हम जम्हाई क्यों लेते हैं? (जम्हाई लेना) - आइए इसके पीछे के विज्ञान को जानें!

क्या आपने कभी किसी को गुस्सा करते देखकर अपना आपा खोया है? या क्या आपने कभी किसी महत्वपूर्ण मीटिंग या क्लास के बीच में गुस्सा किया है और मुसीबत में पड़ गए हैं? आज हम उस गुस्से के बारे में बात करने जा रहे हैं जो हम सभी को आता है, लेकिन जिसका सही कारण हमें पता नहीं होता। यह सिर्फ थकान की बात नहीं है, इसके पीछे बहुत सारा विज्ञान है।

सीधे शब्दों में कहें तो, इसका क्या मतलब है?

खर्राटे तब आते हैं जब हम गहरी और लंबी सांस लेने के लिए अपना मुंह और वायुमार्ग जितना हो सके उतना चौड़ा खोलते हैं। यह प्रक्रिया जितनी आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक जटिल है, जिसमें कई मांसपेशियां शामिल होती हैं। कुछ सेकंड के लिए, आपका पूरा वायुमार्ग चौड़ा हो जाता है। इसके आसपास की मांसपेशियां, विशेष रूप से गले (ग्रसनी) की मांसपेशियां, सिकुड़ जाती हैं। चिकित्सा की भाषा में इसे "ऑसिटेशन" भी कहा जाता है।

एक सामान्य सेशन चार से सात सेकंड तक चल सकता है। इसमें निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

• लंबी सांस लें, पहले नाक से और फिर मुंह से।
• मुंह और गले के आसपास की मांसपेशियां कस जाती हैं।
• फिर, मुंह से तेजी से सांस बाहर निकालें, और वे तनावग्रस्त मांसपेशियां शिथिल हो जाएंगी।

सोचिए, आपने हमारे घर में कुत्ते और बिल्ली को भी गुर्राते हुए देखा होगा। दरअसल, पक्षी और मछली जैसे जानवर भी गुर्राते हैं। एक रोचक तथ्य यह है कि गर्भ में पल रहा शिशु गर्भधारण के लगभग 12 सप्ताह बाद गुर्राना शुरू कर देता है। कहा जाता है कि गर्भ में पल रहा शिशु दिन में लगभग 25 बार गुर्राता है। उम्र बढ़ने के साथ यह संख्या धीरे-धीरे कम होती जाती है।

हम वास्तव में क्रोधित क्यों होते हैं? तीन मुख्य मत!

वैज्ञानिक अभी भी मुहांसों के सटीक कारण पर सहमत नहीं हैं। लेकिन इसे समझाने वाले कई मुख्य सिद्धांत हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं।

पहले यह माना जाता था कि जम्हाई लेना मस्तिष्क को अधिक ऑक्सीजन प्राप्त करने का एक तरीका है। लेकिन अब वैज्ञानिकों ने इस सिद्धांत को गलत साबित कर दिया है, क्योंकि अध्ययनों से पता चला है कि कम ऑक्सीजन वाले वातावरण में जम्हाई की संख्या नहीं बढ़ती है। साथ ही, यह सिद्धांत यह भी नहीं समझाता कि शिशु गर्भनाल के माध्यम से ऑक्सीजन प्राप्त करते समय जम्हाई क्यों लेता है।

मस्से फैलते क्यों हैं? यह तो बहुत ही अजीब बात है!

जब हम किसी को जम्हाई लेते हुए देखते या सुनते हैं तो हमें भी जम्हाई आने लगती है, इस प्रक्रिया को "संक्रामक जम्हाई" कहते हैं। इसे रोकना भी बहुत मुश्किल होता है। हालांकि हमें ठीक-ठीक पता नहीं है कि ऐसा क्यों होता है, लेकिन वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि इसका संबंध हमारी सहानुभूति से है।

सरल शब्दों में कहें तो, सहानुभूति किसी दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को समझने और उन भावनाओं को साझा करने की हमारी क्षमता है।

• अध्ययनों से पता चला है कि कोई व्यक्ति जितना अधिक संवेदनशील होता है, उसे दूसरों से सर्दी लगने की संभावना उतनी ही अधिक होती है।
• यह भी पाया गया है कि इस प्रकार की बदमाशी उन लोगों में कम संक्रामक होती है जिन्हें सामाजिक मेलजोल में कठिनाई होती है, जैसे कि ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार वाले लोग।
• एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि जब हमारे परिवार या दोस्तों में से कोई हमें चूमता है तो हमें संक्रमण होने की संभावना कहीं अधिक होती है, बजाय इसके कि कोई अनजान व्यक्ति हमें चूमे। यह संवेदनशीलता के बीच संबंध को भी दर्शाता है।

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि यह "मिररिंग" नामक अवधारणा का हिस्सा हो सकता है। यानी, हम अनजाने में अपने प्रियजनों और करीबी लोगों के व्यवहार, बोलने के तरीके और चेहरे के भावों की नकल करते हैं। यह बिना शब्दों के स्नेह और समझ दिखाने का एक तरीका है।

क्या अत्यधिक जम्हाई लेना एक लक्षण है?

एक वयस्क व्यक्ति औसतन दिन में लगभग 9 बार शौच करता है। कुछ लोगों के लिए यह दिन में 20 बार तक सामान्य हो सकता है। हालांकि, डॉक्टर 15 मिनट में तीन से अधिक बार, दिन में कई बार शौच करने को "अत्यधिक शौच" मानते हैं। कुछ लोग तो दिन में 100 से अधिक बार शौच करने की शिकायत भी करते हैं।

अत्यधिक पसीना आना कभी-कभी किसी चिकित्सीय स्थिति का लक्षण हो सकता है।

ऐसी चीजें जिनसे अत्यधिक पसीना आ सकता है

• नींद संबंधी समस्याएं: ऐसी स्थितियां जिनके कारण दिन में अत्यधिक नींद आती है (हाइपरसोम्निया)। उदाहरण के लिए, नार्कोलेप्सी, स्लीप एपनिया और ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया।
• कुछ दवाएं: अवसाद के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ दवाओं, जैसे एसएसआरआई, के दुष्प्रभाव के रूप में।
• तंत्रिका तंत्र संबंधी रोग: अत्यधिक पसीना आना कुछ तंत्रिका संबंधी रोगों का लक्षण भी हो सकता है।
• (एमयोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस - एएलएस)
• मिरगी
• सिर की चोटें
• माइग्रेन
• (मल्टीपल स्क्लेरोसिस - एमएस)
• आघात

अत्यंत महत्वपूर्ण: यदि आपको दौरे के दौरान चेहरे, हाथ या पैर में अचानक सुन्नपन, कमजोरी या बोलने में कठिनाई महसूस हो, तो यह स्ट्रोक का संकेत हो सकता है। ऐसी स्थिति में, आपको तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाना चाहिए।

संभोग के दौरान उत्पन्न होने वाली अन्य समस्याएं

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारे साथ और भी छोटी-छोटी चीजें घटने लगती हैं। आइए जानते हैं क्यों।

किस करते समय मेरे गले में दर्द क्यों होता है?

यदि आपके गले में खराश, खुजली या सूखापन है, तो खांसी करते समय आपको अधिक दर्द महसूस हो सकता है क्योंकि आपका गला तनावग्रस्त हो जाता है। ऐसा सर्दी, फ्लू, गले में संक्रमण या टॉन्सिलाइटिस के दौरान हो सकता है।

मेरे कान क्यों दुखते हैं या छूने पर उनमें से "पॉप" जैसी आवाज़ क्यों आती है?

हमारे मध्य कान और गले को जोड़ने वाली दो छोटी नलियाँ होती हैं जिन्हें यूस्टेशियन ट्यूब कहते हैं। सामान्यतः ये बंद रहती हैं। खांसने पर ये नलियाँ खुल जाती हैं। यदि ये नलियाँ बलगम जैसी किसी चीज़ से अवरुद्ध हो जाती हैं, तो खांसते समय कान में दर्द हो सकता है।

लेकिन इसका एक अच्छा पहलू भी है। अगर हवाई यात्रा या पहाड़ पर चढ़ते समय आपके कान बंद होने से आपको झटका लगता है, तो ट्यूब खुल जाती है, दबाव कम हो जाता है और आपके कानों को राहत मिलती है।

जब मैं चुंबन करती हूँ तो मेरी आँखों से आंसू क्यों निकलते हैं?

जब हम मुस्कुराते हैं, तो हमारे चेहरे की मांसपेशियां तन जाती हैं। इस तनन से हमारी आंसू बनाने वाली ग्रंथियां (अश्रु ग्रंथियां) उत्तेजित हो जाती हैं और आंखों से आंसू निकलने लगते हैं। यह बिल्कुल सामान्य है।

जी मिचलाना एक ऐसी समस्या है जिसका अनुभव हम हर दिन करते हैं, लेकिन फिर भी यह एक रहस्य बना हुआ है। अगर आपको जी मिचलाने लगे, तो सबसे पहले इसके कारण के बारे में सोचें। क्या आप थके हुए हैं? ऊब गए हैं? या फिर इस लेख को पढ़ने की वजह से ऐसा हो रहा है? अगर कोई स्पष्ट कारण नहीं है, तो डॉक्टर से सलाह लेना समझदारी होगी।