क्या आपको भी कब्ज की समस्या है? तो आइए इन दवाओं (रेचक) के बारे में विस्तार से जानते हैं।

ठीक से शौच न कर पाना, कठोर और सूखा मल आना, पेट में भारीपन महसूस होना... ये बहुत ही परेशान करने वाले अनुभव होते हैं, है ना? हममें से कई लोग समय-समय पर कब्ज की इस समस्या से जूझते हैं। अक्सर हम फार्मेसी से मिलने वाली जुलाब की दवाइयों को इसका समाधान मान लेते हैं। हम इन्हें 'जुलाब' कहते हैं। लेकिन इनका इस्तेमाल करने से पहले इनके बारे में थोड़ी जानकारी होना बहुत ज़रूरी है।

चलिए पहले देखते हैं कि ये रेचक दवाएं क्या हैं?

सरल शब्दों में कहें तो, कब्ज होने पर मल त्याग को आसान बनाने वाली दवा को लैक्सेटिव कहते हैं। अक्सर, जीवनशैली में कुछ छोटे-मोटे बदलाव करके इस समस्या से बचा जा सकता है।

• फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करें (उदाहरण के लिए, दालें, सब्जियां, फल और ब्राउन राइस)।
• प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीना।
• थोड़ा व्यायाम करना।
• कभी-कभी दही जैसी चीजें खाना जिनमें प्रोबायोटिक्स होते हैं।

हालांकि, अगर आपने ये सब उपाय आजमा लिए हैं और फिर भी आपकी कब्ज ठीक नहीं हुई है, तो जुलाब लेने की इच्छा होना स्वाभाविक है। ये दवाइयां फार्मेसियों, सुपरमार्केट और ऑनलाइन आसानी से मिल जाती हैं। इन्हें अलग-अलग नामों से भी जाना जा सकता है, जैसे ' जुलाब ', 'मल को नरम करने वाली दवा' या 'फाइबर सप्लीमेंट'।

किसे सच में जुलाब की जरूरत होती है?

हर किसी को हर समय जुलाब लेने की जरूरत नहीं होती। कुछ विशेष परिस्थितियां ऐसी होती हैं जिनमें इनकी आवश्यकता पड़ सकती है।

• यदि आपको कभी-कभार कब्ज की समस्या होती है जो ऊपर बताए गए जीवनशैली में बदलाव के बावजूद ठीक नहीं होती है।
• यदि आपको कोई दीर्घकालिक चिकित्सीय स्थिति है जिसके कारण कब्ज होता है, जैसे कि क्रोहन रोग या अल्सरेटिव कोलाइटिस ।
• जब कुछ चिकित्सीय परीक्षणों (उदाहरण के लिए , कोलोनोस्कोपी) से पहले बृहदान्त्र को पूरी तरह से साफ करना आवश्यक हो।

ये रेचक दवाएं कैसे काम करती हैं?

कई प्रकार की रेचक दवाएं होती हैं, जिनमें से प्रत्येक अलग-अलग तरीके से काम करती है, लेकिन मूल रूप से वे हमारे पाचन तंत्र में बदलाव करके मल त्याग को आसान बनाती हैं।

• कुछ प्रकार के मल में पानी मिला देते हैं, जिससे मल नरम हो जाता है और आसानी से बाहर निकल जाता है।
• कुछ अन्य प्रकार के तरीके हमारी बड़ी आंत की मांसपेशियों को उत्तेजित करते हैं, जिससे मल को बाहर निकालने में मदद मिलती है।
• कुछ प्रकार दोनों विधियों का उपयोग करते हैं।

रेचक दवाओं के प्रकार और उनके उदाहरण

कई प्रकार की जुलाबें बिना डॉक्टर के पर्चे के भी मिल जाती हैं। हालांकि, इनका लंबे समय तक इस्तेमाल करने से दुष्प्रभाव हो सकते हैं और कब्ज की समस्या और भी बढ़ सकती है। इसलिए, इनका उपयोग केवल कभी-कभार होने वाली कब्ज के लिए ही करना चाहिए।

ऐसे रेचक जो केवल डॉक्टर के पर्चे पर ही उपलब्ध होते हैं

यदि आपको लंबे समय से कब्ज की समस्या है, जैसे कि इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (आईबीएस) , या कुछ दर्द निवारक दवाओं (ओपिओइड) के कारण कब्ज, तो आपका डॉक्टर एक विशेष प्रकार की रेचक दवा लिख ​​सकता है। उदाहरण के लिए , (लैक्टुलोज), (लिनाक्लोटाइड) और (लुबीप्रोस्टोन) । इनका प्रयोग कभी भी डॉक्टर की सलाह के बिना न करें।

जुलाब का सही इस्तेमाल कैसे करें?

किसी भी रेचक दवा का अधिकतम लाभ उठाने और दुष्प्रभावों को कम करने के लिए, इसका सही तरीके से उपयोग करना आवश्यक है।

रेचक दवाएं कई रूपों में आती हैं:

• गोलियां: मुंह से निगली जाने वाली गोलियां या कैप्सूल।
• पाउडर: ऐसे पाउडर जिन्हें पानी या किसी अन्य तरल पदार्थ में घोलकर पिया जाता है।
• तरल पदार्थ या सिरप: ऐसे तरल पदार्थ जिन्हें नापा जा सकता है और पिया जा सकता है।
• सपोजिटरी: छोटी, घुलनशील कैप्सूल जिन्हें मलाशय में डाला जाता है।
• एनीमा: छोटी निचोड़ने वाली बोतलें जो मलाशय में तरल पदार्थ डालती हैं।

दस्त की दवा को असर करने में कितना समय लगता है?

यह आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्रकार पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, एनीमा और सपोसिटरी में कुछ मिनट या कुछ घंटे लग सकते हैं।इससे परिणाम तो मिलते हैं, लेकिन पेट दर्द और दस्त जैसे दुष्प्रभाव होने की संभावना अधिक होती है।

बल्क-फॉर्मिंग जैसी हल्की किस्मों को असर दिखाने में एक या दो दिन लग सकते हैं, लेकिन इनके दुष्प्रभाव बहुत कम होते हैं।

आइए दुष्प्रभावों और जोखिमों के बारे में भी जानें।

निर्देशों का ठीक से पालन करने से कई दुष्प्रभावों से बचा जा सकता है।

सामान्य दुष्प्रभाव:

• पेट भरना और हवा निकालना।
• पेटदर्द।
• उल्टी आने जैसा महसूस हो रहा है।
• निर्जलीकरण: शरीर से पानी निकालने वाली रेचक दवाओं (मल्टीपल स्केलेरोसिस और ऑस्मोटिक) के इस्तेमाल से निर्जलीकरण का खतरा रहता है। इसीलिए निर्देशों में विशेष रूप से "खूब पानी पिएं" लिखा होता है।

गलत उपयोग के कारण उत्पन्न होने वाली गंभीर स्थितियाँ:

दस्त की दवाइयों का लंबे समय तक या अधिक मात्रा में सेवन करने से गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। ऐसे मामलों में, आपको चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए, और यहां तक ​​कि आपको आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में भी जाना पड़ सकता है।

• इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन: शरीर में नमक और पानी की मात्रा में असंतुलन।
• दीर्घकालिक कब्ज: जब उत्तेजक रेचक दवाओं का लंबे समय तक उपयोग किया जाता है, तो आंतों की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, जिससे दवा के बिना मल त्याग करना असंभव हो जाता है।
• आंतों में रुकावट।
• गंभीर दस्त।

कब्ज दूर करने वाली दवाओं का एक सबसे बड़ा नुकसान यह है कि वे कब्ज के मूल कारण को छिपा देती हैं। ये दवाएं केवल लक्षणों का अस्थायी उपचार करती हैं, कारण का नहीं। इसलिए, यदि आपको बार-बार कब्ज की समस्या हो रही है, तो कब्ज दूर करने वाली दवाओं पर निर्भर रहने के बजाय डॉक्टर से परामर्श करके असली कारण का पता लगाना महत्वपूर्ण है।

आपको डॉक्टर से कब मिलने की जरूरत होती है?

निम्नलिखित मामलों में चिकित्सकीय सलाह अवश्य लें:

• यदि जीवनशैली में बदलाव के बावजूद कब्ज में सुधार नहीं होता है।
• यदि आप फार्मेसी से कोई रेचक दवा लेते हैं लेकिन उससे कोई फायदा नहीं होता है।
• यदि आपको बार-बार कब्ज की समस्या होती है।
• यदि आपको पेट में तेज दर्द और दस्त जैसे दुष्प्रभाव महसूस हों।

अगर कुछ भी ठीक नहीं चल रहा है, तो अकेले परेशान न हों , अपने डॉक्टर से बात करें और आवश्यक सहायता और मार्गदर्शन प्राप्त करें।