Koj puas muaj ib tug ntiv taw tawg? (Fractured Toe) Cia peb tham txog qhov no kom meej!

Auj, koj puas tau tsoo koj tus ntiv taw rau ntawm lub qhov rooj, ceg rooj zaum, lossis ces kaum ntawm lub txaj? Los yog koj puas tau raug mob koj tus ntiv taw thaum muaj ib yam dab tsi hnyav poob rau ntawm koj tus ntiv taw thaum ua si lossis khiav? Qhov mob uas koj hnov ​​thaum ntawd tsis piav tau, puas yog? Qee zaum peb xav tias nws tsuas yog qhov mob xwb. Tab sis, nws yeej yog qhov tawg ntawm pob txha hauv tus ntiv taw. Txawm hais tias cov no yog cov pob txha me me, lawv pab peb taug kev, khiav, thiab dhia ntau heev. Yog li, yog tias ib qho tawg, nws tuaj yeem cuam tshuam rau tag nrho ceg.

Txhais li cas los txiav ib tug ntiv taw?

Hais yooj yim xwb, qhov tawg ntawm tus ntiv taw yog qhov tawg ntawm ib pob txha me me hauv tus ntiv taw. Cov pob txha hauv peb cov ntiv taw yog me me thiab mos heev. Yog vim li ntawd lawv thiaj li tawg tau yooj yim. Txawm hais tias cov pob txha no me me, kev raug mob rau lawv tuaj yeem mob heev. Koj puas paub tias tag nrho cov pob txha hauv peb txhais taw thiab cov ntiv taw ua haujlwm ua ke thaum peb taug kev? Yog li, txawm tias ib pob txha tawg, nws tuaj yeem cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm peb txhais taw.

Feem ntau, tus ntiv taw tawg yuav zoo yog tias koj so thiab ua tej yam yooj yim hauv tsev . Txawm li cas los xij, yog tias qhov mob thiab o hnyav heev, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob kom kuaj xyuas qhov raug mob. Qee qhov kev raug mob hnyav dua yuav xav tau kev kho mob ntxiv. Tsis tshua muaj, tus kws kho mob yuav tsum tau ua kev kho lossis phais kom muab tus ntiv taw tso rau hauv chaw ua haujlwm.

Muaj pes tsawg txoj kev los tsoo ib tug ntiv taw?

Yog, cov kws phais mob ko taw thiab pob luj taws faib cov pob txha tawg ntiv taw no ua ob hom tseem ceeb: pob txha tawg raug mob thiab pob txha tawg vim kev ntxhov siab .

Cov Pob Txha Raug Mob

Xav txog seb koj tus ntiv taw puas tsoo lub qhov rooj, ib yam khoom hnyav, lossis ib tug neeg nqis rau ntawm nws ... Qhov ntawd yog qhov peb hu ua "Kev tawg pob txha raug mob" lossis "Kev tawg pob txha sai sai" thaum pob txha hauv tus ntiv taw tawg vim yog raug mob hnyav tam sim ntawd. Kuj tseem muaj ob hom ntawm qhov no:

• Pob txha tawg uas txav mus los: Qhov no yog thaum ob daim pob txha tawg txav mus los, txav ntawm lawv qhov chaw qub. Nws zoo li ob daim phaj tawg txav mus los.
• Cov pob txha tawg uas tsis muaj qhov chaw: Ntawm no, tsuas muaj ib qho tawg hauv pob txha xwb. Ob daim pob txha tsis sib cais thiab txav mus los. Zoo li ib daim me me ntawm lub phaj, tab sis cov pob txha tsis sib cais.

Kev Pob Txha Mob Hlwb

Qhov no txawv me ntsis. Kev tawg pob txha yog qhov tawg pob txha uas zoo li ib txoj kab nyias vim muaj kev nias tas li ntawm tus ntiv tes. Nws zoo li ib qho tawg qeeb hauv phab ntsa. Hom kev tawg pob txha no feem ntau tshwm sim rau cov neeg ncaws pob, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg khiav thiab cov neeg uas ua si kis las xws li football thiab basketball.Nws yog ib qho uas tshwm sim ntau. Tsis tas li ntawd, qee yam mob nkeeg (piv txwv li Osteoporosis) thiab lwm yam ua rau qhov no. Tsis txhob tsis quav ntsej txog kev tawg pob txha. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrhiav kev pab kho mob kom paub tseeb tias nws kho tau zoo.

Cov kws kho mob faib cov pob txha tawg no ua lwm txoj kev: pob txha tawg kaw thiab pob txha tawg qhib .

• Pob txha tawg kaw: Yog tias koj qhov kev raug mob tsis pom los ntawm daim tawv nqaij, txhais tau tias daim tawv nqaij tsis tawg, nws yog "pob txha tawg kaw".
• Pob txha tawg qhib: Ntawm no, qhov txhab tau tawg los ntawm daim tawv nqaij thiab mus txog pob txha. Qhov no txaus ntshai me ntsis, vim tias cov kab mob tuaj yeem nkag mus rau hauv qhov txhab qhib thiab ua rau muaj kev kis kab mob hauv pob txha.

Cov tsos mob ntawm tus ntiv taw tawg yog dab tsi?

Cov tsos mob tseem ceeb ntawm tus ntiv taw tawg yog mob hnyav thiab o . Tsis tas li ntawd, koj yuav muaj:

• Tsis muaj peev xwm khoov tus ntiv tes lossis hnov ​​​​​​mob hnyav txawm tias thaum kov nws.
• Tsis muaj peev xwm taug kev lossis mob heev ua rau koj tso tsis tau koj txhais taw.
• Muaj qhov tingling lossis trickling hauv tus ntiv tes.
• Cov ntshav txhaws hauv qab cov rau tes (xim xiav/dub) thiab thaj chaw ib puag ncig, tej zaum yuav kis mus rau lwm qhov ntawm ceg.

Thaum koj pob txha tawg vim raug mob, koj yuav hnov ​​lub suab "tawg" thaum koj tus ntiv tes tawg. Tus ntiv tes yuav khoov lossis zoo li txawv txawv. Thaum koj pob txha tawg vim raug kev ntxhov siab, koj yuav o, tab sis koj yuav tsis pom muaj qhov mob liab. Qhov mob yuav ploj mus thaum koj so, tab sis nws yuav rov qab los thaum koj sawv ntsug lossis ua ib yam dab tsi.

Vim li cas peb cov ntiv taw thiaj tawg?

Feem ntau, cov ntiv taw tawg vim yog kev puas tsuaj ncaj qha, kev raug mob, lossis kev raug mob rau pob txha hauv tus ntiv taw . Qhov no tuaj yeem tshwm sim thaum ib yam dab tsi hnyav (piv txwv li, pob zeb, txiv maj phaub, lossis lub thoob roj) poob rau ntawm ko taw, thaum ib tug neeg ncaws ib yam dab tsi hnyav (piv txwv li, pob zeb, lub qhov rooj), lossis thaum tus ntiv taw raug daig thiab tsoo. Qhov no yog qhov tshwm sim tshwj xeeb tshaj yog thaum peb cov kwv tij yau dua ua si, khiav, lossis dhia.

Cov ntiv tes tawg tsis yog tsuas yog tshwm sim los ntawm ib qho xwm txheej xwb, tab sis kuj los ntawm kev ua ub ua no rov ua dua thiab siv ntau dhau sijhawm . Qhov ntawd yog qhov peb hu ua "Kev tawg ntawm kev ntxhov siab". Cov no feem ntau tshwm sim rau cov neeg ncaws pob, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas ua si kis las uas muaj kev cuam tshuam loj xws li football thiab basketball, thiab cov neeg khiav. Tsis tas li ntawd, "Kev tawg ntawm kev ntxhov siab" tuaj yeem tshwm sim los ntawm:

• Cov duab tsis zoo lossis qhov tsis zoo ntawm ceg.
• Qee yam mob nkeeg, piv txwv li osteoporosis (kab mob pob txha poob).
• Hnav khau nruj lossis khau loj dhau.

Yog tias tus ntiv taw tawg tsis kho, yuav muaj teeb meem dab tsi tshwm sim?

Xav txog seb, yog koj tsis quav ntsej nws, hais tias, "Auj, nws tsuas yog qhov mob xwb, nws yuav kho nws tus kheej"? Tsis txhob ua li ntawd.

Yog koj xav tias koj tus ntiv taw tawg, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob sai li sai tau. Yog tias tsis kho, tus ntiv taw tawg tuaj yeem ua rau muaj teeb meem xws li:

• Mob ceg tas li.
• Kev puas tsuaj ntawm cov pob txha (kev puas tsuaj).
• Cov mob pob qij txha ntawm ko taw thiab pob luj taws.
• Nyuaj siab taug kev.
• Tej zaum yuav tsim nyog yuav tau phais mob yav tom ntej.

Tus kws kho mob yuav kuaj mob ntiv taw tawg li cas kom raug?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav nug koj txog koj cov tsos mob thiab koj keeb kwm kev kho mob. Nws kuj tseem yuav xav paub tias koj raug mob koj tus ntiv tes li cas. Tom qab ntawd nws yuav kuaj koj lub cev . Qhov no yuav suav nrog kev kuaj xyuas rau:

• Xyuas seb puas o, mob, lossis mob nqaij.
• Lawv piv koj ob txhais ceg seb puas muaj qhov tsis zoo.
• Saib seb puas muaj qhov txhab qhib lossis qhov khawb ntawm daim tawv nqaij.

Yuav ua li cas thiaj paub meej tias qhov mob no yog dab tsi?

Qee zaum tus kws kho mob tuaj yeem qhia tau tias tus ntiv tes puas tawg los ntawm kev kuaj lub cev xwb. Txawm li cas los xij, qee zaum, lawv yuav xaj kev kuaj duab . Cov no yuav suav nrog:

• X-ray ntawm ko taw: Feem ntau pom tau cov pob txha tawg los ntawm kev raug mob los ntawm kev raug mob. Txawm li cas los xij, cov pob txha tawg uas raug kev ntxhov siab pib ua cov kab nrib me me, yog li ntawd lawv yuav tsis pom ntawm X-ray.
• Kev thaij duab magnetic resonance imaging (MRI): Yog tias tus kws kho mob xav tias koj muaj pob txha tawg, tab sis nws tsis pom ntawm daim duab X-ray, ces nws yuav thov kom thaij duab MRI.

Koj ua li cas thaum koj tsoo ib tug ntiv taw?

Yog koj muaj cov tsos mob uas ua rau koj xav tias koj tus ntiv taw tawg thiab mob heev uas koj tsis tuaj yeem taug kev, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob thiab thaij duab X-ray. Thaum koj tos mus ntsib kws kho mob, koj tuaj yeem ua raws li txoj kev RICE hauv tsev.

Txoj kev RICE yog dab tsi?

RICE yog ib lo lus luv rau Rest, Ice, Compression, thiab Elevation .

• R – So: Tsum tsis txhob ua si lossis ua lwm yam kev tawm dag zog uas ua rau mob. Khaws koj ob txhais ceg kom tsis txhob txav ntau li ntau tau, thiab txwv tsis pub koj lub cev hnyav dhau.
• Kuv - Dej Khov: Muab ib lub dej khov qhwv rau hauv ib daim ntaub nyias nyias thiab muab tso rau ntawm tus ntiv tes raug mob li 20 feeb. Qhov no yuav pab txo qhov o. Tsis txhob muab dej khov rau ntawm daim tawv nqaij ncaj qha.
• C - Kev Nias (nias/ntaub qhwv): Maj mam qhwv tus ntiv tes nrog ib daim ntaub qhwv mos mos. Txawm li cas los xij, tsis txhob qhwv nws nruj dhau.
• E - Qhov Siab:So kom koj ob txhais ceg siab dua koj lub siab me ntsis. Qhov no kuj yuav pab txo qhov o.

Nrog rau cov no, koj tuaj yeem noj tshuaj loog mob yog tias xav tau. Koj tuaj yeem siv cov tshuaj nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) (piv txwv li, Ibuprofen, Naproxen) lossis acetaminophen (piv txwv li, Panadol). Tsis txhob muab aspirin rau cov menyuam yaus.

Hnav khau ib txwm yuav mob heev. Yog li ntawd, nws yuav xis dua yog tias hnav khau uas dav dua li koj qhov loj ib txwm.

Kev kho mob ntawm chaw ua haujlwm ntawm tus kws kho mob

Kev kho mob rau tus ntiv tes tawg nyob ntawm qhov chaw raug mob thiab hom pob txha tawg. Koj tus kws kho mob yuav qhia cov kev kho mob xws li:

• Daim kab xev Buddy: Qhov no suav nrog koj tus kws kho mob muab daim kab xev rau koj tus ntiv tes tawg thiab tus ntiv tes nyob ib sab ntawm nws (tus ntiv tes phooj ywg) ua ke. Qhov no pab txo qhov mob thiab ua kom tus ntiv tes ruaj khov. Muab ib daim paj rwb me me tso rau nruab nrab ntawm ob tug ntiv tes kom tiv thaiv kom tsis txhob muaj dej noo ntau dhau. Daim paj rwb no yuav tsum tau hloov txhua hnub.
• Khau Tshwj Xeeb: Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom hnav khau tawv thiab hauv qab tawv uas tuaj yeem pab txhawb qhov o, tiv thaiv tus ntiv taw, thiab pab kom tus ntiv taw nyob twj ywm. Thaum qhov o ploj mus lawm, koj yuav tsum hnav khau ruaj khov lossis "Khau looj plab hlaub".
• Kev Siv: Yog tias koj tus ntiv taw zoo li tsis nyob hauv qhov chaw lossis tsis nyob hauv qhov chaw, koj tus kws kho mob yuav tsum "Kho/Txo" qhov pob txha tawg. Hauv cov txheej txheem no, koj tus kws kho mob yuav xub siv tshuaj loog rau koj ceg. Tom qab ntawd, nws yuav ncaj koj tus ntiv taw thiab muab nws rov qab rau hauv qhov chaw kom kho qhov pob txha tawg.
• Trephination: Qhov no suav nrog kev ua ib lub qhov me me hauv koj tus rau tes siv ib rab koob lossis ib lub cuab yeej electrocautery kom tshem tawm cov ntshav uas tau sib sau ua ke hauv qab koj tus rau tes (subungual hematoma).
• Kev Phais Mob: Yog tias koj muaj pob txha tawg uas txav mus rau sab nraud loj heev, lossis yog tias nws cuam tshuam rau pob qij txha, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom phais. Thaum phais rau tus ntiv tes tawg, tus kws phais feem ntau yuav siv cov khoom siv kho, xws li cov koob.

Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau tus ntiv taw kom zoo?

Qhov mob thiab o thawj zaug yuav tsum ploj mus li ib lub lim tiam. Feem ntau cov ntiv taw tawg yuav siv sijhawm li rau txog yim lub lim tiam kom zoo. Nyob ntawm seb koj tus mob hnyav npaum li cas, nws yuav siv sijhawm ntev dua. Koj txhais ceg yuav o mus rau ntau lub hlis.

Thaum twg kuv mam li rov qab ua kuv tej haujlwm li qub tau?

Koj tus kws kho mob yuav qhia rau koj thaum twg koj thiaj li muaj kev nyab xeeb rau koj ua si kis las thiab rov ua koj cov dej num ib txwm. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum rov qab mus ua haujlwm tau thaum koj qhov o ploj mus thiab koj tuaj yeem hnav khau txhawb nqa tau yooj yim. Maj mam nce qhov ntau ntawm kev ua ub no uas koj ua txhua hnub.

Thaum koj taug kev, tej zaum koj yuav hnov ​​​​​​mob thiab mob me ntsis. Txawm li cas los xij, qhov no yuav tsum ploj mus thaum koj cov leeg ntiv tes pib ncab thiab muaj zog. Yog tias koj pib hnov ​​​​​​mob tshiab, tsum tsis txhob ua dab tsi tam sim ntawd thiab tham nrog koj tus kws kho mob. Koj tsis xav pheej hmoo rov ua rau nws raug mob dua.

Koj puas tuaj yeem tiv thaiv cov ntiv taw tawg?

Cov pob txha tawg yog tshwm sim los ntawm kev sib tsoo thiab kev raug mob, yog li ntawd lawv nyuaj rau tiv thaiv. Txawm li cas los xij, muaj ob peb yam koj tuaj yeem ua tau los sim tiv thaiv cov pob txha tawg los ntawm kev ntxhov siab:

• Yog koj pib mob thaum koj tawm dag zog lossis ua si kis las, ces tsum tam sim ntawd. Tsis txhob xav tias qhov ntawd yog "ua si kom dhau qhov mob."
• Ua kom sov so thiab txias ua ntej ua ib qho kev tawm dag zog, kev ua si nawv, lossis lwm yam kev tawm dag zog.
• Hnav cov khau kom raug rau txhua yam kev ua si thiab kev tawm dag zog.
• Hnav khau txawm tias nyob hauv tsev los xij. Qee zaum peb tsis xav txog tej yam txaus ntshai uas yuav tshwm sim hauv tsev.
• Noj Vitamin D3 rau kev noj qab haus huv pob txha zoo.
• Tswj koj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo thiab haum rau koj.
• Yog koj muaj mob lossis lwm yam tsos mob , nrhiav kev kho mob tam sim ntawd.

Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?

Yog koj muaj cov tsos mob no, mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd:

• Kev xav tsis thoob lossis tingling sai sai.
• Kev o lossis mob ntxiv sai sai.
• Los ntshav los yog qhov txhab qhib.
• Kub taub hau los yog mob khaub thuas.
• Muaj cov kab liab tshwm rau ntawm tus ntiv tes (qhov no yuav yog ib qho cim qhia tias muaj kab mob).
• Tus ntiv tes zoo li khoov los yog kos.
• Kho qeeb dua li qhov xav tau.

Yog koj tau txais kev kho mob rau tus ntiv tes tawg, koj yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob dua ib mus rau ob lub lis piam tom qab koj raug mob (ua raws li qhov xwm txheej). Yog tias koj raug mob hnyav, koj tus kws kho mob yuav tsum tau mus ntsib koj ntau zaus dua.

Kuv yuav tsum nug kuv tus kws kho mob li cas?

Nov yog qee cov lus nug uas koj tuaj yeem nug koj tus kws kho mob:

• Koj xav kom kho tus ntiv tes tawg li cas?
• Kuv ua tau dab tsi hauv tsev kom txo qhov mob ntawm kuv tus ntiv tes?
• Thaum twg kuv mam li rov qab ua kuv tej haujlwm li qub tau?
• Kuv yuav ua li cas thiaj li tiv thaiv tau tus ntiv taw tawg yav tom ntej?

"Auj!" Koj khiav mus rau hauv tsev thiab ntaus koj tus ntiv taw. Puas yog nws tawg lawm? Thaum qhov mob ploj mus, koj tsis nco qab txog nws thiab pib ua lwm yam. "Nws tsuas yog ib tug ntiv taw xwb, muaj dab tsi tshwm sim?" koj yuav xav. Saib dua. Txawm hais tias me me, cov pob txha hauv koj cov ntiv taw yog ib feem tseem ceeb heev ntawm koj ob txhais ceg ua haujlwm li cas. Koj xav tau lawv kom ua haujlwm kom raug kom taug kev, ua si, thiab ua lwm yam uas koj nyiam. Yog li, siv sijhawm so, hu rau koj tus kws kho mob, thiab mus kuaj xyuas seb puas muaj cov ntiv taw tawg.

Thaum kawg, nco ntsoov qhov no (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Txawm hais tias tus ntiv taw tawg yog ib qho uas tshwm sim ntau, nws tsis yog ib yam dab tsi uas yuav tsum tsis quav ntsej. Yog tias koj muaj cov tsos mob xws li mob, o, lossis tus ntiv taw tawg, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Feem ntau, koj tuaj yeem rov zoo los ntawm kev kho mob yooj yim. Txawm li cas los xij, yog tias tsis kho kom zoo, koj yuav xaus rau cov teeb meem uas yuav ua rau koj tsis tuaj yeem taug kev tom qab. Yog li, saib xyuas koj txhais taw, vim lawv yog cov uas nqa koj mus txhua qhov chaw!

Ntiv tes tawg, ntiv taw tawg, pob txha tawg, raug mob ko taw, pob txha tawg, kev kho mob, kev pab thawj zaug