हम सभी के जीवन में ऐसे पल आते हैं जब हम दिवास्वप्न में खो जाते हैं, कुछ क्षणों के लिए अपना होश खो बैठते हैं। गाड़ी चलाते समय, अचानक मन में सवाल उठता है, "मैं यहाँ कैसे पहुँच गया?" यह सामान्य है। लेकिन अगर आपको लगातार अपने आप से, अपनी स्थिति से, अपनी यादों से, एक गहरा खालीपन और अलगाव महसूस हो रहा है, तो शायद इस बारे में बात करना ज़रूरी है। इसे ही हम वियोजन विकार कहते हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, डिसोसिएटिव डिसऑर्डर क्या है?
यह एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है। इसमें आपके विचार, यादें, भावनाएँ, पहचान और आपके आस-पास की दुनिया की समझ के बीच का संबंध टूट जाता है। सरल शब्दों में कहें तो, आप वास्तविक दुनिया या अपने शरीर से "अलग-थलग" महसूस करते हैं। ऐसा लगता है जैसे आप अपने जीवन को बाहर से देख रहे हों।
ये स्थितियाँ अक्सर किसी गंभीर, दर्दनाक घटना के बाद उत्पन्न होती हैं। यह मस्तिष्क द्वारा असहनीय दर्द से बचने के लिए अपनाई जाने वाली एक रक्षा प्रणाली की तरह है। लेकिन यदि यह प्रणाली जारी रहती है, तो इसका दैनिक जीवन पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है।
इस स्थिति के मुख्य प्रकार क्या हैं?
वियोजन विकार मुख्य रूप से तीन प्रकारों में विभाजित हैं। प्रत्येक प्रकार के लक्षण थोड़े भिन्न होते हैं। आइए देखते हैं कि वे क्या हैं।
| विकार का प्रकार | सरल व्याख्या |
|---|---|
| वियोजनात्मक पहचान विकार (डीआईडी) | किसी व्यक्ति के भीतर दो या दो से अधिक भिन्न पहचानों का अस्तित्व। इनमें से प्रत्येक पहचान (जिसे "अल्टर" भी कहा जाता है) की अपनी यादें, व्यवहार और इच्छाएँ होती हैं। एक समय में केवल एक ही पहचान व्यक्ति को नियंत्रित करती है। |
| वियोगात्मक स्मृतिलोप | जीवन की महत्वपूर्ण घटनाओं, विशेषकर दुखद घटनाओं से जुड़ी बातों को अचानक भूल जाना। यह सामान्य भूलने की बीमारी से कहीं अधिक गंभीर है। कभी-कभी आप यह भी भूल सकते हैं कि आप कौन हैं। |
| व्यक्तित्वहीनता/वास्तविकताहीनता विकार | इसके दो पहलू हैं। विव्यक्तिगतकरण वह अनुभूति है जिसमें व्यक्ति अपने शरीर और विचारों से अलग महसूस करता है, मानो कोई बाहर से उसे देख रहा हो। अवास्तविकता वह अनुभूति है जिसमें आसपास के लोग और वातावरण वास्तविक नहीं बल्कि धुंधले दिखाई देते हैं, जैसे कोई सपना हो। |
इसके अलावा, एक लक्षण होता है जिसे डिसोसिएटिव फ्यूग कहते हैं। इसमें होता यह है कि आप भूल जाते हैं कि आप कौन हैं और अचानक खुद को किसी अपरिचित जगह पर पाते हैं।
यह स्थिति क्यों उत्पन्न होती है?
इसका मुख्य कारण गंभीर आघात (ट्रॉमा) के रूप में पहचाना गया है। विशेष रूप से बचपन में लगातार शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या यौन शोषण का इस पर गहरा प्रभाव पड़ता है।
कल्पना कीजिए, एक छोटा बच्चा असहनीय दर्द और भय महसूस करता है। उस समय, बच्चे के पास उस स्थिति से बचने का कोई रास्ता नहीं होता। तब, मस्तिष्क उस दर्द से छुटकारा पाने के लिए मानसिक रूप से उस घटना से "अलग" होने लगता है। यह ऐसा है जैसे मस्तिष्क यह मान लेता है कि "यह मेरे साथ नहीं हो रहा है, यह किसी और के साथ हो रहा है।"
हालांकि इससे शुरुआत में दर्द से राहत मिलती है, लेकिन समय के साथ यह "अलगाव" एक आदत बन जाता है और सामान्य जीवन को प्रभावित करने लगता है। तब यह एक चिकित्सीय स्थिति बन जाती है।
बचपन में हुए दुर्व्यवहार के अलावा,
- एक गंभीर दुर्घटना का सामना करना
- प्राकृतिक आपदा (जैसे बाढ़, भूस्खलन) का सामना करना
- युद्ध के माहौल में रहना
- किसी गंभीर अपराध का शिकार होना
इस तरह की चीजें भी इन स्थितियों के उत्पन्न होने का कारण बन सकती हैं।
ये लक्षण वास्तव में कैसे महसूस होते हैं?
इस स्थिति के लक्षण इसके प्रकार के आधार पर भिन्न-भिन्न होते हैं। तनाव बढ़ने पर ये लक्षण और भी गंभीर हो सकते हैं।
वियोजनात्मक पहचान विकार (डीआईडी) के लक्षण
अगर किसी को डिसऑर्डर आइडेंटिफिकेशन (DID) है, तो उनका व्यवहार पल-पल बदल सकता है। कल्पना कीजिए कि आपका एक दोस्त है जो कुछ दिन बहुत शांत और शर्मीला रहता है। दूसरे दिन वह बहुत शरारती और बातूनी हो जाता है। तीसरे दिन वह बिल्कुल बच्चे जैसा व्यवहार करता है। ऐसे हर "व्यक्ति" की आवाज़, यादें और इच्छाएँ अलग-अलग हो सकती हैं।
- स्मृति संबंधी अंतराल: अक्सर ऐसा होता है कि आप अपने द्वारा किए गए या कहे गए कार्यों, महत्वपूर्ण व्यक्तिगत जानकारी या दिन की घटनाओं को भूल जाते हैं।
- वैकल्पिक पहचान: पहचानों का यह परिवर्तन अचानक और बिना किसी नियंत्रण के होता है।
वियोजनकारी स्मृतिलोप के लक्षण
इसका मुख्य लक्षण स्मृति हानि (स्मृतिलोप) है।
- स्थानीयकृत स्मृतिलोप: किसी विशिष्ट घटना या समयावधि की स्मृति का पूर्णतः खो जाना। (उदाहरण के लिए, किसी गंभीर दुर्घटना के बाद के सप्ताह के बारे में कुछ भी याद न होना)। यह सबसे आम प्रकार है।
- चयनात्मक स्मृतिलोप: किसी घटना के केवल चयनित भागों को भूल जाना। (उदाहरण के लिए, लड़ाई के दौरान चीख-पुकार तो याद रहना, लेकिन यह याद न रहना कि व्यक्ति को कैसे मारा गया था)।
- सामान्य स्मृतिलोप: व्यक्ति का पूरी तरह से भूल जाना कि वह कौन है और उसकी जीवन कहानी क्या है। यह एक बहुत ही दुर्लभ स्थिति है।
अक्सर, पीड़ित व्यक्ति को इस बात का एहसास नहीं होता कि उसने अपनी याददाश्त खो दी है, लेकिन परिवार और दोस्त इस अंतर से भलीभांति परिचित होते हैं।
व्यक्तित्वहीनता/वास्तविकताहीनता विकार के लक्षण
इस स्थिति से ग्रसित व्यक्ति को ये भावनाएं लगातार महसूस होती हैं।
- व्यक्तित्वहीनता: ऐसी भावनाएँ जैसे "मैं अपने शरीर में नहीं हूँ," "मैं सपना देख रहा हूँ," "मेरी आवाज़ मेरी नहीं है।" आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपका शरीर नियंत्रण से बाहर होकर रोबोट की तरह व्यवहार कर रहा है।
- अवास्तविकता: ऐसी भावनाएँ जैसे "मेरे आस-पास की दुनिया वास्तविक नहीं है", "सब कुछ धुंधला है, यह किसी फिल्म जैसा दिखता है", "समय बहुत धीरे-धीरे बीत रहा है, या ऐसा लगता है कि यह बहुत तेज़ी से बीत रहा है"।
महत्वपूर्ण बात यह है कि जब ये भावनाएँ आती हैं, तब भी व्यक्ति जानता है कि यह सामान्य नहीं है । इसीलिए वे बहुत डर जाते हैं और उन्हें चिंता होती है कि कहीं वे पागल तो नहीं हो रहे।
डॉक्टर इसका निदान कैसे करते हैं?
यदि आपको ये लक्षण हैं, तो सबसे पहले अपने डॉक्टर से मिलें। वे आपके लक्षणों और आपके व्यक्तिगत इतिहास के बारे में आपसे चर्चा करेंगे।
स्मृति हानि जैसे लक्षण अन्य शारीरिक बीमारियों के कारण भी हो सकते हैं, इसलिए डॉक्टर पहले ऐसे कारणों की जांच करेंगे।
- सिर की चोटें
- मस्तिष्क ट्यूमर
- सोने का अभाव
- नशीली दवाओं या शराब का सेवन
शारीरिक कारणों की संभावना को खारिज करने के बाद, आपका डॉक्टर आपको किसी मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ, जैसे मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक के पास भेजेगा। वे आपसे विस्तार से बात करेंगे, आपके व्यवहार का अवलोकन करेंगे और यह निर्धारित करेंगे कि क्या यह वियोजित विकार है।
इसका उपचार क्या है?
इन स्थितियों के उपचार का मुख्य तरीका मनोचिकित्सा या वार्ता चिकित्सा है। इसका मुख्य उद्देश्य आपको इस "वियोग" की प्रक्रिया और लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करना है।
- संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी): यह आपको अपने नकारात्मक विचारों और व्यवहारों को पहचानने और उन्हें स्वस्थ विचार पैटर्न से बदलने में मदद करती है।
- द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा (डीबीटी): यह चिकित्सा उन लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जो भावनाओं को बहुत तीव्रता से अनुभव करते हैं। यह उन्हें अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने के नए तरीके सीखने में मदद करती है।
- नेत्र गति विसंवेदीकरण एवं पुनर्संसाधन (ईएमडीआर) चिकित्सा: इसमें आघातजन्य यादों को पुनर्संसाधित करते समय आंखों को एक विशेष तरीके से हिलाना शामिल है। यह आघात से उबरने में बहुत सहायक है।
ये उपचार कभी-कभी कठिन हो सकते हैं क्योंकि इनमें अतीत की दर्दनाक यादों को याद करना शामिल होता है। हालांकि, एक विश्वसनीय डॉक्टर के मार्गदर्शन में दीर्घकालिक उपचार से लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है और एक सफल जीवन प्राप्त किया जा सकता है।
हालांकि इस स्थिति के लिए कोई विशिष्ट दवाएं नहीं हैं, लेकिन आपका डॉक्टर इसके साथ होने वाली अन्य स्थितियों, जैसे अवसाद या चिंता के लिए दवाएं लिख सकता है।
क्या यह एक खतरनाक स्थिति है?
उचित उपचार से अधिकांश लोग अपने लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं और अपने दैनिक जीवन में सुचारू रूप से कार्य करना जारी रख सकते हैं।
हालांकि, आत्महत्या के प्रयास और आत्म-हानि विशेष रूप से अवसादग्रस्त व्यक्तियों में आम हैं। अध्ययनों से पता चला है कि अवसादग्रस्त व्यक्तियों में से 70% से अधिक लोग आत्महत्या का प्रयास करते हैं।
अगर आपको या आपके किसी जानने वाले को खुद को नुकसान पहुंचाने के विचार आ रहे हैं, तो देर न करें। तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन कक्ष (ईटीयू) में जाएं या अपने डॉक्टर से बात करें। मदद मांगना कमजोरी की निशानी नहीं, बल्कि ताकत की निशानी है।
अगर आपको ये लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो इनके बारे में बात करने से न हिचकिचाएं। ये आपकी गलती नहीं हैं। ये इलाज योग्य चिकित्सीय स्थितियां हैं। जितनी जल्दी आप मदद लेंगे, उतना ही कम इनका आपके जीवन पर असर पड़ेगा।
मुख्य संदेश
- वियोजन विकार ऐसी मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां हैं जिनमें व्यक्ति को स्वयं से, अपनी यादों से और अपने परिवेश से "अलगाव" की भावना महसूस होती है।
- इसका मुख्य कारण गंभीर आघातजन्य अनुभव हैं, विशेषकर बचपन के दौरान।
- स्मृति हानि, शरीर से बाहर होने का अहसास, परिवेश का अवास्तविक लगना और अनेक पहचानों का होना इसके मुख्य लक्षण हैं।
- इसमें आपकी कोई गलती नहीं है। यह एक इलाज योग्य स्थिति है।
- यदि आपको ये लक्षण हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। मनोचिकित्सा से इन लक्षणों को सफलतापूर्वक नियंत्रित किया जा सकता है।
- यदि आपके मन में स्वयं को नुकसान पहुंचाने के विचार आ रहे हैं, तो कभी भी अकेले कष्ट न सहें। तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
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