आंसुओं के बारे में कुछ ऐसी बातें जो आप नहीं जानते: हम क्यों रोते हैं? आंसुओं का स्वाद नमकीन क्यों होता है?

हम अक्सर आँसुओं के बारे में तभी सोचते हैं जब हम दुख या खुशी जैसी तीव्र भावनाओं का अनुभव करते हैं, है ना? लेकिन क्या आप जानते हैं कि अभी भी, जब आप बिना किसी भावना के इसे पढ़ रहे हैं, तब भी आपकी आँखों में आँसू बन रहे हैं, जो आपकी आँखों की रक्षा कर रहे हैं? आँसू सिर्फ रोने से ही नहीं आते। वे हमारी आँखों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। आइए आज इन आँसुओं के बारे में विस्तार से बात करें।

सीधे शब्दों में कहें तो, इन आंसुओं का क्या अर्थ है?

आंसू आंखों के ऊपरी हिस्से में स्थित ग्रंथियों द्वारा स्रावित एक साफ, नमकीन तरल पदार्थ होते हैं। ये मुख्य रूप से पानी, तेल और बलगम से बने होते हैं। ये नन्हे आंसू हमारी आंखों को जो सेवा प्रदान करते हैं, वह अद्भुत है।

• आँखों को नम रखता है: आँसू हमारी आँखों की सतह को नम और स्वस्थ रखते हैं। इसे ही हम आँखों को 'चिकना' करना कहते हैं।
• आँखों की रक्षा: आँसू आँखों में प्रवेश करने वाली धूल और गंदगी को धोकर साफ कर देते हैं। वे आँखों को जीवाणुओं जैसे रोगाणुओं से भी बचाते हैं। आँखों के ऊपर की पारदर्शी झिल्ली, कॉर्निया की रक्षा के लिए आँसू विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं।
• स्पष्ट दृष्टि में सहायक: आंसू बाहर से आने वाले प्रकाश को केंद्रित करके हमें स्पष्ट रूप से देखने में मदद करते हैं।
• भावनाओं को शांत करता है: जब आप बहुत दुखी होते हैं और जी भरकर रोते हैं, तो आपको थोड़ी राहत महसूस होती है, है ना? इसके पीछे एक कारण है। जब हम भावुक होकर रोते हैं, तो हमारे आंसुओं में एसिटाइलकोलीन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर होते हैं। ये मन को शांत करने में मदद करते हैं।
• अपनी भावनाओं को व्यक्त करना: जब हमारे पास अपनी भावनाओं, जैसे कि उदासी या खुशी, को किसी दूसरे व्यक्ति के सामने व्यक्त करने के लिए शब्द नहीं होते हैं, तो आंसू हमारी मदद करते हैं।

हमारी आंखों से तीन प्रकार के आंसू निकलते हैं।

जी हां, आप सही कह रहे हैं। भले ही हम इन्हें आंसू कहते हैं, लेकिन ये सभी अलग-अलग होते हैं। हमारे आंसू हमेशा एक ही प्रकार के नहीं होते। हमारी आंखें तीन प्रकार के आंसू उत्पन्न करती हैं, जिनमें से प्रत्येक एक विशिष्ट समय पर, एक विशिष्ट आवश्यकता के लिए उपयुक्त होता है।

आंसू तीन परतों से बने होते हैं।

आंसू की एक बूंद सिर्फ पानी की एक बूंद नहीं होती। यह एक पतली झिल्ली की तरह होती है। इस झिल्ली की तीन परतें होती हैं। ये तीनों मिलकर हमारी आंखों की रक्षा करती हैं।

1. बाहरी तैलीय परत

यह तेल की परत ही आंसू की सतह को चिकना बनाए रखती है। इसी वजह से हम साफ देख पाते हैं। एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि यह तेल की परत अंदर मौजूद पानी की परत को जल्दी सूखने से रोकती है। यानी इससे आंखों का सूखापन कम होता है।

2. मध्य जलयुक्त परत

यह आंसू की परत का सबसे मोटा और सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह आंखों को नमी प्रदान करता है, आंखों के ऊतकों को पोषण देता है और कॉर्निया को रोगाणुओं से बचाता है।

3. आंतरिक श्लेष्म परत

यह चिपचिपी परत ही ऊपर की दोनों परतों को आंख की सतह से मजबूती से जोड़े रखती है। इसके बिना, आंसू की परत आंख पर समान रूप से नहीं फैल पाएगी।

आंसुओं का स्वाद नमकीन क्यों होता है?

यह बहुत सरल है। हमारे पसीने, लार और आँसुओं में प्राकृतिक रूप से लवण होते हैं। इन्हें इलेक्ट्रोलाइट्स कहते हैं। सोडियम, पोटेशियम और कैल्शियम जैसे लवण आयन ही आँसुओं को नमकीन स्वाद देते हैं।

आंसुओं से संबंधित सामान्य रोग

कभी-कभी आंसू का उत्पादन कम या ज्यादा हो सकता है, या आंसू नलिकाएं अवरुद्ध हो सकती हैं, जिससे विभिन्न चिकित्सीय समस्याएं हो सकती हैं।

अपनी आंखों की सेहत की जांच करने के तरीके

यदि आपको ये लक्षण हैं, तो डॉक्टर आपकी आंखों की जांच करेंगे। यहां कुछ ऐसे परीक्षण दिए गए हैं जो आमतौर पर किए जाते हैं।

• स्लिट लैंप परीक्षण: यह एक विशेष सूक्ष्मदर्शी है जो सीधे आपकी आंखों की जांच करता है। इससे डॉक्टर को यह पता चलता है कि आपकी आंखें कितना आंसू उत्पन्न कर रही हैं और आंसू की परत की स्थिति कैसी है।
• शिर्मर का परीक्षण:इसमें पलक के निचले किनारे पर कागज का एक छोटा टुकड़ा कुछ मिनटों के लिए रखना होता है। कागज कितना गीला होता है, इससे पता चलता है कि आपकी आंखों से कितने आंसू निकलते हैं।
• आंसू टूटने का समय (टीबीयूटी) परीक्षण: यह मापता है कि आपके आंसू कितनी जल्दी वाष्पित हो जाते हैं। आंख में एक विशेष रंग लगाया जाता है और आंसुओं की परत को सूक्ष्मदर्शी से देखा जाता है कि वह कितने समय तक स्थिर रहती है।

अपनी आंखों को नम और स्वस्थ कैसे रखें?

अपनी आंखों को स्वस्थ रखने के लिए हम कुछ सरल चीजें कर सकते हैं।

• तेज हवाओं से अपनी आंखों की रक्षा करें: यदि आप अक्सर तेज हवाओं के संपर्क में आते हैं, तो धूप का चश्मा जैसी कोई चीज पहनने से आंखों के सूखेपन को कम करने में मदद मिल सकती है।
• सिगरेट के धुएं से बचें: सिगरेट का धुआं आंखों के लिए बहुत हानिकारक होता है। इससे आंखों में सूखापन बढ़ सकता है।
• अपनी आंखों को आराम दें और पलकें झपकाना न भूलें: जब हम लंबे समय तक कंप्यूटर या फोन को देखते रहते हैं, तो हम कम पलकें झपकाते हैं। नतीजतन, हमारी आंखें जल्दी सूख जाती हैं। इसलिए, हर आधे घंटे में कम से कम एक बार थोड़ी देर का ब्रेक लें और दूर कहीं देखें। बार-बार पलकें झपकाना याद रखें।
• कृत्रिम आंसू (आर्टिफिशियल टियर्स) का प्रयोग करें: ये आई ड्रॉप्स फार्मेसी से बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदे जा सकते हैं और आंखों को नम रखने में मदद करते हैं। हालांकि, इनका लगातार इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर होगा।
• अपनी पलकों का ख्याल रखें: एक साफ कपड़े को गुनगुने पानी में भिगोएं, आंखें बंद करें और कुछ देर तक उसे अपनी पलकों पर रखें। यह गर्म सिकाई आपकी पलकों में मौजूद तेल ग्रंथियों को उत्तेजित करती है, जिससे आपके आंसुओं की गुणवत्ता में सुधार होता है।