क्या आपके बच्चे को अत्यधिक ठंड के कारण त्वचा संबंधी समस्याएं हो रही हैं? आइए फ्रॉस्टबाइट और फ्रॉस्टनिप के बारे में बात करते हैं!

हम सभी को अपने बच्चों के साथ ठंडी जगहों की यात्रा करना बहुत पसंद होता है, कभी-कभी नुवारा एलिया जैसी जगहों पर या ठंड के मौसम में विदेश भी। ऐसे में, हमारे बच्चों को कभी-कभी अत्यधिक ठंड के कारण थोड़ी परेशानी हो सकती है। ऐसे में उनकी त्वचा को फ्रॉस्टबाइट हो सकता है। इसे फ्रॉस्टनिप भी कहते हैं। इन बातों को जानना बहुत ज़रूरी है, क्योंकि इससे हम अपने बच्चों की सुरक्षा कर सकते हैं। आइए आज इस बारे में थोड़ा और विस्तार से बात करें, क्या कहते हैं?

फ्रॉस्टबाइट क्या है? आइए इसे थोड़ा समझते हैं।

सरल शब्दों में कहें तो, फ्रॉस्टबाइट तब होता है जब हमारी त्वचा अत्यधिक ठंड के संपर्क में आती है, यानी जब हम ठंड में फंस जाते हैं, तो त्वचा जम जाती है और क्षतिग्रस्त हो जाती है। जिस प्रकार अत्यधिक ठंड में पानी जम जाता है, उसी प्रकार हमारी त्वचा की कोशिकाएं भी जमने लगती हैं। ऐसा लगता है मानो हमारी त्वचा का एक हिस्सा "जम" गया हो। कभी-कभी यह क्षति केवल त्वचा तक ही सीमित नहीं रहती। यह त्वचा के नीचे के गहरे ऊतकों (ऊतकों) , यानी मांसपेशियों और हड्डियों को भी प्रभावित कर सकती है। यदि ऐसा होता है, तो स्थिति काफी गंभीर हो सकती है, इसलिए इसका ध्यान रखना बहुत जरूरी है।

फ्रॉस्टबाइट होने पर आप इसे कैसे पहचानते हैं? इसके लक्षण क्या हैं?

अब आइए बच्चों में फ्रॉस्टबाइट के लक्षणों पर नज़र डालते हैं। यदि आप इन्हें जल्दी पहचान लेते हैं, तो आप तुरंत उपचार शुरू कर सकते हैं।

आमतौर पर, ऐसा होने पर बच्चे की प्रभावित त्वचा सफेद या पीले-भूरे रंग की हो जाती है और मोम जैसी दिखने लगती है । वह जगह सुन्न भी हो सकती है और वहां की संवेदना पूरी तरह खत्म हो सकती है। छूने पर वह पत्थर या लकड़ी की तरह सख्त महसूस हो सकती है। ऐसा लगता है मानो त्वचा बेजान हो गई हो।

वैसे तो यह स्थिति किसी को भी हो सकती है, लेकिन छोटे बच्चों को वयस्कों की तुलना में थोड़ा अधिक खतरा होता है। इसके कई कारण हैं, और आपके लिए इन्हें जानना अच्छा रहेगा:

• छोटे बच्चे अपने शरीर से गर्मी जल्दी खो देते हैं। इसका मतलब है कि उन्हें वयस्कों की तुलना में जल्दी ठंड लग जाती है। उनके शरीर की गर्मी वातावरण में जल्दी ही नष्ट हो जाती है।
• दूसरी बात यह है कि जब छोटे बच्चे बाहर खेलने जाते हैं, तो चाहे कितनी भी ठंड हो, वे खेलना बंद करके अंदर आकर गर्म होना नहीं चाहते। उनका पूरा ध्यान खेलने पर होता है। "मैं थोड़ी देर और रुक जाऊँगा, माँ" कहकर वे अनजाने में ही अपनी त्वचा को अत्यधिक ठंड के संपर्क में बहुत देर तक रख सकते हैं।

अगर आपको फ्रॉस्टबाइट हो जाए तो क्या करें? तुरंत इलाज कराना ज़रूरी है!

ठीक है, अब कल्पना कीजिए कि अगर आपको संदेह है कि आपके बच्चे के साथ ऐसा कुछ हुआ है, तो सबसे महत्वपूर्ण बात है घबराना नहीं, बल्कि तुरंत कार्रवाई करना। आपकी त्वरित कार्रवाई से बड़े नुकसान को रोका जा सकता है।

• जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से मिलें या अपने बच्चे को अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में ले जाएं। यह करना आपके लिए अत्यंत आवश्यक है। देरी न करें।
• यदि चोट पैरों में लगी हो, तो बच्चे को उठाकर वहीं से चले जाएं। कभी भी बच्चे को जमे हुए पैरों पर चलने न दें, क्योंकि इससे ऊतकों को और अधिक नुकसान हो सकता है।
• बच्चे को जितनी जल्दी हो सके गर्म और सूखे स्थान पर ले जाएं, और बिस्तर से सभी गीले कपड़े उतारकर उसे सूखे कपड़े पहना दें । बच्चा जितने लंबे समय तक गीले कपड़ों में रहेगा, उसे उतनी ही ठंड लगेगी।

अब, अगर आप तुरंत अस्पताल नहीं पहुँच सकते, या एम्बुलेंस आने में कुछ देर लग सकती है, तो अपने बच्चे को कुछ पीने के लिए देना अच्छा रहेगा, जैसे कि गर्म, मीठी चाय । ​​साथ ही, प्राथमिक उपचार के इन सुझावों का पालन करना शुरू कर दें:

अत्यंत महत्वपूर्ण: जमे हुए हिस्सों को, जिनके दोबारा जमने का खतरा हो, डॉक्टर से परामर्श लेने तक न पिघलाएं। ऐसा इसलिए है क्योंकि बार-बार पिघलाने और फिर से जमाने से ऊतकों को गंभीर क्षति हो सकती है। इसका मतलब यह है कि यदि आप बहुत ठंडी जगह पर हैं और आपको बाहर जाकर शरीर को पिघलाना ही है, तो ऐसा न करें। किसी सुरक्षित और गर्म जगह पर पहुंचने के बाद ही शरीर को पिघलाएं।

• कोल्ड सोर को गुनगुने पानी में लगभग 15 से 30 मिनट तक भिगोएँ, जिसका तापमान 38 से 40 डिग्री सेल्सियस (100 से 104 डिग्री फारेनहाइट) के बीच हो। इसे तुरंत गर्म पानी में न डालें। पानी का तापमान इतना होना चाहिए कि आपकी कोहनी को आराम मिले।
• अगर आपको गुनगुना पानी न मिले, तो बच्चे को गर्म कंबल में लपेट दें या अपने शरीर की गर्मी से उस जगह को गर्म करें, जैसे कि चोट लगे हाथ को अपने हाथों के बीच पकड़ कर रखें।
• जले हुए स्थान को कभी भी हीट पैड, गर्म पानी की बोतल या किसी भी अत्यधिक गर्म चीज से न छुएं। ऐसा इसलिए है क्योंकि उस समय त्वचा सुन्न होती है और आपको जलन महसूस नहीं होगी। इससे जलन और भी बढ़ सकती है।
• फ्रॉस्टबाइट वाली जगह को न रगड़ें और न ही उस पर बर्फ डालें। ऐसा करने से और अधिक नुकसान हो सकता है।
• त्वचा के दोबारा गर्म होने पर (वार्मिंग के दौरान), उस जगह पर जलन, चुभन या झुनझुनी महसूस हो सकती है। छाले और सूजन भी हो सकती है। त्वचा लाल, नीली या बैंगनी भी हो सकती है। अगर ऐसा दिखे तो चिंता न करें, क्योंकि रक्त प्रवाह सामान्य होने पर ऐसा होना स्वाभाविक है।
• जब त्वचा गुलाबी हो जाती है, मुलायम हो जाती है और उसमें झुनझुनी महसूस होना बंद हो जाता है , तब उस क्षेत्र को पिघला हुआ माना जाता है।
• यदि आपके पास कीटाणुरहित पट्टियाँ हैं, तो उन्हें धीरे से उस जगह पर लगा दें। लेकिन उन्हें बहुत कसकर न बाँधें । यदि समस्या पैर की उंगलियों के बीच है, तो उंगलियों को आपस में रगड़ने से बचाने के लिए उनके बीच भी पट्टियाँ लगाएँ।
• अगर आपके पैरों में छाले हैं, तो उन्हें फोड़ें नहीं। ये त्वचा की रक्षा करते हैं। संक्रमण से बचने के लिए घावों को साफ रखना भी जरूरी है।
• गर्म किए गए हिस्सों को अच्छी तरह से ढक कर रखें ताकि वे दोबारा ठंडे न हो जाएं। साथ ही, बच्चे को उन हिस्सों को यथासंभव स्थिर रखने के लिए कहें।
• यदि आपने प्राथमिक चिकित्सा का उचित प्रशिक्षण प्राप्त किया है, तो चोट वाली जगह पर स्प्लिंट लगाने से आगे की क्षति को कम करने में मदद मिल सकती है । लेकिन अगर आपको यह करना नहीं आता है तो ऐसा न करें।

इस गंभीर फ्रॉस्टबाइट से कैसे बचा जाए? बचाव के तरीके

"इलाज से बेहतर रोकथाम है।" यानी, बीमारी का इलाज करने से बेहतर है कि उसे होने से ही रोका जाए। तो हम अपने छोटे बच्चों को फ्रॉस्टबाइट से कैसे बचा सकते हैं?

• सबसे पहले, मौसम के पूर्वानुमान पर हमेशा ध्यान दें। अत्यधिक ठंड और तेज़ हवाओं वाले दिन, थोड़ी देर के लिए भी बाहर रहना पाला पड़ने का कारण बन सकता है। इसलिए ऐसे दिनों में अपने बच्चों को बाहर ले जाने से पहले दो बार सोचें।
• जब आप बच्चों को बाहर ले जाएं, तो उन्हें कई परतों वाले गर्म कपड़े पहनाएं। एक मोटी परत वाले कपड़े पहनाने के बजाय, कई परतों वाले कपड़े पहनने से उन्हें गर्मी मिलती है।
• भीतरी परत: नमी सोखने वाले कपड़े, जैसे पॉलीप्रोपाइलीन, का उपयोग करना सबसे अच्छा है। सूती कपड़े गीले होने पर जल्दी नहीं सूखते।
• मध्य परत: ऊन या फ्लीस जैसी कोई चीज़ जो गर्मी को बनाए रख सके।
• बाहरी परत: यह हवा और पानी से सुरक्षित होनी चाहिए।
• इसके अलावा, एक अच्छी गर्म टोपी पहनें (सिर से ही सबसे ज्यादा गर्मी निकलती है), दस्ताने या मिट्टन्स (जिनमें उंगलियां आपस में जुड़ी होती हैं, इसलिए वे ज्यादा गर्म रहती हैं) , एक स्कार्फ , मोटे मोजे और अच्छी तरह से गर्म और वाटरप्रूफ जूते पहनें । शरीर के वे हिस्से जो फ्रॉस्टबाइट के प्रति सबसे ज्यादा संवेदनशील होते हैं, वे हैं कान, नाक, गाल, हाथ और पैर।
• अगर बच्चे खेल रहे हों तब भी, उन्हें हर घंटे या आधे घंटे में कम से कम एक बार अंदर लाना और उन्हें गर्म पेय पिलाना न भूलें।
• अगर आपके बच्चे के कपड़े या जूते गीले हो जाएं, तो उन्हें जितनी जल्दी हो सके बदल दें। गीले कपड़े पहनने पर उन्हें ज्यादा ठंड लगती है।
• यदि आप किसी दूरस्थ, दुर्गम क्षेत्र में जा रहे हैं जहाँ सुविधाएं सीमित हैं, तो आपातकालीन सामग्री (जैसे अतिरिक्त सूखे कपड़े, कंबल, प्राथमिक चिकित्सा किट, गर्म पेय) तैयार रखें । साथ ही, अपनी यात्रा की जानकारी परिवार और दोस्तों के साथ साझा करें।
• यदि संभव हो, तो प्राथमिक चिकित्सा और सीपीआर (कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन) का प्रशिक्षण लें। इससे आपको आपातकालीन स्थिति में क्या करना है, इसकी अच्छी समझ मिलेगी। यह जीवन के लिए अमूल्य है।

फ्रॉस्टनिप क्या है? क्या यह फ्रॉस्टबाइट जितना ही खतरनाक है?

अब बात करते हैं फ्रॉस्टनिप की। फ्रॉस्टनिप भी ठंड के कारण त्वचा को होने वाली क्षति है, लेकिन यह फ्रॉस्टबाइट जितनी गंभीर नहीं होती। यह एक हल्की स्थिति है। इसे फ्रॉस्टबाइट का पहला, सतही रूप भी कहा जा सकता है। इसमें त्वचा जमती नहीं है, बल्कि ठंड के प्रति प्रतिक्रिया करती है।

इससे आमतौर पर त्वचा के वे हिस्से प्रभावित होते हैं जो ठंड के संपर्क में आते हैं, जैसे गाल, नाक, कान और उंगलियों के सिरे। ये हिस्से लाल हो सकते हैं, कभी-कभी पीले भी पड़ सकते हैं, और सुन्न या झुनझुनी महसूस हो सकती है। हल्की जलन भी हो सकती है।

अच्छी खबर यह है कि फ्रॉस्टनिप का इलाज घर पर ही किया जा सकता है और गर्म करने पर यह जल्दी ठीक हो जाता है। त्वचा को कोई स्थायी नुकसान नहीं होता है।

फ्रॉस्टनिप के घरेलू उपचार क्या हैं?

ठीक है, अगर आपको लगता है कि आपके बच्चे को फ्रॉस्टनिप हो गया है, तो घबराने की कोई ज़रूरत नहीं है। आप ये कुछ चीज़ें कर सकते हैं:

• सबसे पहले, बच्चे को जल्दी से घर के अंदर किसी गर्म जगह पर ले आएं।
• सभी गीले कपड़े उतार दें, क्योंकि गीले कपड़ों से शरीर की गर्मी और भी अधिक कम हो जाएगी।
• शरीर के ठंडे हिस्सों को गुनगुने (गर्म नहीं) पानी में लगभग 20 से 30 मिनट तक भिगोएँ, जब तक कि सुन्नपन दूर न हो जाए और सामान्य संवेदना वापस न आ जाए। पानी का तापमान 38-40 डिग्री सेल्सियस के बीच रखें, जैसा कि फ्रॉस्टबाइट के लिए बताया गया है।

महत्वपूर्ण: पानी गर्म करते समय अपने बच्चे को पानी का तापमान नियंत्रित न करने दें। सुन्न हाथों के कारण वे गर्मी को ठीक से महसूस नहीं कर पाते, इसलिए अधिक गर्म पानी से उनके हाथ बुरी तरह जल सकते हैं। पानी का तापमान स्वयं जांच लें।

• आप अपने शरीर की गर्मी का उपयोग करके भी ठंडे हिस्सों को गर्म कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे के ठंडे हाथों को अपनी बगल में रख सकते हैं।
• खुद को गर्म करने के लिए हीटिंग पैड, स्टोव, फायरप्लेस या रेडिएटर का इस्तेमाल न करें, क्योंकि उस समय त्वचा सुन्न होती है और आसानी से जल सकती है।

अगर कुछ घंटों के इलाज के बाद भी झुनझुनी बंद न हो, दर्द बहुत ज़्यादा हो, या त्वचा का रंग बदलना और छाले पड़ना जैसे फ्रॉस्टबाइट के लक्षण दिखाई दें, तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यह फ्रॉस्टनिप से ज़्यादा गंभीर समस्या हो सकती है।

कुछ महत्वपूर्ण बातें याद रखें

तो, मुझे उम्मीद है कि फ्रॉस्टबाइट और फ्रॉस्टनिप के बारे में इस चर्चा ने आपको कुछ सबसे महत्वपूर्ण बातें याद दिलाने में मदद की होगी। हालांकि ये बहुत ही सरल बातें हैं, लेकिन आपातकालीन स्थिति में यह ज्ञान अमूल्य है।

• ठंड के मौसम में बच्चों को बाहर भेजते समय, उन्हें अच्छी तरह से ढक कर गर्म रखें। कई परतों वाले कपड़े, टोपी, दस्ताने और जूते पहनना आवश्यक है।
• बच्चों केयदि त्वचा पीली, मोम जैसी, सुन्न या सख्त हो जाए, तो यह फ्रॉस्टबाइट हो सकता है। ऐसा होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
• ठंड से प्रभावित क्षेत्र को सीधे आग या हीटर से गर्म न करें, सिवाय गुनगुने पानी के।
• क्षतिग्रस्त त्वचा को रगड़ें या उस पर बर्फ न लगाएं।
• फ्रॉस्टनिप एक हल्की समस्या है जिसका इलाज घर पर ही किया जा सकता है, लेकिन अगर लक्षण बने रहें तो डॉक्टर से सलाह लें।
• बचाव ही सबसे अच्छा उपाय है। इसलिए ठंड से बचाव के लिए आवश्यक कदम उठाएं। अपने बच्चों पर हमेशा नजर रखें।

आपके बच्चे की सुरक्षा और स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण है। इसलिए इन बातों का ध्यान रखकर आप आपात स्थिति में घबराए बिना सही तरीके से काम कर पाएंगे। सभी को अच्छे स्वास्थ्य की शुभकामनाएं!

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