Qhov kev xyiv fab ntawm kev coj tus menyuam los tsev nyuaj piav qhia, puas yog? Txhua tus neeg tsom mus rau tus menyuam tshiab. Tab sis nyob rau hauv nruab nrab ntawm tag nrho cov no, koj xav li cas ua ib tug niam tshiab? Koj lub cev tau hloov pauv ntau heev dhau cuaj lub hlis dhau los, thiab koj kuj tau ntsib cov teeb meem ntawm kev yug menyuam. Yog li, lub sijhawm no tom qab muaj menyuam, lub sijhawm 'tom qab yug menyuam', yog qhov tseem ceeb heev rau koj txoj kev rov zoo thiab kev zoo. Hnub no, peb yuav tham txog lub sijhawm no, koj yuav xav li cas, thiab koj yuav tsum saib xyuas koj tus kheej li cas.
Lub sijhawm tom qab yug menyuam yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, lub sijhawm tom qab yug menyuam yog lub sijhawm tom qab yug menyuam. Feem ntau suav tias yog thawj rau txog yim lub lis piam. Ntawd yog, lub sijhawm uas koj lub cev siv los rov qab mus rau qhov qub ua ntej cev xeeb tub. Txawm li cas los xij, cov tsos mob thiab kev hloov pauv uas tshwm sim thaum lub sijhawm no tuaj yeem kav ntev dua yim lub lis piam.
Xav txog seb koj lub cev thiab koj lub neej yuav hloov pauv ntau npaum li cas tib lub sijhawm thaum lub sijhawm no. Qee qhov kev hloov pauv yog lub cev. Piv txwv li, koj lub mis yuav o nrog mis nyuj thiab koj qhov chaw mos yuav pib los ntshav. Lwm qhov yog cuam tshuam nrog kev hloov pauv loj heev hauv koj cov tshuaj hormones. Hauv ntej, kev muaj menyuam yog ib qho kev sib tw loj heev, ob qho tib si lub cev thiab lub hlwb. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau nkees heev los saib xyuas tus menyuam mos thiab hloov kho rau lub neej tshiab thaum lub sijhawm no.
Yog li ntawd, ceev faj txog koj txoj kev xav tom qab muaj menyuam. Yog tias koj xav tias muaj qee yam tsis raug, tsis txhob yig qhia rau koj tus kws kho mob. Tsuas yog vim koj muaj menyuam tsis tau txhais hais tias koj txoj kev noj qab haus huv tsis tseem ceeb. Koj yuav tsum xav txog koj qhov kev so thiab kev noj qab haus huv nrog rau kev saib xyuas tus menyuam.
Koj tus kws kho mob yuav kuaj koj tom qab koj yug koj tus menyuam. Nco ntsoov mus rau lawv. Qhov no yog qhov uas koj txoj kev kho mob thiab kev rov zoo yuav raug saib xyuas. Tej yam teeb meem tuaj yeem txheeb xyuas tau. Qhov no kuj yog lub sijhawm zoo los nug txhua yam lus nug uas koj muaj thiab tham ncaj ncees txog koj txoj kev xav.
Lub sijhawm rov zoo li cas?
Ib yam li koj cev xeeb tub, koj lub sijhawm rov zoo yog koj li. Tsis muaj ib lub sijhawm uas haum rau txhua tus. Txawm li cas los xij, muaj qee yam uas koj tuaj yeem xav tau.
Hauv ob peb teev thiab ob peb hnub tom qab koj tus menyuam yug los, koj yuav muaj:
- Kev sib cog lus ntawm lub tsev menyuam: Koj lub tsev menyuam yuav tsum rov qab mus rau nws qhov loj li qub. Qhov no tuaj yeem ua rau mob plab thiab los ntshav ntawm qhov chaw mos. Qee zaum koj tus kws kho mob yuav zaws koj lub tsev menyuam rau ntawm koj lub plab kom pab nws sib cog lus sai dua.
- Kev hloov cov tshuaj hormones: Qhov no tuaj yeem ua rau muaj tej yam xws li kub hnyiab, hloov pauv siab, thiab mob taub hau.
- Kev mob ntawm lub mis:Koj lub mis tab tom tsim mis. Txawm tias koj tsis pub niam mis los xij, koj lub mis yuav o thiab mob.
- Mob Perineum: Yog tias koj yug menyuam los ntawm qhov chaw mos, nws yog ib qho ib txwm muaj uas yuav hnov mob me ntsis rau thaj tsam ntawm qhov chaw mos thiab qhov quav (perineum). Kwv yees li 70% ntawm cov poj niam muaj qee qhov kev mob hauv thaj chaw no thaum yug menyuam. Rau cov neeg uas tau phais cesarean (C-section), koj yuav hnov mob heev nyob ib puag ncig qhov phais rau ob peb hnub.
- Kev o vim muaj kua dej ntau dhau: Qhov no feem ntau yog qhov tshwm sim ntawm cov kua dej ntau dhau uas tsim thaum cev xeeb tub. Qhov o no yuav tsum ploj mus hauv ib lub lim tiam. Txawm li cas los xij, yog tias qhov o no nrog rau mob hauv siab lossis ua pa nyuaj, nws yuav yog ib qho cim qhia txog qee yam loj dua.
- Qaug zog: Kev yug menyuam, yug menyuam, thiab saib xyuas tus menyuam mos tuaj yeem ua rau koj xav tias qaug zog zoo li koj tsis tau xav dua li. Nws yog ib qho ib txwm muaj uas yuav xav tias qaug zog rau ntau hnub lossis ntau lub lis piam tom qab yug menyuam. Koj tuaj yeem nrhiav kev pab los ntawm kev sim so kom ntau li ntau tau.
Peb theem ntawm lub sijhawm postpartum
Cov kws kho mob faib lub sijhawm no ua peb theem tseem ceeb. Yuav kom nkag siab qhov no kom meej, saib lub rooj hauv qab no.
| Theem | Lub Sijhawm | Cov ntsiab lus tseem ceeb thiab kev pheej hmoo |
|---|---|---|
| Theem mob hnyav | Thawj 6 - 12 teev tom qab yug los | Thaum lub sijhawm no , koj muaj feem yuav muaj mob ceev xws li mob eclampsia thiab ntshav ntws tom qab yug menyuam . Koj cov ntshav siab, lub plawv dhia, thiab cov ntshav ntim yuav raug kuaj xyuas tsis tu ncua ntawm tsev kho mob. |
| theem subacute | Txij li 24 teev tom qab xa khoom mus rau 2 - 6 lub lis piam | Kev hloov pauv hauv lub cev tseem tshwm sim, tab sis qhov kev pheej hmoo ntawm kev kub ntxhov yog qis. Thaum lub sijhawm noCov kws kho mob tsom mus rau tej yam xws li cardiomyopathy ( mob plawv tsis muaj zog), kev nyuaj siab tom qab yug menyuam, thiab kev tso zis tsis tau. |
| Theem qeeb | 6 lub lis piam mus rau 6 lub hlis | Lub sijhawm no tej kev hloov pauv yuav maj mam tshwm sim. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog cov leeg nqaij thiab cov ntaub so ntswg yuav rov qab mus rau lawv qhov xwm txheej ua ntej cev xeeb tub. Tej yam mob xws li lub plab mog tsis ua haujlwm zoo, mob thaum sib deev, thiab lub tsev menyuam poob qis yuav tsum tau kho thaum lub sijhawm no. |
Cov tsos mob ntawm lub cev feem ntau yog dab tsi?
Koj lub cev muaj ntau yam kev hloov pauv thaum lub sijhawm tom qab yug menyuam. Feem ntau ntawm cov no yog kev hloov pauv ntuj tsim los ntawm kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones.
- Mob thiab mob ntawm qhov chaw mos: Thaj chaw no raug ncab thaum yug menyuam, yog li nws tuaj yeem o thiab mob tau ob peb lub lis piam. Zaum saum lub hauv ncoo, ntxuav nrog dej sov so tom qab siv chav dej, thiab siv daim ntaub so ntswg txias tuaj yeem pab txo qhov tsis xis nyob no.
- Cov kua tawm ntawm qhov chaw mos: Tom qab yug me nyuam (txawm tias yog phais cesarean), koj yuav muaj cov kua tawm ntawm qhov chaw mos. Qhov no hu ua lochia . Nws pib ua xim liab tsaus, tom qab ntawd maj mam hloov mus ua xim av, thiab thaum kawg tsis muaj cov kua tawm xim av daj. Tag nrho cov txheej txheem no tuaj yeem siv sijhawm li rau lub lis piam. Nco ntsoov, thaum lub sijhawm no, tsuas yog siv cov ntaub so ntswg xwb es tsis txhob siv cov tampons.
- Kev mob plab hauv plab: Qhov mob hauv plab qis uas tshwm sim thaum lub sijhawm no kuj hu ua "mob tom qab yug menyuam." Txawm hais tias qhov mob feem ntau ploj mus tom qab ob peb hnub thawj zaug, nws yuav hnyav dua thaum pub niam mis.
- Lub Mis O thiab Mob Mis: Xav tias yuav mob mis li ob peb hnub. Cov niam uas pub niam mis rau menyuam yuav xav tau kev pab los ntawm tus kws pab tswv yim pub niam mis los pab kho cov mob uas mob xws li lub mis tawg.
- Tawm hws: Cov tshuaj hormones hloov pauv ntau heev tom qab koj muaj menyuam. Qhov no yog vim li cas nws thiaj li ib txwm tawm hws ntau, tshwj xeeb tshaj yog thaum hmo ntuj. Qhov no yuav tsum ploj mus hauv ib lossis ob lub lis piam.
- Kab mob cem quav:Nws yog ib qho uas feem ntau muaj teeb meem tso quav tom qab yug me nyuam. Yog tias koj tau txhaj tshuaj epidural kom txo qhov mob, nws tuaj yeem ua rau koj cov quav qeeb thiab ua rau nws nyuaj tso quav. Qee zaum, cem quav kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ntshai yuav tsum tso zis. Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom noj cov tshuaj ua kom quav mos los pab nrog qhov no. Hemorrhoids kuj tseem muaj ntau thaum lub sijhawm no.
- Kev kho mob tom qab phais cesarean: Yog tias koj muaj cov xov los ntawm C-section, nws yuav siv sijhawm li 10 hnub rau daim tawv nqaij kom zoo. Cov xov sab hauv tuaj yeem siv sijhawm li 12 lub lis piam kom zoo tag nrho. Yog tias muaj cov kua tawm zoo li kua qaub los ntawm qhov phais lossis kub taub hau, qhov no yuav yog ib qho cim ntawm kev kis kab mob. Ceev faj txog qhov no.
- Plaub hau poob: Plaub hau poob kuj yog ib qho tshwm sim ntau heev thaum lub sijhawm no vim yog kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones.
Kev hloov pauv uas tau muaj los ntawm sab kev xav thiab sab kev xav
Tom qab ob peb lub lis piam thiab ob peb lub hlis tom qab muaj menyuam, yuav muaj ntau yam kev hloov pauv ntawm lub siab uas cuam tshuam rau koj lub siab, kev ntxhov siab, thiab txoj kev uas koj xav txog koj lub cev.
- Kev Nyuaj Siab Rau Me Nyuam: Kev nyuaj siab rau me nyuam yog ib qho tsos mob ntawm kev nyuaj siab tom qab yug me nyuam thiab tus cwj pwm quaj rau tej yam me me. Txawm hais tias cov kev xav tshiab no yuav los ua qhov xav tsis thoob, lawv feem ntau yuav ploj mus hauv ob peb lub lis piam.
- Kev nyuaj siab tom qab yug me nyuam: Qhov no yog ib qho kev nyuaj siab uas ua rau muaj kev tu siab thiab kev poob siab heev uas kav ntev li ntau lub lis piam thiab ntau lub hlis tom qab yug me nyuam. Tsis zoo li kev nyuaj siab rau menyuam yaus, qhov no tsis ploj mus nws tus kheej. Nws yuav xav tau tshuaj lossis kev kho tus cwj pwm.
- Kev Ntxhov Siab Tom Qab Yug Me Nyuam: Qhov no yog qhov kev xav ntawm kev txhawj xeeb thiab kev ntxhov siab heev uas tshwm sim tom qab yug me nyuam. Nws kuj tseem tuaj yeem nrog cov tsos mob ntawm lub cev xws li pw tsis tsaug zog thiab lub plawv dhia ceev. Kev nyuaj siab tom qab yug me nyuam thiab kev ntxhov siab tuaj yeem tshwm sim ua ke.
- Kev poob phaus thiab lub cev zoo li cas: Koj lub cev tau dhau los ntawm ntau yam kev hloov pauv thaum cev xeeb tub thiab yug menyuam. Nws yog ib qho ib txwm muaj kev txhawj xeeb txog daim tawv nqaij sagging, cov cim ncab, thiab qhov hnyav ntxiv nyob ib puag ncig koj lub duav lossis lub plab.
Koj lub cev ua tau ib yam zoo kawg nkaus. Muab sijhawm rau nws kom rov zoo. Thaum koj mus txog tsev kho mob, koj yuav poob li ntawm 10-20 phaus (4.5-9 kg). Ua tib zoo noj cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab saib xyuas koj tus kheej kom zoo.
Cov teeb meem uas yuav tshwm sim thaum lub sijhawm no
Muaj tej yam mob uas yuav tshwm sim tom qab koj yug koj tus menyuam. Hauv tsev kho mob, pab neeg kho mob yuav saib xyuas koj rau tej yam mob hnyav no. Txawm hais tias qee cov tsos mob yog ib txwm muaj, lwm cov yuav yog ib qho cim qhia tias muaj teeb meem.
Qee qhov mob hnyav tshaj plaws uas tuaj yeem tshwm sim thaum lub sijhawm tom qab yug menyuam yog:
- Kev los ntshav tom qab yug menyuam
- Kev mob preeclampsia tom qab yug menyuam
- Kev mob ntshav tob hauv cov hlab ntsha (DVT)
- Kev mob ntsws embolism
- Cov mob hlwb xws li kev npau taws tom qab yug menyuam lossis kev puas siab puas ntsws tom qab yug menyuam
- Sepsis - ib qho kab mob hnyav uas kis thoob plaws lub cev
Qhov zoo tshaj plaws uas koj ua tau rau koj txoj kev noj qab haus huv tom qab muaj menyuam yog mloog koj lub cev. Yog tias muaj qee yam tsis zoo, thov nrog koj tus kws kho mob tham. Koj tsis tas yuav tos txog thaum koj mus ntsib kws kho mob tom ntej kom nug koj cov lus nug. Koj txoj kev rov zoo thiab kev noj qab haus huv tag nrho kuj tseem ceeb heev rau lawv thiab.
Koj yuav saib xyuas koj tus kheej li cas tom qab muaj menyuam?
Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj ua tau yog muab sijhawm rau koj tus kheej so thiab kho. Qhov no yuav tsis yooj yim li nws suab. Tab sis kev so muab sijhawm rau koj lub cev thiab lub siab kom rov zoo. Thov kev pab thaum koj xav tau. Nws yuav yog kev txwv tus naj npawb ntawm cov qhua uas koj muaj, thov kev pab saib xyuas menyuam yaus, lossis thov kev pab ua haujlwm hauv tsev lossis ua noj.
Ntxiv rau kev so, ntawm no yog qee txoj hauv kev los saib xyuas koj tus kheej:
- Kev Noj Haus: Haus dej ntau. Sim noj cov khoom noj zoo xws li cov protein uas tsis muaj roj ntau, txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab cov nplej tag nrho. Haus dej ntau kuj tseem yuav pab txo qhov mob raws plab.
- Kev Saib Xyuas Qhov Ncauj Perineum: Yog tias koj yug me nyuam li qub, koj yuav mob me ntsis rau ob peb lub lis piam. Koj tus kws kho mob yuav muab cov lus qhia rau koj txog kev saib xyuas qhov chaw no hauv tsev. Tej yam xws li ntxuav nrog dej sov so (siv lub raj mis peri) tom qab siv chav dej tuaj yeem pab tau.
- Txwv kev ua ub ua no: Txawm hais tias koj xav rov qab mus rau koj qhov loj me ua ntej cev xeeb tub sai sai, tsis txhob maj nrawm mus ua kev tawm dag zog. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj thaum twg nws muaj kev nyab xeeb rau kev tawm dag zog. Koj feem ntau tuaj yeem pib ua kev tawm dag zog me me, xws li kev taug kev, hauv ob peb hnub tom qab koj tus menyuam yug los. Cov neeg uas tau phais cesarean yuav tsum tau tos ntev me ntsis. Thaum koj tuaj yeem ua kev tawm dag zog, pib maj mam.
- Kev txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb: Tsis txhob ntshai thov kev pab. Ua siab ntev rau koj txoj kev xav. Lub sijhawm tom qab yug me nyuam tuaj yeem nyuaj heev. Yog tias koj tu siab, ntxhov siab, lossis ntxhov siab, tham nrog ib tug phooj ywg, koj tus khub, lossis koj tus kws kho mob. Muaj ntau yam kev pab los pab koj.
Thaum twg koj yuav tsum tau nrog kws kho mob tham?
Qee cov tsos mob tuaj yeem yog ib qho cim qhia txog teeb meem loj. Tsis txhob tsis quav ntsej koj cov tsos mob lossis txaj muag tham txog lawv. Yuav tsum paub txog cov tsos mob hauv qab no. Yog tias koj muaj ib lossis ntau yam ntawm cov no, nrog koj tus kws kho mob tham tam sim ntawd.
| Cov tsos mob uas yuav tsum tau saib xyuas | Kev piav qhia |
|---|---|
| Los ntshav ntau ntawm qhov chaw mos | Yog tias daim ntaub so ntswg ntub tag hauv ib teev, lossis yog tias cov ntshav ntws ntau ntxiv es tsis txo qis txhua hnub. |
| Dhau cov ntshav loj loj | Yog koj tso cov ntshav txhaws ntau zaus uas loj dua li lub npib (ib lossis ob yog qhov ib txwm muaj). |
| Ua npaws | Yog tias lub cev kub tshaj 101 Fahrenheit (38 Celsius). |
| Qhov mob tshiab los yog qhov mob hnyav zuj zus | Yog tias qhov mob hnyav zuj zus es tsis txo qis zuj zus. |
| Cov kua tawm ntawm qhov chaw mos uas muaj ntxhiab tsw phem | Yog tias cov kua tawm ntawm qhov chaw mos muaj ntxhiab tsw phem. |
| Mob thiab o ntawm ob txhais ceg lossis pob luj taws | Tshwj xeeb tshaj yog tias muaj mob nrog rau o. |
| Kua qaub los yog los ntshav ntawm qhov phais C-section | Qhov txiav ntawd yuav yog ib qho cim qhia tias muaj kab mob. |
| Kiv taub hau lossis pom kev hloov pauv | Pom tsis meej los yog pom ob sab. |
| Mob taub hau hnyav thiab tsis tu ncua | Mob taub hau hnyav heev uas tsis teb txawm tias yog tshuaj tua mob yooj yim. |
| Mob hauv siab los yog ua pa nyuaj | Qhov no yog ib qho xwm txheej ceev heev. Mus rau tsev kho mob tam sim ntawd. |
Tseem ceeb heev: Yog tias koj muaj kev xav ua phem rau koj tus kheej lossis koj tus menyuam, thov mus rau Chav Kho Mob Xwm Ceev (ETU) ze tshaj plaws lossis tham nrog ib tug tswv cuab lossis phooj ywg uas koj ntseeg siab tam sim ntawd. Tsis txhob tawm tsam nrog cov kev xav no ib leeg xwb.
Lub sijhawm tom qab yug menyuam yog lub sijhawm uas koj yuav tsum hloov kho thiab hloov pauv. Tej zaum koj yuav xav tias koj nyob ib leeg lossis tsis tau npaj txhij vim tias koj tsis tau txais kev saib xyuas zoo li thaum cev xeeb tub. Nco ntsoov tias, koj tsis nyob ib leeg! Koj tab tom dhau los ntawm ntau yam kev hloov pauv ntawm lub cev thiab lub siab thaum koj hloov kho lub neej nrog tus menyuam mos.
Muaj tej yam tsos mob uas zoo li qub, tiam sis lwm yam yuav yog ib qho cim qhia txog lwm yam teeb meem. Ua siab zoo rau koj tus kheej, saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv kom ntau li ntau tau, thiab thov kev pab yog tias koj xav tau. Txawm tias koj xav tias koj zoo los xij, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob txhua lub sijhawm uas koj tus kws kho mob muab rau koj.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev rov zoo tom qab yug me nyuam yog ib txoj kev taug kev, tsis yog kev sib tw. Muab sijhawm rau koj tus kheej.
- Lub sijhawm no, ob qho kev hloov pauv ntawm lub cev thiab kev xav yeej yog ib txwm muaj. Tsis txhob txaj muag rau qhov no.
- Kev so yog qhov tseem ceeb. Tsis txhob yig thov kev pab saib xyuas menyuam yaus thiab ua haujlwm hauv tsev.
- Mloog koj lub cev. Tsis txhob tsis quav ntsej cov cim ceeb toom.
- Txawm tias koj xav tias koj zoo los xij, mus koom txhua qhov kev kuaj mob tom qab yug me nyuam uas koj tus kws kho mob muab.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus