क्या आप हमेशा थके हुए रहते हैं? शायद एनीमिया हो।

क्या आपको भी हर समय थकान महसूस होती है, कुछ भी करने में असमर्थता होती है, और थोड़ा सा काम करने के बाद भी थकान महसूस होती है? क्या कभी-कभी चक्कर आते हैं या आपकी आंखें नीली पड़ जाती हैं? "आप इतने पीले क्यों दिखते हैं?" शायद किसी ने आपसे पूछा हो। भले ही आपको लगता हो कि ये सब सामान्य है, लेकिन शायद इसके पीछे खून की कमी हो सकती है जिसके बारे में हम सबने सुना है, या चिकित्सकीय भाषा में कहें तो एनीमिया । चिंता न करें, यह एक बहुत ही आम समस्या है। आइए आज हम सब कुछ सरल शब्दों में समझते हैं।

एनीमिया के लिए यह बड़ा-सा शब्द क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपके रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या कम हो जाती है। कल्पना कीजिए कि एक ऐसी सेवा है जो आपके पूरे शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाती है। इस सेवा के वाहन लाल रक्त कोशिकाएं कहलाती हैं। इन वाहनों के अंदर ऑक्सीजन रखने वाले डिब्बे को हीमोग्लोबिन कहते हैं ।

एनीमिया होने का मतलब है कि ऑक्सीजन ले जाने वाली इन कोशिकाओं (लाल रक्त कोशिकाओं) की संख्या कम है। फिर क्या होता है? शरीर के ऊतकों और अंगों को आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पाती। जिस प्रकार आवश्यक आपूर्ति समय पर न मिलने पर कार्यस्थल ठीक से काम नहीं कर पाता, उसी प्रकार पर्याप्त ऑक्सीजन न होने पर शरीर के अंग अपना काम ठीक से नहीं कर पाते। यही कारण है कि थकान, कमजोरी और चक्कर आना जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, जिनके बारे में हमने पहले बात की थी।

कुछ प्रकार के एनीमिया पीढ़ी दर पीढ़ी जीन के माध्यम से हस्तांतरित हो सकते हैं। महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान रक्तस्राव और गर्भावस्था के दौरान रक्त की बढ़ी हुई मांग के कारण आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का खतरा रहता है। वृद्ध लोगों को गुर्दे की बीमारी या अन्य दीर्घकालिक बीमारियों के कारण एनीमिया होने का खतरा अधिक होता है।

एनीमिया के लक्षण क्या हैं?

एनीमिया के लक्षण शुरुआती चरणों में इतने हल्के होते हैं कि शायद आपको उनका पता भी न चले। हालांकि, जैसे-जैसे लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या घटती जाती है, लक्षण दिखने लगते हैं।

क्या एनीमिया जानलेवा हो सकता है?

यह एक ऐसी समस्या है जिससे कई लोग पीड़ित होते हैं। एनीमिया से मृत्यु बहुत दुर्लभ है । यह आमतौर पर किसी अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्या के साथ होती है। उदाहरण के लिए, एनीमिया होने की संभावना तब बढ़ जाती है जब आपको सिकल सेल एनीमिया जैसी कोई गंभीर आनुवंशिक बीमारी हो, किसी गंभीर दुर्घटना के बाद अत्यधिक रक्तस्राव हो, या कैंसर हो। आमतौर पर, आहार या विटामिन की कमी से होने वाले एनीमिया का उचित उपचार से पूरी तरह से इलाज किया जा सकता है।

एनीमिया के मुख्य कारण क्या हैं?

हालांकि एनीमिया के 400 से अधिक प्रकार हैं, लेकिन उन्हें तीन मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है।

1. रक्तस्राव के कारण होने वाला एनीमिया

यदि आपके शरीर से लंबे समय तक धीरे-धीरे खून की कमी होती रहती है, तो आपको एनीमिया हो सकता है, जिससे लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या कम हो जाती है। यह स्थिति आपको पता चले बिना भी हो सकती है।

• पाचन तंत्र से संबंधित बीमारियाँ जैसे पेट के अल्सर, बवासीर और गैस्ट्राइटिस।
• एस्पिरिन और आइबुप्रोफेन जैसी दर्द निवारक दवाओं (एनएसएआईडी) का लंबे समय तक इस्तेमाल पेट के अल्सर और रक्तस्राव का कारण बन सकता है।
• महिलाओं में अत्यधिक मासिक धर्म।
• किसी गंभीर दुर्घटना या सर्जरी के बाद।

2. लाल रक्त कोशिकाओं का कम या दोषपूर्ण उत्पादन

ऐसा तब होता है जब आपका शरीर पर्याप्त मात्रा में लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने में असमर्थ होता है, या फिर शरीर द्वारा बनाई गई लाल रक्त कोशिकाओं में कोई दोष होता है।

• आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया: यह सबसे आम कारण है। शरीर को हीमोग्लोबिन बनाने के लिए आयरन आवश्यक है। जब शरीर में पर्याप्त आयरन नहीं होता, तो हीमोग्लोबिन नहीं बन पाता, जिसके परिणामस्वरूप एनीमिया हो जाता है। यह स्थिति शाकाहारी आहार, गर्भावस्था, स्तनपान कराने वाली माताओं और तेजी से बढ़ते बच्चों में आम है।
• विटामिन की कमी से होने वाला एनीमिया: विटामिन बी12 और फोलेट दो ऐसे विटामिन हैं जो लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक हैं। इन दोनों विटामिनों की कमी से एनीमिया हो सकता है।
• थैलेसीमिया: यह एक आनुवंशिक रोग है। यह हीमोग्लोबिन अणु के उत्पादन में दोष के कारण होता है। यह रोग श्रीलंका में भी देखा जाता है।
• अस्थि मज्जा संबंधी समस्याएं: लाल रक्त कोशिकाएं अस्थि मज्जा में स्थित स्टेम कोशिकाओं द्वारा निर्मित होती हैं। यदि अस्थि मज्जा क्षतिग्रस्त हो जाती है (उदाहरण के लिए, कैंसर, विकिरण चिकित्सा, कुछ दवाओं के कारण), तो लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन बाधित हो सकता है।

3. लाल रक्त कोशिकाओं का विनाश

कुछ मामलों में, बनने वाली लाल रक्त कोशिकाएं बहुत नाजुक होती हैं। वे आसानी से टूट जाती हैं और शरीर में घूमते समय नष्ट हो जाती हैं। इसे हीमोलिटिक एनीमिया कहते हैं। यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा लाल रक्त कोशिकाओं पर हमला करने, प्लीहा के बढ़ने, कुछ संक्रमणों और आनुवंशिक स्थितियों के कारण हो सकता है।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपको एनीमिया है?

यदि आपको ऊपर बताए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप डॉक्टर से मिलें । डॉक्टर आपके लक्षणों और पारिवारिक चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछेंगे। फिर, वे एनीमिया की पुष्टि करने के लिए एक साधारण रक्त परीक्षण करवाएंगे।

• संपूर्ण रक्त गणना (सीबीसी/एफबीसी): यह सबसे बुनियादी परीक्षण है। यह आपके रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या, हीमोग्लोबिन स्तर और अन्य प्रकार की कोशिकाओं की पूरी जानकारी देता है।
• रक्त स्मीयर: इससे यह जांच की जाती है कि लाल रक्त कोशिकाओं का आकार और आकृति सामान्य है या नहीं।

इन परीक्षणों के बाद, आपका डॉक्टर यह पता लगा लेगा कि आपको किस प्रकार का एनीमिया है और इसका कारण क्या है।

एनीमिया का इलाज कैसे किया जाता है?

उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि आपको किस प्रकार का एनीमिया है और इसका कारण क्या है।

• यदि आयरन की कमी निम्न कारणों से है:डॉक्टर आपको आयरन सप्लीमेंट लेने की सलाह देंगे और साथ ही आयरन से भरपूर आहार लेने की भी सलाह देंगे।
• यदि यह विटामिन की कमी के कारण है: विटामिन बी12 या फोलेट युक्त सप्लीमेंट दिए जाएंगे।
• यदि यह रक्तस्राव के कारण है: रक्तस्राव का कारण पता लगाया जाएगा (उदाहरण के लिए पेट का अल्सर) और उसका इलाज किया जाएगा।
• थैलेसीमिया जैसी गंभीर स्थितियों के लिए: यदि आवश्यक हो, तो रक्त आधान या अन्य विशेष उपचारों की आवश्यकता हो सकती है।

क्या इसका कोई आहार संबंधी समाधान है?

जी हाँ, बिल्कुल। आयरन से भरपूर आहार बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के लिए।

गर्भावस्था के दौरान एनीमिया

गर्भावस्था के दौरान शरीर में रक्त की मात्रा लगभग 20% से 30% तक बढ़ जाती है। इसका मतलब है कि शिशु के विकास और माँ की ज़रूरतों के लिए अधिक आयरन और विटामिन की आवश्यकता होती है। इसी कारण कई गर्भवती महिलाओं को एनीमिया हो सकता है, खासकर दूसरी और तीसरी तिमाही में।

हालांकि हल्का एनीमिया आम बात है, लेकिन गंभीर एनीमिया मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक हो सकता है । गंभीर एनीमिया से समय से पहले प्रसव और कम वजन वाले बच्चे के जन्म जैसे जोखिम हो सकते हैं। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर द्वारा बताई गई आयरन और फोलिक एसिड की गोलियां (प्रसवपूर्व विटामिन) लेना बहुत जरूरी है।

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