क्या आपने कभी ऐसा घर देखा है जो पुराने अखबारों, इस्तेमाल की हुई प्लास्टिक की बोतलों, टूटे-फूटे फर्नीचर और सालों से न पहने हुए कपड़ों से भरा पड़ा हो? सामान इतना ज़्यादा जमा हो जाता है कि चलना-फिरना भी मुश्किल हो जाता है। अगर आप इन चीज़ों को हटाने की कोशिश करें, तो घर में रहने वाला व्यक्ति बहुत गुस्सा या उदास हो जाता है। हम अक्सर इसे बोरियत और अव्यवस्था समझते हैं। लेकिन असल में, यह एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या हो सकती है जिसे होर्डिंग डिसऑर्डर कहते हैं, जिसका इलाज ज़रूरी है। आइए आज इस बारे में सरल शब्दों में बात करते हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, जमाखोरी विकार क्या है?
जमाखोरी विकार एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है। इस विकार से पीड़ित व्यक्ति को चीजों से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल लगता है, यहाँ तक कि उन चीजों से भी जिनका कोई मूल्य नहीं होता। उनमें उन चीजों को इकट्ठा करने और अपने पास रखने की प्रबल इच्छा होती है। उन चीजों से छुटकारा पाने की कोशिश करने पर उन्हें असहनीय तनाव, उदासी और चिंता का सामना करना पड़ता है।
ये कौन-कौन सी चीजें हैं जिन्हें इकट्ठा किया जा रहा है?
- पुराने अखबार, पत्रिकाएँ
- खाली बोतलें, प्लास्टिक के कप, डिब्बे
- घरेलू सामान जिनका इस्तेमाल सालों से नहीं हुआ है
- पुराने कपड़े जिन्हें कभी पहना नहीं जाता
- टूटे हुए इलेक्ट्रॉनिक उपकरण, खिलौने
कभी-कभी यह स्थिति जानवरों को जमाखोरी करने तक भी पहुंच जाती है। यानी, वे अपने घरों में कुत्तों और बिल्लियों जैसे कई जानवरों को ले आते हैं, लेकिन उनकी ठीक से देखभाल करने और उन्हें खाना-पानी देने में असमर्थ होते हैं।
सामानों के इस संचय का उनके सामान्य जीवन पर गहरा प्रभाव पड़ता है। घर अस्त-व्यस्त और गंदा हो जाता है, और कभी-कभी खतरनाक स्थितियाँ (आग लगना, गिरना) भी उत्पन्न हो सकती हैं। इससे परिवार और दोस्तों के साथ समस्याएं पैदा हो सकती हैं, और सामाजिक अलगाव भी हो सकता है।
क्या जमाखोरी विकार एक प्रकार का ओसीडी है? या यह एक अलग विकार है?
कई लोगों का मानना है कि यह ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (OCD) का ही एक हिस्सा है। वास्तव में, डॉक्टर भी पहले इसे इसी श्रेणी में रखते थे। OCD और होर्डिंग डिसऑर्डर एक ही परिवार के दो रिश्तेदारों की तरह हैं। दोनों में कुछ समानताएं हैं।
लेकिन नए शोध से पता चला है कि जमाखोरी विकार एक अलग मानसिक स्थिति है जिसे मान्यता दी जानी चाहिए । कुछ लोगों को अन्य मानसिक बीमारी के बिना भी जमाखोरी विकार हो सकता है। इसलिए, मानसिक बीमारियों के वर्तमान वर्गीकरण (`DSM-V`) में, यह ओसीडी स्पेक्ट्रम के अंतर्गत आता है, लेकिन इसे एक अलग विकार माना जाता है।
संग्रह करने और जमाखोरी करने में क्या अंतर है?
यह भी एक बहुत महत्वपूर्ण प्रश्न है। कुछ लोग डाक टिकट, सिक्के और पुरानी किताबें जैसी चीजें इकट्ठा करते हैं। तो क्या यह भी जमाखोरी है? नहीं। इन दोनों में बहुत बड़ा अंतर है। आइए इस अंतर को एक तालिका में देखें।
| विशेषता | चीजों को इकट्ठा करना | जमाखोरी विकार |
|---|---|---|
| संग्रह करने योग्य वस्तुएँ | आमतौर पर एक विशिष्ट प्रकार की वस्तुएँ (डाक टिकट, सिक्के, किताबें)। इन्हें एक व्यवस्थित तरीके से चुना जाता है। | कोई भी मूल्यवान/अनुपयोगी वस्तु। अक्सर ऐसी वस्तुएँ जिनका कोई मूल्य नहीं होता (खाली बोतलें, पुराने कागज)। |
| संगठन | बहुत ही साफ-सुथरे और सुंदर ढंग से प्रदर्शित या पैक किया गया है। आसानी से मिल जाता है। | यहां कोई व्यवस्था नहीं है। सब कुछ अस्त-व्यस्त पड़ा है। जरूरत की कोई भी चीज ढूंढना मुश्किल है। |
| अनुभूति | मुझे अपने संग्रह पर गर्व और खुशी महसूस होती है। मुझे इसे दूसरों को दिखाना अच्छा लगता है। | उन्हें अपने घर की हालत देखकर शर्म और दुख होता है। वे नहीं चाहते कि कोई उनके घर आए। |
| जीवन पर प्रभाव | इससे सामान्य जीवन में कोई बाधा नहीं आती। यह एक शौक है। | रहने की जगह कम हो जाती है। स्वास्थ्य, सुरक्षा और पारिवारिक रिश्ते प्रभावित होते हैं। |
सरल शब्दों में कहें तो, संग्रह करना एक अनुशासित और आनंददायक शौक है। वहीं, वस्तुओं का जमाखोरी एक अनियंत्रित प्रवृत्ति है जो जीवन में बहुत दुख और परेशानियाँ लाती है।
इस स्थिति से सबसे ज्यादा कौन प्रभावित हुआ है?
जमाखोरी विकार आमतौर पर किशोरावस्था (लगभग 15-19 वर्ष की आयु) में शुरू होता है और उम्र बढ़ने के साथ धीरे-धीरे बढ़ता जाता है। 30 वर्ष की आयु तक पहुंचते-पहुंचते यह एक गंभीर समस्या बन सकता है।
यह स्थिति सबसे अधिक निम्नलिखित में देखी जाती है:
- 60 वर्ष से अधिक आयु वालों में।
- अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं, विशेष रूप से अवसाद और चिंता से पीड़ित लोगों में।
मुख्य लक्षण क्या हैं?
इस स्थिति से ग्रस्त कुछ लोगों को यह एहसास होता है कि अपना सारा सामान इकट्ठा करना एक समस्या है। लेकिन कई लोग इसे समस्या के रूप में स्वीकार नहीं करते। वे सोचते हैं कि यह सब किसी न किसी दिन काम आएगा।
मुख्य विशेषताएं इस प्रकार हैं:
- किसी भी चीज को हटाने में असमर्थता।
- किसी चीज से छुटकारा पाने की कोशिश असहनीय तनाव और दुख का कारण बनती है।
- हमेशा यही सोचता रहता हूं, "मुझे इसकी कभी न कभी जरूरत पड़ेगी।"
- चीजों को कहाँ रखना है, यह तय न कर पाना।
- वे नहीं चाहते थे कि कोई और उनकी चीजों को छुए।
- कमरे, रसोईघर और बैठक कक्ष सामान से इतने भरे हुए हैं कि वे अनुपयोगी हो गए हैं।
- इस शर्म के कारण व्यक्ति दोस्तों और रिश्तेदारों से दूरी बना लेता है और अकेले रहने की कोशिश करता है।
वे इस तरह की चीजें इकट्ठा करना क्यों पसंद करते हैं?
इसके कई कारण हो सकते हैं। उनका मानना है कि:
- "यह पुराना अखबार कभी न कभी काम आएगा।" (मुझे उम्मीद है कि यह उपयोगी होगा।)
- "ये मेरी दादी ने मुझे दिए थे। मैं इन्हें वापस नहीं ले सकता।" (इसका मेरे लिए बहुत भावनात्मक महत्व है)
- "आपको इसके जैसा दूसरा नहीं मिलेगा।" (मुझे लगता है कि यह बाकी सब चीजों से कहीं ज्यादा खास है।)
- "मुझे यह बहुत कम कीमत में मिला। इसे फेंक देना दुख की बात होगी।" (यह सस्ता है इसलिए इसे फेंकने का मन कर रहा है।)
- "जब मैं इसे देखता हूँ, तो मुझे वह घटना याद आ जाती है।" (इसे एक स्मृति चिन्ह के रूप में संभाल कर रखता हूँ)
- "मैं तय नहीं कर पा रहा हूँ कि इसे रखूँ या फेंक दूँ।" (मैं इसे रख रहा हूँ क्योंकि फैसला करना मुश्किल है।)
जमाखोरी विकार के कारण और जोखिम कारक
इसका सटीक कारण अभी तक ज्ञात नहीं है, लेकिन शोधकर्ताओं का मानना है कि यह मस्तिष्क द्वारा सूचना को संसाधित करने के तरीके में बदलाव के कारण हो सकता है। उदाहरण के लिए, उन्हें योजना बनाने, समस्या-समाधान करने और व्यवस्थित रहने में कठिनाई हो सकती है।
जमाखोरी विकार अकेले या अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के साथ हो सकता है। इससे जुड़े सबसे आम विकार हैं:
- जुनूनी-बाध्यकारी व्यक्तित्व विकार (ओसीपीडी)
- जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी)
- ध्यान अभाव/अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी)
- अवसाद
इसके अलावा, कई अन्य जोखिम कारकों की भी पहचान की गई है:
- परिवार में किसी न किसी को यह समस्या है (वंशानुगत प्रभाव)।
- मस्तिष्क में दुर्घटना या चोट ।
- जीवन में घटी कोई गंभीर दुखद घटना (उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन की मृत्यु, तलाक)।
- आवेगपूर्ण खरीदारी ।
- मुफ्त उपहारों (कूपन, पर्चे) को अस्वीकार करने में असमर्थता।
- नशीली दवाओं या शराब की लत।
- कुछ आनुवंशिक स्थितियां, जैसे कि प्रेडर-विली सिंड्रोम।
इस स्थिति का निदान और उपचार कैसे किया जाता है?
यही सबसे बड़ी चुनौती है। जमाखोरी विकार से ग्रस्त व्यक्ति के लिए अपनी समस्या को स्वीकार करना और मदद मांगना दुर्लभ है। अक्सर, उनके बारे में चिंतित परिवार और दोस्त ही मदद मांगते हैं।
यदि आपको संदेह है कि आपके परिवार में या आपके किसी परिचित को यह समस्या है, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप डॉक्टर से सलाह लें। विशेषकर यदि घर का माहौल अस्वस्थ या खतरनाक है, तो आपको निश्चित रूप से चिकित्सीय सलाह लेनी चाहिए।
इस स्थिति का निदान करने के लिए डॉक्टर तीन मुख्य बातों पर ध्यान देते हैं:
1. चीजों को फेंकने में लगातार आने वाली कठिनाई, चाहे उनका कोई मूल्य हो या न हो।
2. चीजों को अपने पास रखने की तीव्र इच्छा महसूस करना और उन्हें फेंकने के बारे में सोचते ही गंभीर तनाव का अनुभव करना।
3. रहने की जगहें (कमरे, रसोईघर) इतनी चीजों से भरी हुई हैं कि उनका उपयोग बुनियादी जरूरतों के लिए नहीं किया जा सकता है।
इसके उपचार क्या हैं?
इसके उपचार के लिए दो मुख्य विधियां अपनाई जाती हैं।
- संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी): यह एक संवादात्मक चिकित्सा है। मनोचिकित्सक या परामर्शदाता से बात करके आप यह सीख सकते हैं कि आप वस्तुएँ क्यों एकत्र करते हैं, उन्हें त्यागने पर होने वाली चिंता को कैसे नियंत्रित करें, वस्तुओं को व्यवस्थित कैसे करें और निर्णय कैसे लें। यह एक बहुत ही प्रभावी उपचार है।
- दवा: कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर दवा लिख सकता है। सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई), विशेष रूप से अवसाद और चिंता के लिए, कुछ लोगों को अपने लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
अगर इसका इलाज न किया जाए तो क्या होगा?
यदि इसका इलाज न किया जाए तो यह स्थिति समय के साथ और बिगड़ सकती है।
- घर में जगह की कमी के कारण खाना बनाना, नहाना और सोना जैसे दैनिक कार्य नहीं किए जा सकते।
- गंदगी से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
- वस्तुओं को एक के ऊपर एक रखने से आग लगने और गिरने जैसी दुर्घटनाओं का खतरा बढ़ जाता है।
- परिवार के सदस्यों के साथ समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं, जिसके कारण तलाक और बच्चों की हिरासत खोने जैसी स्थिति भी उत्पन्न हो सकती है।
- सामाजिक रूप से अलग-थलग और अकेला महसूस करना।
इसलिए, इसे हल्के में न लें। यह मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या है , कमजोरी नहीं। जितनी जल्दी आप मदद लेंगे, आपका जीवन उतना ही बेहतर हो सकता है।
मुख्य संदेश
- जमाखोरी विकार आलस्य या गंदगी नहीं है, यह एक वास्तविक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।
- शौक के तौर पर चीजें इकट्ठा करना और जमाखोरी की बीमारी दो बिल्कुल अलग-अलग चीजें हैं।
- यह स्थिति किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य, सुरक्षा और पारिवारिक संबंधों को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है।
- सीबीटी जैसे प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं, इसलिए उम्मीद मत छोड़िए।
- यदि आपको संदेह है कि आप या आपका कोई परिचित इस स्थिति से ग्रसित है, तो डॉक्टर से सलाह लेने में संकोच या झिझक न करें। शुरुआती मदद बहुत महत्वपूर्ण है।
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