कल्पना कीजिए कि आप स्कूल में सुबह की सभा में हैं, या किसी भीड़ भरी बस में फंसे हुए हैं। अचानक आपकी आँखें नीली पड़ जाती हैं, कान बंद हो जाते हैं, आसपास सब कुछ धुंधला दिखने लगता है और आप बेहोश हो जाते हैं। थोड़ी देर बाद जब आप होश में आते हैं, तो लोग आपके चारों ओर खड़े होकर आपको घूर रहे होते हैं। क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है? या क्या आपने किसी को ऐसा करते देखा है? चिकित्सा में, बेहोशी और गिरने की इस अचानक स्थिति को सिंकोप कहते हैं। आम बोलचाल में, इसे बेहोशी कहते हैं।
सीधे शब्दों में कहें तो, यह बेहोशी क्या है?
इससे डरने की कोई बात नहीं है। सीधे शब्दों में कहें तो, बेहोशी तब होती है जब हमारे मस्तिष्क तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाने वाली रक्त की आपूर्ति अस्थायी रूप से, यानी बहुत थोड़े समय के लिए, कम हो जाती है। यह वैसा ही है जैसे घर में अचानक वोल्टेज कम होने पर बल्ब बुझ जाता है।
इस तरह बेहोश होने पर, आमतौर पर कुछ सेकंड या मिनटों में होश आ जाता है। हालांकि, होश आने के बाद कुछ समय तक थोड़ी उलझन और थकान महसूस हो सकती है। कुछ घंटों में आप पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं।
महत्वपूर्ण बात यह है कि यह सामान्य बेहोशी, दौरे के दौरान होने वाली चेतना की हानि से बहुत अलग है, इसलिए इन दोनों को लेकर भ्रमित न हों।
बेहोशी आना बहुत आम बात है। हालांकि यह 70 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में विशेष रूप से आम है, लेकिन यह किसी भी उम्र के लोगों में हो सकती है, यहां तक कि उन लोगों में भी जिन्हें कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है। हालांकि, कभी-कभी यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है, इसलिए यदि आपको एक से अधिक बार बेहोशी आती है या इसके साथ अन्य लक्षण भी दिखाई देते हैं तो सतर्क रहना महत्वपूर्ण है।
बेहोश होने से पहले आपको कौन-कौन से लक्षण महसूस होते हैं?
अक्सर, बेहोशी आने से पहले हमारा शरीर हमें कुछ छोटे-छोटे संकेत देता है। अगर आप इन संकेतों को महसूस होते ही पहचान लें, तो आप गिरने और खुद को चोट पहुंचाने से बच सकते हैं।
| लक्षण | सरल शब्दों में समझाया गया |
|---|---|
| हल्कापन/चक्कर आना | ऐसा महसूस हो रहा है जैसे सब कुछ आपके चारों ओर घूम रहा है और आपका दिमाग खाली है। |
| आँखों का काला पड़ जाना | आंखों के सामने अचानक अंधेरा छा जाना। कुछ लोगों को बिंदु भी दिखाई दे सकते हैं। |
| संकीर्ण दृष्टिकोण | ऐसा लगता है मानो आप एक संकरे छेद से सीधे आगे देख रहे हों, और अपने आसपास कुछ भी देखने में असमर्थ हों। |
| मतली और पसीना आना | मुझे ठंडे पसीने आने लगे हैं और साथ ही मतली भी महसूस हो रही है। |
| निर्जीव शरीर | ऐसा महसूस होना जैसे आपके पैर इतने सुन्न हो गए हैं कि आप खड़े भी नहीं हो सकते। |
| बहरापन | आपके आसपास की आवाज़ें सुनने की क्षमता धीरे-धीरे कम हो जाती है, और ऐसा महसूस होता है जैसे आपके कान बंद हो गए हों। |
हमें चक्कर क्यों आते हैं? इसके मुख्य कारण क्या हैं?
बेहोशी का कोई एक कारण नहीं होता, बल्कि कई कारण होते हैं। कुछ कारण बहुत ही सरल और हानिरहित होते हैं। लेकिन कुछ गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के कारण भी बेहोशी हो सकती है। आइए मुख्य प्रकारों पर एक नज़र डालते हैं।
1. रिफ्लेक्स सिंकोप - सबसे आम प्रकार
यह बेहोशी का सबसे आम प्रकार है। इसमें होता यह है कि हमारा स्वायत्त तंत्रिका तंत्र कुछ चीजों पर कुछ ज्यादा ही तीव्र प्रतिक्रिया करता है। इस प्रतिक्रिया के कारण, हमारी हृदय गति और रक्तचाप अचानक कम हो जाते हैं, और मस्तिष्क में जाने वाले रक्त की मात्रा घट जाती है।
- संभावित कारण:
- लंबे समय तक एक ही स्थिति में खड़े रहना (उदाहरण के लिए, स्कूल की सभा में)।
- अत्यधिक भय, सदमा या दर्द महसूस करना (उदाहरण के लिए, खून देखकर, इंजेक्शन से डर लगना)।
- तेज खांसी, छींक आना और जोर से हंसना।
- कुछ लोगों में, यह मल त्याग या पेशाब करते समय जोर लगाने के कारण भी हो सकता है।
- यहां बहुत गर्मी है और हवा बिल्कुल नहीं चल रही है।
2. शारीरिक मुद्रा संबंधी या ऑर्थोस्टैटिक बेहोशी
क्या आपको कभी कुर्सी या बिस्तर से अचानक उठते समय चक्कर आया है? यह बेहोशी का संकेत हो सकता है। इसे पोस्टुरल हाइपोटेंशन कहते हैं। स्थिति बदलने पर रक्तचाप में अचानक गिरावट आना इसे कहते हैं।
- संभावित कारण:
- शरीर में पानी की मात्रा कम होना (निर्जलीकरण)।
- कुछ रक्तचाप की दवाएं।
- मधुमेह जैसी बीमारियाँ।
- बढ़ती उम्र के साथ शरीर में होने वाले परिवर्तन।
3. हृदय रोग के कारण बेहोशी (कार्डियक सिंकोप)
यह वह प्रकार है जिस पर हमें सबसे अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है और जो सबसे खतरनाक भी है। इसमें होता यह है कि किसी समस्या के कारण हृदय मस्तिष्क तक पर्याप्त रक्त पंप करने में असमर्थ होता है।
- संभावित कारण:
- हृदय ताल विकार, अर्थात् हृदय गति की दर में असामान्य वृद्धि या कमी (अरिथमिया) ।
- हृदय वाल्व रोग ।
- हृदय की मांसपेशियों की कमजोरियां।
- दिल का दौरा ।
- खून का थक्का ।
यदि आपको व्यायाम करते समय, दौड़ते समय या सीढ़ियाँ चढ़ते समय बेहोशी महसूस होती है, या यदि आपके परिवार में किसी को हृदय रोग है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर को इस बारे में सूचित करना चाहिए। यह एक आपातकालीन स्थिति हो सकती है।
4. तंत्रिका तंत्र संबंधी समस्याओं के कारण बेहोशी (न्यूरोलॉजिक सिंकोप)
यह एक दुर्लभ स्थिति है। यह तब हो सकती है जब मस्तिष्क या तंत्रिका तंत्र में किसी समस्या के कारण मस्तिष्क में रक्त प्रवाह बाधित हो जाता है। उदाहरण के लिए, स्ट्रोक या क्षणिक इस्केमिक अटैक (टीआईए) इस स्थिति का कारण बन सकते हैं।
डॉक्टर इसका कारण कैसे पता लगाते हैं?
जब आप बेहोशी के दौरे पड़ने पर डॉक्टर के पास जाते हैं, तो वे आपसे कई सवाल पूछेंगे। बेहोश होने से पहले आपको कैसा महसूस हुआ? आप क्या कर रहे थे? दिन में कितनी बार ऐसा होता है? आप कौन सी दवाइयां लेते हैं? क्या आपके परिवार में किसी को हृदय रोग है? इस तरह के कई सवाल। फिर, आपकी जांच की जाएगी।
सही कारण का पता लगाने के लिए आपसे इस तरह के कई परीक्षण करने के लिए कहा जा सकता है।
| परीक्षा | सीधे शब्दों में कहें, |
|---|---|
| ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम) | हृदय की विद्युत गतिविधि को रिकॉर्ड किया जाता है ताकि हृदय की धड़कन की लय में किसी भी प्रकार की समस्या की जांच की जा सके। |
| इकोकार्डियोग्राम | यह हृदय का स्कैन है। यह जांच करता है कि हृदय की संरचना, वाल्व और मांसपेशियां ठीक से काम कर रही हैं या नहीं। |
| एम्बुलेटरी मॉनिटर (होल्टर मॉनिटर) | आपके शरीर से एक छोटी मशीन जोड़ी जाती है और 24 घंटे या उससे अधिक समय तक आपकी हृदय गति की लगातार निगरानी की जाती है। |
| झुकाव तालिका परीक्षण | वे आपको एक विशेष बिस्तर पर लेटने के लिए कहते हैं, बिस्तर को अलग-अलग कोणों पर झुकाते हैं, और देखते हैं कि आपकी स्थिति बदलने पर आपका रक्तचाप और हृदय गति कैसे बदलती है। |
| रक्त परीक्षण | वे एनीमिया, शर्करा स्तर और नमक स्तर जैसी चीजों में असामान्यताओं की जांच करते हैं। |
अगर कोई बेहोश हो जाए तो हमें क्या करना चाहिए?
अगर आपके सामने कोई व्यक्ति बेहोश होकर गिर जाए, तो बिना घबराए ये काम करें।
1. सुरक्षा सुनिश्चित करें: सबसे पहले, जांचें कि व्यक्ति सांस ले रहा है या नहीं। क्षेत्र से किसी भी नुकीली या खतरनाक वस्तु को हटा दें।
2. पैरों को ऊपर उठाएं: उसे फर्श पर लेटने के लिए कहें और उसके पैरों को लगभग एक फुट ऊपर उठाएं। इसके लिए आप तकिया या बैग का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे मस्तिष्क में रक्त प्रवाह बढ़ता है।
3. तंग कपड़ों को ढीला करें: अपनी गर्दन के चारों ओर बंधी टाई और अपनी शर्ट के ऊपरी बटन जैसी चीजों को ढीला करें।
4. व्यक्ति के होश में आने का इंतजार करें: आमतौर पर एक मिनट के भीतर होश आ जाता है। होश आने के बाद, उन्हें तुरंत न उठाएं। उन्हें कम से कम 10-15 मिनट तक बैठने या लेटने दें।
5. पानी पिलाएं: यदि व्यक्ति होश में आने के बाद सचेत है, तो उसे थोड़ा पानी पीने को दें।
6. चोटों की जांच करें: ध्यानपूर्वक जांच करें कि घसीटने या गिरने के दौरान सिर या अंगों पर कोई चोट तो नहीं आई है।
महत्वपूर्ण:यदि कोई व्यक्ति दो मिनट से अधिक समय तक बेहोश रहता है, उसे सांस लेने में कठिनाई होती है, उसे दौरे पड़ते हैं, या उसे सिर में गंभीर चोट लगी है, तो उसे तुरंत अस्पताल की आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में ले जाएं।
बेहोशी के इलाज क्या-क्या हैं?
आपके चक्कर आने का कारण क्या है, इसके आधार पर उपचार निर्भर करता है।
- इसके सरल कारण हैं:
- जीवनशैली में बदलाव: इसे अक्सर दिन भर में पर्याप्त मात्रा में पानी पीने, अपने भोजन में थोड़ा अधिक नमक मिलाने (कम रक्तचाप वाले लोगों के लिए), बड़े भोजन के बजाय छोटे-छोटे भोजन करने और एक ही बार में उठने के बजाय धीरे-धीरे उठने जैसी चीजों से नियंत्रित किया जा सकता है।
- कंप्रेशन स्टॉकिंग्स: ये विशेष प्रकार के मोज़े होते हैं जिन्हें पैरों में पहना जाता है। ये पैरों में रक्त के जमाव को कम करते हैं और रक्त संचार को बेहतर बनाते हैं।
- उन स्थितियों से बचना जो चक्कर आने का कारण बनती हैं: यदि आप जानते हैं कि आपको कब चक्कर आने लगते हैं (उदाहरण के लिए, लंबे समय तक खड़े रहने पर), तो उन स्थितियों से बचने की कोशिश करें।
- गंभीर कारणों से:
- दवा: आपका डॉक्टर आपकी हृदय गति और रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए दवा लिख सकता है।
- पेसमेकर: एक छोटा उपकरण जिसे छाती की त्वचा के नीचे लगाया जाता है ताकि असामान्य रूप से धीमी हृदय गति वाले लोगों में हृदय गति को सामान्य स्तर पर बनाए रखा जा सके।
- आईसीडी (इम्प्लांटेबल कार्डियोवर्टर डिफिब्रिलेटर): यह उपकरण उन लोगों में प्रत्यारोपित किया जाता है जिन्हें जानलेवा हृदय ताल अनियमितताएं होती हैं, ताकि हृदय को विद्युत झटका देकर उसे सामान्य स्थिति में लाया जा सके।
- सर्जरी: यदि हृदय वाल्व या अन्य संरचनात्मक दोष हैं, तो सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
क्या बेहोशी को रोका जा सकता है?
जी हां, अधिकतर मामलों में ऐसा संभव है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बेहोशी के लक्षणों को पहचानना (जैसे ऊपर बताए गए चक्कर आना, नीली आंखें)।
अगर आपको चक्कर आने लगे, तो सबसे पहले बैठ जाएं या लेट जाएं। इससे गिरने और चोट लगने से आप पूरी तरह बच जाएंगे। हो सके तो अपने पैरों को थोड़ा ऊपर उठाएं।
इसके अलावा, आप निम्नलिखित चीजें भी कर सकते हैं:
- दबाव कम करने के उपाय: जब आपको चक्कर आने लगे, तो अपनी मुट्ठियाँ भींच लें। अपने पैरों को आपस में फंसाकर जांघों को एक साथ दबाएँ। इससे रक्तचाप थोड़ा बढ़ सकता है।
- खूब पानी पिएं: दिन भर पानी पीना बहुत जरूरी है।
- अचानक न उठें: बिस्तर या कुर्सी से उठते समय अचानक न उठें, पहले बैठ जाएं, कुछ सेकंड प्रतीक्षा करें और फिर धीरे-धीरे उठें।
बेहोशी एक अचानक होने वाली घटना है जो डरावनी हो सकती है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, यह गंभीर नहीं होती। महत्वपूर्ण बात यह है कि इसके कारण का पता लगाया जाए और सही उपचार और जीवनशैली में बदलाव किए जाएं। यदि आपके मन में इस बारे में कोई और प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
मुख्य संदेश
- बेहोशी मस्तिष्क में रक्त प्रवाह कम होने के कारण होने वाली एक अस्थायी बेहोशी है। अधिकतर मामलों में, यह गंभीर नहीं होती।
- लंबे समय तक खड़े रहने, डर लगने या पानी की कमी जैसे साधारण कारणों से भी बेहोशी हो सकती है।
- हालांकि, बेहोशी गंभीर कारणों से भी हो सकती है, जैसे कि हृदय रोग।
- यदि आपको व्यायाम करते समय बेहोशी का अनुभव होता है, बेहोशी के साथ सीने में दर्द होता है, या यदि आपके परिवार में हृदय रोग का इतिहास है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।
- जैसे ही आपको बेहोशी महसूस हो (जैसे चक्कर आना, आंखें नीली पड़ना), तुरंत बैठकर या लेटकर आप गिरने और खुद को चोट पहुंचाने से बच सकते हैं।
- यदि आपको चक्कर आने से संबंधित कोई चिंता या डर है, तो इसे नजरअंदाज न करना और अपने डॉक्टर से बात करना बहुत महत्वपूर्ण है।
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