क्या आपको अक्सर पीठ दर्द, गर्दन दर्द या कंधों में अकड़न महसूस होती है? कभी-कभी इस दर्द के कारण दैनिक कार्य करना बहुत मुश्किल हो जाता है। इसलिए आज हम ऐसी समस्याओं के लिए बिना दवाइयों के एक अलग उपचार विधि के बारे में बात करने जा रहे हैं। यानी, एक कायरोप्रैक्टर से मिलना। आपने शायद यह शब्द सुना होगा। आइए देखें कि कायरोप्रैक्टर कौन होते हैं और वे क्या करते हैं।
यह कायरोप्रैक्टर कौन है?
सरल शब्दों में कहें तो, एक कायरोप्रैक्टर एक लाइसेंस प्राप्त स्वास्थ्य पेशेवर होता है जो हमारे शरीर को स्वयं को ठीक करने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित करता है।
वे विशेष रूप से हमारे तंत्रिका-मांसपेशी तंत्र पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यानी, हमारे शरीर में हड्डियों, तंत्रिकाओं, मांसपेशियों, टेंडनों और स्नायुबंधन की पूरी प्रणाली पर। एक कायरोप्रैक्टर का मानना है कि यदि हमारी रीढ़ की हड्डी सही स्थिति में है, तो शरीर के बाकी तंत्र भी ठीक से काम करेंगे। इसलिए, उनका मुख्य काम रीढ़ की हड्डी और जोड़ों की सही स्थिति को बनाए रखने में मदद करना है।
क्या कायरोप्रैक्टर और ऑस्टियोपैथ एक ही हैं?
जी हाँ। ये दोनों क्षेत्र काफी हद तक समान हैं। दोनों में हमारी हड्डियों, मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों पर काम किया जाता है। हालांकि, प्रशिक्षण और उपचार विधियों में कुछ मामूली अंतर हैं। उदाहरण के लिए, दोनों द्वारा उपयोग की जाने वाली "हाई वेलोसिटी थ्रस्ट" तकनीक को लें, तो एक कायरोप्रैक्टर आमतौर पर अपने हाथों से रीढ़ की हड्डी पर सीधा दबाव डालता है, जबकि एक ऑस्टियोपैथ दबाव डालने के लिए आपके हाथों और पैरों का उपयोग कर सकता है।
एक कायरोप्रैक्टर वास्तव में क्या करता है?
एक कायरोप्रैक्टर आपको दर्द निवारक जैसी दवाएं नहीं देता है। इसके बजाय, वे शरीर की प्राकृतिक उपचार क्षमताओं को बढ़ावा देते हैं।
सबसे पहले वे आपकी पूरी तरह से जांच करते हैं। आपकी रीढ़ की हड्डी की स्थिति और मांसपेशियों की प्रतिक्रिया जैसी चीजों को देखकर वे आपकी सटीक स्थिति का पता लगाते हैं। इसके बाद ही वे आपके लिए उपयुक्त उपचार योजना बनाते हैं।
नीचे दी गई तालिका में उनके द्वारा किए जाने वाले कुछ मुख्य उपचारों को दर्शाया गया है।
| उपचार विधि | सीधे शब्दों में कहें तो, क्या होता है? |
|---|---|
| समायोजन | रीढ़ की हड्डी या जोड़ों की स्थिति को ठीक करना। यही मुख्य उपचार है। इससे दर्द कम होता है और चलने-फिरने में आसानी होती है। |
| व्यायाम | जोड़ों की गतिशीलता और संतुलन में सुधार लाने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार के स्ट्रेचिंग और अन्य व्यायाम सिखाए जाते हैं। |
| कोमल ऊतक चिकित्सा | यह उपचार मालिश की तरह ही मांसपेशियों की जकड़न, अकड़न और तनाव को कम करने में मदद करता है। |
| किनेसियो टेपिंग | मोच आए जोड़ों या मांसपेशियों को सहारा देने के लिए विशेष टेप लगाए जाते हैं। आपने शायद एथलीटों को इनका इस्तेमाल करते देखा होगा। |
| अन्य उपचार | आवश्यकता पड़ने पर गर्म और ठंडे सेंक, आहार और वजन घटाने संबंधी परामर्श और मानसिक स्वास्थ्य तकनीकों का भी उपयोग किया जाता है। |
क्या कायरोप्रैक्टर डॉक्टर होता है?
यह एक ऐसी समस्या है जिसका सामना कई लोग करते हैं। एक कायरोप्रैक्टर के पास मेडिकल डिग्री (एमडी - मेडिकल डॉक्टर) नहीं होती है। हालांकि, उनके पास डॉक्टर ऑफ कायरोप्रैक्टिक की डिग्री होती है। इसलिए, उन्हें "डॉक्टर" माना जाता है।
मेडिकल छात्रों की तरह, वे शरीर क्रिया विज्ञान, शरीर रचना विज्ञान और रेडियोलॉजी जैसे विभिन्न विषयों का गहन अध्ययन करते हैं। उन्हें मरीजों के साथ काम करने का व्यापक व्यावहारिक प्रशिक्षण भी मिलता है। मुख्य अंतर यह है कि वे दवाएं नहीं लिखते और न ही सर्जरी करते हैं।
एक कायरोप्रैक्टर किन-किन बीमारियों का इलाज कर सकता है?
कई लोग तीन मुख्य कारणों से कायरोप्रैक्टर की तलाश करते हैं:
- पीठ के निचले भाग में दर्द
- गर्दन में दर्द
- सिरदर्द
इनके अलावा, इनसे कई अन्य समस्याओं में भी राहत मिल सकती है।
- दुर्घटना के बाद दर्द (विशेषकर व्हिपलैश के बाद)
- जोड़ों में दर्द या जोड़ों की कार्यप्रणाली में गड़बड़ी
- मांसपेशियों में अकड़न या दर्द
- साइटिका - पीठ से लेकर पैर तक फैलने वाला दर्द और सुन्नपन
गठिया जैसी स्थितियों में, वे दर्द को कम करने और जोड़ों की गतिशीलता को बढ़ाने के लिए सौम्य उपचारों में भी मदद कर सकते हैं।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इन उपचारों के लिए आपको डॉक्टर के रेफरल की आवश्यकता नहीं है। आप सीधे कायरोप्रैक्टर से परामर्श ले सकते हैं।
जब आप किसी कायरोप्रैक्टर से मिलें तो आपको क्या उम्मीद करनी चाहिए?
जब आप पहली बार किसी कायरोप्रैक्टर से मिलते हैं, तो सबसे पहले आपके स्वास्थ्य का संपूर्ण मूल्यांकन किया जाता है।
पहली मुलाकात
आपको एक प्रश्नावली दी जाएगी जिसे आपको भरना होगा। इसमें आपके दर्द, पिछली बीमारियों, नींद, खान-पान और व्यायाम के बारे में प्रश्न पूछे जाएंगे। इसके बाद आपका शारीरिक परीक्षण किया जाएगा। इसमें आपकी शारीरिक मुद्रा, मांसपेशियों की ताकत और अंगों की गति की सीमा की जांच की जाएगी। कभी-कभी वे एक्स-रे करवाने की सलाह भी दे सकते हैं।
उपचार के दौरान
आपको आमतौर पर एक विशेष रूप से डिज़ाइन की गई गद्देदार कायरोप्रैक्टिक टेबल पर पेट के बल लेटना होगा। कायरोप्रैक्टर अपने हाथों या किसी छोटे उपकरण (जैसे एक्टिवेटर) का उपयोग करके नियंत्रित बल से आपकी रीढ़ की हड्डी या जोड़ों की स्थिति को समायोजित करेंगे। इस प्रक्रिया के दौरान आपको "पॉप" जैसी आवाज़ सुनाई दे सकती है। यह सामान्य है और इससे घबराने की ज़रूरत नहीं है। यह जोड़ों के बीच मौजूद हवा के बुलबुले के फूटने की आवाज़ है।
उपचार के बाद
उपचार के बाद एक-दो दिन तक आपको हल्का सिरदर्द , थकान या उपचारित क्षेत्रों में हल्का दर्द महसूस हो सकता है। यह सामान्य है। हालांकि, अधिकांश लोगों को उपचार के तुरंत बाद आराम मिल जाता है।
चेतावनी: हालांकि यह बहुत दुर्लभ है, लेकिन कुछ लोगों को नस दबने या डिस्क हर्निया जैसी जटिलताएं हो सकती हैं। इसलिए, यदि उपचार के बाद आपका दर्द कम होने के बजाय बढ़ जाता है, या यदि आपको असामान्य कमजोरी या सुन्नपन महसूस होता है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
आमतौर पर, अधिकांश लोगों को राहत महसूस करने के लिए 6 से 10 उपचारों की आवश्यकता हो सकती है।
मुख्य संदेश
- काइरोप्रैक्टर एक स्वास्थ्य पेशेवर होता है जो दवाओं या सर्जरी का उपयोग किए बिना हड्डियों, मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र की समस्याओं का इलाज करता है।
- उनका मुख्य उपचार रीढ़ की हड्डी और जोड़ों को सही स्थिति में लाना है (स्पाइनल एडजस्टमेंट)।
- पीठ दर्द, गर्दन दर्द और सिरदर्द जैसी समस्याओं के लिए यह उपचार विधि बहुत प्रभावी हो सकती है।
- हालांकि वे डॉक्टर (एमडी) नहीं हैं, लेकिन वे अपने-अपने क्षेत्रों में उच्च योग्य और प्रशिक्षित हैं।
- यदि उपचार के बाद आपको कोई असामान्य लक्षण (दर्द बढ़ना, सुन्नपन) महसूस हों, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
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