Koj puas tau tawg koj lub duav? Los yog puas muaj ib tug neeg poob? Cia peb kawm txog qhov tawg ntawm koj lub duav!

Yog tias ib tug ntawm peb cov txwj laus, tej zaum yog ib tug pog lossis yawg, plam thiab ntog, nws tuaj yeem ua rau ntshai heev, puas yog? Peb feem ntau xav tias, 'Auj, kuv tsis paub tias kuv puas tau tawg kuv lub duav.' Qhov tseeb, kev tawg lub duav no, uas yog, '(Tawv Pob Qij Txha)', tsis yog kev ua si. Nws yog ib qho mob hnyav uas tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub neej. Yog li, cia peb tham txog qhov no kom meej thiab yooj yim hnub no.

Txhais li cas yog hais tias tsuas yog tsoo lub duav xwb?

Zoo, tam sim no cia peb saib seb pob txha tawg ntawm lub duav yog dab tsi. Koj ceg muaj pob txha ncej puab, uas yog pob txha ntev tshaj plaws thiab muaj zog tshaj plaws los ntawm lub duav mus rau lub hauv caug. Cov kws kho mob kuj hu nws ua pob txha femur. Ntawd yog sab saud ntawm pob txha ncej puab, tshwj xeeb tshaj yog qhov ze ntawm lub pob qij txha ncej puab, uas yog qhov peb hu ua pob txha ncej puab.

Pob txha ntawm lub duav yog pob txha ntev tshaj plaws thiab muaj zog tshaj plaws hauv lub cev. Yog li, feem ntau, nws yuav siv sijhawm poob hnyav heev lossis raug mob hnyav, xws li raug xwm txheej tsheb, kom nws tawg. Yog tias koj tawg ib lub duav, feem ntau, qhov ntawd txhais tau tias koj yuav tsum tau phais kom kho nws.

Qee zaum peb tso dag nrog peb cov phooj ywg txog tej yam xws li, 'Kuv lub duav tawg vim kuv laus zuj zus.' Txawm hais tias nws tsuas yog ib qho kev tso dag xwb, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias lub duav tawg yog ib qho xwm txheej loj heev, uas hloov pauv lub neej . Yog tias koj tsis quav ntsej nws, nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj tom qab.

Muaj tej yam dab tsi uas yuav ua rau lub duav tawg tau?

Tam sim no, saib seb, peb lub pob qij txha yog lub pob qij txha uas sib txuas ua ke. Lub pob qij txha zoo li lub pob txha ntawm lub pob txha ncej puab (lub taub hau ntawm lub pob txha femoral) haum rau hauv lub qhov (acetabulum) hauv peb lub duav. Yog li thaum peb hais tias 'lub pob qij txha tawg', nws txhais tau tias lub pob txha tuaj yeem tawg qhov twg ntawm sab saum toj ntawm lub pob txha ncej puab.

Cov kws kho mob faib cov pob txha tawg ntawm lub duav raws li qhov chaw uas lub pob txha femur tawg. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi:

• Kev tawg ntawm lub taub hau ntawm lub pob txha ncej puab: Qhov no yog kev tawg ntawm lub pob txha ncej puab zoo li lub pob, qhov puag ncig ntawm sab saum toj ntawm pob txha ncej puab. Qhov no yog qhov tshwm sim tsawg heev.
• Kev tawg ntawm lub caj dab femoral: Qee zaum hu ua kev tawg ntawm subcapital lossis intracapsular, qhov no yog qhov zoo li tus choj ntawm lub femur ntawm lub taub hau puag ncig thiab lub ncej ntev uas khiav mus rau sab. Qhov no yog hom kev tawg ntawm lub duav feem ntau. Nws zoo li lub caj dab ntawm lub raj mis, yog li nws tuaj yeem raug puas tsuaj yooj yim.
• Kev tawg pob txha hauv pob txha caj qaum: Muaj ob lub pob txha caj qaum (trochanters) nyob rau ob sab ntawm lub pob txha femur. Cov no yog qhov chaw uas cov leeg nqaij sib txuas. Qhov no hu ua kev tawg pob txha hauv thaj chaw ntawm cov pob txha caj qaum no.

Cov kws kho mob kuj muab lub npe rau cov pob txha tawg raws li qhov xwm txheej ntawm cov pob txha tawg (piv txwv li, txoj kev uas nws tawg, cov duab). Nov yog ob peb yam piv txwv:

• Cov pob txha tawg hla
• Cov pob txha tawg oblique
• Cov pob txha tawg
• Cov pob txha tawg ua tej daim me me - Qhov no zoo li ib daim iav poob rau hauv av thiab tawg ua tej daim me me.

Cov tsos mob ntawm qhov no yog dab tsi?

Cov no yog cov tsos mob ntawm lub duav tawg. Yog tias koj muaj ib lossis ntau yam ntawm cov no, koj yuav tsum txhawj xeeb.

• Kuv mob lub duav heev . Qhov mob no kuj tuaj yeem kis mus rau qhov chaw mos.
• Koj tsis tuaj yeem txav koj lub duav lossis ob txhais ceg, uas txhais tau tias koj qhov kev txav mus los raug txwv heev. Koj tsis tuaj yeem ris hnyav lossis sawv ntsug.
• Tej zaum yuav muaj ib lub pob uas koj kov tau hauv tes, lossis ib lub pob uas koj pom tau los ntawm sab nraud.
• Qhov o tshwm sim.
• Cov qhov txhab, uas txhais tau tias tig xiav.
• Lub pob qij txha ntawm lub duav yuav zoo li tsis zoo thiab tsis zoo li qub thaum saib sab nraud . Lub ceg kuj tseem yuav zoo li luv me ntsis thiab tig mus rau sab nraud.

Dab tsi yog cov ua rau pob txha tawg?

Hais yooj yim xwb, pob txha tawg ntawm lub duav yuav tsum muaj xwm txheej loj heev . Vim tias, zoo li peb tau hais ua ntej, nws yog pob txha muaj zog. Cov laj thawj tseem ceeb yog:

• Kev Poob: Tshwj xeeb tshaj yog tias koj poob ntawm qhov chaw siab (xws li ntaiv, ru tsev, tsob ntoo). Txawm li cas los xij, rau ib tus neeg laus, nws tuaj yeem tshwm sim txawm tias koj plam thiab poob thaum sawv ntsug xwb.
• Kev sib tsoo ntawm tsheb: Kev sib tsoo ntawm lub tsheb, tsheb kauj vab, thiab peb lub log tuaj yeem ua rau raug mob hnyav zoo li no.
• Kev raug mob hauv kev ua si: Tshwj xeeb tshaj yog hauv kev ua si uas muaj kev cuam tshuam loj xws li rugby thiab football.

Leej twg muaj kev pheej hmoo ntau dua?

Txhua tus neeg yeej muaj feem raug xwm txheej thiab tawg lub duav. Tiam sis qee tus neeg muaj feem yuav raug mob ntau dua. Cov no yog:

• Cov neeg laus hnub nyoog tshaj 65 xyoos: Thaum peb laus zuj zus, peb cov pob txha yuav qaug zog thiab peb qhov sib npaug yuav txo qis, ua rau peb yuav ntog ntau dua.
• Cov neeg uas muaj cov kab mob uas ua rau lawv cov pob txha tsis muaj zog. Piv txwv li, yog tias lawv muaj "Osteoporosis" (pob txha poob) lossis "Osteopenia" (pob txha nyias). Hauv cov mob no, cov pob txha yuav tawg yooj yim zoo li cov ncuav qab zib.
• Cov poj niam muaj feem yuav mob pob txha ntau dua li cov txiv neej, tshwj xeeb tshaj yog tom qab lub sijhawm tas lawm vim lawv muaj feem yuav mob pob txha tawg ntau dua.
• Cov neeg ncaws pob uas ua si kis las sib cuag.

Feem ntau, pob txha tawg ntawm lub duav tshwm sim thaum ib tug neeg poob ntawm qhov siab. Txawm li cas los xij, rau ib tug neeg hnub nyoog tshaj 65 xyoo lossis ib tug neeg uas muaj pob txha tsis muaj zog, qhov muaj feem yuav tawg ntawm lub duav yog siab dua txawm tias lawv plam lossis poob thaum ua haujlwm hauv tsev lossis ua cov haujlwm txhua hnub. Xav txog, yog tias ib tug pog hauv peb lub tsev plam thiab poob hauv chav dej ... Vim tias pob txha qaug zog me ntsis thaum laus, qhov muaj feem yuav tawg ntawm lub duav yog siab dua txawm tias lawv poob. Tib yam tuaj yeem tshwm sim rau ib tug neeg uas muaj '(Osteoporosis)'.

Tsis tas li ntawd xwb, txhua yam mob uas cuam tshuam rau koj qhov kev sib npaug, kev ruaj khov, lossis kev taug kev tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav tawg lub duav. Qee yam mob uas tuaj yeem txo qhov sib npaug suav nrog:

• ` (Kab mob Parkinson)` (Kab mob Parkinson)
• ` (Vertigo)` (Kiv taub hau)
• Kev tsis zoo ntawm kev taug kev
• Cov kab mob uas ua rau qaug dab peg, xws li qaug dab peg.

Tus kws kho mob yuav kuaj pom qhov no li cas ?

Tus kws kho mob tuaj yeem qhia tseeb tias koj lub duav puas tawg los ntawm kev kuaj lub cev thiab kev kuaj duab tshwj xeeb . Yog tias koj mus rau chav kho mob ceev (ER) tom qab koj ntog lossis raug xwm txheej, cov kws kho mob nyob ntawd tuaj yeem kuaj pom tias nws yog pob txha tawg.

Tus kws kho mob yuav xub nug koj seb qhov xwm txheej ntawd tshwm sim li cas, saib cov chaw mob, thiab saib seb koj puas txav tau koj ceg. Tom qab ntawd, lawv yuav thaij duab ntawm koj lub duav thiab thaj chaw ib puag ncig, thiab siv ib lossis ntau qhov kev kuaj hauv qab no:

• X-ray ntawm lub duav: Qhov no feem ntau tuaj yeem pom qhov tawg.
• Kev kuaj MRI (Magnetic Resonance Imaging): Yog tias daim duab X-ray tsis meej, lossis yog tias muaj kev xav tias muaj pob txha tawg me me, kev kuaj no siv tau los pom tseeb dua.
• `CT scan (Computed Tomography scan):` Qhov kev kuaj no kuj tseem tuaj yeem thaij duab kom ntxaws ntawm cov pob txha. Qhov no muaj txiaj ntsig zoo thaum npaj phais.

Cov kev kho mob yog dab tsi?

Yuav luag txhua tus neeg uas tawg lub duav yuav tsum tau phais. Qhov no yog vim tias nws tsis tshua zoo yog tsis tau phais. Hom kev phais uas koj xav tau yuav nyob ntawm qhov hnyav ntawm qhov pob txha tawg, nws hom, koj hnub nyoog, koj txoj kev noj qab haus huv, thiab seb koj puas muaj lwm yam kev raug mob lossis mob nkeeg. Muaj ob hom kev phais tseem ceeb rau kev tawg lub duav:

• Kev hloov pob qij txha (lossis kev kho pob qij txha): Yog tias ib tug neeg laus hnub nyoog tshaj 65 xyoo muaj pob qij txha tawg, feem ntau lawv yuav tsum tau hloov pob qij txha. Qhov no suav nrog kev tshem tawm qhov puas tsuaj ntawm pob qij txha pob qij txha thiab hloov nws nrog pob qij txha cuav ua los ntawm hlau, yas, lossis ceramic. Nws yuav yog kev hloov tag nrho lossis kev hloov ib nrab.
• Kev Qhib Qhov Txo thiab Kev Kho Sab Hauv (ORIF): Hauv cov txheej txheem no, koj tus kws phais yuav ntxig cov ntsia hlau, cov koob, cov phaj, lossis cov pas hlau rau hauv koj lub pob txha duav kom tuav cov pob txha tawg rau hauv qhov chaw. Qhov no yog thaum cov pob txha tawg kho tau zoo thiab tsis txav mus los. Ib txhia neeg yuav tsum tau hnav cov khoom cog no rau tas lawv lub neej. Lwm tus tuaj yeem tshem tawm lawv tom qab lawv lub duav kho tau zoo.

Tom qab phais lawm, yuav muaj teeb meem dab tsi tshwm sim?

Ib yam li lwm yam kev phais mob, muaj qee yam teeb meem uas yuav tshwm sim tom qab phais mob duav. Nws yog ib qho zoo kom paub txog cov no thiab:

• Kev tuag ntawm pob txha vim yog tsis muaj ntshav mus rau cov pob txha (`(Avascular necrosis)`):Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov pob txha caj dab femoral, cov ntshav mus rau lub taub hau ntawm pob txha raug cuam tshuam, thiab qhov ntawd tuaj yeem tuag.
• Nonunion: Cov pob txha tawg yuav tsis kho tag nrho lossis ib nrab, thiab tej zaum yuav xav tau kev phais ntxiv.
• Malunion: Qhov no tshwm sim thaum pob txha tawg kho tsis raug thiab tsis sib dhos. Qhov no tuaj yeem ua rau mob thiab nyuaj rau taug kev ib pliag.
• Kab mob pob txha (Osteomyelitis): Yog tias koj muaj pob txha tawg qhib (ib qho uas pob txha tau tawg los ntawm daim tawv nqaij), koj muaj feem yuav kis tau kab mob ntau dua. Kab mob kuj tseem tuaj yeem tshwm sim ntawm qhov chaw phais.
• Cov ntshav txhaws: Cov ntshav txhaws tuaj yeem tsim tom qab phais, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov leeg ntshav loj ntawm ob txhais ceg. Cov no muaj kev phom sij heev vim tias lawv tuaj yeem ua rau tuag taus yog tias lawv mus rau hauv lub ntsws.
• Lwm yam teeb meem cuam tshuam: Rau cov neeg laus, tej yam xws li kev kis kab mob ntsws thiab kev kis kab mob ntawm txoj hlab zis kuj tuaj yeem tshwm sim tom qab phais.

Koj ua li cas thiaj dim qhov no?

Qee zaum nws tsis yooj yim los tiv thaiv kev tawg ntawm lub duav, vim tias feem ntau lawv tshwm sim tsis tau xav txog, los ntawm kev poob tam sim ntawd lossis lwm yam xwm txheej. Txawm li cas los xij, ua raws li cov lus qhia kev nyab xeeb dav dav no kom txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev poob thiab xwm txheej. Cov no tsis yog qhov tseem ceeb rau koj xwb, tab sis kuj tseem ceeb rau koj tsev neeg:

• Khaws koj lub tsev thiab chaw ua haujlwm kom huv si thiab tsis txhob muaj tej yam tsis tsim nyog. Tshem cov xov hlau thiab cov khoom xoob tawm hauv pem teb. Qhov no yuav txo qhov muaj feem yuav tsoo koj tus kheej lossis lwm tus.
• Nruab ib lub pas tuav hauv chav dej kom tuav cov vuas uas tsis plam thiab cov tes tuav da dej.
• Yog tias koj muaj hnub nyoog tshaj 65 xyoo, lossis yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj mob pob txha tawg, xav txog kev tham nrog koj tus kws kho mob txog kev kuaj pob txha ceev . Qhov no yuav pab koj kuaj pom cov pob txha tsis muaj zog thaum ntxov thiab tau txais kev kho mob.
• Ua raws li kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog uas pab kom pob txha noj qab nyob zoo . Noj cov khoom noj uas muaj calcium thiab vitamin D ntau. Tej yam xws li kev taug kev thiab kev tawm dag zog me me ua rau pob txha muaj zog.
• Siv ib yam cuab yeej uas tsim nyog (xws li ntaiv) thaum koj ncav tes mus rau sab saud hauv koj lub tsev. Tsis txhob nce saum cov rooj zaum lossis cov rooj.
• Ib txwm hnav koj txoj siv sia thaum tsav tsheb.
• Hnav cov khoom siv kev nyab xeeb kom tsim nyog rau txhua yam kev ua ub no lossis kev ua kis las.

Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas thiaj kho tau?

Lub duav tawg yuav siv sijhawm tsawg kawg yog ob peb lub hlis los kho. Tej zaum koj yuav zoo dua thiab pom tias zoo dua zuj zus, thiab tej zaum yuav siv sijhawm txog ib xyoos los kho. Zoo li kev ua tsev, nws raug ua ib daim zuj zus. Lub sijhawm uas koj siv los kho nyob ntawm ob peb yam ntxiv:

• Hom kev phais mob uas koj yuav tsum tau ua.
• Kuv xav paub seb koj puas muaj lwm yam kev raug mob.
• Koj lub hnub nyoog (nws siv sijhawm ntev dua rau tus neeg laus kom rov zoo dua li tus neeg hluas).
• Koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho (piv txwv li, yog tias koj muaj ntshav qab zib, kev kho mob yuav qeeb).
• Vim li cas thiaj tawg thiab qhov hnyav ntawm qhov tawg.

Koj tus kws phais yuav qhia rau koj paub tias yuav tsum xav li cas thiab lub sijhawm rov zoo uas tsim nyog rau koj tus mob.

Koj yuav tsum pib kho lub cev (PT) sai sai tom qab phais. Qhov no yuav pib thaum koj tseem nyob hauv tsev kho mob. Koj yuav tsum ua PT rau ob peb lub hlis ua ntej koj tuaj yeem txav mus los thiab taug kev kom zoo dua. Tus kws kho lub cev yuav qhia koj cov kev tawm dag zog thiab kev ncab kom txhawb cov leeg nqaij nyob ib puag ncig koj lub duav thiab ua kom koj cov pob qij txha txav tau zoo dua. Kev ua cov kev tawm dag zog no kom raug yog qhov tseem ceeb heev rau koj txoj kev kho mob.

Tom qab phais lawm, tej zaum koj yuav tau siv lub cuab yeej taug kev, pas nrig, lossis pas nrig thaum koj rov zoo. Ib txhia neeg yuav tsum siv cov no ntev dua. Nug koj tus kws kho mob lossis tus kws kho lub cev seb koj yuav tsum siv cov cuab yeej taug kev no ntev npaum li cas.

Vim li cas lub duav tawg thiaj li txaus ntshai?

Pob txha tawg ntawm lub duav tsis yog tsuas yog ceg tawg xwb. Qhov no loj dua li ntawd.

Nco ntsoov, lub duav tawg tsis yog kev ua si, nws yog ib qho mob hnyav uas xav tau kev kho mob thaum muaj xwm txheej ceev!

Ntxiv rau qhov kev puas tsuaj rau koj lub pob txha femur thiab lub duav, pob txha tawg ntawm lub duav kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj lwm yam kev raug mob hnyav. Qhov no tuaj yeem tshwm sim tshwj xeeb tshaj yog tias koj ntog hnyav lossis raug xwm txheej tsheb sib tsoo.

Txhua qhov xwm txheej hnyav txaus kom tawg koj pob txha ncej puab kuj tuaj yeem ua rau koj cov hlab ntsha femoral puas tsuaj. Yog tias qhov no tshwm sim, kev los ntshav hnyav tuaj yeem ua rau tuag taus yog tias tsis kho sai los ntawm kws kho mob. Tsis tas li ntawd, lub duav tawg thiab qhov yuav tsum tau nyob twj ywm tom qab phais mob tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov ntshav txhaws.

Kev raug mob hnyav uas ua rau pob txha tawg yog qhov txaus ntshai rau cov neeg laus hnub nyoog tshaj 65 xyoos. Thaum koj laus zuj zus, nws yuav siv sijhawm ntev dua rau koj lub cev kom kho tau qhov raug mob. Qhov no tseem ceeb dua yog tias muaj xwm txheej loj xws li pob txha tawg. Kev phais hloov pob txha (thiab lub sijhawm rov zoo) tuaj yeem nyuaj dua rau tus neeg laus. Yog tias lawv muaj lwm yam mob, qhov xwm txheej tuaj yeem nyuaj dua.

Cov kev tshawb fawb pom tau tias cov neeg laus uas muaj hnub nyoog tshaj 65 xyoo uas tau tawg lub duav yuav txo lossis tsum tsis txhob ua ub ua no xws li taug kev tom qab rov zoo, thiab rho tawm ntawm kev ua ub ua no hauv zej zog thiab kev nyiam ua si. Qhov kev kho siab no tuaj yeem cuam tshuam rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Tham nrog koj tus kws kho mob txog yuav ua li cas kom nquag tom qab tawg lub duav. Lawv tuaj yeem qhia cov hauv kev nyab xeeb kom txuas nrog koj cov neeg hlub thiab cov khoom koj nyiam.

Thaum twg koj yuav tsum mus rau tsev kho mob sai sai?

Txhua qhov pob txha tawg yog xwm txheej ceev hauv kev kho mob. Yog tias koj xav tias koj pob txha tawg, hu rau 1990 (lossis koj tus xov tooj xwm txheej ceev hauv zos) tam sim ntawd. Hu rau cov kev pabcuam xwm txheej ceev yog tias koj tau poob, raug mob hauv tsheb, lossis lwm yam xwm txheej loj thiab muaj ib lossis ntau yam ntawm cov tsos mob no:

• Koj tsis tuaj yeem txav koj lub duav lossis ob txhais ceg.
• Muaj qhov mob uas tsis tuaj yeem ua tau.
• Koj lub duav lossis ceg zoo li txawv, nws tsis zoo li qhov qub, nws zoo li nws ncab tawm lawm.
• Qee zaum daim tawv nqaij raug tho thiab pom cov pob txha (qhov no yog qhov loj heev).
• Koj lub duav o heev.
• Nrog rau lwm cov tsos mob no, qhov mob hnyav heev (xiav) tshwm sim tam sim ntawd.

Koj yuav tsum nug tus kws kho mob li cas?

Thaum kho koj tus kheej lossis ib tus neeg koj paub uas muaj lub duav tawg, nws yog ib lub tswv yim zoo los nug koj tus kws kho mob cov lus nug zoo li no kom koj nkag siab meej txog qhov xwm txheej.

• Kuv muaj hom pob txha tawg dab tsi? Nws loj npaum li cas?
• Kuv yuav tau phais mob hom twg? Kuv yuav cia siab li cas rau nws?
• Tej yam txaus ntshai tom qab phais mob yog dab tsi?
• Kuv yuav tsum pib kho lub cev ('PT') sai npaum li cas?
• Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas kuv thiaj li rov zoo tag nrho? Kuv puas yuav rov qab ua haujlwm tau dua?
• Koj ua tau dab tsi los tswj qhov mob?

Koj puas taug kev tau thaum koj lub duav tawg?

Tsis tau. Koj sawv tsis tau, taug kev tsis tau, lossis muab qhov hnyav rau ntawm lub duav uas tawg lawm. Kev nias rau ntawm lub duav tuaj yeem ua rau qhov tawg hnyav dua, ua rau pob txha tawg tawg, ua rau cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha nyob ib puag ncig puas tsuaj, thiab ua rau muaj lwm yam teeb meem thiab raug mob.

Koj tus kws phais lossis tus kws kho mob yuav qhia koj yuav ua li cas sawv, taug kev, thiab txav mus los kom muaj kev nyab xeeb tom qab phais thiab thaum koj rov zoo. Ua raws li lawv cov lus qhia kom zoo.

Puas zoo rau co ib tug neeg uas lub duav tawg?

Yog koj xav tias ib tug neeg lub duav tawg, hu rau 1990 (lossis koj tus xov tooj xwm txheej ceev hauv zos) tam sim ntawd. Tsuas yog cov kws kho mob uas tau kawm tiav xwb thiaj li yuav tsum txav, tsa, lossis tsiv ib tug neeg uas lub duav tawg. Sim ua kom tus neeg pw twj ywm li sai tau, tsis txhob txav lawv. Tsis txhob muab kev nyuaj rau lawv ceg lossis sim ua kom lawv sawv lossis taug kev. Ua li ntawd yuav ua rau qhov raug mob hnyav dua.

Thaum koj hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm txheej ceev, nug tus neeg uas teb xov tooj kom paub cov lus qhia txog yuav ua li cas kom tus neeg ntawd muaj kev nyab xeeb thiab ruaj khov kom txog thaum muaj kev pab tuaj txog.

Lub duav tawg yog ib qho txaus ntshai thiab raug mob hnyav. Tshwj xeeb tshaj yog vim nws tuaj yeem tshwm sim hauv ob peb feeb xwb, los ntawm kev poob tam sim ntawd lossis kev sib tsoo tsheb. Kev rov zoo los ntawm kev phais lub duav tuaj yeem yog ib qho txheej txheem ntev thiab nyuaj. Ua kev zoo siab rau txhua qhov kev vam meej me me ntawm koj txoj kev rov zoo. Yog tias koj muaj teeb meem txav mus los lossis tawm dag zog, qhia rau koj tus kws kho mob lossis tus kws kho lub cev. Lawv tuaj yeem pab koj kov yeej txhua yam teeb meem uas koj yuav ntsib.

Thaum kawg, tej yam uas yuav tsum nco ntsoov

Koj tsis tas yuav ntshai tsam koj lub duav tawg. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias yam dab tsi ua rau nws thiab yuav ua li cas kom txo koj qhov kev pheej hmoo. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev kuaj mob tsis tu ncua uas tuaj yeem pom kev hloov pauv ntawm koj cov pob txha lossis kev noj qab haus huv tag nrho ua ntej muaj xwm txheej tshwm sim. Tiv thaiv koj tus kheej kom tsis txhob ntog thiab ua kom koj cov pob txha muaj zog. Vim tias lub duav noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb rau lub neej ywj pheej thiab zoo siab! Nrog kev ua siab ntev thiab ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia, koj tuaj yeem rov zoo los ntawm qhov mob no.

` Pob txha tawg ntawm lub duav, Pob txha tawg ntawm lub duav, Pob txha tawg ntawm lub duav, Pob txha pob txha ntawm pob txha ncej puab, Kev ntog rau cov neeg laus, Mob pob txha tawg, Kev phais pob txha ntawm lub duav