Cia peb kawm txog Somatic Nervous System, lub cev zoo kawg nkaus uas tswj peb lub cev txoj kev xav thiab kev txav mus los.

Koj puas tau xav txog seb koj pom tej yam hauv ntiaj teb no li cas, txav koj ob txhais ceg, thiab taug kev li cas? Hnub no peb yuav tham txog ib lub cev zoo kawg nkaus hauv peb lub cev uas pab peb nrog txhua yam no. Nws yog Lub Cev Nervous System . Nws ua haujlwm zoo li tus neeg xa xov uas nqa cov ntaub ntawv ncig peb lub cev. Cia peb saib nws yog dab tsi, nws ua haujlwm li cas, thiab nws tseem ceeb li cas rau peb.

Lub Somatic Nervous System yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, koj lub paj hlwb somatic yog ib feem ntawm koj lub paj hlwb peripheral . Nws zoo li lub network ntawm cov hlab ntsha uas khiav thoob plaws koj lub cev. Nws yog lub cev uas nqa cov khoom koj hnov, xws li kov, ntxhiab, saj, thiab suab, mus rau koj lub hlwb, thiab nws yog lub cev uas nqa cov lus txib los ntawm koj lub hlwb mus rau koj cov leeg kom pab koj txav mus los.

Xav txog seb, vim yog lub paj hlwb somatic no koj thiaj hnov ​​qhov kub ntawm ib khob kas fes kub, koj thiaj hnov ​​thaum yoov tom koj, thiab koj thiaj tsa koj txhais caj npab lossis txav koj ceg raws li koj xav tau.

Qhov txawv ntawm lub paj hlwb somatic thiab autonomic yog dab tsi?

Muaj ob feem tseem ceeb ntawm peb lub paj hlwb peripheral. Ib qho yog lub paj hlwb somatic uas peb tab tom tham txog. Qhov thib ob yog lub paj hlwb autonomic .

• Lub paj hlwb somatic muaj feem cuam tshuam nrog tej yam uas peb tswj hwm . Ntawd yog, tej yam uas koj ua tau nrog koj lub siab. Piv txwv li, koj tuaj yeem tsa koj txhais tes yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem tham, koj tuaj yeem taug kev. Cov no nyob hauv koj txoj kev tswj hwm.
• Lub paj hlwb autonomic yog qhov uas tswj hwm tej yam uas tshwm sim tau yam tsis tas yuav xav txog lawv . Tej yam xws li ua pa (txawm tias thaum peb pw tsaug zog), lub plawv dhia ceev, thiab kev zom zaub mov. Peb tsis tas yuav xav txog tej yam no.

Txawm hais tias ob qho tib si yog ib feem ntawm peb lub paj hlwb peripheral, lawv raug faib ua li no raws li txoj haujlwm uas lawv ua.

Yuav ua li cas rau lub cev somatic?

Lub kaw lus no ua ob txoj haujlwm tseem ceeb.

1. Kev Nkag Mus Los Ntawm Kev Xav

Tsuas yog ib qho ntawm peb tsib lub siab xwb (uas yog qhov muag pom, vim tias lub qhov muag thiab lub paj hlwb optic txuas ncaj qha rau lub hlwb), txhua yam kev xav lwm yam mus rau lub hlwb los ntawm lub paj hlwb somatic no.

• Cov kev xav hauv koj lub taub hau - uas yog , yam koj hnov ​​(hnov), ntxhiab, saj, thiab kov daim tawv nqaij ntawm koj lub taub hau - txhua yam mus rau lub hlwb los ntawm lub cev no.
• Lub cev no kuj yog qhov chaw uas koj hnov ​​​​​​qhov kov hauv koj lub cev hauv qab caj dab . Cov kev xav ntawd thawj zaug mus rau cov hlab ntsha caj dab, thiab los ntawm qhov ntawd mus rau lub hlwb.

Xav txog, koj hnov ​​lub suab ntawm ib tug phooj ywg tham nrog koj, hnia cov zaub mov uas koj niam tab tom ua noj, thiab saj cov saj ntawm ice cream tag nrho nrog kev pab los ntawm lub paj hlwb somatic no.

2. Kev Tswj Xyuas Kev Txav Mus Los

Cov leeg nqaij hauv koj lub cevCov cim qhia uas pab koj txav mus los, kov, thiab hais lus raug xa los ntawm lub hlwb. Lub paj hlwb somatic nqa cov cim no los ntawm lub hlwb mus rau cov leeg nqaij.

Thaum koj tsa koj txhais caj npab, nce ntaiv, lossis ncaws pob, lub hlwb muab cov lus txib rau txhua yam no, tab sis lub paj hlwb somatic yog "kab hlau" uas nqa cov lus txib ntawd mus rau cov leeg.

Lub paj hlwb somatic pab lwm cov kab mob sab hauv li cas?

Lub cev no feem ntau pab peb hnov ​​​​​​mob hauv cov kabmob hauv peb lub cev. Nws hu ua "mob xa mus." Qhov ntawd yog, txawm hais tias qhov teeb meem nyob rau hauv ib qho chaw, qhov mob tseem hnov ​​​​​​nyob rau lwm qhov chaw ze.

Ib qho piv txwv zoo yog thaum ib tug neeg muaj mob plawv thiab mob sab caj npab laug, nraub qaum, lub puab tsaig, lossis lub plab. Ib qho laj thawj rau qhov no yog qhov qauv ntawm peb lub paj hlwb.

Ib qho piv txwv ntxiv yog txoj kev uas peb tswj peb txoj kev ua pa. Feem ntau, peb ua pa tau yam tsis tas siv zog, uas yog tswj los ntawm lub cev autonomic. Tab sis yog tias peb xav tau, peb kuj tuaj yeem tswj peb txoj kev ua pa, uas yog, kev ua pa thiab kev ua pa tawm. Thaum ntawd lub cev somatic kuj pab tau.

Qhov no nyob qhov twg?

Koj lub paj hlwb somatic pib hauv lub hlwb thiab nthuav dav thoob plaws lub cev los ntawm cov hlab ntsha caj qaum.

• Taub hau thiab caj dab: Cov no kis mus rau hauv cov hlab ntsha cranial . Cov no yog 12 khub ntawm cov hlab ntsha. 11 ntawm lawv txuas nrog lub cev somatic. Lub hlab ntsha cranial thib ob (CN II), uas txuas rau lub qhov muag, yog ib feem ntawm lub hlwb, tsis yog lub cev somatic.
• Txij ntawm caj dab mus rau hauv qab: 31 khub ntawm cov hlab ntsha hauv lub hlwb uas los ntawm cov hlab ntsha hauv lub hlwb txuas nrog lub cev somatic. Cov hlab ntsha no raug faib ua cov hlab ntsha me me uas mus thoob plaws lub cev.

Qee cov hlab ntsha no yog cov hlab ntsha uas hnov ​​​​​​lus . Lawv tsuas nqa cov ntaub ntawv mus rau ib qho kev taw qhia xwb: los ntawm lub cev mus rau lub hlwb. Lwm tus yog cov hlab ntsha uas txav mus los . Lawv kuj tseem nqa cov ntaub ntawv mus rau ib qho kev taw qhia xwb: los ntawm lub hlwb mus rau cov leeg.

Cov hlab ntsha taub hau thiab cov hlab ntsha ntawm tus txha caj qaum no tawg ua tej ceg me me thiab nthuav mus rau tej qhov chaw xws li cov ntiv tes, cov ntiv taw, thiab hauv qab daim tawv nqaij.

Qhov no zoo li cas?

Peb lub paj hlwb tag nrho zoo li tsob ntoo tig rau sab saud .

• Lub hlwb zoo li cov hauv paus ntoo.
• Lub cev ntawm ib tsob ntoo zoo li lub cev ntawm tsob ntoo.
• Lub paj hlwb peripheral - tshwj xeeb tshaj yog lub paj hlwb somatic - zoo li cov ceg ntoo thiab cov noob ntawm ib tsob ntoo, nthuav dav thoob plaws lub cev. Cov hlab ntsha uas khiav hauv qab peb daim tawv nqaij thiab mus rau qhov kawg ntawm peb cov ceg zoo li cov ceg me me tshaj plaws ntawm ib tsob ntoo.

Qhov no ua los ntawm dab tsi?

Peb lub paj hlwb peripheral, uas yog, nrog rau lub paj hlwb somatic, yog tsim los ntawm ntau hom hlwb thiab cov qauv sib txawv.

• Cov Neurons:Cov no yog cov hlwb ntawm cov hlab ntsha. Qhov lawv ua yog tswj cov teeb liab, hloov lawv mus ua cov tshuaj lom neeg lossis hluav taws xob.
• Cov Qog Glial: Cov no yog cov qog uas txhawb nqa hauv lub paj hlwb. Txawm hais tias lawv tsis xa cov cim qhia, lawv pab cov neurons uas xa cov cim qhia.
• Nuclei: Cov no yog cov pawg ntawm cov hlwb hlab ntsha uas ua haujlwm tib yam lossis muaj tib qho kev sib txuas.
• Ganglia: Cov no yog cov pab pawg ntawm cov hlwb hlab ntsha loj dua, sib txuas ze dua. Piv txwv li, cochlear thiab vestibular ganglia, uas pab peb hnov ​​​​​​lus thiab sib npaug.

Tam sim no cia peb saib ob lub ntsiab lus tseem ceeb kom meej me ntsis.

Neurons - cov hlwb ntawm lub paj hlwb

Cov neurons yog ib hom cell tshwj xeeb heev. Lawv tsuas pom nyob rau hauv lub paj hlwb xwb. Lawv yog cov uas xa thiab txais cov cim thoob plaws lub cev. Cov cim no los ua cov cim hluav taws xob thiab tshuaj lom neeg. Cov cim no yog siv los ntawm cov kab ke sib txawv hauv lub cev los sib txuas lus. Ib lub neuron muaj cov khoom no:

• Lub Cev Cell: Qhov no yog qhov tseem ceeb ntawm lub cell. Qhov no yog qhov chaw uas cov cim tau raug ua tiav thiab xa mus rau lwm qhov.
• Axon: Txhua lub neuron muaj ib lub axon. Qhov no zoo li ib txhais caj npab ntev uas nthuav tawm ntawm lub cev cell. Thaum kawg ntawm lub axon yog cov qauv zoo li ntiv tes. Qhov no yog qhov uas cov teeb liab hluav taws xob raug hloov mus ua cov teeb liab tshuaj lom neeg. Cov qauv zoo li ntiv tes no, hu ua synapses, xa cov teeb liab tshuaj lom neeg mus rau lwm lub hlwb ze.
• Cov Dendrites: Cov no yog cov qauv me me, zoo li ceg ntoo uas nthuav tawm ntawm lub cev cell. (Lub npe los ntawm lo lus Latin uas txhais tau tias "zoo li ntoo"). Cov dendrites no tau txais cov cim tshuaj los ntawm synapses nrog lwm cov neurons.
• Myelin: Qhov no yog ib txheej rog nyias nyias uas nyob ib puag ncig cov axons ntawm ntau lub neurons. Nws tiv thaiv cov axon thiab pab qee cov teeb liab mus tau sai dua.

Cov neurons txuas nrog ib leeg, tsim ib lub network nyuaj heev, zoo li lub vas. Ib lub neuron qee zaum tuaj yeem txuas nrog ntau txhiab lwm cov neurons. Cov neurons muaj ntau qhov ntev sib txawv. Lawv tuaj yeem loj hlob lossis me dua nyob ntawm qhov chaw lawv nyob thiab lawv ua dab tsi.

Cov hlwb Glial

Cov hlwb glial ua haujlwm ntau heev. Lawv pab cov neurons loj hlob thiab tswj lawv tus kheej thaum peb tseem hluas. Lawv kuj tswj hwm seb cov neurons ua haujlwm li cas thoob plaws peb lub neej. Lawv tiv thaiv peb lub paj hlwb los ntawm kev kis kab mob, tswj kev sib npaug ntawm cov tshuaj lom neeg ntawm lub paj hlwb, thiab tsim cov myelin sheath nyob ib puag ncig cov axons ntawm neurons. Qhov zoo kawg nkaus yog tias muaj kaum npaug ntau dua cov hlwb glial dua li cov neurons hauv peb lub paj hlwb!

Cov kab mob dab tsi feem ntau cuam tshuam rau lub cev no?

Peb twb hais lawm tias lub paj hlwb somatic yog ib feem ntawm lub paj hlwb peripheral. Yog li ntawd, ib qho mob uas cuam tshuam rau lub paj hlwb peripheral hu ua peripheral neuropathy.Lub cev no kuj tuaj yeem raug cuam tshuam. Qhov no txhais tau hais tias lub paj hlwb peripheral muaj mob lossis puas tsuaj. Nov yog qee qhov laj thawj tseem ceeb uas cuam tshuam rau qhov no:

• Kab Mob Ntshav Qab Zib Hom 2: Kab mob ntshav qab zib uas tsis tswj tau tuaj yeem ua rau koj lub paj hlwb puas tsuaj, tshwj xeeb tshaj yog cov hlab ntsha hauv koj ob txhais ceg thiab ko taw. Qhov no yog vim li cas cov neeg uas muaj kab mob ntshav qab zib thiaj li muaj feem yuav tsis hnov ​​​​​​lus zoo hauv lawv txhais taw. Kab mob ntshav qab zib yog qhov ua rau mob hlab ntsha hauv lub paj hlwb.
• Cov mob autoimmune thiab inflammatory: Ib qho piv txwv yog Guillain-Barré Syndrome .
• Kab mob ruas (Hansen's disease / Leprosy): Txawm hais tias tus kab mob no, uas tsis tshua muaj nyob rau hauv cov teb chaws uas tau tsim kho, feem ntau pom ntawm daim tawv nqaij, nws kuj tuaj yeem kis mus tob rau hauv lub cev thiab ua rau cov hlab ntsha hauv lub cev puas tsuaj.
• Cov teeb meem uas muaj txij thaum yug los thiab cov teeb meem uas muaj los ntawm caj ces: Cov teeb meem no yog cov teeb meem uas muaj thaum yug los. Cov teeb meem uas muaj los ntawm caj ces yog cov uas tau txais los ntawm niam txiv.
• Kev kis kab mob: Kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha tuaj yeem yog los ntawm cov kab mob xws li HIV lossis cov kab mob xws li Borrelia burgdorferi, uas ua rau muaj kab mob Lyme . Lwm qhov piv txwv uas pom ntau yog qhov mob hlab ntsha uas mob ntev uas los nrog mob pob khaus (qee zaum hu ua mob pob khaus).
• Cov Tshuaj thiab Cov Txheej Txheem Kho Mob: Qee cov tshuaj tua kab mob thiab cov tshuaj chemotherapy siv los kho mob qog noj ntshav tuaj yeem ua rau qee qhov ntawm lub paj hlwb somatic puas tsuaj. Hom kev puas tsuaj ntawm cov hlab ntsha no kuj tuaj yeem tshwm sim ua ib qho kev phiv ntawm kev phais.
• Cov tshuaj lom thiab cov tshuaj lom: Cov hlau hnyav lom xws li mercury thiab lead tuaj yeem ua rau cov leeg ntawm lub paj hlwb puas tsuaj, ua rau muaj teeb meem nrog kev hnov ​​​​​​thiab kev tswj cov leeg nqaij. Ntau cov tshuaj lom neeg los ntawm cov chaw tsim khoom kuj tuaj yeem ua rau hom kev puas tsuaj no.
• Kev Raug Mob: Kev raug mob uas ua rau cov hlab ntsha puas tsuaj tuaj yeem ua rau cov nqaij ntawm lub paj hlwb somatic raug mob mus sij hawm ntev, qee zaum mus tas li. Thaum qhov kev raug mob ua rau o, nws kuj tuaj yeem cuam tshuam rau cov hlab ntsha peripheral. Carpal Tunnel Syndrome thiab Sciatica yog cov piv txwv ntawm cov mob uas tshwm sim los ntawm hom kev cuam tshuam ntawm cov hlab ntsha no.
• Cov qog nqaij hlav: Ob qho tib si qog nqaij hlav phem, piv txwv li mob qog noj ntshav , thiab qog nqaij hlav zoo, tuaj yeem cuam tshuam koj lub paj hlwb somatic, cuam tshuam rau koj qhov kev xav lossis txoj kev koj tswj koj cov leeg.

Cov tsos mob ntawm tus mob no yog dab tsi?

Cov tsos mob ntawm cov teeb meem ntawm lub paj hlwb somatic nyob ntawm seb cov hlab ntsha twg raug puas tsuaj.

Thaum cov hlab ntsha ntawm lub cev raug mob:

Nov yog li cas lawv cuam tshuam rau koj cov leeg:

• Mob plab, mob ntswj, tshee hnyo los yog ntswj .
• Kev qaug zog/kev ntsws ntawm cov leeg nqaij .
• Kev poob ntawm kev tswj hwm .

Thaum cov hlab ntsha sensory raug puas tsuaj:

Cov tsos mob no tshwm sim:

• Tsis muaj kev xav kov: Qhov no tuaj yeem ua rau koj tsis muaj kev xav zoo li koj hnav hnab looj tes. Koj kuj tseem yuav tsis muaj kev xav zoo li cua sov lossis kev co, thiab koj yuav tsis paub tias koj tuav ib yam dab tsi kub. Yog tias qhov xwm txheej no cuam tshuam rau koj txhais tes lossis taw, koj yuav muaj teeb meem taug kev, tswj koj qhov sib npaug, lossis tuav cov khoom me me xws li npib lossis cov yuam sij.
• Qhov mob loog lossis loog tes / Paresthesia: Qhov no kuj hu ua qhov mob "pins and needles". Zoo li koj txhais caj npab lossis ceg loog tes.
• Mob Neuropathic: Qhov no feem ntau hnov ​​​​​​zoo li kub hnyiab lossis mob ntse hauv thaj chaw raug mob. Qhov mob no yog tshwm sim los ntawm cov cim los ntawm cov hlab ntsha puas tsuaj lossis ua haujlwm tsis zoo, tsis yog los ntawm dab tsi ua rau mob tiag tiag thaum lub sijhawm ntawd. Qhov mob no feem ntau tuaj yeem hnyav heev uas nws nyuaj rau pw tsaug zog zoo lossis ua cov haujlwm txhua hnub.

Cov kev ntsuam xyuas uas feem ntau ua los xyuas seb lub kaw lus no puas noj qab haus huv?

Muaj ntau yam kev kuaj mob uas tuaj yeem pab kuaj mob cov teeb meem uas cuam tshuam rau koj lub paj hlwb. Feem ntau, thawj qhov koj yuav ua yog kev kuaj mob hlwb . Koj tus kws kho mob yuav hais kom koj siv ntau qhov ntawm koj lub cev, tshwj xeeb tshaj yog koj txhais tes, ceg, thiab taw, rau qee txoj kev. Qhov no tuaj yeem pab lawv xam seb cov hlab ntsha twg, qhov twg hauv tus txha caj qaum, lossis ib feem ntawm lub hlwb yog qhov teeb meem.

Lwm cov kev ntsuam xyuas uas feem ntau yog:

• Kev kuaj ntshav: Cov no tuaj yeem ntes tau ntau yam, los ntawm cov teeb meem ntawm lub cev tiv thaiv kab mob mus rau cov tshuaj lom, tshwj xeeb tshaj yog cov hlau xws li mercury thiab lead.
• EEG (Electroencephalogram): Ib qho kev kuaj uas ntsuas qhov ua haujlwm hluav taws xob ntawm lub hlwb.
• EMG (Electromyogram) / Kev Ntsuas Kev Coj Hluav Taws Xob: Ib qho kev ntsuas uas ntsuas kev ua haujlwm ntawm cov leeg thiab cov hlab ntsha.
• Kev kuaj mob caj ces: Tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj kev xav tias muaj mob uas yug los thiab tej zaum yuav tau txais los ntawm niam txiv.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging): Ib qho kev kuaj uas tuaj yeem thaij duab ntxaws ntxaws ntawm lub hlwb, cov hlab ntsha caj qaum, thiab lwm cov nqaij.

Cov kev kho mob uas feem ntau siv rau cov teeb meem ntawm lub paj hlwb yog dab tsi?

Kev kho koj cov teeb meem ntawm lub paj hlwb feem ntau nyob ntawm qhov ua rau muaj teeb meem, lwm yam mob uas cuam tshuam, thiab koj cov tsos mob. Feem ntau, kev kho qhov ua rau muaj teeb meem ntawm lub paj hlwb peripheral kuj tseem tuaj yeem txo qhov cuam tshuam rau lub cev.

Nov yog qee hom kev kho mob uas ua tau:

• Cov Tshuaj: Muaj ntau yam tshuaj siv los kho cov teeb meem ntawm lub paj hlwb. Cov no tuaj yeem kho cov tsos mob xws li mob, cov leeg nqaij tshee, thiab co.
• Kev Phais Mob: Qhov no tuaj yeem tso cov hlab ntsha uas raug nias los ntawm cov ntaub so ntswg ib puag ncig lossis o, xws li hauv carpal tunnel syndrome.
• TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation): Qhov no suav nrog kev siv hluav taws xob maj mam los cuam tshuam kev xa lossis tau txais cov cim mob los ntawm cov hlab ntsha tsis ua haujlwm.
• Kev rho cov hlab ntsha tawm: Cov txheej txheem no yog kev ua kom cov hlab ntsha tsis ua haujlwm zoo puas tsuaj, ua rau nws tsis tuaj yeem xa lossis txais cov cim. Kev kho mob no muaj txiaj ntsig zoo rau qee hom mob ntev.
• Kev Kho Mob Lub Cev: Qhov no tuaj yeem pab koj rov zoo los ntawm kev raug mob lossis kev kho mob, lossis txo cov tsos mob ntawm qhov mob. Nws kuj tseem tuaj yeem pab koj kawm nyob nrog, hloov kho rau, lossis hloov kho rau cov xwm txheej tshiab lossis cov xwm txheej phem dua uas cuam tshuam rau koj lub peev xwm txav mus los lossis pom lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj.
• Kev Siv Koob Tshuaj: Txoj kev no, uas yog kev ntxig cov koob me me rau hauv cov ntsiab lus tshwj xeeb ntawm lub cev, yog ib feem paub zoo ntawm kev kho mob Suav teb. Txawm li cas los xij, nws siv hauv kev kho mob niaj hnub no kuj tseem loj hlob tuaj. Ntau tus kws kho mob (tshwj xeeb tshaj yog cov kws kho mob anesthesiologists thiab cov kws tshwj xeeb tswj qhov mob) siv koob tshuaj los kho cov neeg uas tsis tuaj yeem lossis tsis xav noj tshuaj tua kab mob lossis lwm yam tshuaj.
• Cov khoom siv thiab cov khoom siv hnav tau: Qhov no suav nrog cov khoom siv kho mob xws li cov hlau txhawb nqa, cov thav taug kev, thiab cov khau tsim tshwj xeeb. Cov no hloov kho rau kev hloov pauv hauv koj lub cev thiab tseem pab koj ua haujlwm hauv lub ntiaj teb ib puag ncig koj.

Yuav ua li cas thiaj zam tau tej xwm txheej zoo li no?

Muaj ntau yam mob uas cuam tshuam rau koj lub paj hlwb somatic uas peb tiv thaiv tau lossis tswj tau. Txawm hais tias qee yam mob tsis tuaj yeem tiv thaiv tau los xij, lawv cov teebmeem feem ntau tuaj yeem ncua sijhawm lossis txo qhov hnyav. Nov yog qee yam uas koj tuaj yeem ua tau los tiv thaiv, tswj, lossis ncua cov teeb meem no:

• Noj zaub mov kom zoo: Kev tsis muaj cov vitamins txaus, tshwj xeeb yog vitamin B12, tuaj yeem ua rau koj lub paj hlwb puas tsuaj. Lwm cov vitamin, tshwj xeeb yog B6, tuaj yeem ua rau lom yog tias noj ntau dhau.
• Ua kom koj lub cev muaj zog thiab tswj koj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo: Qhov no yuav pab koj kom koj lub cev muaj zog thiab yoog tau txaus kom tsis txhob raug mob ntau yam uas ua rau koj cov hlab ntsha puas tsuaj. Qhov no kuj tseem tuaj yeem pab tiv thaiv lossis ncua kev loj hlob ntawm tus kab mob ntshav qab zib hom 2, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tswj koj cov zaub mov noj. Qhov no tuaj yeem pab tiv thaiv lossis ncua cov teebmeem ntawm tus kab mob ntshav qab zib hom 2 rau koj cov hlab ntsha.
• Hnav cov khoom siv kev nyab xeeb: Kev raug mob yog ib qho ua rau cov hlab ntsha puas tsuaj, yog li cov khoom siv kev nyab xeeb yog qhov tseem ceeb. Txawm koj siv cov khoom siv no thaum ua haujlwm lossis rau kev lom zem, cov khoom siv kev nyab xeeb tuaj yeem pab koj tiv thaiv kev raug mob ntawm cov hlab ntsha lossis txo lawv qhov hnyav.
• Tswj cov teeb meem kev noj qab haus huv: Cov teeb meem kev noj qab haus huv ntev, xws li ntshav qab zib hom 2, lossis lwm yam uas cuam tshuam rau koj lub paj hlwb, feem ntau tuaj yeem kho tau. Kev tswj cov mob no feem ntau txhais tau tias mus ntsib koj tus kws kho mob tsis tu ncua, noj tshuaj, thiab ntau ntxiv. Kev tswj cov mob tuaj yeem pab tiv thaiv lossis ncua kev loj hlob ntawm cov mob ntev.

Koj lub paj hlwb somatic yog ib lub cev uas koj tsis xav txog kev siv ntau, tab sis nws tseem ceeb heev. Nws yog los ntawm qhov no ntawm lub paj hlwb uas koj tau txais cov ntaub ntawv hais txog lub ntiaj teb sab nraud - los ntawm qhov kub thiab txias sab nraud mus rau qhov tsw ntawm koj cov zaub mov nyiam.

Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev

Yog li, tej zaum koj tam sim no nkag siab tias Somatic Nervous System tseem ceeb npaum li cas rau peb lub neej txhua hnub. Vim li no peb thiaj li ntsib lub ntiaj teb thiab txav mus rau txoj kev uas peb xav tau. Kev saib xyuas lub cev no zoo tuaj yeem ua rau muaj qhov sib txawv loj rau koj lub neej zoo. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum sim tiv thaiv cov mob uas cuam tshuam rau nws thiab, yog tias koj muaj tus mob zoo li no, tswj nws kom zoo tshaj plaws. Yog tias koj muaj lus nug lossis kev tsis ntseeg, tsis txhob hnov ​​​​​​qab nrhiav kev pab kho mob.

Lub paj hlwb somatic , lub paj hlwb, kev xav, kev txav mus los, peripheral neuropathy, neurons, kev noj qab haus huv ntawm cov hlab ntsha