उनके कोई ऐसे दुष्प्रभाव हैं जो आपके मल त्याग को प्रभावित करते हैं। अगर इन चीजों से भी फायदा नहीं होता है, तो निश्चित रूप सेकिसी गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श लें।

रीढ़ की हड्डी के घूमने में समस्या के कई कारण हो सकते हैं। हालांकि, चिकित्सीय जांच और विशेषज्ञ की सलाह से आपको इस समस्या का मूल कारण पता लगाने और सही उपचार प्राप्त करने में मदद मिलेगी। इसलिए, यदि आपको ऐसे लक्षण हैं, तो उन्हें नज़रअंदाज़ करने के बजाय चिकित्सीय सलाह लेना सबसे अच्छा है।

` पेरिस्टैल्सिस, पाचन, आंतें, कब्ज, दस्त, आहार नाल`