Koj puas muaj qhov mob thiab nruj li no hauv koj lub duav? Cia peb kawm txog (Hip Impingement / Femoroacetabular Impingement)!

Koj puas muaj tej lub sij hawm koj hnov ​​mob lossis nruj txawv txawv hauv koj lub duav? Puas nyuaj rau taug kev, khoov koj lub duav, lossis sawv ntawm qhov chaw zaum? Tej zaum koj yuav xav tias qhov no tsuas yog mob pob qij txha xwb, lossis qee yam uas tshwm sim thaum koj laus zuj zus. Tab sis qhov no yog ib qho mob uas peb yuav tham txog hnub no, uas hu ua Hip Impingement . Cia peb kawm ntxiv txog qhov no, vim qhov no yog ib qho teeb meem uas ntau tus neeg muaj.

Hip Impingement yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, qhov mob no tshwm sim thaum cov pob txha hauv koj lub pob qij txha tsis sib haum ua ke zoo, sib txhuam rau ib leeg, thiab daig. Xav txog nws li no: koj lub pob qij txha yog ib feem zoo li lub pob ntawm koj lub pob txha ncej puab (femur, lub pob txha ntev hauv koj ceg sab saud) uas haum rau hauv lub qhov (acetabulum, lub qhov pob txha hauv koj lub pob qij txha ncej puab). Thaum lub pob thiab lub qhov no sib haum ua ke zoo, peb tuaj yeem khoov, ncab, thiab tig peb lub pob qij txha tau yooj yim.

Yog li, qhov no yog qhov uas cov kws kho mob hu ua 'Femoroacetabular Impingement' lossis 'FAI' luv. 'Femoroacetabular' txhais tau tias thaj chaw uas pob txha ncej puab ('femur') thiab lub duav ('acetabulum') sib ntsib. 'Impingement' yog lo lus kho mob rau qee yam uas daig, sib txhuam, lossis sib txhuam rau ib leeg sab hauv pob qij txha. Yog li 'FAI' lossis 'Hip Impingement Syndrome' yog ib yam zoo li ntawd.

Qhov no yuav mob heev . Nws kuj tseem ua rau nws nyuaj rau taug kev lossis txav koj lub duav. Koj yuav hnov ​​​​​​qhov nruj lossis mob ntawm ib sab tas li . Nws zoo li muaj qee yam daig sab hauv. Raws li lub sijhawm dhau mus, qhov nruj no tuaj yeem ua rau cov pob txha mos uas tiv thaiv koj lub duav pob qij txha puas tsuaj, qhov zoo li lub ncoo uas tiv thaiv ob lub pob txha kom tsis txhob sib txhuam.

Yog koj mob lub duav, mob nqaij tawv, lossis lwm yam tsos mob uas tsis zoo dua tom qab ib lossis ob lub lis piam, mus ntsib kws kho mob . Thaum koj paub sai npaum li cas, nws yuav yooj yim dua rau kev kho mob.

Cov tsos mob ntawm qhov no yog dab tsi?

Cov tsos mob tseem ceeb ntawm 'Hip Impingement' yog:

• Mob duav: Qhov no yog cov tsos mob uas pom ntau tshaj plaws.
• Kev Nyuaj Siab: Ib qho kev xav tias nruj heev nyob rau hauv thaj tsam ntawm lub duav, ua rau nws nyuaj rau khoov lossis ncaj.
• Nyuaj taug kev lossis ceg tawv: Qee tus neeg yuav ceg tawv thaum taug kev vim lawv lub duav mob.

Tiam sis qhov xav tsis thoob yog, qee tus neeg yuav muaj FAI thiab tsis qhia cov tsos mob . Tab sis rau ntau tus neeg, cov tsos mob maj mam nce ntxiv mus raws sijhawm, tshwj xeeb tshaj yog thaum cov pob txha mos hauv lub duav puas lawm.

Qhov mob no zoo li cas?

Qhov mob ntawm lub duav feem ntau yog hnov ​​​​​​zoo li mob me ntsis hauv thaj tsam ntawm lub duav.Zoo li. Qee zaum qhov mob no tuaj yeem kis mus rau ntawm lub duav, uas yog, mus rau qhov chaw mos, lub pob tw, thiab txawm tias sab saud ntawm lub duav. Ib txhia hais tias qhov mob no zoo li nws raug mob los ntawm sab hauv thiab ib tug neeg pheej nias nws tas li.

Qhov mob no feem ntau hnyav dua thaum lub sijhawm ua si, tshwj xeeb tshaj yog cov kev tawm dag zog uas muab kev nyuaj siab rau ntawm lub duav (piv txwv li, squatting, lunging, lossis dhia). Nws kuj tseem tuaj yeem hnyav dua thaum pw ib sab lossis zaum hauv ib qho chaw ntev. Thaum lub sijhawm no, qhov mob tuaj yeem mob ntse, mob tapped, lossis mob tapped .

Vim li cas Hip Impingement thiaj tshwm sim?

Qhov 'Femoroacetabular Impingement' tshwm sim thaum cov pob txha hauv lub pob qij txha sib txhuam, ua rau sib tsoo, lossis muab kev nyuaj siab ntau dhau rau ib leeg. Qhov ua rau qhov no yog kev tsim cov pob txha ntxiv rau ntawm pob txha ncej puab ('femur') lossis lub pob qij txha ('acetabulum') . Feem ntau, tib neeg yug los nrog cov pob qij txha uas tsis zoo li qub no, lossis cov pob txha no tuaj yeem tsim tau ntuj tsim raws sijhawm. Qhov no txhais tau tias nws tsis yog ib yam dab tsi uas peb ua rau lub hom phiaj.

Puas muaj hom mob Hip Impingement?

Yog, cov kws kho mob faib qhov 'Hip Impingement' no ua peb hom tseem ceeb, nyob ntawm qhov twg thiab vim li cas cov qhov ntawm lub pob qij txha tsis haum ua ke zoo:

• Kev sib tsoo ntawm lub pob txha caj dab: Qhov no tshwm sim thaum muaj pob txha loj hlob ntxiv hauv lub taub hau ntawm pob txha ncej puab (femur), qhov zoo li pob. Tom qab ntawd, thaum lub pob txha ntawm lub duav txav mus los, pob txha ntxiv no yuav daig.
• Kev nias ntawm tus pincer: Qhov no tshwm sim thaum cov pob txha loj hlob ntxiv rau ntawm ntug ntawm lub duav ('acetabulum'). Lub caj dab ntawm tus femur ces nias rau ntawm cov pob txha ntxiv no.
• Kev sib xyaw ua ke: Qee tus neeg tuaj yeem muaj ob hom 'Cam' thiab 'Pincer' tib lub sijhawm.

Leej twg muaj feem yuav muaj qhov teeb meem no tshaj?

Txhua tus neeg tuaj yeem yug los nrog lub duav raug mob, lossis nws tuaj yeem loj hlob tuaj raws sijhawm. Txawm li cas los xij, qee qhov kev tshawb fawb tau pom tias cov txiv neej muaj feem ntau yuav muaj lub duav raug mob , thaum cov poj niam muaj feem ntau yuav muaj lub duav raug mob lossis ua ke raug mob .

Cov neeg ncaws pob yuav muaj cov tsos mob ntawm 'Hip Impingement' ntau dua. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb rau cov neeg uas ua si kis las uas muab kev nyuaj siab rau ntawm lub duav (xws li football, basketball, seev cev, thiab khiav). Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias ntau dua ib nrab ntawm cov neeg ncaws pob yuav muaj qhov mob 'impingement' no. Qhov no tsis tau txhais hais tias cov neeg ncaws pob yuav muaj nws ntau dua. Txawm li cas los xij, vim tias lawv siv lawv lub duav ntau zaus thiab nyuaj dua li lwm tus, cov tsos mob yuav tshwm sim sai dua thiab lawv yuav hnov ​​​​​​nws ntau dua . Nco ntsoov, 'FAI' yog tshwm sim los ntawm cov duab ntuj ntawm koj lub duav, thiab nws tsis tshwm sim vim yog kev ua si kis las.

Yog tsis kho ces yuav muaj teeb meem dab tsi tshwm sim?

Yog tias tsis kho, FAI tuaj yeem ua rau koj lub pob qij txha puas tsuaj raws sijhawm. Ntxiv rau qhov ua rau cov tsos mob hnyav zuj zus thiab ua rau nws nyuaj rau siv lossis txav koj lub pob qij txha, qhov nruj no kuj tseem tuaj yeem ua rau lub labrum hauv koj lub pob qij txha. Lub labrum yog lub nplhaib ntawm cov pob txha mos uas nyob ib puag ncig lub pob qij txha. Nws pab ua kom lub pob qij txha ruaj khov. Qhov kev nyem ntxiv thiab kev sib txhuam los ntawm femoroacetabular impingement tuaj yeem ua rau lub labrum no rhuav tshem raws sijhawm (lub pob qij txha labral rhuav tshem).

Tsis tas li ntawd xwb, cov neeg uas muaj 'Hip Impingement' yuav muaj feem mob osteoarthritis hauv lub duav ntawd, vim tias cov pob txha mos lwj vim yog kev raug mob ntev.

Tus kws kho mob paub qhov no li cas?

Tus kws kho mob yuav kuaj mob Hip Impingement Syndrome los ntawm kev kuaj lub cev thiab kev kuaj duab tshwj xeeb . Koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob tias koj muaj cov tsos mob no ntev npaum li cas thiab kev txav mus los, kev ua ub no, lossis kev sawv cev twg ua rau lawv hnyav dua (lossis phem dua).

Koj tus kws kho mob yuav siv cov kev kuaj duab los saib koj lub duav thiab cov nqaij nyob ib puag ncig nws. Cov kev kuaj no yuav suav nrog:

• X-ray ntawm lub duav
• Kev kuaj MRI (MRI - Magnetic Resonance Imaging)
• Kev luam theej duab CT ('CT scan - Computed Tomography scan')

Qee zaum koj tus kws kho mob yuav txhaj me ntsis tshuaj loog rau hauv koj lub duav. Yog tias qhov no ua rau mob lossis mob ib ntus, nws yog ib qho cim zoo uas koj muaj FAI. Qhov no tsuas yog kev pab kuaj mob xwb, thiab lwm yam kev kho mob kuj siv tau.

Puas muaj kev kuaj tshwj xeeb rau qhov no? (Femoroacetabular Impingement Test)

Yog, muaj ib qho kev kuaj lub cev tshwj xeeb uas koj tus kws kho mob yuav ua los xyuas seb puas muaj 'kev sib tsoo' hauv koj lub duav. Qhov no kuj hu ua 'Femoroacetabular Impingement test'. Hauv qhov kev kuaj no, koj yuav pw ntawm koj nraub qaum. Tus kws kho mob yuav tsa koj ceg mus rau koj lub hauv siab. Tom qab ntawd, nrog koj lub hauv caug khoov ntawm 90 degrees (perpendicular rau koj lub duav), koj ceg sab saud yuav tig mus rau sab hauv, txhais tau tias mus rau hauv nruab nrab ntawm koj lub cev.

Nrog cov haujlwm no, koj tus kws kho mob tuaj yeem maj mam nias rau thaj chaw ntawm koj lub duav uas yuav raug cuam tshuam los ntawm FAI. Yog tias koj hnov ​​​​​​mob thaum ua cov kev txav no, koj yuav muaj lub duav cuam tshuam . Qhov kev xeem no tuaj yeem ua rau me ntsis tsis xis nyob, tab sis nws muaj kev nyab xeeb . Yog tias koj hnov ​​​​​​mob hnyav thaum lub sijhawm twg ntawm qhov kev xeem, qhia rau koj tus kws kho mob .

Yuav kho qhov no li cas?

Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom muaj ntau yam kev kho mob ua ke los tswj koj cov tsos mob thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj kev puas tsuaj ntxiv rau koj lub duav. Cov kev kho mob feem ntau yog:

• Cov Tshuaj NSAIDs (Cov Tshuaj Tiv Thaiv Kev Mob Uas Tsis Yog Steroid):Cov no yog cov tshuaj loog mob thiab tshuaj tiv thaiv kev o uas yuav tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj (xws li ibuprofen thiab naproxen) uas koj yuav tau ntawm lub tsev muag tshuaj. Cov no tuaj yeem pab txo qhov mob thiab o.
• Corticosteroids: Cov no kuj yog cov tshuaj tiv thaiv kev o, tab sis lawv yuav tsum tau sau ntawv los ntawm kws kho mob. Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav muab tshuaj cortisone rau koj txhaj ncaj qha rau hauv koj lub pob qij txha. Qhov no tuaj yeem txo qhov mob thiab o sai sai.
• Kev Kho Mob Lub Cev: Tus kws kho mob lub cev yuav qhia koj cov kev tawm dag zog los txhawb cov leeg nqaij nyob ib puag ncig koj lub duav. Qhov no yuav txo qhov kev nyem rau ntawm lub pob qij txha thiab ua rau koj muaj peev xwm txav koj lub duav.
• Kev hloov kho koj txoj kev ua ub ua no: Tej zaum koj yuav tsum hloov txoj kev uas koj ua qoj ib ce, lossis koj yuav tsum tsis txhob ua tej yam kev txav lossis tej yam kev ua ub ua no uas ua rau mob lub duav ntau ntxiv. Piv txwv li, tsis txhob zaum tob dhau.
• Kev Phais Mob: Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom phais mob yog tias koj muaj cov tsos mob hnyav, yog tias lawv cuam tshuam rau koj lub neej zoo, lossis yog tias lwm yam kev kho mob tsis tau pab. Yog tias koj muaj qhov tawg ntawm lub duav, koj yuav tsum tau phais mob. Kev phais mob feem ntau los kho qhov cuam tshuam ntawm lub duav yog kev phais mob duav . Qhov no suav nrog kev txiav ob peb qhov me me thiab siv lub koob yees duab thiab cov cuab yeej me me. Koj tus kws phais mob yuav qhia koj ntxiv txog qhov no.

Puas yuav kho tau tag nrho cov mob Hip Impingement?

Kab mob Hip Impingement Syndrome yuav tsis ploj mus tag nrho tsuas yog tias koj phais kom kho qhov zoo li ntawm koj lub duav. Txawm li cas los xij, rau ntau tus neeg, cov tsos mob tuaj yeem tswj tau zoo nrog lwm yam kev kho mob uas tsis yog phais.

Txawm li cas los xij, dhau sij hawm, cov txiaj ntsig ntawm kev kho mob tsis tas phais yuav txo qis. Tham nrog koj tus kws kho mob lossis kws phais mob txog kev kho mob twg zoo tshaj plaws rau koj thiab thaum twg koj yuav tsum xav txog kev phais.

Kev phais mob pob qij txha los kho qhov mob femoroacetabular impingement tau ua tiav zoo heev , thiab feem ntau cov neeg tsis muaj kev phiv mus sij hawm ntev. Tej zaum koj yuav tsum tsis txhob ua lossis hloov qee yam kev tawm dag zog lossis kev txav mus los, tab sis koj yuav tsum ua tau kom nquag thiab ua si kis las.

Puas tiv thaiv tau FAI?

Kev raug mob ntawm lub duav tsis yog ib qho uas yuav tiv thaiv tau vim nws yog los ntawm qhov zoo li qub thiab qhov chaw ntawm koj lub pob qij txha. Txawm li cas los xij, txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv cov teeb meem xws li kev tawg ntawm lub duav yog pib kho sai li sai tau .

Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?

Yog tias koj mob lub duav, mob nqaij tawv, lossis nyuaj rau siv lossis txav koj lub duav - tshwj xeeb tshaj yog tias cov tsos mob no kav ntev tshaj ob peb lub lis piam - nco ntsoov mus ntsib kws kho mob.

Tsis tas li ntawd, yog tias koj tsis xis nyob li yav dhau los nrog cov tshuaj xws li NSAIDs lossis kev kho lub cev, qhia rau kws kho mob.Qhia kuv.

Koj yuav tsum nug tus kws kho mob li cas?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yog ib lub tswv yim zoo los nug cov lus nug no:

• Kuv muaj hom 'Hip Impingement' twg? ('Cam', 'Pincer', lossis 'Combined'?)
• Thaum twg kuv yuav tsum xav txog kev phais? Los yog kuv yuav tos tau ntev npaum li cas yam tsis tau phais?
• Kuv yuav tsum zam cov kev ua ub ua no thiab kev txav mus los twg uas ua rau kuv lub duav nyuaj?
• Kuv puas muaj feem yuav raug mob pob txha mos ntawm lub duav (mob pob txha ntawm lub duav) ntau dua?

Thaum kawg, ob peb yam uas yuav tsum nco ntsoov

Thaum koj pom tias koj muaj 'Hip Impingement', koj yuav xav tias zoo siab rau ib sab tes - tam sim no koj paub vim li cas koj lub duav thiaj mob ntev heev. Tab sis ntawm qhov tod tes, koj kuj tseem yuav tu siab thiab khuv xim - vim tias nws tsis yog ib yam dab tsi uas koj tuaj yeem ua los tiv thaiv nws, nws yog vim txoj kev uas koj cov pob txha duav tau tsim kho.

Txawm koj xav li cas los xij, qhov mob no hu ua 'Hip Impingement (Femoroacetabular Impingement)' teb tau zoo rau kev kho mob . Nws yuav siv sijhawm me ntsis los nrhiav txoj hauv kev los tswj koj cov tsos mob, tab sis koj tus kws kho mob yuav pab koj hloov kho kom txog thaum koj zoo dua. Yog tias thaum kawg koj yuav tsum tau phais, nco ntsoov tias 'Hip arthroscopy' yog ib qho kev phais mob tsawg kawg nkaus thiab ua tiav zoo heev . Yog li tsis muaj dab tsi yuav tsum ntshai. Qhov tseem ceeb yog tsis txhob zam qhov mob thiab nrhiav kev kho mob tam sim ntawd.

Kev cuam tshuam ntawm lub duav, Femoroacetabular impingement, FAI, mob duav, mob duav, mob duav, mob duav Sinhala