अवसादरोधी दवाओं के बारे में आपको क्या जानना चाहिए

जब डॉक्टर आपको बताते हैं कि आपको डिप्रेशन है, तो आपके मन में सबसे पहला सवाल 'दवा' का आता है। आप शायद दवाइयों को लेकर बहुत डरे हुए हों। "क्या मुझे इसकी लत लग जाएगी?", "क्या इससे मुझे और भी समस्याएं होंगी?", "क्या यह दवा मेरे लिए सही है?", आदि सवाल आपके मन में चल रहे होंगे। दरअसल, ये सब सोचना बिल्कुल स्वाभाविक है। आज हम डिप्रेशन को नियंत्रित करने वाली इस दवा के बारे में बात करेंगे और आपके मन में उठ रहे सभी सवालों के जवाब ढूंढेंगे।

मुझे सही दवा ढूंढने में इतना समय क्यों लगता है?

सबसे पहले हमें यही समझना होगा। अवसाद हर किसी को अलग-अलग तरह से प्रभावित करता है। साथ ही, इसके लिए दवा का असर भी हर व्यक्ति पर अलग-अलग होता है। ठीक वैसे ही जैसे किसी दुकान में कपड़े चुनते समय, अपने शरीर और स्थिति के अनुसार सही दवा ढूंढने में समय लगता है।

कल्पना कीजिए, कुछ लोगों को पहली दवा लेते ही बहुत आराम मिल जाता है। लेकिन कई लोगों को नहीं मिलता। संयुक्त राज्य अमेरिका में किए गए एक बड़े अध्ययन में पाया गया कि दवा लेना शुरू करने वाले 100 लोगों में से केवल 30 लोगों को ही पहली दवा से पूरी तरह आराम मिलता है। इसका मतलब है कि ज्यादातर लोगों को सही दवा और खुराक का पता लगाने के लिए कुछ समय तक अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करना होगा। इसके कई कारण हैं:

• अन्य चिकित्सीय स्थितियाँ: यदि आपको हृदय रोग, यकृत या गुर्दे की समस्याओं जैसी अन्य चिकित्सीय स्थितियाँ हैं, तो कुछ एंटीडिप्रेसेंट आपके लिए सुरक्षित नहीं हो सकते हैं।
• दवा के दुष्प्रभाव: कभी-कभी आपको दी गई दवा आपके लिए कारगर नहीं हो सकती है, या निर्धारित खुराक पर्याप्त नहीं हो सकती है।
• समय: इन दवाओं का पूरा असर दिखने में कई सप्ताह, संभवतः दो महीने तक का समय लग सकता है।
• दुष्प्रभाव: कुछ लोगों को अधिक दुष्प्रभाव अनुभव होते हैं, जिससे उपचार जारी रखना मुश्किल हो जाता है।

ये अवसादरोधी दवाएं क्या हैं?

सरल शब्दों में कहें तो, ये ऐसी दवाएं हैं जो हमारे मस्तिष्क में कुछ रसायनों (न्यूरोट्रांसमीटर) की गतिविधि को संतुलित करती हैं। इन रसायनों में असंतुलन अवसाद का एक प्रमुख कारण है। विशेष रूप से, सेरोटोनिन और नॉरएपिनेफ्रिन रसायन इसमें शामिल हैं। ये दवाएं इन रसायनों के सही स्तर को बनाए रखने में मदद करती हैं।

अक्सर, इन दवाओं के साथ मनोचिकित्सा या परामर्श की भी सलाह दी जाती है। इन दोनों के एक साथ उपयोग से बहुत अच्छे परिणाम मिलते हैं।

ये दवाइयां क्या हैं?

अवसाद के इलाज के लिए कई मुख्य प्रकार की दवाइयाँ उपलब्ध हैं। यदि एक प्रकार की दवा असर नहीं करती, तो आपका डॉक्टर दूसरे प्रकार की दवा आज़मा सकता है। आइए मुख्य प्रकारों पर एक नज़र डालते हैं।

महत्वपूर्ण चेतावनी: कुछ अवसादरोधी दवाओं पर यह चेतावनी लिखी होती है कि इनसे आत्महत्या के विचारों का खतरा थोड़ा बढ़ सकता है, खासकर 24 वर्ष से कम उम्र के बच्चों, किशोरों और युवाओं में। इसलिए, यदि आप उपचार के शुरुआती दौर में अपने या अपने बच्चे के व्यवहार या विचारों में कोई बदलाव देखते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बताएं।

मुझे उपचार से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए क्या करना चाहिए?

सिर्फ दवा लेना ही काफी नहीं है। आपका योगदान भी बहुत महत्वपूर्ण है। आप ये कुछ चीजें कर सकते हैं।

अपनी भावनाओं को एक डायरी में लिखें।

दिनभर में आप कैसा महसूस करते हैं और आपके मूड में क्या उतार-चढ़ाव आते हैं, इसे डायरी में लिखें। सप्ताह में एक बार इसे देखने से आपको खुद पता चल जाएगा कि आपकी स्थिति सुधर रही है या बिगड़ रही है। अगर आपको कोई समस्या हो, तो आप इसे अपने डॉक्टर को दिखा सकते हैं और इस बारे में उनसे बात कर सकते हैं।

जो लोग आपकी मदद करते हैं, उन्हें अपने करीब लाएं।

इस सफर को अकेले तय करना मुश्किल है। अपने पति/पत्नी, परिवार, सबसे अच्छे दोस्तों, या किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं। आपके आस-पास अच्छे लोगों का होना जो आपका साथ दें, एक बड़ी ताकत है।

उपचार का ठीक से पालन करें।

अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार, निर्धारित खुराक और समय पर दवा लें। दवा लेना न भूलें। इन दवाओं को पूरी तरह असर दिखाने में लगभग 6-8 सप्ताह लगते हैं। इसलिए, यह कहकर दवा लेना बीच में ही बंद न करें कि "अभी तक असर नहीं हो रहा है।" अगर आप दवा सही तरीके से नहीं लेते हैं, तो इसका मतलब है कि आप दवा को असर करने का मौका ही नहीं दे रहे हैं।

अच्छी आदतें विकसित करें।

हर दिन एक ही समय पर दवा लेने की आदत डालें। अगर आप इसे नाश्ता करने या रात को सोने से पहले जैसी अन्य गतिविधियों के साथ लेते हैं, तो दवा लेना भूलने की संभावना कम हो जाती है। दवा रखने के लिए साप्ताहिक दवा-पेटी का उपयोग करना भी एक अच्छा विचार है।

दुष्प्रभावों को नज़रअंदाज़ न करें

दवा बंद करने का एक मुख्य कारण दुष्प्रभाव होते हैं। यदि आपको किसी भी प्रकार के दुष्प्रभाव हो रहे हैं, तो उनके बारे में चुप न रहें और अपने डॉक्टर से बात करें। वे शायद उन्हें कम करने का कोई उपाय ढूंढ सकें।

अपने डॉक्टर की अनुमति के बिना अपनी दवा लेना बंद न करें!

यह अत्यंत महत्वपूर्ण है।सिर्फ इसलिए दवा लेना बंद न करें क्योंकि आपको बेहतर महसूस हो रहा है। ऐसा करने से आपका अवसाद और बिगड़ सकता है और आपको दवा बंद करने के लक्षण हो सकते हैं। अगर आपको लगता है कि आपको दवा लेना बंद करने की ज़रूरत है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे धीरे-धीरे आपकी खुराक कम कर सकते हैं और आपको सुरक्षित रूप से दवा बंद करने का तरीका बता सकते हैं।