क्या हम स्तन कैंसर के इलाज के दुष्प्रभावों के बारे में बात करें?

मैं समझती हूँ कि स्तन कैंसर का पता चलना कितना मुश्किल होता है। साथ ही, इलाज के दुष्प्रभावों को लेकर डर और चिंता होना स्वाभाविक है। लेकिन चिंता न करें, इसके बारे में जागरूक रहना ही इस चुनौती से पार पाने का सबसे अच्छा तरीका है। आज हम इन इलाजों और उनके संभावित दुष्प्रभावों के बारे में ऐसे बात करेंगे जैसे किसी अच्छे दोस्त से बात कर रहे हों।

कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए कौन-कौन से उपचार दिए जाते हैं?

स्तन कैंसर की कोशिकाओं को बिना सर्जरी के नष्ट करने के लिए कई मुख्य प्रकार के उपचार उपलब्ध हैं। आपके डॉक्टर इनमें से एक या अधिक उपचारों की सलाह दे सकते हैं।

• कीमोथेरेपी: इसमें शरीर को ऐसी दवाएं दी जाती हैं जो कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करती हैं।
• विकिरण चिकित्सा: उच्च ऊर्जा किरणों का उपयोग करके कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करना।
• हार्मोन थेरेपी: कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने में मदद करने वाले हार्मोनों को अवरुद्ध करना।
• इम्यूनोथेरेपी: कैंसर कोशिकाओं से लड़ने के लिए शरीर की अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करना।
• लक्षित चिकित्साएँ: ऐसी दवाएँ जो विशेष रूप से कैंसर कोशिकाओं को लक्षित करके उन पर हमला करती हैं।

हालांकि इन उपचारों से कैंसर कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं, लेकिन कभी-कभी इनका असर शरीर की स्वस्थ कोशिकाओं पर भी पड़ सकता है। इसे ही दुष्प्रभाव कहते हैं। लेकिन याद रखें, हर किसी को ये दुष्प्रभाव नहीं होते। साथ ही, इनमें से कई दुष्प्रभावों को नियंत्रित करने और कम करने के लिए अच्छी दवाएं और तरीके मौजूद हैं।

सबसे आम दुष्प्रभाव क्या हैं?

उपचार के दौरान आपको इन चीजों का अनुभव हो सकता है। आइए इनमें से प्रत्येक के बारे में विस्तार से बात करते हैं।

• भूख
• समुद्री बीमारी और उल्टी
• अत्यधिक थकान और कमजोरी का अनुभव होना
• मुंह में छाले या मुंह सूखना
• खाने के स्वाद में बदलाव
• बालों का झड़ना
• भार बढ़ना
• शीघ्र रजोनिवृत्ति
• संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है
• रक्तस्राव
• दस्त

भूख में कमी

उपचारों से भूख कम हो सकती है। कभी-कभी भोजन का स्वाद अलग लगता है। इससे आवश्यक पोषण प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है। लेकिन हम इसके लिए कुछ उपाय कर सकते हैं।

• दिन में तीन बड़े भोजन करने के बजाय, कई छोटे-छोटे भोजन करें।
• अपने भोजन में पौष्टिक शेक शामिल करें।
• जब आपको सबसे ज्यादा भूख लगे तब दिन का मुख्य भोजन करें।
• खाना खाने से आधे घंटे पहले या बाद में पानी पिएं। खाना खाते समय पानी पीने से आपको जल्दी पेट भरा हुआ महसूस हो सकता है।
• अलग-अलग रंगों की सब्जियां और फल डालकर ऐसे भोजन तैयार करें जो देखने में आकर्षक हों।
• अपने डॉक्टर से सलाह लें और यदि संभव हो तो कुछ व्यायाम करें। इससे आपकी भूख बढ़ सकती है।

समुद्री बीमारी और उल्टी

कीमोथेरेपी और रेडिएशन उपचार से मतली और उल्टी हो सकती है। यह उपचार के तुरंत बाद या कुछ दिनों बाद हो सकता है। जब आप अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताएंगे, तो वे इसे नियंत्रित करने के लिए आपको दवा देंगे।

• तैलीय, खट्टे खाद्य पदार्थों और खट्टे फलों से दूर रहें।
• बहुत गर्म या बहुत ठंडा खाना खाने के बजाय, कमरे के तापमान पर खाना खाने की कोशिश करें।
• जब आपको मतली महसूस हो, तो क्रैकर्स, जेली, चावल, मैश किए हुए आलू और सेब की चटनी जैसे सादे, बिना मसाले वाले खाद्य पदार्थ खाएं।
• खाना खाते समय उन गंधों से दूर रहें जो आपको असहज महसूस कराती हैं।

अगर आपको बार-बार उल्टी हो रही है, तो अपने डॉक्टर को जरूर बताएं। उल्टी के बाद लगभग एक घंटे तक कुछ भी खाएं-पिएं नहीं। फिर धीरे-धीरे बर्फ का एक टुकड़ा खाकर शुरुआत करें और धीरे-धीरे खाना शुरू करें।

थकान

कैंसर के इलाज के दौरान होने वाली थकान, दिनभर के काम के बाद होने वाली सामान्य थकान से अलग होती है। यह एक निरंतर, असहनीय थकान होती है। अच्छी नींद लेने के बावजूद भी, बिना किसी कारण के भी आपको यह थकान महसूस हो सकती है।

• पर्याप्त आराम करें। रात में कम से कम 7 घंटे की नींद लें। दिन में कुछ झपकी लें। लेकिन दिन ढलने के बाद कॉफी जैसी चीजों का सेवन करने से बचें।
• व्यायाम करें। यह अजीब लग सकता है, लेकिन थोड़ी दूर पैदल चलना भी आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान कर सकता है। आप जितने अधिक सक्रिय रहेंगे, रात को उतनी ही अच्छी नींद आएगी।
• अपनी ऊर्जा उन चीजों के लिए बचाकर रखें जो आपके लिए वाकई मायने रखती हैं। घर के कामों और खरीदारी में परिवार और दोस्तों से मदद लें।
• आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ (कम वसा वाला मांस, फलियां, गहरे हरे रंग की सब्जियां) खूब खाएं। यदि आपके शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या कम है (जिसे एनीमिया कहते हैं), तो आपका डॉक्टर आवश्यक उपचार बताएगा।

मुंह और गले के छाले

कुछ उपचारों से मुंह और गले में दर्द और छाले (म्यूकोसाइटिस) हो सकते हैं। ऐसे मामलों में, अपने डॉक्टर या दंत चिकित्सक से सलाह लें।

• नरम और आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ खाएं (अंडे, मैकरोनी, अच्छी तरह से पकी और मसली हुई सब्जियां, केले)।
• खाने को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें और खाएं।
• खट्टे, मसालेदार, नमकीन और खुरदुरे खाद्य पदार्थों से परहेज करें।

आइए बालों के झड़ने के बारे में जानें।

यह एक ऐसी बात है जिससे कई लोग असहज महसूस करते हैं। लेकिन याद रखें, सभी उपचारों से बाल झड़ना जरूरी नहीं है। यह उपचार के प्रकार और मात्रा पर निर्भर करता है।

• कीमोथेरेपी:बाल झड़ने का यही मुख्य कारण है। कुछ लोगों के बाल पतले हो जाते हैं, जबकि कुछ लोगों के पलकों और भौहों सहित सारे बाल झड़ जाते हैं।
• हार्मोन थेरेपी: इससे बालों का झड़ना अपेक्षाकृत कम होता है। आपको सिर के सामने या बीच के हिस्से में बालों का पतला होना थोड़ा महसूस हो सकता है।
• विकिरण चिकित्सा: विकिरण चिकित्सा में केवल लक्षित क्षेत्र के बाल ही हटाए जाते हैं। उदाहरण के लिए, जब स्तन की विकिरण चिकित्सा की जाती है, तो सिर के बाल नहीं हटाए जाते।

अन्य दुष्प्रभाव और उनका प्रबंधन

आइए अब कुछ अन्य महत्वपूर्ण दुष्प्रभावों और उनके बारे में आपको क्या जानना चाहिए, इस पर एक नजर डालते हैं।

इसे आपातकालीन स्थिति कब माना जाना चाहिए?

कुछ दुष्प्रभाव गंभीर हो सकते हैं। यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। यदि आप उनसे संपर्क नहीं कर पाते हैं, तो तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएँ।