क्या आपने कभी आईने के सामने खड़े होकर अपने दांतों को देखा है? जो चमकदार, आमतौर पर सफेद बाहरी परत आपको दिखाई देती है, उसे हम "दांतों का इनेमल" कहते हैं। यह हमारे दांतों के लिए एक कवच की तरह है। लेकिन बहुत से लोग यह नहीं जानते कि यह कवच कितना मजबूत होता है, इसे नुकसान कैसे पहुंच सकता है और इसकी सुरक्षा क्यों जरूरी है। तो आइए आज हम आपकी मुस्कान के रक्षक यानी दांतों के इनेमल के बारे में बात करते हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, यह टूथ एनामेल क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, दांतों का इनेमल आपके प्रत्येक दांत की सुरक्षात्मक बाहरी परत होती है। इसका मुख्य कार्य दांत के उस हिस्से की रक्षा करना है जो मसूड़ों के ऊपर दिखाई देता है, यानी दांत का ऊपरी भाग (क्राउन), और इसके नीचे की नाजुक परतों की रक्षा करना है।
क्या आप मुझे कुछ ऐसा बता सकते हैं जिसकी आप कल्पना भी नहीं कर सकते? हमारे दांतों का इनेमल हमारे शरीर का सबसे कठोर, यानी सबसे मजबूत पदार्थ है। जी हां, यह आपके शरीर की हड्डियों से भी ज्यादा मजबूत है। सोचिए यह कितना अद्भुत है!
हालांकि, यह कितना भी मजबूत क्यों न हो, समय के साथ यह घिस सकता है। दांतों पर जमी गंदगी, खाने-पीने में मौजूद अम्लीय तत्व और दांतों का रोज़ाना इस्तेमाल, ये सभी इस इनेमल को नुकसान पहुंचा सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक बार घिस जाने के बाद इसे दोबारा नहीं बनाया जा सकता। यह टूटे हुए कांच की तरह है। इसीलिए हमें अपने दांतों को साफ रखना और इनेमल की रक्षा करना आवश्यक है।
इनेमल आपके दांतों पर मौजूद प्राकृतिक सुरक्षात्मक परत होती है। यदि यह परत हट जाए, तो दांत के अंदर के संवेदनशील हिस्से उजागर हो जाते हैं।
हमारे दांतों के लिए एनामेल वास्तव में क्या करता है?
इनेमल का मुख्य कार्य दांतों को क्षति से बचाना है। विशेष रूप से, यह दांत के अंदर मौजूद दो परतों, जिन्हें डेंटिन और टूथ पल्प कहा जाता है, की रक्षा करता है।
- डेंटिन: यह इनेमल के नीचे स्थित होता है। यह इनेमल से थोड़ा नरम होता है।
- पल्प: यह दांत का सबसे भीतरी भाग होता है। यहीं पर नसें और रक्त वाहिकाएं स्थित होती हैं।
ज़रा सोचिए, जब इनेमल नामक सुरक्षात्मक परत घिस जाती है तो क्या होता है। तब नीचे की 'डेंटिन' परत बाहर आ जाती है। इसी से दांतों में कैविटी बनने लगती है। अगर स्थिति और बिगड़ जाए, तो संक्रमण हो सकता है और दांत के गूदे को नुकसान पहुँच सकता है। तब दांत में तेज़ दर्द शुरू हो जाता है। इसके अलावा, इनेमल के घिस जाने पर, आपके दांत सुन्न होने लगते हैं, चाहे आप थोड़ा सा ठंडा पानी पिएं, एक कप गर्म चाय पिएं या कुछ मीठा खाएं।
इनेमल कैसा दिखता है? यह किस चीज से बना होता है?
कई लोगों को लगता है कि उनके दांतों का सफेद रंग इनेमल की वजह से होता है। लेकिन यह सच नहीं है। इनेमल वास्तव में थोड़ा पारदर्शी होता है।जैसे पतला कांच। तो, हमारे दांत का जो रंग हमें दिखाई देता है, वह कहाँ से आता है? यह रंग इनेमल के नीचे स्थित "डेंटिन" नामक परत से आता है। इस "डेंटिन" का रंग अलग-अलग हो सकता है। कुछ लोगों का रंग धूसर-सफेद होता है, जबकि कुछ लोगों का हल्का पीला होता है। इसलिए, आपके दांत का रंग इस "डेंटिन" के रंग और इसके ऊपर स्थित इनेमल की पारदर्शिता पर निर्भर करता है।
एनामेल से बनी वस्तुएँ
यह वाकई अद्भुत है। इनेमल का 95% हिस्सा कैल्शियम और फास्फोरस खनिजों से बना होता है। ये खनिज मिलकर बहुत मजबूत छोटे क्रिस्टल (क्रिस्टलाइट) बनाते हैं। यही इसकी मजबूती का कारण है। बाकी हिस्सा पानी (4%) और प्रोटीन (1%) से बना होता है।
इनेमल के क्षतिग्रस्त होने, यानी उसके घिसने के क्या कारण हैं?
दांतों की ऊपरी परत के क्षरण की इस प्रक्रिया को हम 'दांतों की ऊपरी परत का क्षरण' कहते हैं। ऐसा होने पर दांत के अंदर की परतें प्रकाश के संपर्क में आ जाती हैं। इससे कैविटी होने की संभावना काफी बढ़ जाती है। साथ ही, दांत सुन्न हो जाते हैं, जल्दी पीले पड़ जाते हैं और उन पर दाग पड़ने लगते हैं। तो आइए देखते हैं कि इसके मुख्य कारण क्या हैं।
| इनेमल घिसने का कारण | ऐसा कैसे होता है? |
|---|---|
| मीठे खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ | जब आप चीनी खाते हैं, तो मुंह में मौजूद बैक्टीरिया उस चीनी का उपयोग करके अम्ल उत्पन्न करते हैं। ये अम्ल धीरे-धीरे दांतों की ऊपरी परत (एनामेल) को गला देते हैं। टॉफी, चॉकलेट और मीठे पेय पदार्थ इसके मुख्य दुश्मन हैं। |
| अत्यधिक अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ | कुछ पेय पदार्थ (जैसे कोला, सोडा, कुछ फलों के रस) और खाद्य पदार्थ (जैसे नींबू, सिरका) में सीधे तौर पर अम्ल मौजूद होते हैं। ये सीधे तौर पर दांतों के इनेमल को घोल सकते हैं। |
| शुष्क मुंह | मुंह में मौजूद लार का एक महत्वपूर्ण कार्य होता है। वह है मुंह में मौजूद बैक्टीरिया और एसिड को साफ करना। चूंकि सूखे मुंह वाले व्यक्ति में लार कम बनती है, इसलिए एसिड दांतों पर अधिक समय तक बने रहते हैं, जिससे इनेमल को नुकसान पहुंचता है। |
| घर्षण और बुरी आदतें | समय के साथ खाना चबाने से दांतों की ऊपरी परत (इनेमल) थोड़ी-थोड़ी घिस जाती है। हालांकि, नाखून चबाना, दांतों से पैकेट फाड़ना और मुंह में पेन रखना जैसी आदतें भी इनेमल को तेजी से घिसा सकती हैं और उसे तोड़ सकती हैं। |
| आनुवंशिकी | कुछ लोग जन्म से ही दांतों की पतली परत (इनेमल) के साथ पैदा होते हैं। इस स्थिति को "इनेमल हाइपोप्लासिया" कहा जाता है। इस स्थिति वाले लोगों में दांतों की परत के क्षतिग्रस्त होने की संभावना अधिक होती है। |
| पेट का एसिड | जब गैस्ट्राइटिस गंभीर हो जाता है, तो जीईआरडी जैसी स्थितियों के कारण पेट का एसिड गले तक आ जाता है। अगर यह एसिड दांतों पर लग जाए, तो इससे इनेमल को गंभीर नुकसान हो सकता है। बुलिमिया जैसे खाने के विकारों से पीड़ित लोग भी इसके खतरे में होते हैं। |
| दांत पीसना | कई लोग अनजाने में, खासकर नींद में, अपने दांत पीसते हैं। इस अत्यधिक दबाव से दांतों की ऊपरी परत कमजोर हो जाती है, जिससे समय के साथ दांतों में दरारें पड़ सकती हैं। |
ठीक है, तो हम इस कीमती इनेमल की रक्षा कैसे करें?
अब जब आप जान चुके हैं कि इनेमल कितना कीमती होता है और इसे कैसे नुकसान पहुँच सकता है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि इसे सुरक्षित रखने के लिए हम कई आसान उपाय कर सकते हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं।
- दिन में दो बार दांत साफ करें। यह सबसे बुनियादी बात है। दांत साफ करने से प्लाक और बैक्टीरिया हट जाते हैं। लेकिन याद रखें, मुलायम ब्रिसल वाला टूथब्रश ही इस्तेमाल करें। और बहुत जोर से न रगड़ें। ऐसा करने से दांतों की ऊपरी परत (एनामेल) को नुकसान पहुंच सकता है।
- फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का प्रयोग करें। फ्लोराइड एक खनिज है जो दांतों की ऊपरी परत (इनेमल) को मजबूत बनाने में मदद करता है। कैल्शियम और फास्फोरस की तरह, फ्लोराइड भी इनेमल के लिए आवश्यक है।
- रोजाना अपने दांतों के बीच की जगह को फ्लॉस करें। चाहे आप अपने दांतों को कितनी भी अच्छी तरह से ब्रश करें, खाने के कण और मसूड़े दांतों के बीच की तंग जगहों में फंस सकते हैं। फ्लॉसिंग से इन्हें निकाला जा सकता है।
- चीनी और एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें। टॉफी, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ, सोडा और मीठे पेय पदार्थों का सेवन जितना हो सके कम करें। ये दांतों के इनेमल के सबसे बड़े दुश्मन हैं।
- अगर आप अम्लीय पेय पीते हैं, तो उन्हें स्ट्रॉ से पिएं। इससे दांतों में चिपकने वाले एसिड की मात्रा कम करने में मदद मिलेगी।
- खूब पानी पिएं। दिन भर थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहने से मुंह में मौजूद बैक्टीरिया और भोजन के कण धुल जाते हैं।
- शुगर-फ्री गम चबाने से मुंह में लार का उत्पादन बढ़ता है। अब आप जानते हैं कि लार दांतों के इनेमल की रक्षा करती है।
- अपने दांतों पर दबाव कम करें। अगर आप नींद में दांत पीसते हैं, तो किसी दंत चिकित्सक से मिलें और माउथ गार्ड लगवाएं। अगर आपको नाखून चबाने की आदत है, तो इसे छोड़ने की कोशिश करें। बर्फ के टुकड़े न चबाएं।
- अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का भी इलाज करवाएं। यदि आपको मुंह सूखने की समस्या है, जैसे कि गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी), तो अपने डॉक्टर से अवश्य मिलें और उचित उपचार करवाएं।
- नियमित रूप से दंत चिकित्सक से मिलें। साल में कम से कम एक बार अपने दांतों की जांच और सफाई करवाना बहुत जरूरी है।
क्या घिसे हुए इनेमल को बहाल किया जा सकता है? क्या दांतों को सफेद करने से नुकसान होगा?
यह एक ऐसी समस्या है जिससे कई लोग जूझते हैं। सच तो यह है कि पूरी तरह से घिस चुकी इनेमल को दोबारा नहीं उगाया जा सकता। यह प्राकृतिक रूप से पुनर्जीवित नहीं होती।
हालांकि, अगर दांतों की ऊपरी परत (इनेमल) कुछ हद तक क्षतिग्रस्त हो गई है, यानी घिसना शुरू हो गई है, तो दंत चिकित्सक इसे और मजबूत कर सकते हैं। वे फ्लोराइड ट्रीटमेंट जैसी चीजों का इस्तेमाल करते हैं। ये ट्रीटमेंट इनेमल का पुनर्खनन करते हैं और इसे मजबूत बनाते हैं।
यदि कोई दांत बुरी तरह क्षतिग्रस्त हो गया है, तो आपका दंत चिकित्सक उसे और अधिक क्षति से बचाने के लिए उस पर डेंटल क्राउन लगाने की सलाह दे सकता है।
दांतों को सफेद करने के बारे में
अगर सही और पेशेवर तरीके से किया जाए, तो दांतों को सफेद करने से इनेमल को कोई नुकसान नहीं होता। हालांकि, कुछ उत्पाद दांतों को सूखा कर सकते हैं। अगर आप अपने दांतों को सफेद करना चाहते हैं, तो सुरक्षित तरीके के बारे में किसी दंत चिकित्सक से जरूर सलाह लें ।
मुख्य संदेश
- दांतों का इनेमल आपके शरीर का सबसे मजबूत पदार्थ है, लेकिन इसे नुकसान पहुंच सकता है।
- एक बार इनेमल घिस जाए तो वह दोबारा नहीं उगता, इसलिए अपने इनेमल की रक्षा करना बहुत जरूरी है।
- रोजाना अच्छी तरह से दांतों को ब्रश करना, फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का इस्तेमाल करना और फ्लॉसिंग करना आवश्यक है।
- मीठे और अम्लीय खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन जितना हो सके कम करें। ये दांतों के इनेमल के सबसे बड़े दुश्मन हैं।
- अगर आपको दांत में दर्द हो, या कोई और समस्या हो, तो तुरंत दंत चिकित्सक से मिलें। स्वस्थ मुस्कान एक स्वस्थ जीवन की अच्छी शुरुआत है।
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