Kev kuaj ntshav yog qhov tseem ceeb kom paub txog qee yam kab mob hauv peb lub cev. Tshwj xeeb tshaj yog rau ib tus neeg uas muaj mob xws li ntshav qab zib, lawv yuav tsum tau rho ib tee ntshav me me los ntawm lawv tus ntiv tes ntau zaus hauv ib hnub los kuaj xyuas lawv cov ntshav qab zib. Nws yog ib qho ib txwm rau lawv cov ntiv tes mob thaum lawv ua qhov no txhua hnub. Vim yog qhov mob no, qee tus neeg zam kev kuaj xyuas lawv cov ntshav qab zib raws sijhawm. Tab sis ua li ntawd tsis zoo rau lub cev. Yog li hnub no, cia peb tham txog yuav ua li cas ua qhov kev kuaj no kom raug thiab txo qhov mob ntawm qhov ntiv tes no.
Qhov ntiv tes chob no txhais li cas?
Hais yooj yim xwb, qhov no yog ib txoj kev kom tau ob peb tee ntshav los ntawm tus ntiv tes rau kev kuaj mob uas ua tau hauv tsev. Feem ntau cov neeg mob ntshav qab zib siv nws los kuaj lawv cov ntshav qab zib. Tsis tas li ntawd, qee cov khoom siv kuaj hauv tsev uas kuaj cov tshuaj hormones thiab rau cov kab mob sib kis los ntawm kev sib deev kuj xav tau kev rho ntshav li no.
Rau qhov no, peb siv ib lub cuab yeej me me hu ua lancet . Qhov no yog ib rab koob uas muaj lub hau me me heev. Qhov no ua ib lub qhov me me rau hauv daim tawv nqaij thiab sau ib tee ntshav. Muaj ob hom tseem ceeb ntawm cov no:
- Cov khoom siv rov siv dua: Cov no zoo li tus cwj mem. Koj tuaj yeem tshem lub taub hau lancet uas siv lawm thiab ntxig ib lub tshiab kom rov siv dua.
- Cov khoom siv ib zaug xwb: Cov no yuav tsum tau siv ib zaug xwb ces muab pov tseg. Lawv muaj qhov ua kom nws tsis txhob siv dua zaum ob. Yog li ntawd, nws muaj kev nyab xeeb pov tseg.
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tsis txhob muab koj lub lancet faib rau lwm tus, vim qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev kis cov kab mob ntshav.
Koj ua qhov kev xeem no li cas kom raug?
Txawm hais tias tsis muaj cov kauj ruam nyuaj los xij, nws yuav nyuaj me ntsis thaum xub thawj rau ib tus neeg uas muaj teeb meem pom ntshav lossis tsis tau siv los ua nws ib leeg. Zoo, yog li cia peb saib qhov kev txiav txim kom raug rau kev ua qhov no.
| Cov kauj ruam | Yuav ua li cas |
|---|---|
| 1. Ntxuav tes | Ua ntej, ntxuav koj txhais tes kom huv si nrog xab npum thiab dej sov. Yog koj hla kauj ruam no ces yuav ua rau cov lej kuaj hloov vim muaj cov kab mob. |
| 2. Npaj cov khoom siv | Npaj cov khoom siv uas koj xav tau (ntsuas qabzib, daim ntawv kuaj ntshav, thiab rab koob ntsuas ntshav) rau hauv qhov chaw huv si. Yog tias nws yog cov khoom siv kuaj ntshav tshiab, nyeem daim ntawv qhia kom zoo zoo. |
| 3. Kev ntxuav ntiv tes | Ntxuav tus ntiv tes uas koj npaj yuav kos ntshav los ntawm nrog daim ntaub so cawv lossis tshuaj tua kab mob. |
| 4. Kev tho qhov ntiv tes | Muab lub lancet tso rau ntawm koj tus ntiv tes thiab nias rau hauv. Txhua hom lancet ua haujlwm sib txawv, yog li nyeem cov lus qhia kom zoo zoo. |
| 5. Kev kuaj ntshav | Muaj tej lub khoom siv kuaj mob uas yuav tsum so cov ntshav thawj zaug thiab mam li siv sijhawm ob. Thaum kuaj ntshav qab zib, koj yuav tsum kov lub hau ntawm daim ntawv kuaj mob rau cov ntshav ntawd. Yog xav kuaj mob hauv chaw kuaj mob, koj yuav tsum sau cov ntshav rau hauv ib lub raj me me (lub raj me me). |
| 6. Siv cov plaster yog tias tsim nyog | Yog tias qhov ntshav tsis nres, muab ib daim ntaub qhwv me me rau. |
Qee zaum nws yuav nyuaj rau kom tau cov ntshav txaus. Yog tias qhov ntawd tshwm sim, maj mam zaws koj tus ntiv tes los ntawm hauv paus mus rau qhov kawg. Qhov no yuav ua rau cov ntshav ntws ntau ntxiv thiab ua rau nws yooj yim dua kom tau ib tee ntshav.
Cov tswv yim los txo qhov mob ntawm kev tho qhov ntiv tes!
Qhov no yuav yog ib qho kev mob heev rau ib tus neeg uas yuav tsum tau chob lawv tus ntiv tes ntau zaus hauv ib hnub. Tab sis muaj ob peb yam uas peb tuaj yeem ua tau los txo qhov mob no.
Sim hloov qhov chaw tho qhov.
- Tsis txhob chob nruab nrab ntawm koj cov ntiv tes. Hloov chaw, chob sab ntawm koj cov ntiv tes. Nruab nrab ntawm koj cov ntiv tes muaj ntau cov hlab ntsha, yog li nws mob dua. Tab sis vim muaj cov hlab ntsha yuav luag nyob hauv qab daim tawv nqaij ntawm ob sab, nws yooj yim dua los kos cov ntshav thiab tsis mob ntau.
- Hloov cov ntiv tes es tsis txhob tho tib tus ntiv tes txhua hnub.Yog koj siv ib tug ntiv tes tas li, nws yuav mob thiab mob heev. Koj tuaj yeem tsim ib tus qauv, xws li cais koj cov ntiv tes rau txhua hnub ntawm lub lim tiam.
- Muaj ib txhia neeg hais tias yog koj pheej tho qhov qub, daim tawv nqaij yuav tuab (callus) thiab qhov mob yuav txo qis. Tab sis tom qab ntawd koj yuav tsum ua kom tob dua me ntsis.
Sim ua tej yam no ua ntej kev xeem
- Tsis txhob siv daim ntaub cawv los so koj tus ntiv tes, ntxuav koj tus ntiv tes kom huv si nrog xab npum thiab dej sov thiab so kom qhuav. Cawv tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij qhuav, ua rau nws nruj dua thiab mob dua thaum tho.
- Zaws thaj chaw ntawm koj tus ntiv tes qhov chaw uas koj npaj yuav kos cov ntshav ib pliag. Qhov no yuav ua rau thaj chaw sov thiab ua rau cov ntshav ntws ntau ntxiv.
- Txawm tias thaum koj txo koj txhais tes thiab co tes, cov ntshav ntws mus rau koj cov ntiv tes kuj nce ntxiv.
- Yog tias nws nyuaj heev rau kev tau ntshav, sim muab ib yam dab tsi zoo li txoj hlua roj hmab tso rau ntawm koj tus ntiv tes nruab nrab. Qhov no yuav ua rau tus ntiv tes o nrog ntshav. Tab sis nco ntsoov, koj yuav tsum tshem txoj hlua roj hmab tawm sai li sai tau thaum koj tau cov ntshav.
Xav txog cov khoom siv uas koj siv.
- Tsis txhob siv tib lub lancet ob zaug. Ua li ntawd yuav ua rau lub hau ntawm rab koob tsis du, ua rau mob ntxiv, thiab ua rau muaj kev kis kab mob ntau ntxiv.
- Yog tias koj lub cuab yeej lancet muaj qhov tob uas hloov kho tau, siv qhov tob tsawg tshaj plaws. Koj tho tob npaum li cas, nws yuav mob npaum li ntawd.
- Qee lub ntsuas ntshav qab zib yuav tsum tau siv ntshav me me xwb los ntsuas. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev siv lub ntsuas zoo li no. Qee lub ntsuas kuj tseem siv tau los ntsuas ntshav los ntawm lwm qhov chaw, xws li caj npab. Txawm li cas los xij, cov neeg uas muaj tus kab mob ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob ntsuas ntshav los ntawm ko taw lossis ntiv taw. Muaj kev pheej hmoo siab ntawm kev kis kab mob rau cov chaw ntawd.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Thaum koj ntsuas ntshav ntawm koj tus ntiv tes, xaiv ib qho chaw rau ob sab ntawm tus ntiv tes, tsis txhob nyob hauv nruab nrab. Qhov no yuav txo qhov mob tau zoo heev.
- Tsis txhob siv rab koob txhaj tshuaj uas twb siv ib zaug lawm. Ib txwm siv rab koob tshiab.
- Tsum tsis txhob siv tib tug ntiv tes txhua hnub thiab siv koj cov ntiv tes hloov pauv .
- Qee zaum nws yooj yim dua los ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej sov dua li siv cawv.
- Yog tias qhov mob tsis tuaj yeem ua tau, lossis yog tias cov txheej txheem no tsis ua haujlwm, nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov ntawd. Nws yuav pom zoo kom siv cov cuab yeej lossis txoj kev uas haum rau koj dua.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus