Qhov mob nraub qaum uas los thaum lub sijhawm zoo tshaj plaws hauv koj lub neej pib yog dab tsi? Cia peb tham txog Ankylosing Spondylitis (AS)

Thaum lub sijhawm zoo tshaj plaws hauv koj lub neej, thaum koj kawm ntawv, nyob hauv tsev kawm ntawv, ua haujlwm zoo, thiab npau suav txog kev muaj tsev neeg, koj puas pheej mob nraub qaum tas li uas tsis muaj laj thawj? Tej zaum qhov mob no pib hauv koj lub duav thiab maj mam mus rau koj tus txha nqaj qaum, ua rau koj lub caj dab nruj? Qhov no feem ntau yog qhov pib ntawm tus mob hu ua Ankylosing Spondylitis (AS). Nws cuam tshuam rau ntau tus tub ntxhais hluas uas nyuam qhuav pib ua neej. Tab sis muaj cov neeg uas, es tsis txhob tso tseg lub neej vim qhov mob no, tawm tsam nws thiab ua kom lawv txoj kev npau suav muaj tseeb. Hnub no peb yuav tham txog ob peb tus neeg zoo li no.

'Kuv txaus siab rau txawm tias tej yam me me tam sim no' - zaj dab neeg ntawm Jake

Jake yog ib tug neeg ncaws pob zoo hauv tsev kawm ntawv thiab hauv tsev kawm ntawv. Yog li ntawd, thaum xub thawj nws liam tias nws qhov mob hnyav thiab mob ntev yog vim raug mob kis las. Tab sis muaj ib hnub, nws mloog ib qho podcast txog cov kab mob autoimmune.

"Cov tsos mob uas tau hais hauv nws zoo ib yam li cov uas kuv ib txwm muaj," Jake hais.

Hais yooj yim xwb , tus kab mob autoimmune yog thaum lub cev tiv thaiv kab mob, uas yuav tsum tiv thaiv peb lub cev, pib tawm tsam peb lub cev cov hlwb tsis raug. Ankylosing Spondylitis yog ib qho kab mob zoo li no.

Ob lub lis piam tom qab, Jake tau kuaj pom tias muaj mob AS thaum nws mus ntsib kws kho mob rheumatologist. Nws yog kev nplij siab thaum kawg paub tias muaj dab tsi ua rau nws raug kev txom nyem ntau xyoo, tab sis qhov mob tseem nyob ntawd. Muaj tej hnub, qhov mob hnyav heev uas nws yuav tsum tau mus pw hauv tsev kho mob tsib lossis rau zaug thaum nws thawj semester ntawm tsev kawm ntawv kev cai lij choj.

Tiamsis Jake tsis tau tso tseg. Ib tug neeg hauv podcast hais tias nws xav tias nws zoo siab heev thaum nws hloov mus noj zaub mov uas tsuas yog nqaij xwb. Jake txiav txim siab sim ua.

"Kuv ua raws li kev noj zaub mov kom raug. Kuv tsuas noj nqaij thiab dej xwb. Qhov xav tsis thoob yog, tom qab ib lub lim tiam, qhov mob uas kuv hnov ​​​​​​tsis mob heev. Kuv daim tawv nqaij liab vim qhov o, thiab qhov ntawd kuj ploj mus lawm," Jake hais.

Jake muaj lwm qhov teeb meem. Nws qhov mob zuj zus thaum nws zaum hauv lub rooj zaum hauv chav kawm txhua hnub. Yog li nws kuj nrhiav tau ib qho kev daws teeb meem rau qhov ntawd thiab. Nws yog ib qho kev tawm dag zog txhua hnub uas nws tsim rau nws tus kheej.

• Txhua tag kis, kuv siv sijhawm 15 feeb nyob hauv ib lub pas dej txias uas muaj dej txias txog kuv lub caj dab.
• Tom qab ntawd, nws ncab nws cov leeg nqaij psoas, uas yog ib cov leeg nqaij ntev uas khiav ntawm nws nraub qaum qis mus rau nws lub duav.
• Kuv kuj ua yoga thiab ua pa tob tob.

"Kuv ua tsis tau pa zoo ib pliag. Tsuas yog thaum kuv ncab kuv cov leeg me ntsis xwb kuv mam li paub qhov ntawd," Jake hais. "Nws mob heev thaum kuv ua qhov kev ncab no. Tab sis qhov kev nplij siab uas kuv hnov ​​​​​​tom qab ntawd yog qhov tsim nyog ntau dua li nws."

Jake hais tias kev ua neej nrog kev mob tsis yooj yim. Tab sis tom qab kov yeej qhov kev sib tw ntawd, tam sim no nws xav txog lub neej txawv. "Tam sim no kuv txaus siab rau txawm tias lub sijhawm me me uas kuv siv tau nrog kuv tsev neeg yam tsis muaj kev mob. Kuv tsis xav tias muaj dab tsi yooj yim lawm."

'Kuv yuav tsum txuas ntxiv mus tom ntej' - zaj dab neeg ntawm Jess

Jess yog ib tug poj niam hluas los ntawm Canada. Nws muaj 18 xyoo thaum nws pib mob nws lub duav sab xis thiab lub pob tw thaum nws mus ncig ua si nrog cov phooj ywg. Thaum xub thawj, nws xav tias yog vim nws zaum hauv lub tsheb van ntev dhau lawm. Tab sis tom qab ob peb hnub, qhov mob ntawd hnyav heev ua rau nws tsis tuaj yeem sawv ntawm txaj.

Cov kws kho mob siv sijhawm plaub xyoos los paub tseeb tias Jess muaj mob dab tsi. Vim tias tus mob no tsis tshua muaj rau cov poj niam, qee zaum nws tuaj yeem kuaj mob lig. Jess nyuaj siab heev thaum nws tab tom sim xav seb nws yog dab tsi. Tab sis thaum nws pom tias nws muaj mob dab tsi, Jess xav tias zoo siab heev.

Niaj hnub no, Jess noj tshuaj uas kws kho mob tau sau kom tswj nws qhov o, uas thaiv cov protein hu ua interleukin-17 (IL-17), uas ua rau lub cev o.

"Cov tshuaj ntawd zoo kawg nkaus li. Kuv tsuas hnov ​​mob tam sim no lub lim tiam ua ntej kuv txhaj tshuaj tom ntej," nws hais.

Jess tau pom tias txoj hauv kev zoo tshaj plaws los nyob nrog qhov mob no yog kev tawm dag zog.

"Kuv plam plaub xyoos ntawm kuv lub neej hluas vim yog qhov mob thiab tsis txav tau. Yog li ntawd, kuv cog lus rau kuv tus kheej tias thaum kuv tseem muaj peev xwm txav tau, kuv yuav siv nws kom zoo tshaj plaws," Jess hais.

Nws tau koom nrog ib qho kev tawm dag zog nrog cov kws kho lub cev hauv tsev kho mob thiab tam sim no nws tuaj yeem tawm dag zog ntawm nws tus kheej.

• Nws ua kev tawm dag zog txhua hnub kom txhawb nws cov leeg nraub qaum thiab cov leeg nqaij hauv plab.
• Ua cov kev tawm dag zog yoga zoo li 'child's pose', uas ncab cov nqaj qaum.
• Sim ua kom lub cev zoo.

Nws kuj tau txiav txim siab noj cov khoom noj uas txo qhov o (zaub, txiv hmab txiv ntoo, ntses, txiv ntoo qhuav), tsis txhob nyob ze cov neeg haus luam yeeb, thiab tsum tsis txhob haus cawv kiag li.

"Kuv paub tias muaj ib hnub kuv tus txha nqaj qaum yuav tawg tag, thiab kuv cov tshuaj yuav tsis ua haujlwm lawm. Tiamsis kuv ib txwm nug kuv tus kheej tias, 'Kuv ua tau dab tsi ntxiv?' Kuv hais rau kuv tus kheej tias kuv yuav tsum txuas ntxiv mus tom ntej, tiag tiag, ib txwm txav mus tom ntej."

Cov neeg no siv txoj kev twg los tswj qhov mob?

Jake thiab Jess siv ntau txoj kev sib txawv los tswj lawv qhov mob. Cia peb saib qee txoj hauv kev.

Tej yam koj ua tau

Yog tias koj muaj cov tsos mob no, thawj qhov yuav tsum ua yog tsis txhob ntshai thiab mus ntsib kws kho mob uas muaj peev xwm.Yuav zoo tshaj yog tias koj mus ntsib kws kho mob uas paub txog cov kab mob pob txha thiab pob qij txha (rheumatologist).

• Kev kuaj mob kom raug: Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog xub nrhiav seb tus mob yog dab tsi.
• Kev Kho Mob: Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv kom koj noj cov tshuaj tua kab mob, cov tshuaj tiv thaiv kev o, lossis cov tshuaj biologic uas zoo rau koj.
• Kev Kho Mob Lub Cev: Kawm seb cov kev tawm dag zog thiab kev ncab twg yog qhov zoo rau koj nrog cov lus qhia ntawm tus kws kho mob lub cev.
• Nrog koj tus kws kho mob tham tas li: Ua ntej pib ua ib qho kev tawm dag zog tshiab, kev noj zaub mov, lossis lwm yam, nrog koj tus kws kho mob tham kom paub tseeb tias nws yog rau koj. Tsis yog txhua yam koj pom hauv internet yuav yog rau koj.

Kab mob Ankylosing Spondylitis yog ib qho kev cov nyom. Tab sis nws tsis yog qhov kawg ntawm lub neej. Yog tias koj kho mob zoo, tawm dag zog, thiab muaj lub siab zoo, koj kuj tuaj yeem tswj tau qhov mob no thiab ua raws li koj txoj kev npau suav.