क्या आपके घर में सभी लोग इस पेट के वायरस (नोरोवायरस) से बीमार हैं? चलिए इस बारे में बात करते हैं!

आज हम एक ऐसी बीमारी के बारे में बात करने जा रहे हैं जो थोड़ी अप्रिय है, लेकिन बहुत संक्रामक है और कई लोगों को, विशेषकर छोटे बच्चों को हो जाती है। इसे "पेट का वायरस" या "उल्टी और दस्त की बीमारी" भी कहा जा सकता है। चिकित्सकीय भाषा में इसे नोरोवायरस कहते हैं। इसका फ्लू या सर्दी-जुकाम से कोई सीधा संबंध नहीं है, लेकिन यह परिवार के सदस्यों और स्कूल में बच्चों के बीच बहुत तेजी से फैल सकती है।

तो यह नोरोवायरस क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, नोरोवायरस एक ऐसा वायरस है जो हमारी आंतों को संक्रमित करता है। इसी के कारण उल्टी और दस्त होते हैं। कुछ लोग इसे "पेट का फ्लू" या "पेट का कीड़ा" भी कहते हैं। लेकिन याद रखें, इसका हमारे जाने-पहचाने "फ्लू" यानी इन्फ्लूएंजा वायरस से कोई संबंध नहीं है। यह एक अलग वायरस है।

नोरोवायरस के लक्षण क्या हैं?

वायरस के शरीर में प्रवेश करने के एक या दो दिन के भीतर लक्षण दिखने शुरू हो जाते हैं। आपको निम्नलिखित लक्षण महसूस हो सकते हैं:

• मतली और उल्टी: यह मुख्य लक्षणों में से एक है। आपको अचानक मतली महसूस हो सकती है और उल्टी शुरू हो सकती है।
• पतला दस्त: पेट दर्द के साथ पतला दस्त।
• पेट दर्द: पेट में दर्द या बेचैनी महसूस होना।

इन मुख्य लक्षणों के अलावा, कुछ लोगों को निम्नलिखित लक्षण भी अनुभव हो सकते हैं:

• मुझे बुखार हे।
• ठंड लगना (सर्दी लगना)
• सिरदर्द
• शरीर में दर्द, मांसपेशियों में दर्द

लेकिन अजीब बात यह है कि कभी-कभी नोरोवायरस से संक्रमित लोगों में कोई लक्षण दिखाई नहीं देते । फिर भी वे वायरस को दूसरों में फैला सकते हैं। इसीलिए यह एक ऐसी बीमारी है जिसके प्रति आपको बहुत सतर्क रहने की जरूरत है।

विशेषकर छोटे बच्चों में, यदि उल्टी और दस्त इसी तरह जारी रहें, तो शरीर से पानी और नमक की कमी हो सकती है, जिससे निर्जलीकरण हो सकता है। उन्हें चक्कर और सिर हल्का महसूस हो सकता है। अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित बच्चों में ये लक्षण अधिक गंभीर हो सकते हैं।

क्या यह बहुत तेजी से फैलता है?

जी हाँ, बिलकुल! नोरोवायरस एक ऐसा वायरस है जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बहुत तेज़ी से फैलता है। कभी-कभी आप बीमार महसूस करने से पहले ही वायरस फैला सकते हैं। हैरानी की बात यह है कि ठीक होने के हफ्तों बाद भी आप दूसरों में वायरस फैला सकते हैं।

यह किसी को भी हो सकता है। भीड़-भाड़ वाली जगहों पर इसके फैलने की संभावना विशेष रूप से अधिक होती है। उदाहरण के लिए:

• बाल देखभाल केंद्र
• स्कूलों
• क्रूज जहाज – आपने शायद सुना होगा कि क्रूज जहाजों पर कई लोग बीमार पड़ जाते हैं। ज्यादातर मामलों में, यह नोरोवायरस होता है।

कल्पना कीजिए, यह वायरस किसी संक्रमित व्यक्ति के मल और उल्टी में मौजूद है।शौचालय जाने के बाद, यदि व्यक्ति ने अपने हाथ ठीक से नहीं धोए हैं, या किसी छोटे बच्चे का डायपर बदला है, तो वायरस उनके हाथों से अन्य वस्तुओं और सतहों पर फैल सकता है। छोटे बच्चे इस बीमारी से संक्रमित हो सकते हैं यदि वे किसी ऐसे खिलौने या सतह को छूते हैं जो वायरस से दूषित हो और फिर उन उंगलियों को अपने मुंह में डालते हैं।

इसके अलावा, यदि आप वायरस युक्त भोजन खाते या पीते हैं (जिसे हम फूड पॉइज़निंग भी कहते हैं) , या यदि आप किसी बीमार व्यक्ति के पास हैं जो उल्टी करता है, तो वायरस के कण हवा में फैलकर आपके शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। यह संक्रमण फैलने का एक बहुत ही सूक्ष्म तरीका है।

डॉक्टर को इसकी पहचान कैसे होती है?

अधिकांश मामलों में, डॉक्टर आपके लक्षणों के आधार पर यह निर्धारित करेंगे कि आपको नोरोवायरस संक्रमण है या नहीं। आमतौर पर विशेष परीक्षण की आवश्यकता नहीं होती है।

हालांकि, यदि बच्चे के लक्षण बहुत गंभीर हैं , या यदि अन्य जटिलताओं का संदेह है, तो डॉक्टर रक्त, मल या मूत्र परीक्षण कराने का आदेश दे सकते हैं।

इसका इलाज क्या है?

यह जानकर आपको शायद तसल्ली मिलेगी: ज्यादातर नोरोवायरस संक्रमण कुछ दिनों में अपने आप ठीक हो जाते हैं। जब तक आपका बच्चा ठीक नहीं हो जाता, तब तक आप घर पर ये कुछ चीजें कर सकते हैं:

• पर्याप्त आराम करें: अपने शरीर पर अधिक दबाव न डालने से उसे जल्दी ठीक होने में मदद मिलेगी।
• खूब पानी और तरल पदार्थ पिलाएं: उल्टी और दस्त से शरीर में पानी की कमी को पूरा करना ज़रूरी है। इसका सबसे अच्छा तरीका है ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन (ORS) देना। आप "जीवनी" जैसे ब्रांड जानते ही होंगे। ये आपको फार्मेसियों और सुपरमार्केट में मिल जाएंगे। इन ORS में बच्चे की ज़रूरत के हिसाब से पानी, चीनी और नमक होता है। इसके अलावा, आप फ्रोजन इलेक्ट्रोलाइट सोडा या सूप जैसी चीज़ें भी दे सकते हैं।
• डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा के अलावा कोई भी दवा न दें। विशेष रूप से याद रखें, क्योंकि यह एक वायरस है , इसलिए एंटीबायोटिक्स काम नहीं करेंगी। एंटीबायोटिक्स केवल बैक्टीरिया पर असर करती हैं।
• अपने बच्चे के हाथों को नियमित रूप से साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएं: इससे वायरस को परिवार के अन्य सदस्यों और स्वयं बच्चे तक फैलने से रोका जा सकता है।
• उल्टी बंद होने के बाद, अपने शिशु को थोड़ी-थोड़ी मात्रा में खाना खिलाना शुरू करें: यदि उसे उल्टी नहीं हो रही है, तो आप उसे सामान्य रूप से खाना खिला सकते हैं, यदि वह खाना चाहता है। लेकिन उसे एक साथ बहुत सारा खाना न खिलाएं। भूख वापस आने में थोड़ा समय लगता है। जब तक दूध पिलाने से उल्टी या दस्त न बढ़े, तब तक उसे खाना खिलाना बंद करने की कोई आवश्यकता नहीं है। हालांकि, कुछ दिनों के लिए तैलीय और तले हुए खाद्य पदार्थों से परहेज करना बेहतर है।

यह बीमारी कितने समय तक रहेगी?

नोरोवायरस संक्रमण के लक्षण आमतौर पर दो से तीन दिनों तक रहते हैं , फिर धीरे-धीरे कम हो जाते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नोरोवायरस संक्रमण से पीड़ित बच्चेजब तक आपके बच्चे को 24 घंटे तक उल्टी और दस्त पूरी तरह से बंद न हो जाएं, तब तक उसे स्कूल या डेकेयर न भेजें। साथ ही, जब तक वह पूरी तरह से ठीक न हो जाए, तब तक उसे स्विमिंग पूल में न भेजें। यदि बच्चा छोटा है और डायपर पहनता है, तो दस्त पूरी तरह से बंद होने के बाद उसे 7 दिनों तक स्विमिंग पूल से दूर रखें।

क्या हम इससे बच नहीं सकते?

सच कहें तो, नोरोवायरस के प्रसार को पूरी तरह से रोकना असंभव है। साथ ही, अभी तक इसका कोई टीका भी उपलब्ध नहीं है।

हालांकि, यदि आपके घर में कोई बीमार हो जाता है, तो आप परिवार के अन्य सदस्यों की सुरक्षा के लिए निम्नलिखित कदम उठा सकते हैं:

• किसी बीमार व्यक्ति की देखभाल करने से पहले और बाद में, और उन्हें साफ करने के बाद, अपने हाथों को साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक अच्छी तरह धोएं। अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र वायरस को नहीं मारते हैं। इसलिए साबुन और पानी सबसे अच्छा तरीका है।
• उल्टी या मल की सफाई करते समय रबर के दस्ताने और फेस मास्क पहनें।
• गंदी सतहों और शौचालय के आसपास के हिस्से को हल्के ब्लीच के घोल (उदाहरण के लिए, एक गैलन पानी में 5 बड़े चम्मच ब्लीच) से साफ करें । ब्लीच को सतह पर कम से कम 10 मिनट तक लगा रहने दें, फिर पोंछ दें। (ध्यान रखें, ब्लीच रंगीन वस्तुओं का रंग खराब कर सकता है।)
• गंदे कपड़ों को इस तरह धोएं:
• वाशिंग मशीन में सबसे लंबे चक्र का उपयोग करें और गर्म पानी का प्रयोग करें।
• ड्रायर में सबसे अधिक हीट सेटिंग का उपयोग करें।

यदि इन चरणों का सही ढंग से पालन किया जाए, तो घर के अन्य सदस्यों में वायरस के फैलने की संभावना को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

अधिकांश मामलों में, लक्षण कुछ दिनों में ठीक हो जाते हैं। हालांकि, अगर आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई दें तो आपको डॉक्टर से अवश्य परामर्श लेना चाहिए:

• यदि बच्चे ने कई घंटों से कुछ भी नहीं पिया है।
• यदि आपमें निर्जलीकरण के लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो इसका मतलब है:
• अगर आपको मुंह सूखा महसूस हो।
• अगर आप रोते हैं और बहुत कम आंसू बहाते हैं।
• यदि आप दिन में तीन बार से कम पेशाब करते हैं, या यदि आपका डायपर 4-6 घंटे तक गीला नहीं होता है।
• यदि कुछ दिनों बाद भी दस्त या उल्टी होती रहे।
• अगर आपको तेज बुखार हो जाए।
• यदि आपको उल्टी में खून आए, दस्त में खून आए या पेट में तेज दर्द हो।

ऐसे मामलों में, तुरंत चिकित्सा सलाह लेना सबसे अच्छा होता है।

तो, हमें किन सबसे महत्वपूर्ण बातों को याद रखना चाहिए?

ठीक है, तो हमने जो चर्चा की है, उससे हमें याद रखने योग्य मुख्य बिंदु ये हैं:

• नोरोवायरस एक अत्यंत संक्रामक वायरस है जो उल्टी और दस्त का कारण बनता है।एक ऐसा वायरस जो तेजी से फैलता है ।
• इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप नियमित रूप से, खासकर शौचालय का उपयोग करने के बाद, खाना बनाने से पहले, खाना खाने से पहले और किसी बीमार व्यक्ति की देखभाल करने के बाद, अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएं ।
• बीमार होने पर खूब पानी और तरल पदार्थ पीना बहुत जरूरी है। आपको पानी की कमी से बचने का ध्यान रखना चाहिए।
• हालांकि यह बीमारी आमतौर पर कुछ दिनों में ठीक हो जाती है, लेकिन अगर कुछ खतरनाक लक्षण दिखाई दें, तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए ।
• जब तक लक्षण पूरी तरह से ठीक न हो जाएं, तब तक बीमार बच्चे को स्कूल न भेजें, बल्कि 24 घंटे बीत जाने के बाद ही स्कूल भेजें।

इन बातों का ध्यान रखने से आप और आपका परिवार नोरोवायरस से होने वाली परेशानी को काफी हद तक कम कर सकेंगे। सभी सुरक्षित रहें!

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