क्या आपकी आंखें सूख जाती हैं? आइए कृत्रिम आंसुओं के बारे में विस्तार से जानें!

क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपकी आंखें बहुत सूखी हैं, जैसे रेत के कण? ऐसा तब होता है जब आप दिन भर कंप्यूटर पर काम करते हैं या एसी में बहुत देर तक बैठे रहते हैं, है ना? कभी-कभी साइकिल चलाते समय हवा और धूल भी आपकी आंखों को लाल और परेशान कर सकती है। ऐसे समय में कई लोग कृत्रिम आंसुओं का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन फार्मेसी जाकर आई ड्रॉप खरीदने से पहले, इसके बारे में थोड़ी जानकारी होना बहुत ज़रूरी है।

सरल शब्दों में कहें तो, ये कृत्रिम आंसू क्या हैं?

कृत्रिम आंसू विशेष प्रकार की आई ड्रॉप्स, जैल या मलहम होते हैं जिनका उपयोग सूखी आंखों को नमी प्रदान करने के लिए किया जाता है। इनका मुख्य कार्य प्राकृतिक आंसुओं की तरह आंखों को चिकनाई देना है। ये आमतौर पर फार्मेसी से बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदे जा सकते हैं।

कल्पना कीजिए, हमारी आँखों की सतह आँसुओं की एक पतली परत से ढकी होती है। यही परत आँखों को नम, चिकनी और सुरक्षित रखती है। इस आँसुओं की परत के तीन मुख्य भाग होते हैं:

• लिपिड परत: यह बाहरी परत पर होती है। यह परत आंसुओं को बहुत जल्दी वाष्पित होने से रोकती है।
• जलीय परत: मध्य भाग में स्थित इस परत में अधिकांश आंसू होते हैं। यह आंख को साफ और नम रखती है।
• श्लेष्म परत: आंख की सबसे भीतरी परत। यह आंसू की पतली परत को आंख की सतह पर समान रूप से फैलाने में मदद करती है।

आँखों में सूखापन का मतलब है कि आँसुओं की परत असंतुलित है। हो सकता है कि पानी की कमी हो, या तेल की परत कमजोर हो और आँसू बहुत जल्दी सूख जाते हों। कृत्रिम आँसू अस्थायी रूप से इस कमी को पूरा करते हैं और आँखों को आराम प्रदान करते हैं।

हम कृत्रिम आंसुओं का उपयोग किन परिस्थितियों में करते हैं?

कृत्रिम आंसू इस्तेमाल करने के कई कारण हैं। कुछ कारण हमारे दैनिक जीवन से जुड़े हैं, और कुछ कारण कुछ स्वास्थ्य स्थितियों से संबंधित हैं।

रोजमर्रा की जिंदगी में ऐसी स्थितियां जो आंखों में सूखापन पैदा कर सकती हैं

• पर्यावरणीय प्रभाव: यदि आप हवादार, धुएँदार, धूल भरे या शुष्क वातावरण में बहुत समय बिताते हैं (उदाहरण के लिए, एक एसी कमरे में)।
• कंप्यूटर का उपयोग: जब हम लंबे समय तक कंप्यूटर, टैबलेट या फोन को घूरते हैं, तो हम कम बार पलकें झपकाते हैं, जिससे हमारी आंखें जल्दी सूख जाती हैं।
• कुछ दवाएं: एंटीहिस्टामाइन और कुछ एंटीडिप्रेसेंट जैसी दवाओं के सेवन से आंखों में सूखापन एक दुष्प्रभाव के रूप में हो सकता है।
• उम्र बढ़ना: जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारे शरीर में आंसू बनने की प्रक्रिया स्वाभाविक रूप से कम हो सकती है।

क्या कृत्रिम आंसू कई प्रकार के होते हैं? मेरे लिए कौन सा सही रहेगा?

जी हां, कृत्रिम आंसुओं को दो मुख्य प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: वे जिनमें परिरक्षक होते हैं और वे जिनमें परिरक्षक नहीं होते हैं।

1. परिरक्षक युक्त प्रकार: इनमें मौजूद रसायन बोतल खोलने के बाद रोगाणुओं के विकास को रोकते हैं। इसलिए, इन्हें लंबे समय तक रखा जा सकता है। हालांकि, इसका नुकसान यह है कि कुछ लोगों की आंखें इन परिरक्षकों के प्रति संवेदनशील हो सकती हैं। बार-बार इस्तेमाल करने से आंखों में जलन और सूजन हो सकती है। इसलिए, यदि आप इसे दिन में 4-6 बार से अधिक इस्तेमाल करते हैं तो यह प्रकार उपयुक्त नहीं है।

2. परिरक्षक रहित प्रकार: ये आमतौर पर एक बार इस्तेमाल होने वाली शीशियों में आते हैं। ये संवेदनशील आंखों वाले लोगों और उन लोगों के लिए सबसे अच्छे होते हैं जिन्हें दिन में कई बार आई ड्रॉप्स का इस्तेमाल करना पड़ता है, क्योंकि इनमें ऐसे रसायन नहीं होते जो आंखों के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं,प्रिजर्वेटिव-मुक्त प्रकार के कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग करना सबसे सुरक्षित है, क्योंकि कुछ प्रिजर्वेटिव कॉन्टैक्ट लेंस को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

आप इनका सही और स्वच्छ तरीके से उपयोग कैसे करते हैं?

आंखों में ड्रॉप्स डालना देखने में तो आसान लगता है, लेकिन अगर आप इसे सही तरीके से न डालें तो आपकी आंखों में कीटाणु जा सकते हैं। इसलिए इन चरणों का पालन करें।

1. हाथ धोना: सबसे पहले, कोई भी काम करने से पहले, अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोएं और साफ कपड़े से सुखा लें। यह बहुत महत्वपूर्ण है।

2. तैयारी: अपने सिर को थोड़ा पीछे झुकाएं और ऊपर देखें। एक हाथ की तर्जनी उंगली से अपनी निचली पलक को धीरे से नीचे खींचें। इससे पलक और आंख के बीच एक छोटी सी 'पॉकेट' बन जाएगी।

3. दवा लगाना: दूसरे हाथ से आई ड्रॉप की बोतल लें, उसे आपके द्वारा बनाई गई 'पॉकेट' में रखें, उसे अपनी आंख के ऊपर रखें और डॉक्टर द्वारा निर्देशित मात्रा में या पैकेट पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बूंदें डालें।

4. सबसे महत्वपूर्ण: बोतल की नोक को अपनी आंख, पलक, हाथ या शरीर के किसी भी अन्य हिस्से से न छूने दें । ऐसा करने से बोतल दूषित हो जाएगी और अगली बार जब आप दवा लगाएंगे, तो वह दूषित पदार्थ आपकी आंख में जा सकता है।

5. आंख बंद रखना: दवा लगाने के बाद, लगभग एक मिनट के लिए अपनी आंख बंद रखें। अपनी नाक के पास आंख के कोने पर अपनी एक उंगली रखें और धीरे से दबाएं। इससे दवा आपकी आंख के अंदर ही रहेगी और गले में नहीं जाएगी।

6. रगड़ें नहीं: दवा लगाने के बाद अपनी आंखों को रगड़ें या मलें नहीं। इससे जलन बढ़ सकती है।

7. जैल और मलहम: यदि आप गाढ़े जैल या मलहम का उपयोग करते हैं, तो आपकी दृष्टि कुछ समय के लिए धुंधली हो सकती है। यह सामान्य है। इसलिए, इन्हें रात को सोने से पहले लगाना सबसे अच्छा है।

क्या इनके इस्तेमाल से कोई जोखिम या दुष्प्रभाव हो सकते हैं?

कृत्रिम आंसू आमतौर पर बहुत सुरक्षित होते हैं, लेकिन कभी-कभी मामूली दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

• धुंधली दृष्टि: ऐसा अक्सर गाढ़े जैल या मलहम लगाने के बाद हो सकता है। यदि ऐसा होता है, तो जब तक आपकी दृष्टि पूरी तरह से ठीक न हो जाए, तब तक वाहन न चलाएं या मशीनरी का संचालन न करें।
• आँखों में जलन: कभी-कभी, दवा लगाने के बाद आँखों में जलन, खुजली और लालिमा थोड़ी बढ़ सकती है। ऐसा अक्सर परिरक्षक युक्त उत्पादों के इस्तेमाल में होता है।
• एलर्जी: हालांकि यह एक दुर्लभ घटना है, फिर भी इस पर ध्यान देना आवश्यक है। न केवल आंखों में, बल्कि खुजली, सूजन, सांस लेने में कठिनाई और चक्कर आना जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

कृत्रिम आँसू अस्थायी राहत के लिए इस्तेमाल किए जाते हैं। यदि आपको ये लक्षण महसूस हों, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

• यदि आप डॉक्टर की सलाह के बिना इनका रोजाना इस्तेमाल करते हैं।
• यदि कृत्रिम आंसू का उपयोग करने के बाद भी आपकी आंखों की परेशानी (खुजली, जलन) में सुधार नहीं होता है।
• यदि आपकी आंखों में दर्द हो, संक्रमण के लक्षण (पीला या हरा स्राव) दिखाई दें, या दृष्टि में बदलाव हो।
• यदि इन उत्पादों के उपयोग के बाद आपको कोई दुष्प्रभाव या एलर्जी महसूस होती है।
• यदि आपकी दृष्टि अचानक चली जाए या आपको गंभीर एलर्जी के लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत किसी आपातकालीन चिकित्सा केंद्र (ईटीयू) में जाएं।