Koj puas xav tias koj tsis yog koj tus kheej thiab? Cia peb tham txog cov no (Dissociative Disorders)!

Koj puas tau xav tias lub ntiaj teb uas koj nyob tsis muaj tseeb? Los yog zoo li koj tab tom saib koj tus kheej los ntawm sab nraud koj lub cev? Koj puas qee zaum tsis nco qab tej yam tseem ceeb? Yog tias koj muaj cov kev paub no tsis tu ncua, koj yuav muaj tus kab mob dissociative disorder . Tsis txhob txhawj, peb yuav tham txog qhov no hauv txoj kev yooj yim uas koj nkag siab.

Cov kev mob dissociative no yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, kev tsis sib haum xeeb yog ib hom teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Nws yog thaum koj xav tias tsis sib haum xeeb nrog koj lub neej tiag tiag, koj lub cev, lossis koj cov kev nco. Lo lus "dissociation" txhais tau tias "kev sib cais." Nws txhais tau tias koj xav tias tsis sib haum xeeb thiab tsis sib haum xeeb nrog lwm tus neeg, lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj, lossis txawm tias koj tus kheej.

Feem ntau cov xwm txheej no tshwm sim vim yog kev poob siab loj heev luv luv lossis ntev ('kev raug mob') uas tau ntsib nyob rau qee lub sijhawm hauv lub neej. Xav txog nws zoo li ib txoj hauv kev los tiv thaiv lub siab. Ntawd yog, thaum muaj kev poob siab tsis tuaj yeem tshwm sim, lub siab ib ntus 'txiav tawm' kom tshem tawm qhov mob. Tab sis nws dhau los ua teeb meem yog tias qhov no txuas ntxiv mus.

Cov hom kab mob dissociative tseem ceeb yog dab tsi?

Muaj peb hom kev mob hlwb uas ua rau koj tsis nco qab zoo li qub. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.

1. Kev Tsis Sib Haum Xeeb ntawm Tus Kheej (DID)

Qhov no yog qhov uas qee tus neeg hu ua "ntau tus cwj pwm." Qhov tshwm sim ntawm no yog tias tib tus neeg muaj ob lossis ntau tus cwj pwm sib txawv . Peb hu cov cim no "hloov pauv. " Txhua "hloov pauv" tswj tus neeg tus cwj pwm ntawm lub sijhawm sib txawv. Xav txog nws tsis yog tib tus neeg ib zaug, tab sis ntawm lwm lub sijhawm. Txhua "hloov pauv" tuaj yeem muaj nws keeb kwm tshwj xeeb, tus cwj pwm, nyiam thiab tsis nyiam. Nws zoo li muaj ntau tus neeg nyob hauv ib lub cev.

2. Kev Tsis Nco Qab Thaum Sib Deev

Hauv qhov xwm txheej no , koj tsis nco qab cov ntaub ntawv tseem ceeb txog koj lub neej. Qhov kev hnov ​​​​​​qab no tej zaum yuav tsuas yog txwv rau ib qho xwm txheej tshwj xeeb hauv koj lub neej. Los yog koj yuav tsis nco qab ib feem loj ntawm koj zaj dab neeg hauv lub neej, tej zaum txawm tias koj yog leej twg.

3. Kev Tsis Paub Tus Kheej/Kev Tsis Paub Tseeb

Koj tuaj yeem muaj ob qho kev paub hauv qhov no, lossis koj tuaj yeem muaj ib qho xwb.

• Kev tsis muaj tus kheej: Qhov no yog thaum koj xav tias koj tsis muaj koj lub siab, kev xav, thiab lub cev. Zoo li koj tab tom saib koj lub neej los ntawm sab nraud, zoo li koj tab tom saib yeeb yaj kiab.
• Kev tsis muaj tseeb: Qhov no yog thaum koj xav tias ib puag ncig, tib neeg, thiab tej yam nyob ib puag ncig koj tsis muaj tseeb. Txhua yam yuav zoo li npau suav, tsis meej pem.

Tsis tas li ntawd , dissociative fugueKuj tseem muaj ib qho tsos mob hu ua "kev dag." Nws yog hais txog kev poob lub cim xeeb ib ntus thiab nyob hauv ib qho chaw uas tsis muaj peev xwm xav txog yam tsis muaj kev xav dab tsi li.

Vim tias kev puas siab puas ntsws yog ib qho mob uas cuam tshuam nrog kev raug mob hnyav, ntau tus neeg uas muaj cov mob no kuj tseem yuav muaj lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Piv txwv li:

• Kev Nyuaj Siab Tom Qab Muaj Kev Poob Siab (PTSD)
• Kev puas siab puas ntsws ntawm tus kheej (BPD)
• Kev Siv Tshuaj Yeeb Tshuaj
• Kev Nyuaj Siab
• Kev Nyuaj Siab

Leej twg raug kev cuam tshuam ntau tshaj los ntawm cov mob no?

Cov kab mob dissociative tuaj yeem cuam tshuam rau cov neeg txhua lub hnub nyoog, haiv neeg, lossis kev lag luam, tab sis tau tshaj tawm tias muaj ntau dua ntawm cov poj niam .

Cov neeg uas raug kev tsim txom lub cev lossis kev sib deev thaum lawv tseem yog menyuam yaus muaj feem yuav muaj tus kab mob dissociative identity disorder (DID). Hauv cov tebchaws xws li Tebchaws Meskas, Canada, thiab Tebchaws Europe, pom tias muaj li ntawm 90% ntawm cov neeg uas muaj DID raug kev tsim txom thiab tsis quav ntsej thaum lawv tseem yog menyuam yaus.

Cov kab mob dissociative feem ntau tshwm sim li cas?

Cov mob no yeej tsis tshua muaj. Piv txwv li, kwv yees li 2% ntawm cov pej xeem Asmeskas muaj cov mob no.

Cov tsos mob ntawm cov kab mob dissociative yog dab tsi?

Cov tsos mob no sib txawv nyob ntawm hom kev mob. Cov tsos mob no feem ntau pib tshwm sim tom qab muaj xwm txheej raug mob hnyav. Cov tsos mob no tuaj yeem hnyav zuj zus thaum muaj kev ntxhov siab thiab cuam tshuam rau kev ua ub ua no txhua hnub.

Cov tsos mob ntawm tus kab mob dissociative identity disorder ('DID'):

Ib tug neeg uas muaj 'DID' muaj ob lossis ntau tus cwj pwm sib txawv. Tus cwj pwm 'core' yog tus cwj pwm ib txwm ntawm tus neeg. 'Alters' yog tus cwj pwm hloov pauv ntawm tus neeg.

Txhua tus '(hloov pauv)' muaj nws tus cwj pwm, kev xav, kev ntshaw, kev nco, thiab kev xav tshwj xeeb. Lwm tus yuav paub txog qhov sib txawv ntawm cov '(hloov pauv)' no, nrog rau qhov sib txawv ntawm tus neeg uas muaj 'DID'. Kev hloov pauv ntawm ib qho '(hloov pauv)' mus rau lwm qhov tshwm sim tsis paub thiab tam sim ntawd.

Lwm yam tsos mob tseem ceeb ntawm DID yog kev nco qab tsis tu ncua txog cov xwm txheej txhua hnub, cov ntsiab lus ntawm tus kheej, thiab/lossis cov xwm txheej raug mob los ntawm yav dhau los . Txawm hais tias cov tsos mob no yuav tsis hnyav rau qee tus neeg, lawv tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau lub neej ntawm lwm tus.

Cov tsos mob ntawm Dissociative Amnesia:

Cov tsos mob tseem ceeb yog cov mob amnesia tam sim ntawd , uas tuaj yeem kav ntev li ntau lub hlis lossis ntau xyoo.

Muaj peb hom kev poob nco tseem ceeb:

• Nyob Ib Leeg: Tsis nco qab ib qho xwm txheej tshwj xeeb lossis lub sijhawm (qhov no yog hom uas feem ntau tshwm sim).
• Xaiv:Tsuas yog qee cov ntsiab lus ntawm cov xwm txheej uas tau tshwm sim thaum lub sijhawm twg los xij thiaj li tsis nco qab.
• Dav dav: Koj poob tag nrho cov kev nco txog koj tus kheej thiab zaj dab neeg hauv lub neej (qhov no yog hom tsis tshua muaj).

Tej zaum koj yuav tsis paub txog koj qhov kev poob nco, lossis tej zaum tsuas yog paub me ntsis xwb. Tab sis cov neeg nyob ze koj tshaj plaws feem ntau tuaj yeem paub txog qhov kev poob nco no.

Cov tsos mob ntawm Kev Tsis Paub Tus Kheej/Kev Tsis Paub Tseeb:

Hauv qhov xwm txheej no, ib lossis ob qho ntawm cov kev paub hauv qab no tshwm sim hauv tus qauv rov tshwm sim dua ib lub sijhawm ntev:

• Kev tsis muaj tus kheej: Ib qho kev xav tias koj tsis nyob nrog koj lub siab, lub cev, lossis koj tus kheej, thiab tsis sib cuag nrog lub neej tiag tiag. Zoo li koj tab tom saib koj lub neej thiab tej xwm txheej ntawm qhov deb, tsis koom nrog.
• Kev tsis muaj tseeb: Kev xav tias koj tsis nyob nrog ib puag ncig koj thiab tsis nyob hauv qhov tseeb. Tib neeg thiab tej yam yuav zoo li tsis muaj tseeb.

Thaum muaj tej xwm txheej no, koj paub txog koj ib puag ncig, thiab koj paub tias qhov koj tab tom ntsib tsis yog ib txwm muaj.

Cov tsos mob no qee zaum tuaj yeem pib thaum yau. Lub hnub nyoog nruab nrab ntawm kev pib mob yog li ntawm 16 xyoo. Tsawg dua 20% ntawm cov neeg uas muaj tus mob no muaj lawv thawj zaug tshwm sim tom qab hnub nyoog 20 xyoo.

Dab tsi yog cov ua rau muaj kev puas siab puas ntsws dissociative?

Cov kev mob dissociative feem ntau tshwm sim los ua ib txoj hauv kev los daws qhov teeb meem loj heev lossis kev ntxhov siab ntev, kev tsim txom, lossis kev raug mob .

Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb thaum cov xwm txheej no tshwm sim thaum ntxov hauv lub neej, thaum cov menyuam yaus tseem hluas. Qhov no yog vim tias thaum lub sijhawm ntawd, tus menyuam lub peev xwm los nkag siab txog qhov xwm txheej tseem tsawg. Tsis tas li ntawd, cov txheej txheem daws teeb meem tseem tsis tau tsim kho tag nrho. Kev pab thiab kev txhawb nqa tsuas yog muaj yog tias muaj cov neeg laus uas muaj lub luag haujlwm thiab paub txog.

Kev txiav txim siab tsis xav txog qhov xwm txheej uas ua rau koj raug mob hnyav yog ib txoj kev tiv thaiv luv luv uas yuav pab koj dim ntawm qhov mob. Tab sis yog tias txoj kev tiv thaiv no tseem cais koj ntawm qhov tseeb, rho tawm tag nrho lub sijhawm ntawm koj txoj kev nco, ces nws yuav dhau los ua teeb meem.

Piv txwv ntawm cov xwm txheej raug mob hnyav:

• Kev tsim txom lub cev, lub hlwb, lossis kev sib deev ntau zaus
• Ib qho xwm txheej
• Kev puas tsuaj ntuj tsim
• Kev tsov rog tsis sib haum xeeb
• Ua ib tug neeg raug tsim txom los ntawm kev ua txhaum cai

Tsis ntev los no, cov kws tshawb fawb tau tshawb nrhiav cov qauv thiab kev ua haujlwm ntawm lub hlwb uas cuam tshuam nrog kev sib cais. Qhov lawv pom yog tias thaum lub sijhawm sib cais, cov ntu ntawm lub hlwb tob hauv lub hlwb uas cuam tshuam nrog kev nco qhia qee qhov kev ua haujlwm rhythmic, thaum cov kev sib txuas nrog lwm qhov uas muaj lub luag haujlwm rau kev xav thiab kev npaj zoo li ploj mus .

Yuav ua li cas thiaj paub txog cov kab mob dissociative?

Cov kws kho mob kuaj mob dissociative los ntawm kev tshuaj xyuas koj cov tsos mob thiab keeb kwm tus kheej.

Koj tus kws kho mob yuav xaj kom kuaj seb puas muaj lwm yam mob uas ua rau muaj cov tsos mob no (piv txwv li, tsis nco qab). Piv txwv li:

• Kev raug mob taub hau
• Cov qog nqaij hlav hauv hlwb
• Kev tsis tsaug zog
• Kev siv tshuaj yeeb thiab/lossis dej cawv

Thaum koj txiav txim siab tsis tau tias muaj teeb meem dab tsi rau lub cev, koj yuav raug xa mus rau tus kws kho mob hlwb, xws li tus kws kho mob hlwb lossis tus kws kho mob hlwb, uas yuav kuaj mob los ntawm kev xam phaj thiab kev soj ntsuam.

Cov kws tshaj lij kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb faib thiab kuaj mob dissociative siv cov qauv los ntawm American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM).

Yuav kho cov kab mob dissociative li cas?

Txoj kev kho mob tseem ceeb rau kev mob dissociative yog kev kho mob hlwb, lossis kev kho mob tham. Qhov no pab koj tswj cov txheej txheem thiab cov tsos mob ntawm kev mob dissociative.

Kev kho mob hlwb yog muab los ntawm ib tus kws tshaj lij kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb uas tau kawm tiav thiab muaj ntawv tso cai, xws li kws kho mob hlwb lossis kws kho mob hlwb. Nws muab kev txhawb nqa, kev kawm, thiab kev taw qhia rau koj thiab/lossis koj tsev neeg los pab koj daws teeb meem txhua hnub thiab txhim kho koj lub hlwb kom zoo.

Nov yog qee txoj kev kho mob hlwb uas siv ntau tshaj plaws rau kev puas siab puas ntsws dissociative:

• Kev Kho Mob Txog Kev Xav thiab Kev Coj cwj pwm (CBT): Qhov no yog ib hom kev kho mob hlwb uas muaj cov qauv thiab tsom mus rau ib qho. Koj tus kws kho mob yuav pab koj saib tob txog koj txoj kev xav thiab kev xav. Los ntawm CBT, koj tuaj yeem kawm tso tseg cov kev xav thiab kev coj cwj pwm tsis zoo thiab tsim cov qauv kev xav thiab kev coj cwj pwm zoo dua.
• Kev Kho Mob Tus cwj pwm Dialectical (DBT): DBT yog tsim tshwj xeeb rau cov neeg uas muaj kev xav ntau heev. Lub hom phiaj tseem ceeb yog los sib npaug qhov kev lees paub ntawm koj yog leej twg thiab koj cov teeb meem yog dab tsi nrog cov txiaj ntsig ntawm kev hloov pauv. Koj tus kws kho mob yuav pab koj kawm cov txuj ci tshiab los txhim kho koj lub peev xwm los tswj koj txoj kev xav.

Cov txheej txheem kho mob yuav nyuaj, vim nws yuav tsum nco ntsoov cov xwm txheej uas tau tshwm sim yav dhau los thiab kawm kom daws tau lawv. Txawm li cas los xij, thaum kawg, nws tuaj yeem pab tau koj cov tsos mob kom zoo .

Lwm yam kev kho mob uas yuav pab tau:

• Kev kho mob Hypnosis (`Hypnosis` / `Hypnotherapy`):Kev ua kom lub siab tus yog lub xeev ntawm kev so kom txaus thiab tsom ntsoov rau qhov xwm txheej. Thaum koj nyob hauv lub sijhawm trance, qhov kev tsom ntsoov no tso cai rau koj tsis quav ntsej txog kev cuam tshuam ib txwm muaj thiab qhib siab rau cov lus qhia uas tuaj yeem coj koj los hloov pauv kom txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv.
• Kev Kho Mob Qhov Muag Kom Tsis Txhob Muaj Kev Cuam Tshuam thiab Rov Ua Dua Tshiab (EMDR therapy): Qhov no cuam tshuam txog kev txav koj lub qhov muag rau hauv txoj kev tshwj xeeb thaum koj ua cov kev nco txog kev raug mob. Lub hom phiaj ntawm EMDR yog los pab koj rov zoo los ntawm kev raug mob lossis lwm yam kev ntxhov siab hauv lub neej. Piv rau lwm yam kev kho mob, EMDR yog ib txoj hauv kev tshiab.

Tsis muaj tshuaj tshwj xeeb rau kev kho mob dissociative disorders. Txawm li cas los xij, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv cov tshuaj, xws li tshuaj antidepressants, los kho lwm yam mob hlwb uas tej zaum yuav muaj.

Yav tom ntej yuav zoo li cas rau ib tus neeg uas muaj teeb meem dissociative?

Qhov kev kwv yees rau ib tus neeg uas muaj kab mob dissociative tuaj yeem txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg.

Nrog kev kho mob tshaj lij (feem ntau yog kev kho mob hlwb), ntau tus neeg uas muaj kev puas siab puas ntsws dissociative tuaj yeem tswj lawv cov tsos mob tseem ceeb thiab ua haujlwm tau zoo hauv lub neej txhua hnub.

Tab sis rau qee tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas muaj teeb meem kev sib cais tus kheej (DID), tus mob no tuaj yeem ua rau tuag taus. Kev sim tua tus kheej thiab kev ua phem rau tus kheej yog qhov tshwm sim ntawm cov neeg uas muaj DID. Kwv yees tias ntau dua 70% ntawm cov neeg uas muaj DID sim tua tus kheej.

Yog koj lossis ib tug neeg nyob ze koj muaj kev xav tua tus kheej, thov hu rau National Mental Health Helpline ntawm 1926. Muaj ib tug neeg pab koj 24 teev hauv ib hnub.

Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?

Yog koj xav tias koj muaj cov tsos mob ntawm tus kab mob dissociative, nrog kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim kev noj qab haus huv tam sim ntawd tham.

Ib yam li lwm yam mob hlwb, nrhiav kev pab sai li sai tau thaum cov tsos mob tshwm sim tuaj yeem pab txo qhov kev cuam tshuam rau koj lub neej. Yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm kev sib cais, tham nrog kws kho mob. Cov kws tshaj lij kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tuaj yeem muab cov phiaj xwm kho mob los pab koj tswj koj tus mob.

Cov Lus Qhia Txog Yam Uas Peb Tau Hais

Zoo, yog li cia peb rov qab qhia koj txog qee cov ntsiab lus tseem ceeb tshaj plaws los ntawm qhov peb tau tham txog.

• Dissociative disorders yog ib qho mob hlwb uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev raug mob hnyav .
• Qhov tsos mob tseem ceeb yog koj xav tias koj tsis sib txuas nrog koj tus kheej, koj tej kev nco, lossis lub ntiaj teb uas koj nyob .
• Kev puas siab puas ntsws tsis sib xws (DID), kev nco tsis meej, thiab kev puas siab puas ntsws tsis muaj tus kheej/kev muaj tiag yog cov hom tseem ceeb.
• Cov mob no tsis tshua muaj, tab sis muaj kev kho mob.
• Kev kho mob tseem ceeb yog kev kho mob hlwb.
• Yog koj muaj cov tsos mob no, tsis txhob ntshai lossis txaj muag nrhiav kev pab kho mob. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau txais kev pab sai sai.
• Koj tsis yog tib tug xwb. Muaj ntau tus neeg uas tab tom ntsib teeb meem no, thiab muaj cov neeg uas tuaj yeem pab koj.

Nco ntsoov tias, kev paub txog qhov mob no, tham txog nws, thiab nrhiav kev pab yog cov kauj ruam loj rau kev rov tswj hwm koj lub neej.

Kev Mob Sib Cais, Kev Noj Qab Haus Huv Lub Siab, Kev Raug Mob, Kev Nco Tsis Zoo, Kev Kho Mob Hlwb, DID, Kev Tsis Paub Tus Kheej