क्या आपको हंसते या गुस्सा करते समय चक्कर आ जाते हैं? चलिए कैटाप्लेक्सी के बारे में बात करते हैं!

कल्पना कीजिए कि आप अपने दोस्तों के साथ हंस रहे हैं और अचानक आपका मुंह खुला रह जाता है, या आपकी गर्दन अचानक आगे की ओर झुक जाती है। या जब आप किसी से गुस्से में बात कर रहे होते हैं, तो अचानक आपके घुटने जवाब दे देते हैं और आपको ज़मीन पर बैठना पड़ता है। क्या आपने कभी ऐसा अनुभव किया है? घबराइए मत। मैं आज इसी स्थिति के बारे में बात करने आया हूँ। चिकित्सा में इसे कैटाप्लेक्सी कहते हैं।

कैटाप्लेक्सी वास्तव में क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, कैटाप्लेक्सी वह स्थिति है जब आप जागते समय, हँसी, उत्तेजना या क्रोध जैसी तीव्र भावनाओं का अनुभव करते हुए, अचानक और थोड़े समय के लिए मांसपेशियों के काम करना बंद कर देते हैं। यह वास्तव में नार्कोलेप्सी नामक नींद संबंधी विकार का एक प्रमुख लक्षण है। नार्कोलेप्सी एक दीर्घकालिक (जीवन भर रहने वाली) स्थिति है जिसके कारण दिन में अनियंत्रित नींद आती है।

कैटाप्लेक्सी के कारण मांसपेशियों में हल्की से लेकर गंभीर तक कमजोरी हो सकती है। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आप केवल अपने चेहरे की मांसपेशियों पर नियंत्रण खो दें, जिससे आपका जबड़ा लटक जाए या आपकी गर्दन थोड़ी आगे की ओर झुक जाए। गंभीर मामलों में, आप अपने शरीर पर पूरा नियंत्रण खो सकते हैं और जमीन पर गिर सकते हैं।

यह स्थिति आमतौर पर कुछ सेकंड से लेकर कुछ मिनट तक ही रहती है। इसके बाद यह अपने आप ठीक हो जाती है। कुछ लोगों को यह दिन में कई बार होती है, जबकि अन्य लोगों को साल में एक या दो बार ही होती है।

कैटाप्लेक्सी और नार्कोलेप्सी में क्या अंतर है?

कई लोग इन दोनों को लेकर भ्रमित हो जाते हैं। कैटाप्लेक्सी नार्कोलेप्सी का सिर्फ एक लक्षण है। नार्कोलेप्सी के दो मुख्य प्रकार हैं। इन दोनों में अंतर इस आधार पर किया जाता है कि इसमें कैटाप्लेक्सी मौजूद है या नहीं।

जब ऐसा होता है तो बच्चे इससे कैसे निपटते हैं?

बच्चों में कैटाप्लेक्सी थोड़ी अलग होती है। यह मुख्य रूप से चेहरे, जबड़े और पलकों की मांसपेशियों को प्रभावित करती है। ऐसा लग सकता है जैसे वे दर्द में हैं या घृणा से मुंह बना रहे हैं। कुछ बच्चे इस दौरान अपनी जीभ भी बाहर निकाल लेते हैं।

अक्सर जब ऐसा किसी छोटे बच्चे के साथ होता है, तो माता-पिता या अन्य लोग इसे ध्यान न देने, दौरे पड़ने, नखरे करने या सिर्फ ध्यान आकर्षित करने का तरीका समझ लेते हैं। इसलिए, यदि आप अपने बच्चे के व्यवहार में ऐसा कोई अप्रत्यक्ष बदलाव देखते हैं, तो उसे तुरंत डॉक्टर के पास ले जाना बहुत ज़रूरी है ।

ऐसा क्यों हो रहा है? इसका कारण क्या है?

कैटैप्लेक्सी का मुख्य कारण नार्कोलेप्सी टाइप 1 है। यह मस्तिष्क में ओरेक्सिन नामक रसायन (न्यूरोट्रांसमीटर) की कमी के कारण होता है। यह ओरेक्सिन हमें जगाए रखने में मदद करता है और सोते समय आरईएम नींद (गहरी नींद जिसमें हम सपने देखते हैं) को नियंत्रित करता है।

REM नींद के दौरान हमारी कुछ मांसपेशियों का लकवाग्रस्त हो जाना सामान्य बात है। ऐसा इसलिए होता है ताकि हम सपनों में जो सोचते हैं उसे न कर लें और खुद को नुकसान न पहुंचाएं। लेकिन जब ओरेक्सिन का स्तर कम होता है, तो जागते समय भी, जब हम हंसने जैसी तीव्र भावना का अनुभव करते हैं, तो हमारा मस्तिष्क सोचता है कि हम REM नींद में हैं। फिर उस नींद के दौरान होने वाला लकवा तब होता है जब हम जाग रहे होते हैं। इसे कैटाप्लेक्सी कहते हैं।

इसका इलाज कैसे किया जाता है?

इस स्थिति का इलाज मुख्य रूप से दवाओं से किया जाता है। नींद भगाने और कैटाप्लेक्सी के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए जिन दवाओं का उपयोग किया जाता है, उन्हीं दवाओं का उपयोग नार्कोलेप्सी के इलाज में भी किया जाता है। आपका डॉक्टर आपकी जांच करेगा और आपके लिए सबसे उपयुक्त उपचार बताएगा।

कैटाप्लेक्सी के इलाज के लिए कई प्रकार की दवाएं स्वीकृत हैं:

• सोडियम ऑक्सीबेट
• कम सोडियम वाला ऑक्सीबेट
• पिटोलिसेंट

इसके अलावा, डॉक्टर इस उद्देश्य के लिए अन्य दवाएं भी लिख सकते हैं। इसका मतलब यह है कि भले ही दवा किसी अन्य स्थिति के लिए बनाई गई हो, वह कैटाप्लेक्सी में भी कारगर हो सकती है। उदाहरण के लिए, कुछ अवसादरोधी दवाएं (एसएसआरआई, एसएनआरआई, टीसीए) इस उद्देश्य के लिए उपयोग की जाती हैं।

इस स्थिति के साथ रहते हुए मैं अपना ख्याल कैसे रख सकता हूँ?

कैटाप्लेक्सी को हमेशा रोका नहीं जा सकता, लेकिन कई लोग बताते हैं कि यह उन दिनों में अधिक बार होता है जब वे बहुत थके हुए होते हैं। इसलिए अच्छी नींद लेना इसे नियंत्रित करने में काफी मददगार साबित हो सकता है।

यहां कुछ सरल तरीके दिए गए हैं जो मददगार साबित होंगे:

• हर दिन एक ही समय पर सोएं और एक ही समय पर उठें।
• अपने बेडरूम को शांत, अंधेरा और आरामदायक तापमान पर रखें।
• सोने के कमरे से टीवी, कंप्यूटर और फोन जैसे इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को हटा दें।
• सोने से कम से कम दो घंटे पहले भारी भोजन, कॉफी और शराब का सेवन करने से बचें।
• दिन में कुछ व्यायाम जरूर करें। इससे आपको रात में अच्छी नींद आएगी।

इसके अलावा, आप कुछ और चीजें भी कर सकते हैं:

• सुरक्षा के बारे में सोचें: अचानक बेहोशी खतरनाक हो सकती है, खासकर यदि आप गाड़ी चला रहे हों या ऊंचाई पर काम कर रहे हों। इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और खुद को सुरक्षित रखने के तरीकों के बारे में जानें।
• इस बारे में दूसरों को बताएं: अपने परिवार, दोस्तों और सहकर्मियों को इसके बारे में बताएं। ताकि अगर आपके साथ अचानक कुछ हो जाए, तो उन्हें पता हो कि क्या हो रहा है और वे घबराएं नहीं।
• सहयोग प्राप्त करें: इस स्थिति के साथ जीना भावनात्मक रूप से कठिन हो सकता है। सहायता समूहों में शामिल हों जहाँ इस स्थिति से पीड़ित अन्य लोग मिल सकें। साथ ही, यदि इससे आपको बहुत अधिक तनाव या चिंता हो रही है, तो अपने डॉक्टर या किसी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर , जैसे मनोचिकित्सक से बात करने में संकोच न करें।

यदि आपको या आपके बच्चे को इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। उपचार से इन स्थितियों को अच्छी तरह नियंत्रित किया जा सकता है।