दिल का दौरा पड़ने के बाद कोलेस्ट्रॉल को लेकर विशेष रूप से सतर्क रहना क्यों महत्वपूर्ण है?

अगर आपको हाल ही में दिल का दौरा या स्ट्रोक पड़ा है, तो यह आपके जीवन के लिए एक बड़ा झटका रहा होगा। ऐसे अनुभव के बाद, आप सोच रहे होंगे, "अब मैं अपने स्वास्थ्य का ख्याल कैसे रखूँ?" चिंता न करें, आप अकेले नहीं हैं। इस सफर में आपकी मदद करने और अपने दिल की रक्षा करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं। आज हम जिस सबसे महत्वपूर्ण विषय पर बात करने जा रहे हैं, वह है अपने रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करना।

दिल का दौरा पड़ने के बाद हमें कोलेस्ट्रॉल के बारे में इतना सोचने की जरूरत क्यों पड़ती है?

सरल शब्दों में कहें तो, अगर आपको एक बार दिल का दौरा या स्ट्रोक हो चुका है, तो आपको दोबारा ऐसा होने का खतरा आम आदमी की तुलना में कहीं अधिक होता है। कल्पना कीजिए कि अगर आप सड़क पर गड्ढे को ठीक से भरे बिना ही भर दें, तो दोबारा गड्ढा होने की संभावना बढ़ जाती है, है ना? ठीक यही बात लागू होती है।

दिल का दौरा अक्सर रक्त वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल जमा होने के कारण होता है। एक बार ऐसा हो जाने पर, रक्त वाहिकाएं पहले से ही कुछ हद तक क्षतिग्रस्त हो चुकी होती हैं। इसलिए, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करना ही दिल का दौरा, स्ट्रोक या इससे संबंधित मृत्यु के जोखिम को कम करने का सबसे अच्छा और महत्वपूर्ण तरीका है।

अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को स्वस्थ स्तर पर लाकर, आप बेहतर महसूस करेंगे, अधिक समय तक जीवित रह पाएंगे और आपको अस्पताल कम बार जाना पड़ेगा।

आपके कोलेस्ट्रॉल संबंधी लक्ष्य क्या हैं?

जब हम कोलेस्ट्रॉल की बात करते हैं, तो अक्सर हम दो प्रकारों की बात करते हैं।

1. एलडीएल (लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल: इसे "खराब कोलेस्ट्रॉल" कहा जाता है। यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों में जमा हो जाता है, जिससे वे संकुचित और अवरुद्ध हो जाती हैं। यह किसी पाइप के अंदर जंग लगने जैसा है।

2. एचडीएल (हाई-डेंसिटी लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल: इसे "अच्छा कोलेस्ट्रॉल" कहा जाता है। यह रक्त वाहिकाओं में जमा हुए खराब कोलेस्ट्रॉल को लिवर तक ले जाने और शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है। यह एक सफाईकर्मी की तरह काम करता है।

एक स्वस्थ व्यक्ति और दिल का दौरा पड़ने वाले आप जैसे व्यक्ति के कोलेस्ट्रॉल लक्ष्यों में बहुत बड़ा अंतर होता है। इसे आसानी से समझने के लिए, आइए इसे इस तरह से देखें।

समझ गए ना? मुख्य लक्ष्य है आपके खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) के स्तर को बहुत कम रखना। आपके डॉक्टर आपके रक्त परीक्षण के परिणाम देखेंगे और आपको बताएंगे कि आपके लिए सही लक्ष्य क्या है।

कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें?

खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने का मुख्य और सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला तरीका स्टैटिन नामक दवाओं का वर्ग है।

स्टैटिन दवाएं कैसे काम करती हैं?

सरल शब्दों में कहें तो, आपका लिवर अधिकांश कोलेस्ट्रॉल बनाता है। स्टेटिन दवाएं लिवर द्वारा कोलेस्ट्रॉल के उत्पादन को कम करके काम करती हैं। इससे रक्त वाहिकाओं में जमा होने वाले कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम हो जाती है। इससे दिल का दौरा या स्ट्रोक पड़ने का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है।

दिल का दौरा पड़ने के बाद, डॉक्टर आमतौर पर उच्च खुराक वाली स्टेटिन थेरेपी (हाई-इंटेंसिटी स्टेटिन थेरेपी) की सलाह देते हैं। इस उपचार से आपके एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर 50% या उससे अधिक कम हो सकता है।

कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर स्टैटिन के अलावा कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली अन्य दवाएं भी लिख सकता है।

उपचार का ठीक से पालन करना अत्यंत महत्वपूर्ण है!

यहीं पर कई लोग गलती करते हैं। कोलेस्ट्रॉल की दवा लेना सिरदर्द की दवा लेने जैसा नहीं है जिससे सिरदर्द ठीक हो जाए। भले ही आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल ज़्यादा हो, आपको इसका एहसास नहीं होता। आपको कोई बाहरी लक्षण भी नहीं दिखते। आप पूरी तरह से स्वस्थ महसूस कर सकते हैं।

लेकिन, सिर्फ इसलिए कि आप बेहतर महसूस कर रहे हैं, अपनी दवा लेना, अपने आहार को नियंत्रित करना या व्यायाम करना बंद न करें।कोलेस्ट्रॉल एक खामोश दुश्मन है। यह आपके शरीर को बिना आपकी जानकारी के ही भारी नुकसान पहुंचा सकता है।

अपने डॉक्टर द्वारा दिए गए उपचार योजना का ठीक से पालन करें। अपनी दवाएँ ठीक समय पर लें। अपने रक्त परीक्षण ठीक समय पर करवाएँ। तभी आपके डॉक्टर यह निर्धारित कर पाएंगे कि उपचार कारगर है या इसमें कोई बदलाव करने की आवश्यकता है।