बार-बार होने वाले शरीर दर्द का समाधान: आइए ओएमटी (ऑस्टियोपैथिक मैनिपुलेशन ट्रीटमेंट) के बारे में जानें!

क्या आपको भी अक्सर पीठ दर्द रहता है? या गर्दन में दर्द या सिरदर्द होता है? कभी-कभी, चाहे आप कितनी भी दवा लें और कितना भी व्यायाम करें, दर्द बस थोड़ी देर के लिए ही कम होता है। आज हम एक विशेष उपचार पद्धति के बारे में बात करने जा रहे हैं जो हमारे देश में बहुत प्रचलित नहीं है, लेकिन बहुत प्रभावी है। इसे ओएमटी कहते हैं, जिसका पूरा नाम ओस्टियोपैथिक मैनिपुलेशन ट्रीटमेंट है।

सरल शब्दों में कहें तो, ओएमटी क्या है?

यह बहुत सरल है। ओएमटी एक उपचार विधि है जिसमें डॉक्टर अपने हाथों से शरीर की मांसपेशियों, कोमल ऊतकों और जोड़ों को समायोजित करते हैं । यह हमारे शरीर की हड्डियों और मांसपेशियों को पुनः संरेखित और संतुलित करने जैसा है। इससे शरीर को स्वयं को ठीक करने में मदद मिलती है।

यह उपचार अधिकतर ऑस्टियोपैथिक मेडिसिन के डॉक्टर (डीओ) द्वारा किया जाता है, लेकिन इसे इस क्षेत्र में विशेष प्रशिक्षण प्राप्त सामान्य चिकित्सक (एमडी) भी कर सकते हैं। हालांकि इस उपचार में कभी-कभी ऐसी तकनीकें इस्तेमाल की जाती हैं जिनसे "बोलने" जैसी आवाज़ आती है, लेकिन ज़्यादातर यह आपकी सुविधा और पसंद पर निर्भर करता है। उपचार शुरू होने से पहले आपके डॉक्टर आपको इसके बारे में समझा देंगे।

क्या डीओ और एमडी डॉक्टरों में कोई अंतर है?

जी हां, थोड़ा अंतर है। ये दोनों ही पूर्णतः योग्य डॉक्टर हैं। लेकिन उनके इलाज के तरीके में थोड़ा दार्शनिक अंतर है।

• एमडी डॉक्टर (एलोपैथिक चिकित्सा): आमतौर पर दवाओं और सर्जरी के माध्यम से लक्षणों या बीमारियों का सीधे इलाज करते हैं।
• ओस्टियोपैथिक चिकित्सक (डीओ डॉक्टर): ये चिकित्सक संपूर्ण व्यक्ति के स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं। इसका अर्थ है मन, शरीर और आत्मा को एक इकाई के रूप में देखना और बीमारी के लक्षणों का नहीं, बल्कि उसके मूल कारण का उपचार करना। ओएमटी उनकी उपचार पद्धति का एक विशिष्ट उदाहरण है।

इस ओएमटी उपचार की वास्तव में किसे जरूरत है?

बहुत से लोग पीठ दर्द, गर्दन दर्द और माइग्रेन जैसी समस्याओं के लिए इस उपचार का सहारा लेते हैं, लेकिन ओएमटी एक ऐसा उपचार है जो इससे कहीं अधिक समस्याओं में मदद कर सकता है।

सबसे अच्छी बात यह है कि इसे शिशुओं, बच्चों, वयस्कों और यहां तक ​​कि गर्भवती माताओं के लिए भी बहुत सुरक्षित रूप से किया जा सकता है।

• गर्भवती माताओं के लिए: ओएमटी अनिद्रा और शरीर के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।
• छोटे शिशुओं के लिए: यह उपचार विधि पेट दर्द, स्तनपान में कठिनाई और बार-बार होने वाले कान के संक्रमण के लिए उपयोगी हो सकती है।

यदि आपको बिना किसी स्पष्ट कारण के दर्द हो रहा है, तो आप अपने डॉक्टर से बात करके यह पता लगा सकते हैं कि क्या यह उपचार आपके लिए उपयुक्त है।

अन्य किन बीमारियों का इलाज ओएमटी से किया जाता है?

पीठ और गर्दन के दर्द के अलावा, ओएमटी कई अन्य समस्याओं से भी राहत दिला सकता है। चूंकि यह उपचार शरीर की संरचना को ठीक करता है, इसलिए संबंधित अंग में रक्त प्रवाह और तंत्रिका क्रिया में सुधार होता है। इससे उस अंग का स्वास्थ्य भी बेहतर होता है।

उपचार से पहले और उपचार के दौरान क्या होता है?

उपचार से पहले

जब आप डॉक्टर से मिलेंगे, तो वे न केवल आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगे, बल्कि आपकी जीवनशैली, नींद, खान-पान, शारीरिक गतिविधियों और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में भी पूछेंगे। क्योंकि ये सभी चीजें आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं। इसके बाद, वे आपके शरीर की जांच करेंगे। यदि आवश्यक हो, तो वे उपचार शुरू करने से पहले एक्स-रे या एमआरआई जैसे परीक्षण भी करवा सकते हैं।

उपचार के दौरान

इस दौरान आपको जांच की मेज पर खड़े होने, बैठने या लेटने के लिए कहा जाएगा। डॉक्टर अपने हाथों से आपकी मांसपेशियों और कोमल ऊतकों को छुएंगे और आपके अंगों को अलग-अलग स्थितियों में घुमाएंगे।

क्या ओएमटी उपचार के अलग-अलग तरीके हैं?

जी हां, आपके लक्षणों और स्थिति के आधार पर विभिन्न ओएमटी विधियां उपयोग की जाती हैं। इनमें से कुछ इस प्रकार हैं:

• संतुलित लिगामेंटस तनाव: जोड़ों को उचित संरेखण में लाने और गति को सुगम बनाने के लिए हल्का दबाव डालने की एक विधि।
• क्रेनियल ऑस्टियोपैथी: इसमें सिर और रीढ़ की हड्डी पर हल्का दबाव डालकर तनाव को कम किया जाता है। इससे सिरदर्द, गर्दन दर्द और टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट (टीएमजे) संबंधी विकारों में आराम मिल सकता है।
• लिम्फैटिक पंप: यह छाती, पेट या पैरों पर हल्के पंपिंग मूवमेंट का उपयोग करके लसीका प्रणाली में रुकावटों को दूर करता है। इससे सूजन कम होती है।
• मसल एनर्जी: मांसपेशियों को आराम और खिंचाव प्रदान करता है, जिससे उनकी गति की सीमा बढ़ जाती है। इससे दर्द कम होता है और रक्त संचार बेहतर होता है।
• मायोफेशियल रिलीज़: यह मांसपेशियों और उन्हें ढकने वाले ऊतकों (फेसिया) को शिथिल करके दर्द को कम करता है।
• पसलियों को ऊपर उठाना: इससे पसलियों को धीरे-धीरे ऊपर उठाया जाता है, जिससे फेफड़ों को बेहतर ढंग से फैलने में मदद मिलती है। इससे सांस लेना आसान हो जाता है।

इलाज के बाद क्या होता है? और मुझे क्या करना चाहिए?

हर किसी पर इस उपचार का प्रभाव एक जैसा नहीं होता। कुछ लोगों को उपचार के बाद एक-दो दिन तक हल्का दर्द महसूस हो सकता है। कुछ को थकान महसूस हो सकती है, और कुछ को बहुत ताजगी महसूस हो सकती है। यह सब सामान्य है।

उपचार के बाद इन बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है:

• खूब पानी पिएं: इससे उपचार के बाद मांसपेशियों से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है।
• थोड़ी देर टहलें:थोड़ी देर टहलने से आपके शरीर को इस नए संतुलन के अनुकूल होने में मदद मिलेगी।
• आराम: उपचार के बाद 24 घंटे तक ज़ोरदार व्यायाम और भारी सामान उठाने से बचें।

ओएमटी, फिजियोथेरेपी और कायरोप्रैक्टिक में क्या अंतर है?

हालांकि ये तीनों उपचार शरीर के दर्द में राहत देते हैं, लेकिन इनके तरीके और लक्ष्य अलग-अलग हैं। इसे स्पष्ट रूप से समझने के लिए नीचे दी गई तालिका देखें।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि केवल डॉक्टर ही ओएमटी कर सकते हैं, इसलिए वे चाहें तो आपके लिए दवा भी लिख सकते हैं।