क्या आपको भी अनजाने में पेशाब लीक हो जाता है? (मूत्र असंयम) आइए इस बारे में बात करते हैं!

क्या आपको कभी-कभी हंसते, खांसते या बिना किसी कारण के पेशाब लीक हो जाता है? यह एक ऐसी समस्या है जिससे कई लोग परेशान होते हैं, लेकिन इसके बारे में बात करना थोड़ा शर्मनाक हो सकता है। हालांकि, चिकित्सकीय रूप से इसका कारण समझा जा सकता है। आइए आज इस पर विस्तार से चर्चा करें, क्योंकि अगर यह समस्या आपके जीवन को प्रभावित कर रही है, तो इसके समाधान मौजूद हैं।

मूत्र असंयम क्या है? आइए पहले इसे समझते हैं!

सरल शब्दों में कहें तो, मूत्र असंयम तब होता है जब आप अपने मूत्राशय पर नियंत्रण खो देते हैं और अनजाने में पेशाब निकल जाता है। आइए पहले समझते हैं कि मूत्र नियंत्रण क्या होता है और यह प्रणाली हमारे शरीर में कैसे काम करती है। हमारे गुर्दे रक्त से अपशिष्ट पदार्थों को निकालकर मूत्र बनाते हैं। फिर, यह मूत्र दो मूत्रवाहिनी (यूरेटर) से होकर मूत्राशय में पहुँचता है। मूत्राशय एक छोटी गेंद की तरह होता है। यह हमारे पेट के निचले हिस्से में स्थित होता है। मूत्र से भरने पर यह बड़ा हो जाता है और पेशाब करने पर फिर से छोटा हो जाता है। जब हमें पेशाब करने की आवश्यकता होती है, तो मूत्राशय की दीवारों में स्थित मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं और मूत्राशय के मुख पर स्थित एक स्फिंक्टर मांसपेशी शिथिल हो जाती है। फिर, मूत्र मूत्रमार्ग (यूरेथ्रा) के माध्यम से बाहर आ जाता है। अब, मूत्र नियंत्रण संबंधी ये समस्याएं तब उत्पन्न होती हैं जब मूत्राशय की मांसपेशियां अतिसक्रिय हो जाती हैं या ठीक से काम नहीं करती हैं। कभी-कभी, यदि ये मांसपेशियां बहुत अधिक सिकुड़ जाती हैं, तो वे मुख जैसी मांसपेशियों से अधिक मजबूत हो सकती हैं, और आपको पता चले बिना ही पेशाब निकल सकता है। क्या आप समझ गए?

मूत्र नियंत्रण संबंधी समस्याएं कई प्रकार की होती हैं।

मूत्र का अनजाने में रिसाव कई कारणों से हो सकता है। इसके कई मुख्य प्रकार हैं:

1. तनाव असंयम

ज़ोर से हंसने, छींकने, खांसने या कोई भारी चीज़ उठाने की कल्पना कीजिए। अगर आपको अचानक पेट के निचले हिस्से में दबाव महसूस हो और थोड़ा सा पेशाब निकल जाए, तो इसे 'स्ट्रेस इनकॉन्टिनेंस' कहते हैं। यह अक्सर महिलाओं में देखा जाता है, खासकर रजोनिवृत्ति के करीब पहुंचने पर या बच्चे को जन्म देने के बाद।

2. पेशाब रोकने में असमर्थता

एक अन्य प्रकार भी है, जिसमें पेशाब करने की तीव्र इच्छा अचानक उत्पन्न होती है और असहनीय होती है। लेकिन बाथरूम तक पहुंचने से पहले ही पेशाब लीक हो सकता है। इसे 'अर्ज इनकॉन्टिनेंस' कहते हैं। कभी-कभी यह "ओवरएक्टिव ब्लैडर" नामक स्थिति से जुड़ा होता है। यह स्थिति मधुमेह, स्ट्रोक, मल्टीपल स्केलेरोसिस, अल्जाइमर रोग और पार्किंसंस रोग जैसी तंत्रिका तंत्र संबंधी बीमारियों से पीड़ित लोगों में अधिक आम है।

3. अतिप्रवाह असंयम

अगला विषय है 'अतिसंयम'।यह वह स्थिति है जब मूत्राशय पूरी तरह से भरा होता है, लेकिन ठीक से खाली नहीं हो पाता। परिणामस्वरूप, मूत्राशय भरा होने के कारण बार-बार पेशाब रिस सकता है, लेकिन आपको पेशाब करने की आवश्यकता महसूस नहीं होती। पुरुषों में ऐसा प्रोस्टेट ग्रंथि के बढ़ने के कारण हो सकता है जो मूत्रमार्ग को अवरुद्ध कर देता है, या रीढ़ की हड्डी में चोट लगने के कारण भी हो सकता है।

4. कार्यात्मक असंयम

अंत में, 'कार्यात्मक असंयम' होता है। यह तब होता है जब किसी शारीरिक या मानसिक स्थिति के कारण आप समय पर शौचालय नहीं जा पाते हैं। उदाहरण के लिए, गठिया से पीड़ित व्यक्ति जिसकी चलने की गति धीमी हो गई हो, दुर्घटना के कारण चलने में असमर्थ व्यक्ति, मनोभ्रंश जैसी स्मृति संबंधी समस्याओं से ग्रस्त व्यक्ति, या नींद लाने वाली दवाइयां लेने वाला व्यक्ति समय पर शौचालय जाना भूल सकता है। इसका अर्थ यह है कि समस्या मूत्र प्रणाली से संबंधित नहीं है, बल्कि किसी अन्य कारण से समय पर शौचालय न जा पाने की समस्या है।

मूत्र नियंत्रण संबंधी इन समस्याओं से सबसे अधिक कौन प्रभावित होता है?

किसी को भी मूत्र असंयम हो सकता है। हालांकि, यदि आपमें निम्नलिखित लक्षण हैं तो आपको इसका खतरा अधिक हो सकता है:

• यदि आप एक महिला हैं।
• यदि आपकी उम्र 50 वर्ष से अधिक है।
• यदि आप मोटापे से ग्रस्त हैं।
• अगर आपके परिवार में किसी को इस तरह की समस्या हुई हो।

यह समस्या महिलाओं में पुरुषों की तुलना में दोगुनी आम है। इसका कारण यह है कि गर्भावस्था, प्रसव और रजोनिवृत्ति श्रोणि की मांसपेशियों की मजबूती को प्रभावित कर सकती हैं। गर्भावस्था के दौरान बढ़ते शिशु द्वारा मूत्राशय पर दबाव डालना सामान्य बात है। इसलिए, कई माताओं को इस दौरान मूत्र नियंत्रण संबंधी मामूली समस्याएं हो सकती हैं।

इस स्थिति का आपके मन पर क्या प्रभाव पड़ता है?

हालांकि लाखों लोग इस समस्या से ग्रस्त हैं, लेकिन उनमें से कई लोग इसके बारे में बात करने में शर्म या झिझक महसूस करते हैं। इससे उन्हें दूसरों के प्रति अपनी धारणा को लेकर चिंता हो सकती है, उनके आत्म-सम्मान में बदलाव आ सकता है और यहां तक ​​कि उनके व्यवहार में भी परिवर्तन आ सकता है।

यदि आप इस स्थिति के कारण तनाव, चिंता या अवसाद महसूस कर रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। इसे छिपाने की कोई जरूरत नहीं है।

मूत्राशय संबंधी समस्या के क्या लक्षण हो सकते हैं?

ऐसे कई लक्षण हैं जिनसे पता चलता है कि आपको मूत्राशय संबंधी समस्या हो सकती है:

• सामान्य से अधिक पेशाब आना। अधिकांश लोग दिन में लगभग सात बार पेशाब करते हैं। लेकिन आप जो पानी पीते हैं, उसका भी इसमें योगदान होता है।इस बात पर निर्भर करते हुए कि आप कितनी मात्रा में प्राकृतिक मूत्रवर्धक (जैसे कॉफी, चाय) पीते हैं, इसे चार गुना तक कम किया जा सकता है या दस गुना तक बढ़ाया जा सकता है।
• हंसने, छींकने, व्यायाम करने या यौन संबंध बनाने जैसी सामान्य गतिविधियों के दौरान अनजाने में पेशाब का रिसाव होना या पेशाब निकल जाना।
• पेशाब करने की इच्छा महसूस न होने पर भी पेशाब का रिसाव होना। आपका शरीर आपको यह भी नहीं बताता कि आपको पेशाब करने की आवश्यकता है।
• पेशाब रोकने में असमर्थता। पेशाब करने की तीव्र इच्छा होने पर भी आप उसे रोक नहीं पाते।
• बिस्तर गीला करना। सोते समय आपको रात में पेशाब करने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन आप जाग नहीं सकते (विशेषकर बच्चों में, लेकिन कुछ वयस्कों में भी)।
• रीढ़ की हड्डी में चोट के लक्षण। जैसे पैरों में कमजोरी, जननांगों में सुन्नपन या संवेदना का अभाव।
• पेट के निचले हिस्से में दबाव या मांसपेशियों में जकड़न महसूस होना। इस दबाव और असहज मांसपेशियों की जकड़न के कारण अचानक पेशाब करने की इच्छा हो सकती है।

मूत्र पर नियंत्रण कमजोर होने के क्या कारण हैं?

आपके स्वास्थ्य में बदलाव, कुछ बीमारियाँ और आपकी जीवनशैली भी मूत्र पर नियंत्रण को कमजोर कर सकती हैं।

स्वास्थ्य में परिवर्तन

• उम्र बढ़ना : उम्र बढ़ने के साथ मांसपेशियों का कमजोर होना आम बात है।
• कब्ज : गंभीर कब्ज होने पर मूत्राशय पर दबाव पड़ सकता है।
• मधुमेह : मधुमेह तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे मूत्राशय पर नियंत्रण प्रभावित हो सकता है।
• मूत्रमार्ग में रुकावट: यह गुर्दे की पथरी, मूत्रवाहिनी की पथरी, पुरुषों में बढ़े हुए प्रोस्टेट या सर्जरी के बाद बने निशान ऊतक के कारण हो सकती है।
• अधिक वजन: अधिक वजन होने से मूत्राशय और श्रोणि की मांसपेशियों पर अधिक दबाव पड़ता है।
• मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI): मूत्र मार्ग संक्रमण होने पर आपका मूत्राशय संवेदनशील हो जाता है, जिससे आपको बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता होती है और इसे नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है।

कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ

कुछ बीमारियाँ मूत्राशय की मांसपेशियों या उन नसों को नुकसान पहुँचा सकती हैं जो उन मांसपेशियों को कसने या शिथिल करने के लिए संकेत भेजती हैं।

• अल्जाइमर रोग।
• `मल्टीपल स्क्लेरोसिस`।
• पार्किंसंस रोग।
• गर्भावस्था और प्रसव।
• प्रोस्टेट सर्जरी।
• रीढ़ की हड्डी में क्षति।
• आघात।

जीवनशैली के प्रभाव

कुछ खाद्य पदार्थ और दवाइयां भी इसका कारण बन सकती हैं:

• शराब।
• कृत्रिम शर्करा।
• उच्च रक्तचाप के लिए कुछ दवाएं।
• कैफीन (कॉफी, चाय, एनर्जी ड्रिंक्स)।
• शामक दवाएँ।
• सोडा और कार्बोनेटेड पेय पदार्थ।
• मसालेदार भोजन।
• बहुत अधिक विटामिन सी का सेवन करना।
• धूम्रपान और गतिहीन जीवनशैली भी इसे प्रभावित कर सकती है।

डॉक्टर इस स्थिति का निदान कैसे करते हैं?

जब आप डॉक्टर से मिलेंगे, तो वे आपसे आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगे। आप उनसे ये कुछ सवाल पूछ सकते हैं:

• आपको पता चले बिना कितना पेशाब लीक हो जाता है?
• क्या यह कपड़ों पर लगता है? क्या यह शौचालय में लगता है? कितना लगता है?
• क्या यह समस्या दिन के कुछ निश्चित समय पर होती है?
• क्या ऐसा तब होता है जब आप कुछ खास काम करते हैं, जैसे चलना या व्यायाम करना?
• क्या आपको पेशाब करते समय दर्द या असुविधा होती है?
• क्या आपको अचानक पेशाब करने की जरूरत महसूस होती है?
• आप दिन में कितनी बार पेशाब करते हैं?
• क्या आपको वॉशरूम जाने पर पेशाब शुरू करने में कठिनाई होती है?
• मूत्र की धार कैसी है?
• क्या पेशाब करने के बाद आपको मूत्राशय पूरी तरह से खाली महसूस होता है?

इसके अलावा, अन्य चिकित्सीय स्थितियों और दवाओं के बारे में भी पूछें जो इसका कारण बन सकती हैं:

• क्या आपको तंत्रिका संबंधी समस्या, गुर्दे या मूत्र पथ में पथरी, या प्रोस्टेट की समस्या है?
• क्या आप इस समय कोई दवा ले रहे हैं? वे कौन सी दवाएँ हैं?
• क्या आप कोई हर्बल या विटामिन सप्लीमेंट लेते हैं?
• क्या आप कभी गर्भवती हुई हैं और आपकी सामान्य प्रसव हुई है?
• क्या आपने कभी अपने पेट या श्रोणि क्षेत्र की सर्जरी करवाई है?
• क्या आपकी प्रोस्टेट की सर्जरी हुई है?

इसके अलावा, डॉक्टर शारीरिक परीक्षण करेंगे। वे रीढ़ की हड्डी में क्षति के लक्षणों की जांच करेंगे, जैसे कि पैरों में कमजोरी और जननांगों में सुन्नपन। वे कब्ज की जांच के लिए मलाशय परीक्षण भी कर सकते हैं। यदि आप पुरुष हैं, तो वे आपके प्रोस्टेट की भी जांच करेंगे। यदि आप महिला हैं, तो वे योनि में सूखापन (योनि शोष) की जांच के लिए श्रोणि परीक्षण कर सकते हैं।

निदान की पुष्टि के लिए कौन से परीक्षण किए जाते हैं?

निदान की पुष्टि के लिए, डॉक्टर निम्नलिखित परीक्षण कर सकते हैं:

• मूत्र परीक्षण: इससे लिवर की बीमारी, किडनी की बीमारी और मधुमेह जैसी बीमारियों का पता लगाया जा सकता है। इससे मूत्र मार्ग संक्रमण (UTIs) की भी जांच की जा सकती है।
• किडनी की कार्यक्षमता की जांच: ये जांच मूत्र या रक्त पर की जाती हैं। इनसे पता चलता है कि आपकी किडनी कितनी अच्छी तरह काम कर रही हैं।
• मूत्र त्याग के बाद बचे हुए अवशेष (पीवीआर) मूत्र परीक्षण:यह मापता है कि पेशाब करने के बाद आपके मूत्राशय में कितना मूत्र बचा है।
• मूत्र परीक्षण: मूत्र पथ के संक्रमण पैदा करने वाले कीटाणुओं की जांच करने के लिए।
• यूरोडायनामिक परीक्षण: यह मूत्राशय के अंदर और आसपास तंत्रिका कार्य, मांसपेशी कार्य, मूत्र प्रवाह दर और दबाव को मापता है।
• मूत्राशय डायरी: प्रतिदिन आप कितना पानी पीते हैं, कितना पेशाब करते हैं, कब पेशाब करते हैं और कितनी बार पेशाब करते हैं, इसका रिकॉर्ड रखें।

क्या मूत्र नियंत्रण संबंधी इन समस्याओं को ठीक करने के लिए कोई उपचार उपलब्ध हैं?

जी हाँ, बिल्कुल! मूत्र नियंत्रण संबंधी समस्याओं के उपचार के लिए गैर-सर्जिकल उपचार पहला विकल्प है।

• मूत्र रिसाव को कम करने के लिए मूत्रमार्ग को पुनःस्थापित करने हेतु मूत्राशय नियंत्रण उपकरणों (जैसे, पेसरी) का उपयोग।
• मूत्राशय का पुनःप्रशिक्षण: इसका अर्थ है निर्धारित समय पर शौचालय जाना, और धीरे-धीरे उन समयों के बीच के अंतराल को बढ़ाना।
• बायोफीडबैक: यह आपको अपने श्रोणि तल की मांसपेशियों को पहचानने और नियंत्रित करना सीखने में मदद करता है।
• शराब और कैफीनयुक्त पेय पदार्थों का सेवन कम करना।
• मूत्राशय के कार्यों को नियंत्रित करने वाली नसों का विद्युतीय उत्तेजना।
• कीगल व्यायाम (श्रोणि की मांसपेशियों के व्यायाम): ये बहुत महत्वपूर्ण हैं। इनसे श्रोणि की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और मूत्र नियंत्रण में सुधार होता है।
• फिजियोथेरेपी और व्यायाम।
• वजन घटाना: यदि आपका वजन अधिक है, तो वजन घटाने से भी काफी राहत मिल सकती है।

यदि इन गैर-सर्जिकल उपचारों से लाभ नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर सर्जरी की सलाह दे सकता है।

• सर्जिकल मेश लगाना।
• स्लिंग प्रक्रिया: इसमें मूत्रमार्ग के चारों ओर एक सहायक उपकरण लगाया जाता है।
• मूत्रमार्ग की दीवारों की मोटाई बढ़ाने वाले इंजेक्शन देना (मूत्रमार्ग को मोटा करने वाले एजेंट)।
• मूत्राशय की मांसपेशी में बोटुलिनम टॉक्सिन (बोटॉक्स®) का इंजेक्शन। (इसका उपयोग पेशाब रोकने में असमर्थता के लिए किया जाता है)
• तंत्रिका उत्तेजना उपकरणों का प्रत्यारोपण।
• कृत्रिम मूत्रवाहिनी का प्रत्यारोपण (यह अक्सर पुरुषों के लिए किया जाता है)

इसके लिए सबसे अच्छी दवा कौन सी है?

यदि आपको दवा की आवश्यकता है, तो आपका डॉक्टर आपकी समस्या की प्रकृति के आधार पर उचित दवा लिखेगा। बिना डॉक्टरी सलाह के स्वयं दवा न लें।

• यदि आपको 'अर्ज इनकॉन्टिनेंस' की समस्या है:ऑक्सीब्यूटिनिन (ऑक्सीट्रोल®), टोल्टेरोडाइन (डेट्रोल®), डारिफेनासिन (इनेबलेक्स®), सोलिफेनासिन (वेसिकेयर®), ट्रॉस्पियम (सैंक्टुरा®) जैसी दवाएं दी जा सकती हैं। ये मूत्राशय की मांसपेशियों को शिथिल करती हैं और बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता को कम करती हैं।
• यदि आपको 'तनाव असंयम' है: कभी-कभी इमिप्रामाइन (टोफ्रानिल®) और स्यूडोएफ़ेड्रिन (सुडाफ़ेड®) जैसी दवाएं दी जा सकती हैं। हालांकि, इनके दुष्प्रभाव हो सकते हैं, इसलिए इन्हें केवल डॉक्टर की सलाह से ही लेना चाहिए।
• यदि आपको पेशाब का अत्यधिक प्रवाह (ओवरफ्लो इनकॉन्टिनेंस) है, तो आपको निम्नलिखित दवाएं दी जा सकती हैं: `बेथेनकोल (डुवॉइड®)` (मूत्राशय को कसने में मदद करता है), `टेराज़ोसिन (हाइट्रिन®)`, `अल्फुज़ोसिन (यूरोक्साट्रल®)` (प्रोस्टेट ग्रंथि को शिथिल करता है), और `फिनास्टेराइड (प्रोस्कार®)` (प्रोस्टेट ग्रंथि को सिकोड़ता है)।

इस प्रश्न से मुझे क्या उम्मीद करनी चाहिए?

कई लोग उपचार से इन मूत्र संबंधी समस्याओं को नियंत्रित कर सकते हैं या पूरी तरह से ठीक कर सकते हैं। कभी-कभी ये समस्याएं अस्थायी होती हैं। एक बार कारण (उदाहरण के लिए, मूत्र पथ का संक्रमण, गर्भावस्था) दूर हो जाने पर, समस्या अपने आप ठीक हो जाती है। हालांकि, यदि आपको मधुमेह या मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसी कोई दीर्घकालिक "क्रोनिक" बीमारी है, तो मूत्र नियंत्रण संबंधी ये समस्याएं बनी रह सकती हैं। ऐसे मामलों में, इन समस्याओं को नियंत्रित करने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है। चिंता न करें, इन्हें नियंत्रित करने के तरीके मौजूद हैं।

इस जोखिम को कम करने के लिए मैं क्या कर सकता हूँ?

इन समस्याओं को पूरी तरह से रोका तो नहीं जा सकता, लेकिन आप निम्नलिखित कार्य करके अपने जोखिम को कम कर सकते हैं:

• पेल्विक फ्लोर को मजबूत करने वाले व्यायाम (कीगल व्यायाम) करें। इन्हें सही तरीके से करने के लिए डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट से सलाह लें।
• शराब, कैफीनयुक्त पेय पदार्थ, मसालेदार भोजन और कृत्रिम शर्करा का सेवन कम करना।
• शरीर के वजन में अचानक बदलाव से बचें और स्वस्थ वजन बनाए रखें।
• अपने आहार में फाइबर की मात्रा बढ़ाने से (कब्ज से बचाव होता है)
• धूम्रपान कम करें या पूरी तरह बंद कर दें।
• अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय रहना।

मैं अपना ख्याल कैसे रखूं?

कई लोग पेशाब के रिसाव को रोकने के लिए विशेष अंडरवियर (इनकंटिनेंस अंडरवियर या एडल्ट डायपर) या पैड का इस्तेमाल करते हैं। टैम्पोन की तरह काम करने वाले ब्लैडर सपोर्ट भी उपलब्ध हैं, जो सुरक्षित हैं। ये बहुत आरामदायक होते हैं और इन्हें पैंट के नीचे पहना जा सकता है। कुछ एडल्ट डायपर और पैड डिस्पोजेबल होते हैं, जबकि अन्य को धोकर दोबारा इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि , दुर्गंध और त्वचा रोगों से बचने के लिए हर कुछ घंटों में डायपर या पैड बदलना सबसे अच्छा है।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

मूत्र मार्ग में संक्रमण, कब्ज, खान-पान और कुछ दवाओं के कारण थोड़े समय के लिए पेशाब पर नियंत्रण खो सकता है। लेकिन अगर यह समस्या एक सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है, या इससे आपका दैनिक जीवन प्रभावित होता है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। शर्मिंदा न हों, यह एक ऐसी समस्या है जिससे कई लोग जूझते हैं।

मुझे डॉक्टर से क्या पूछना चाहिए?

आप अपने डॉक्टर से इस तरह के प्रश्न पूछ सकते हैं:

• मुझे किस प्रकार की मूत्र नियंत्रण संबंधी समस्या है?
• मेरी समस्या का कारण क्या है?
• क्या यह स्थिति अपने आप सुधर जाएगी?
• क्या यह वापसी संभव है?
• आप उपचार के कौन-कौन से विकल्प सुझाते हैं?
• मैं घर पर कौन-कौन से व्यायाम कर सकता हूँ?
• मुझे अपनी जीवनशैली में क्या बदलाव करने होंगे?

मुझे वॉशरूम देखते ही पेशाब क्यों नहीं रुकता?

कभी-कभी, बाथरूम को देखकर या बहते पानी की आवाज़ सुनकर पेशाब करने की तीव्र इच्छा हो सकती है। पेशाब करने की यह तीव्र इच्छा 'अर्ज इनकॉन्टिनेंस' का लक्षण है। यह तंत्रिका संबंधी विकारों से पीड़ित लोगों में आम है। होता यह है कि भले ही आप वास्तव में पेशाब करने के लिए तैयार न हों, आपका मस्तिष्क मूत्राशय की नसों को शिथिल होने का गलत संदेश भेजता है। उपचार से इसे भी नियंत्रित किया जा सकता है।

अंत में, यह याद रखें।

पेशाब पर नियंत्रण न होने की समस्याएँ वाकई बहुत असुविधाजनक और परेशान करने वाली हो सकती हैं। हो सकता है कि पेशाब लीक होने के डर से या बाथरूम न मिल पाने पर पेशाब लीक होने के डर से आपने अपनी सामान्य गतिविधियाँ भी बंद कर दी हों।

लेकिन याद रखें, इस बारे में डॉक्टर से बात करने में संकोच न करें। अधिकतर मामलों में, मूत्र नियंत्रण संबंधी इन समस्याओं को अच्छी तरह से नियंत्रित किया जा सकता है, और कभी-कभी तो पूरी तरह से ठीक भी किया जा सकता है।

आप और आपके डॉक्टर मिलकर आपकी समस्या का प्रकार, कारण और सबसे प्रभावी उपचार जान सकते हैं। इसलिए शर्मिंदगी महसूस किए बिना या समस्या को छिपाए बिना चिकित्सकीय सलाह लेना सबसे अच्छा है। आप अकेले नहीं हैं! मूत्र असंयम, मूत्र नियंत्रण, मूत्राशय, तनाव असंयम, आग्रह असंयम, मूत्र पथ के संक्रमण