क्या आपको भी अखबार पढ़ते या फोन देखते समय अक्षर धुंधले दिखाई देते हैं? या क्या आपको दूर की चीजें, जैसे बस का साइनबोर्ड या टीवी पर लिखे अक्षर, साफ दिखाई नहीं देते? शायद रात में गाड़ी चलाते समय लाइटों की रोशनी चारों ओर फैलती हुई लगती है? हममें से कई लोग अपने जीवन में ऐसी चीजों का अनुभव करते हैं। इसका सबसे सरल और आम समाधान चश्मा पहनना है।
सरल शब्दों में कहें तो, चश्मा एक फ्रेम में लगे दो लेंस होते हैं जो आपको स्पष्ट रूप से देखने में मदद करते हैं। ये आपकी आंखों की दृष्टि संबंधी समस्याओं को ठीक करते हैं। ये आज दुनिया में सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले चिकित्सा उपकरणों में से एक हैं।
हमें चश्मे की आवश्यकता क्यों होती है? दृष्टि संबंधी समस्याओं के मुख्य प्रकार
चश्मे मुख्य रूप से अपवर्तक त्रुटियों नामक स्थितियों को ठीक करते हैं। यानी, आंख में प्रवेश करने वाली प्रकाश किरणों की सही ढंग से फोकस करने में असमर्थता। आइए देखें कि ये मुख्य प्रकार की त्रुटियां क्या हैं।
| दृष्टिबाधितता का नाम | सीधे शब्दों में कहें... |
|---|---|
| निकट दृष्टि दोष/मायोपिया | आप अपने पास की चीजों (किताब, फोन) को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं, लेकिन दूर की चीजों (बस का साइनबोर्ड, टीवी) को धुंधली देख सकते हैं। |
| दूरदृष्टि/हाइपरोपिया | दूर की चीजें स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं, लेकिन पास की चीजों को देखने पर (जैसे अखबार पढ़ना) आंखें थक जाती हैं और धुंधली दिखाई देती हैं। |
| दृष्टिवैषम्य | इससे निकट और दूर दोनों की दृष्टि धुंधली हो सकती है। इसका एक लक्षण रोशनी के चारों ओर लकीरों का दिखना है, खासकर रात में। |
| प्रेसबायोपिया | यह एक स्वाभाविक प्रक्रिया है जो उम्र बढ़ने के साथ (आमतौर पर 40 वर्ष की आयु के बाद) होती है। पास की वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने की आंख की क्षमता कम हो जाती है। यही कारण है कि कई लोगों को अखबार पढ़ने के लिए अलग चश्मे की आवश्यकता होती है। |
इन चश्मों से आपकी दृष्टि कैसे बेहतर होती है?
हमारी आंख को एक कैमरे की तरह समझें। बाहर से आने वाली रोशनी को आंख के सामने स्थित कॉर्निया और लेंस से होकर गुजरना पड़ता है और आंख के पीछे स्थित रेटिना पर सटीक रूप से केंद्रित होना पड़ता है। तभी हम स्पष्ट रूप से देख पाते हैं।
दृष्टिबाधित व्यक्ति के मामले में समस्या यह है कि प्रकाश रेटिना पर ठीक से केंद्रित नहीं होता। चश्मे के लेंस आंख में प्रवेश करने वाली प्रकाश किरणों को आवश्यक मात्रा में मोड़ते हैं और उन्हें रेटिना पर ठीक से पड़ने में मदद करते हैं। सटीक रूप से कहें तो, वे आंख को वह कार्य करने में सहायता करते हैं जो आंख स्वयं नहीं कर सकती।
कुछ लोगों को आंखों की स्थिति में मामूली अंतर के कारण एक ही समय में दो चीजें दिखाई दे सकती हैं (दोहरी दृष्टि)। इस समस्या को विशेष लेंसों के उपयोग से ठीक किया जा सकता है।
चश्मे के मुख्य प्रकार क्या हैं?
आपकी दृष्टि संबंधी समस्या के अनुसार विभिन्न प्रकार के लेंस उपलब्ध हैं। आपके डॉक्टर आपको आवश्यक लेंस का प्रकार सुझाएंगे।
| लेंस प्रकार | इसका क्या होगा? |
|---|---|
| सिंगल-विज़न लेंस | इस लेंस की केवल एक ही पावर है। या तो दूर की चीज़ें देखने के लिए या फिर पास की चीज़ें देखने के लिए। |
| मल्टीफोकल लेंस | इनमें एक ही लेंस में कई शक्तियां समाहित होती हैं। ये निकट और दूर दोनों को देख सकते हैं। |
| बाइफोकल | यह एक प्रकार का मल्टीफोकल लेंस है। इसके लेंस में दो पावर होती हैं। यह आमतौर पर लेंस के बीच में एक रेखा की तरह दिखता है। आप ऊपरी हिस्से से दूर की चीज़ें देख सकते हैं और निचले हिस्से से पास की चीज़ें (जैसे पढ़ना) देख सकते हैं। |
| ट्राइफोकल | इसमें तीन प्रकार की दृष्टियाँ हैं। आप दूर, मध्यम दूरी (जैसे कंप्यूटर स्क्रीन) और निकट देख सकते हैं। यहाँ भी, दृष्टियों को अलग करने वाली रेखाएँ स्पष्ट रूप से दिखाई दे रही हैं। |
| प्रगतिशील लेंस | यह भी बाइफोकल चश्मे जैसा ही है, लेकिन इसमें वैसी कोई स्पष्ट रेखाएं नहीं हैं। लेंस के ऊपर से नीचे की ओर पावर धीरे-धीरे बदलती है। यह देखने में सामान्य चश्मे जैसा ही लगता है। |
| पढ़ने के चश्मे | ये केवल निकट दृष्टि के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ये प्रेसबायोपिया से पीड़ित लोगों को अखबार और किताबें पढ़ने में मदद करते हैं। |
विशेष प्रयोजनों के लिए चश्मे
- धूप का चश्मा: अगर आपको हमेशा चश्मा पहनना पड़ता है, तो आप प्रिस्क्रिप्शन वाले धूप के चश्मे बनवा सकते हैं। इससे आपकी आंखें धूप से सुरक्षित रहेंगी और आपको साफ दिखाई भी देगा।
- नीली रोशनी को रोकने वाले चश्मे: ये उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकते हैं जो कंप्यूटर या फोन की स्क्रीन पर बहुत समय बिताते हैं। ये स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी को फ़िल्टर करके आंखों पर पड़ने वाले तनाव को कम करने में मदद करते हैं।
- फोटोक्रोमिक लेंस: इन्हें हम "ऑटो ग्लासेस" कहते हैं। ये घर के अंदर सामान्य पारदर्शी लेंस की तरह होते हैं, लेकिन यूवी किरणों के संपर्क में आने पर ये अपने आप गहरे हो जाते हैं और धूप के चश्मे बन जाते हैं।
नए चश्मे की आदत पड़ने में कितना समय लगता है?
नए चश्मे की आदत पड़ने में आमतौर पर कुछ दिन लगते हैं। लेकिन कभी-कभी, खासकर प्रोग्रेसिव लेंस वाले चश्मे के साथ, एक या दो सप्ताह भी लग सकते हैं। शुरुआती कुछ दिनों में हल्का सिरदर्द और आंखों में तनाव होना सामान्य है। लेकिन अगर ये दिक्कतें बनी रहती हैं, तो अपने डॉक्टर से दोबारा बात करें।
कभी-कभी शीशे का फ्रेम आपकी नाक के ऊपरी हिस्से और कानों के पीछे अटक जाता है, जिससे असुविधा हो सकती है। अगर ऐसा होता है, तो आप उस दुकान पर जा सकते हैं जहाँ से आपने शीशा खरीदा था और उसे ठीक करवा सकते हैं।
मैं अपने चश्मे की देखभाल कैसे करूं?
अगर आप अपने चश्मों का अच्छे से ख्याल रखेंगे तो वे लंबे समय तक चल सकते हैं।
- इसे सुरक्षित रखें: उपयोग में न होने पर, इसे साथ दिए गए हार्ड केस में रखें। इससे यह गिरने और खरोंच लगने से सुरक्षित रहेगा।
- ठीक से साफ करें: बस थोड़े से हल्के साबुन के पानी में भिगोए हुए माइक्रोफाइबर कपड़े या इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए स्प्रे से पोंछ लें।
- ये काम न करें: अपने चश्मे को कभी भी अपनी कमीज के कोने, टिशू पेपर या टॉयलेट पेपर से न पोंछें। इनमें मौजूद रेशे लेंस को खरोंच सकते हैं और कोटिंग को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
हर किसी के लिए साल में एक या दो बार अपनी आंखों की जांच करवाना जरूरी है। आपके डॉक्टर आपको बताएंगे कि आपको कितनी बार जांच करवानी चाहिए।
इसके अलावा, यदि आपको अपनी दृष्टि में कोई बदलाव दिखाई दे, या यदि आपको निम्नलिखित लक्षण महसूस हों, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
- आँखों में अत्यधिक थकान
- बार-बार सिरदर्द होना
- आँख का दर्द
- प्रकाश को देखने में कठिनाई
मुख्य संदेश
- अगर आपको अपनी दृष्टि में थोड़ा सा भी बदलाव नज़र आए, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें। तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
- चश्मे का उपयोग दृष्टि संबंधी समस्याओं को ठीक करने के लिए किया जाता है, न कि बीमारी को ठीक करने के लिए। इसलिए, इनका उपयोग जारी रखना महत्वपूर्ण है।
- आपकी ज़रूरतों के हिसाब से अलग-अलग तरह के लेंस उपलब्ध हैं। अपने डॉक्टर से सलाह लेकर अपने लिए सबसे उपयुक्त लेंस चुनें।
- ऑनलाइन नेत्र परीक्षण या ऐप्स डॉक्टर द्वारा किए जाने वाले पूर्ण नेत्र परीक्षण का विकल्प नहीं हैं। हमेशा किसी योग्य डॉक्टर से परामर्श लें।
- आप अपने दर्पण को ठीक से साफ करके और सुरक्षित रूप से संग्रहित करके उसकी आयु बढ़ा सकते हैं।
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