क्या कभी-कभी आपकी बांहों या जांघों के ऊपरी हिस्से पर छोटे-छोटे, चुभने वाले दाने निकल आते हैं? कुछ लोग इसे 'चिकन स्किन' कहते हैं। देखने में यह थोड़ा डरावना लग सकता है, लेकिन असल में यह खतरनाक नहीं है। यह एक बहुत ही आम समस्या है जो कई लोगों को होती है। तो आइए आज हम इसके बारे में विस्तार से बात करते हैं।
केराटोसिस पिलारिस क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, केराटोसिस पिलारिस एक हानिरहित त्वचा रोग है। यदि आपको यह समस्या है, तो आपको अपने बालों के रोमों के आसपास छोटे, दर्द रहित उभार दिखाई दे सकते हैं। ये उभार केराटिन नामक प्रोटीन के अत्यधिक जमाव के कारण होते हैं। केराटिन ही हमारे बालों, नाखूनों और त्वचा की ऊपरी परत (एपिडर्मिस) के निर्माण में सहायक होता है।
ये छाले लाल, भूरे या सफेद रंग के हो सकते हैं। या फिर इनका रंग आपकी त्वचा के रंग जैसा भी हो सकता है। कुछ लोग इसे "चिकन स्किन" कहते हैं क्योंकि यह दिखने में दाने जैसा लगता है।
यह आमतौर पर ऊपरी बांहों पर सबसे आम है, लेकिन यह शरीर के किसी भी ऐसे हिस्से में हो सकता है जहां बाल हों।
इस स्थिति से सबसे ज्यादा कौन प्रभावित हुआ है?
केराटोसिस पिलारिस एक ऐसी स्थिति है जो शिशुओं, छोटे बच्चों और युवा वयस्कों में बहुत आम है। यौवनारंभ के दौरान यह और भी आम हो सकती है।
इसके बारे में एक और बात यह है कि अगर आपके परिवार में किसी को यह समस्या है, तो आपको भी इसके होने की संभावना अधिक होती है। इसलिए, डॉक्टर मानते हैं कि इसका आनुवंशिक संबंध है।
इसके अलावा, निम्नलिखित स्थितियों वाले व्यक्ति में केराटोसिस पिलारिस विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
| जोखिम कारक |
|---|
| जिनकी त्वचा सफेद या हल्के रंग की हो। |
| एक्जिमा या इचथियोसिस वल्गारिस जैसी अन्य त्वचा संबंधी बीमारियों की उपस्थिति। |
| अस्थमा रोग। |
| थायरॉइड ग्रंथि की कार्यक्षमता में कमी (हाइपोथायरायडिज्म)। |
| कुशिंग सिंड्रोम। |
| मधुमेह। |
| डाउन सिंड्रोम। |
| मोटापा। |
सोचिए, यह इतना आम है कि कुछ त्वचा विशेषज्ञ इसे बीमारी ही नहीं मानते। बल्कि वे इसे एक प्रकार की त्वचा मानते हैं।
दरअसल, 50% से 80% युवाओं और 40% वयस्कों को अपने जीवन में किसी न किसी समय इस स्थिति का अनुभव होगा।
इसके लक्षण क्या हैं?
केराटोसिस पिलारिस से शरीर को कोई दर्द या नुकसान नहीं होता है। हालांकि, कभी-कभी इसकी वजह से आपको थोड़ी असहजता और शर्मिंदगी महसूस हो सकती है।
इस स्थिति का मुख्य लक्षण त्वचा पर छोटे, खुरदुरे, बदरंग फफोलों का समूह है। ये स्ट्रॉबेरी की त्वचा जैसे दिखते हैं। कुछ लोगों को इन फफोलों के अलावा कोई अन्य लक्षण नहीं दिखते। हालांकि, कुछ लोगों को निम्नलिखित लक्षण भी हो सकते हैं:
| लक्षण | विवरण |
|---|---|
| खुजली वाली या सूखी त्वचा | त्वचा शुष्क और खुजलीदार हो सकती है, खासकर ऊपरी बांहों, पैरों या नितंबों पर। |
| छाले के रंग में बदलाव | कभी-कभी ये छाले और भी ज्यादा लाल हो जाते हैं, उनका रंग बदल जाता है और वे फटे हुए भी दिखाई दे सकते हैं। |
| त्वचा का रेत के कागज की तरह खुरदरा हो जाना | जब आप फफोले वाले हिस्सों को छूते हैं, तो वे खुरदुरे, सैंडपेपर की तरह महसूस होते हैं। |
| शीत ऋतु में वृद्धि | शुष्क और नम हवा होने पर (विशेषकर सर्दियों के दौरान) ये छाले बढ़ सकते हैं। |
लेकिन याद रखें, खुजलीदार और रूखी त्वचा अन्य समस्याओं के कारण भी हो सकती है। एक्जिमा, सोरायसिस, विभिन्न एलर्जी और फंगल संक्रमण में भी ऐसे ही लक्षण दिखाई देते हैं। इसलिए यदि आपको इन लक्षणों के बारे में कोई संदेह है, तो बेहतर होगा कि आप अपने डॉक्टर से सलाह लें।
ऐसा क्यों होता है? आप इसकी सटीक पहचान कैसे करते हैं?
जैसा कि हमने पहले चर्चा की थी, ये उभार वास्तव में केराटिन नामक प्रोटीन के गुच्छे होते हैं। हमारी त्वचा में मौजूद बालों के रोम इस केराटिन से भर जाते हैं। सामान्य तौर पर, यह केराटिन मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ निकल जाना चाहिए। लेकिन इस स्थिति से पीड़ित लोगों में ऐसा नहीं होता।
डॉक्टरों को अभी तक ठीक से पता नहीं है कि कुछ लोगों में यह बीमारी क्यों विकसित होती है और दूसरों में क्यों नहीं, लेकिन यह स्पष्ट है कि इसमें एक आनुवंशिक कारक शामिल है।
क्या यह एक संक्रामक रोग है?
नहीं। केराटोसिस पिलारिस एक संक्रामक बीमारी नहीं है। यह आपको किसी और से नहीं हो सकती, न ही आप इसे किसी और को फैला सकते हैं। इसलिए इसके बारे में चिंता न करें।
डॉक्टर इसे कैसे पहचानेंगे?
आपके डॉक्टर आमतौर पर आपकी त्वचा की जांच करके केराटोसिस पिलारिस का निदान कर सकते हैं। इसका निदान इतना आसान है कि आमतौर पर किसी अन्य चिकित्सा परीक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। उभारों का स्थान और प्रकृति निदान की पुष्टि करने में सहायक हो सकती है। हालांकि, यदि आपके डॉक्टर को कोई चिंता है, तो वे बायोप्सी जैसी प्रक्रिया करवाना चाह सकते हैं, जिसमें त्वचा का एक छोटा सा टुकड़ा लिया जाता है।
इसका इलाज कैसे किया जाता है?
सबसे पहले, केराटोसिस पिलारिस कोई हानिकारक स्थिति नहीं है, इसलिए इसका इलाज कराना जरूरी नहीं है। ज्यादातर लोगों में, ये उभार अपने आप गायब हो जाते हैं या 30 साल की उम्र तक काफी कम दिखाई देने लगते हैं। गर्मियों में ये गायब हो जाते हैं और सर्दियों में फिर से दिखाई देने लगते हैं।
लेकिन अगर इन छालों का दिखना आपको परेशान करता है, तो आप इन्हें कम करने और अपनी त्वचा को चिकना बनाने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं।
1. रोजाना मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें
त्वचा के रूखे होने पर यह समस्या और बढ़ जाती है। इसलिए, दिन में कई बार अच्छा मॉइस्चराइजर लगाने से त्वचा को आवश्यक नमी मिलेगी, छाले कम होंगे और उनका दिखना भी कम हो जाएगा। नहाने के बाद, जब शरीर हल्का नम होता है, तब मॉइस्चराइजर लगाना विशेष रूप से प्रभावी होता है।इस उद्देश्य के लिए अमोनियम लैक्टेट और अल्फा हाइड्रॉक्सिल एसिड युक्त मॉइस्चराइजर सबसे उपयुक्त होते हैं।
2. डॉक्टर द्वारा निर्धारित क्रीमों के प्रकार
आपके डॉक्टर आपको कोई विशेष क्रीम सुझा सकते हैं। यूरिया, सैलिसिलिक एसिड और ग्लाइकोलिक एसिड युक्त क्रीम इन छालों को कम करने में मदद कर सकती हैं। विटामिन ए युक्त क्रीम (जैसे रेटिन-ए®) भी केराटिन के जमाव को नियंत्रित करने में सहायक हो सकती हैं। हालांकि, इनका अधिक उपयोग त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है, इसलिए इनका प्रयोग केवल डॉक्टर की सलाह पर ही करें।
3. सौम्य एक्सफोलिएशन
नहाते समय, लूफा, वॉशक्लॉथ या किसी मुलायम स्क्रब का इस्तेमाल करके फफोले वाली जगह पर गोलाकार गति में धीरे-धीरे मालिश करें। लेकिन ध्यान रखें, बहुत ज़ोर से न रगड़ें। ऐसा करने से त्वचा में जलन हो सकती है और स्थिति और बिगड़ सकती है।
4. लेजर उपचार
इस उपचार से फफोलों के आसपास की लालिमा या भूरे रंग के धब्बे कम हो सकते हैं, लेकिन ये उपचार त्वचा विशेषज्ञों द्वारा ही किए जाते हैं।
घर पर हम ये सब कर सकते हैं
रूखी त्वचा से राहत पाने के लिए आप अपनी दैनिक दिनचर्या में कुछ सरल चीजें शामिल कर सकते हैं। ये चीजें केराटोसिस पिलारिस की समस्या को कम करने में सहायक हो सकती हैं।
- नहाने का समय कम करें: 15 मिनट से अधिक समय तक न नहाएं।
- गर्म पानी का प्रयोग न करें: गुनगुने पानी का प्रयोग करें। गर्म पानी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को नष्ट कर देता है।
- कठोर साबुनों से बचें: हल्के, बिना सुगंध वाले साबुन या बॉडी वॉश का प्रयोग करें।
- ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें: अगर आपके कमरे की हवा शुष्क है, तो ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करने से हवा में नमी बढ़ सकती है और रूखी त्वचा को रोकने में मदद मिल सकती है।
- खूब पानी पिएं: शरीर में नमी बनाए रखना त्वचा के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
सबसे महत्वपूर्ण बात: इन छालों को कभी भी फोड़ें, नोंचें या दबाएं नहीं। ऐसा करने से निशान पड़ सकते हैं, संक्रमण हो सकता है और त्वचा काली पड़ सकती है।
इलाज शुरू करने के बाद भी परिणाम दिखने में लगभग 4 से 6 सप्ताह लग सकते हैं। धैर्य रखना और अपनी त्वचा की देखभाल जारी रखना महत्वपूर्ण है।
मुख्य संदेश
- केराटोसिस पिलारिस, जिसे 'चिकन स्किन' के नाम से भी जाना जाता है, एक सामान्य, हानिरहित त्वचा की स्थिति है जो केराटिन नामक प्रोटीन के जमाव के कारण होती है।
- यह कोई संक्रामक बीमारी नहीं है , इसलिए इससे डरने की कोई जरूरत नहीं है।
- अक्सर, जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, खासकर लगभग 30 साल की उम्र के आसपास, यह स्थिति स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है या पूरी तरह से गायब हो जाती है।
- उपचार का मुख्य उद्देश्य त्वचा की शुष्कता को दूर करना और उसमें नमी बनाए रखना है। प्रतिदिन एक अच्छा मॉइस्चराइजर लगाना बहुत जरूरी है।
- छालों को फोड़ने, दबाने या नोचने से बचें। इससे निशान पड़ सकते हैं और संक्रमण हो सकता है।
- यदि यह स्थिति आपके रूप-रंग या मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रही है, तो संकोच न करें और उचित उपचार पर चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।
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