Koj puas muaj teeb meem o ntawm koj lub cev, tshwj xeeb yog koj txhais tes, taw, thiab pob luj taws uas tsis paub meej? Tej zaum koj tau phais mob qog noj ntshav lawm. Tom qab phais mob no, koj puas xav tias koj txhais caj npab lossis ceg tsuas yog o thiab hnyav xwb? Qhov ua rau muaj qhov teeb meem no tej zaum yuav yog qhov txhaws me me hauv koj lub cev cov kua dej lymphatic. Thaum lub sijhawm zoo li no, ib txoj kev kho mob uas ua rau ntau tus neeg zoo siab yog qhov kev zaws kua dej lymphatic no, lossis raws li peb txhua tus paub, '(Lymphatic Drainage Massage)'. Cia peb tham txog qhov no hnub no.
Cia peb xub saib seb qhov 'closed system' no yog dab tsi.
Xav txog koj lub cev zoo li lub nroog loj. Lub nroog no xav tau ib txoj kev tso dej kom zoo kom tshem tawm tag nrho cov khib nyiab thiab cov khoom tsis xav tau uas sib sau ua ke txhua qhov chaw. Yog li ntawd lub cev lymphatic hauv peb lub cev yog li cas.
Qhov no yog ib feem tseem ceeb heev ntawm peb lub cev tiv thaiv kab mob. Lub cev no muaj cov hlab ntsha lymph thiab cov qog ntshav lymph. Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm lub cev no yog sau cov kua dej ntau dhau, cov khoom pov tseg, thiab cov kab mob los ntawm peb cov hlwb, lim lawv, ntxuav lawv, thiab xa rov qab mus rau cov ntshav. Nws zoo li 'kev pabcuam pov tseg khib nyiab' hauv peb lub cev.
Yog li ntawd, lymphedema yog dab tsi?
Raws li tau hais ua ntej lawm, yog tias lub cev uas tshem cov khib nyiab tawm ntawm peb lub cev puas tsuaj rau qee qhov laj thawj, lossis yog tias nws ua haujlwm tsis zoo, yuav ua li cas? Cov kua dej ntxiv uas sib sau ua ke, uas yog, lymph, pib sib sau ua ke rau hauv ib qho chaw.
Hais yooj yim xwb, ib yam li thaum lub nroog cov dej ntws raug txhaws, dej ntws mus rau hauv txoj kev thiab dej nyab txoj kev, thaum lub cev lymphatic raug txhaws, cov kua lymph pib sib sau ua ke ntawm peb cov nqaij. Qhov no yog qhov peb hu ua lymphedema hauv kev kho mob.
Qhov mob no feem ntau tshwm sim tom qab phais mob qog noj ntshav. Tshwj xeeb tshaj yog thaum phais mob qog noj ntshav hauv lub mis, yuav tsum tau tshem tawm ntau lub qog ntshav hauv qhov chaw ntawm lub qhov tsoob kom tiv thaiv kev kis tus kab mob qog noj ntshav. Qhov no tuaj yeem thaiv cov dej ntws ntawm cov qog ntshav hauv caj npab ntawd, ua rau o.
Zoo, tam sim no cia peb saib seb Lymphatic Drainage Massage yog dab tsi.
Qhov no yog ib qho kev zaws maj mam heev. Nws tsis yog ib qho kev zaws nyuaj, thawb zoo li koj xav. Qhov koj ua ntawm no yog tias tus kws kho mob uas tau kawm tiav siv qhov kev nias maj mam heev, ua suab nrov, los pab txav cov kua qaub ncaug uas nyob hauv ib qho chaw ntawm qhov chaw ntawm daim tawv nqaij mus rau thaj chaw uas cov qog ntshav nyob.
Zoo li maj mam thawb cov dej tawm ntawm cov kav dej uas txhaws thiab coj nws mus rau qhov chaw uas nws ntws tau zoo dua. Qhov kev zaws no ua rau lub cev lymphatic ua haujlwm zoo, txo qhov o, thiab ua rau lub cev so.
Leej twg tau txais txiaj ntsig los ntawm qhov kev zaws no?
Txawm hais tias kev kho mob no feem ntau yog muab rau tus mob '(Lymphedema), nws tuaj yeem pab tau rau ntau lwm yam mob.
| Mob uas tab tom kho | Ib qho lus piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Lymphedema | Tshwj xeeb tshaj yog rau cov mob xws li caj npab o tom qab phais mob qog noj ntshav hauv lub mis. |
| Kev tsis muaj zog ntawm cov hlab ntsha ntev | Rau cov rooj plaub uas ob txhais ceg o vim yog cov leeg ntshav tsis ua haujlwm zoo. |
| Fibromyalgia | Nws tuaj yeem pab txo qhov mob thiab o ntawm lub cev. |
| Mob pob qij txha caj qaum | Nws pab qee yam hauv kev txo qhov mob thiab o ntawm cov pob qij txha. |
| Lipedema | Txhawm rau txo qhov mob thiab o uas tshwm sim los ntawm kev sib sau ua ke ntawm cov rog hauv lub cev. |
| Kev o tom qab raug mob | Yuav kom txo qhov o sai sai tom qab muaj xwm txheej lossis phais mob. |
Muaj ib txhia neeg kuj siv qhov kev zaws no rau lub hom phiaj zoo nkauj. Kuj tseem muaj kev ntseeg tias kev zaws lymphatic rau ntawm lub ntsej muag tuaj yeem ua rau cov ntshav ncig zoo dua, txo qhov o, thiab ua rau daim tawv nqaij zoo nkauj dua.
Koj paub li cas yog tias koj muaj kev thaiv hauv koj lub cev lymphatic?
Qee zaum peb lub cev lymphatic tuaj yeem qeeb me ntsis, thiab thaum qhov ntawd tshwm sim, koj yuav muaj cov tsos mob zoo li no.
| Cov tsos mob | Kev piav qhia |
|---|---|
| Kev o | Xav tias o tuaj yam tsis muaj laj thawj tshwj xeeb. |
| Lub hlwb pos huab | Nyuaj rau kev tsom ntsoov, tsuas yog xav tias kiv taub hau me ntsis xwb. |
| Kab mob sinus ntev | Cov mob xws li mob khaub thuas ntev. |
| Kev qaug zog tas mus li | Txawm tias tom qab pw tsaug zog zoo los xij, koj tseem nkees. |
| Kev o ntawm tes, taw, pob luj taws | Xav tias koj cov ntiv tes, tes, lossis taw o, tshwj xeeb tshaj yog thaum sawv ntxov lossis thaum kawg ntawm hnub. |
| Teeb meem ntawm daim tawv nqaij | Pob txuv, tawv nqaij qhuav, lossis ntau yam pob khaus. |
Muaj dab tsi tshwm sim thaum lub sijhawm zaws?
Thaum lub sijhawm zaws no, tus kws kho mob yuav xub zaws maj mam thiab ua kom cov cheeb tsam uas koj cov qog ntshav nyob (xws li koj lub caj dab, qhov tso, thiab qhov chaw mos). Qhov no yog ua kom tshem tawm "qhov dej ntws tseem ceeb" qhov twg cov kua dej yuav tsum ntws tawm. Tom qab ntawd, cov kua ntshav uas raug thaiv yuav maj mam coj los ntawm thaj chaw o mus rau thaj chaw uas cov qog ntshav nyob.
Qhov no muaj txiaj ntsig dab tsi? Tiam sis puas muaj kev pheej hmoo?
Ib yam li kev kho mob twg los xij, qhov no muaj ob qho txiaj ntsig thiab kev pheej hmoo.
Cov txiaj ntsig
- Kev tiv thaiv kab mob ntau ntxiv: Kev ua haujlwm zoo dua ntawm lub cev lymphatic txhawb nqa lub cev tiv thaiv kab mob.
- Txo qhov o: Txo cov kua dej tsis tsim nyog hauv lub cev.
- Kev txo qhov mob: Qhov mob los ntawm cov mob xws li neuropathy tuaj yeem txo tau.
- Txo Kev Nyuaj Siab: Kev zaws maj mam tuaj yeem pab koj kom koj lub siab thiab lub cev so.
- Daim tawv nqaij ci ntsa iab: Kev ntshav ncig zoo ua rau daim tawv nqaij zoo nkauj dua.
Kev Pheej Hmoo - Thaum twg tsis txhob mus zaws
Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov mob hauv qab no, tsis txhob zaws qhov no yam tsis tau sab laj nrog koj tus kws kho mob rau txhua qhov laj thawj.
Txawm hais tias qhov kev zaws no muaj kev nyab xeeb rau cov neeg feem coob, nws tsis haum rau qee tus.
| Thaum twg yuav tsum tsis txhob zaws lymphatic | |
|---|---|
| Cov Ntshav Txhaws (Cov Ntshav Txhaws / Cov Ntshav Ntshav Thrombosis Hauv Cov Hlab Ntsha) | Kev zaws tuaj yeem ua rau cov ntshav txhaws tawg, uas tuaj yeem txaus ntshai. |
| Kab mob plawv | Kev ua haujlwm ntawm lub plawv yuav raug cuam tshuam. |
| Kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub raum | Qhov sib npaug ntawm cov kua dej hauv lub cev yuav raug cuam tshuam. |
| Kev kis kab mob los yog kub taub hau hauv lub cev | Kev zaws tuaj yeem kis tus kab mob thoob plaws lub cev. |
| Mob pob qij txha | Kev kis kab mob ntawm daim tawv nqaij. |
Tsis tas li ntawd xwb, qhov kev zaws no tsis yog ua ncaj qha rau ntawm qhov mob qog nqaij hlav lossis ntawm daim tawv nqaij uas raug mob los ntawm kev kho mob hluav taws xob.
Qee cov lus nug uas nquag nug
Kuv puas ua tau qhov no kuv tus kheej hauv tsev?
Muaj tej lub sij hawm, koj tus kws kho mob lossis tus kws kho lub cev yuav qhia tau koj qee yam kev tawm dag zog yooj yim uas koj ua tau koj tus kheej. Txawm li cas los xij, tsis txhob sim ua lawv koj tus kheej yam tsis tau kawm cov txheej txheem tseeb los ntawm lawv . Ua tsis raug tuaj yeem ua rau qhov teeb meem hnyav dua. Hauv ntau lub sij hawm, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tau kev pab los ntawm ib tus neeg uas tau kawm los ua qhov no.
Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas thiaj tau txais cov txiaj ntsig?
Ua li no ib zaug lossis ob zaug tej zaum yuav tsis ua qhov txawv loj. Feem ntau nws yuav siv ntau zaus kho. Yog tias koj tsis pom cov txiaj ntsig, nrog koj tus kws kho mob tham txog lwm txoj kev kho mob.
Qhov no puas yog kuv tib txoj kev kho mob xwb?
Tsis yog. Kev zaws lymphatic drainage tsuas yog ib feem ntawm txoj kev kho mob rau lymphedema xwb. Yog tias koj tus kws kho mob tau sau ntawv kom hnav khaub ncaws tshwj xeeb lossis thom khwm kom txo qhov o, koj yuav tsum txuas ntxiv siv lawv .
Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?
Yog tias koj cov tsos mob ntawm qhov o tuaj zuj zus, nco ntsoov mus ntsib koj tus kws kho mob.
- Yog tias qhov o ntawm tes, taw, lossis plab nce ntxiv.
- Yog koj xav tias cov pob qij txha nruj.
- Yog tias daim tawv nqaij nruj lossis tsis xis nyob rau thaj chaw o.
- Yog tias cov khaub ncaws thiab cov hniav nyiaj hniav kub uas koj tau hnav ua ntej pib daig lawm.
Nyob nrog hom kev o no tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab heev. Nws tuaj yeem ua rau koj ob txhais ceg hnyav thiab nkees. Yog li ntawd, yog tias koj xav paub txog qhov no, qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog tham nrog koj tus kws kho mob kom paub seb qhov kev kho mob no puas yog rau koj.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Lymphatic Drainage Massage yog ib txoj kev zaws maj mam heev uas pab tshem tawm cov kua lymph uas raug kaw ntawm lub cev thiab txo qhov o.
- Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog pab tau rau lymphedema uas tshwm sim tom qab phais mob qog noj ntshav.
- Qhov kev zaws no tsis haum rau cov neeg uas muaj mob xws li kab mob plawv, ntshav txhaws, lossis kab mob raum. Yog li ntawd , nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej ua ib yam dab tsi.
- Qhov no tsis yog kev kho mob uas koj ib leeg ua xwb. Yuav tsum ua ua ke nrog lwm yam kev kho mob uas koj tus kws kho mob tau sau tseg (piv txwv li, hnav khaub ncaws nruj).
- Ua ntej koj sim ua koj tus kheej hauv tsev, nws yog ib qho tseem ceeb kom kawm paub siv txoj kev no los ntawm ib tus kws tshaj lij uas tsim nyog.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus