Tej zaum koj yog tus uas saib xyuas koj niam, txiv, lossis ib tug neeg hauv tsev neeg uas mob txhua hnub txhua hmo. Qhov no yog ib qho teeb meem ntawm kev hlub thiab lub luag haujlwm loj heev. Muab tshuaj rau koj niam uas pw hauv txaj raws sijhawm, pub zaub mov rau nws, ntxuav nws ... Koj puas xav tias koj raug tso tseg hauv nruab nrab ntawm txhua yam no? Koj puas tsis xav tias koj xav tau so kom txaus, ua koj txoj haujlwm, lossis so me ntsis xwb? Hnub no peb tab tom tham txog ib qho kev daws teeb meem muaj txiaj ntsig zoo rau qhov ntawd. Nws hu ua 'Kev Saib Xyuas So'.
Hais yooj yim xwb, 'Respite Care' yog dab tsi?
Nws yooj yim heev. 'Kev saib xyuas so' yog ib qho kev pabcuam luv luv uas pab tus neeg saib xyuas tseem ceeb xws li koj tau so me ntsis. Qhov kev so no yuav yog ob peb teev, ob peb hnub, lossis txawm tias ob peb lub lis piam.
Thaum lub sijhawm so no, ib tus kws tshaj lij uas tau kawm tiav feem ntau yuav los ua koj txoj haujlwm. Qhov no txhais tau tias yuav muab tshuaj, npaj zaub mov, lossis tsuas yog tham lus xwb. Qhov kev pabcuam no muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg txhua lub hnub nyoog, tab sis tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas saib xyuas cov neeg laus lossis cov menyuam yaus uas muaj kev xav tau kev kho mob. Piv txwv li, yog tias koj tab tom saib xyuas ib tus neeg zoo li no, koj yuav xav txog qhov kev pabcuam no:
- Ib tug neeg uas muaj kev tsis taus ntawm lub hlwb lossis kev loj hlob.
- Ib tug neeg uas nyob rau theem kawg ntawm tus kab mob uas kho tsis tau (mob hnyav kawg).
- Ib tug neeg uas muaj teeb meem kev nco xws li kev puas hlwb.
- Ib tug neeg uas muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb.
- Ib tug neeg uas muaj txhua yam mob nkeeg mus ntev.
Koj tuaj yeem npaj rau qhov 'kev saib xyuas so' no ua ntej, lossis txawm tias thaum muaj xwm txheej ceev. Kev npaj ua ntej tuaj yeem pab koj tswj koj lub neej tsis khoom thiab tiv thaiv kev qaug zog ntawm tus neeg saib xyuas. Xav txog tias koj yuav tsum mus ua haujlwm lossis muaj lwm yam lub luag haujlwm. Tom qab ntawd koj tuaj yeem siv qhov kev pabcuam no rau ob peb teev txhua hnub lossis txhua lub lim tiam. Tsis tas li ntawd, yog tias muaj qee yam tshwm sim rau koj tam sim ntawd, xws li muaj mob, thiab koj tsis tuaj yeem saib xyuas koj tus neeg hlub, qhov kev pabcuam saib xyuas so thaum muaj xwm txheej ceev no muaj txiaj ntsig zoo heev.
Vim li cas qhov kev so no thiaj tseem ceeb rau koj?
'Kev saib xyuas so' yog ib txoj hauv kev los pab koj sib npaug koj lwm yam dej num thaum tseem muab kev saib xyuas uas koj tus neeg hlub xav tau. Tab sis ntau tshaj qhov ntawd, nws yog lub sijhawm los rov tsim koj lub zog, ua qee yam so, lossis nyob ib leeg ib pliag .
Cov neeg saib xyuas feem ntau xav tias lawv muaj txim yog tias lawv so. Lawv xav tias, "Nws yuav ua li cas thiaj li tsis muaj kuv?" "Kuv yuav ua li cas thiaj li tsis muaj nws?" Tab sis kev tshawb fawb tau qhia tias txawm tias koj tsis muaj lwm yam ua los xij, qhov kev so no yogNws yog qhov tseem ceeb.
Xav txog nws, txawm tias lub tshuab uas khiav tas li xav tau so me ntsis, lossis nws yuav tawg. Thiab koj los kuj ib yam nkaus. Yog tias koj ua haujlwm tsis so, koj yuav qaug zog ob qho tib si lub cev thiab lub hlwb. Peb hu nws ua 'Caregiver Burnout' .
Lub sijhawm so no yuav cia koj saib xyuas koj tus neeg hlub nrog kev tsom mus rau yav tom ntej, lub zog, thiab kev txaus siab. Koj kuj tseem yuav kawm tau cov txuj ci tshiab thiab tej yam tshiab los ntawm tus neeg saib xyuas tshiab. Yog li ntawd, los ntawm kev paub zoo txog qhov no thiab xaiv qhov kev pabcuam uas haum rau koj tus neeg hlub tshaj plaws, koj tuaj yeem so kom txaus.
Kuv mus nrhiav tau cov kev pab cuam no qhov twg?
Nyob ntawm seb koj tus neeg hlub xav tau dab tsi, koj tuaj yeem tau txais kev pabcuam no los ntawm ntau qhov chaw. Tsis yog txhua yam no tuaj yeem ua tau tib yam hauv peb lub tebchaws, tab sis cov no yog cov kev xaiv uas feem ntau muaj.
| Qhov chaw | Kev piav qhia |
|---|---|
| Koj lub tsev | Qhov no yog qhov kev xaiv yooj yim tshaj plaws rau cov neeg feem coob. Tus neeg saib xyuas tuaj rau koj lub tsev. Koj tus neeg hlub tuaj yeem nyob hauv lawv qhov chaw ib puag ncig uas lawv paub zoo, xis nyob. |
| Lub tsev ntawm tus neeg muab kev pabcuam | Muaj ib txhia neeg muab kev kho mob zoo li no hauv lawv lub tsev. Vim tias qhov no yog ib qho chaw zoo li hauv tsev, tus neeg mob tsis hnov qhov txawv ntau. |
| Chaw zov menyuam | Muaj cov chaw zov menyuam yaus lossis cov neeg laus uas muaj kev xav tau tshwj xeeb thaum nruab hnub. Feem ntau cov kev pabcuam no muaj li 8 teev hauv ib hnub rau hnub ua haujlwm. |
| Ib lub tsev laus lossis tsev kho mob | Muaj tej lub tsev laus thiab tsev kho mob uas muaj chaw rau kev saib xyuas luv luv, ib hmos lossis ob peb hnub. Qhov no tuaj yeem npaj ua ntej lossis siv thaum muaj xwm txheej ceev. |
| Cov Chaw Pw Hav Zoov | Muaj cov chaw pw hav zoov tshwj xeeb uas muab sijhawm rau cov neeg uas muaj kev xav tau tshwj xeeb los txhim kho cov txuj ci, sib raug zoo, thiab ua phooj ywg. |
Yuav ua li cas xaiv ib qho kev pabcuam saib xyuas zoo?
Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Koj yuav tsum tshawb nrhiav kom zoo txog kev tsim nyog thiab kev kawm ntawm tus neeg uas saib xyuas koj tus neeg hlub.
Yog koj tau txais kev pabcuam los ntawm ib lub tsev kawm ntawv...
Yog tias koj coj ib tug neeg los tsev los ntawm ib lub koom haum lossis xaiv ib lub chaw zov menyuam, nug tus thawj coj cov hauv qab no:
- Koj xaiv thiab cob qhia cov neeg ua haujlwm li cas?
- Puas yog lawv ua qhov kev kuaj xyuas keeb kwm yav dhau los?
- Lawv ua tau tej haujlwm twg thiab lawv tau kawm ua dab tsi?
- Yog muaj xwm txheej ceev lossis teeb meem tshwm sim, koj yuav ua li cas?
Yog koj xaiv ib lub chaw lossis lwm qhov chaw ...
Koj yuav tsum mus xyuas qhov chaw no tsawg kawg ib zaug. Thaum koj mus xyuas, nco ntsoov cov no:
- Kev Huv Si: Tau ib lub tswv yim ntawm qhov chaw huv si los ntawm qhov koj pom thiab hnov tsw.
- Tus cwj pwm ntawm cov neeg ua haujlwm: Saib seb cov neeg ua haujlwm sib cuag thiab coj tus cwj pwm li cas nrog lwm tus.
- Cov Chaw: Saib seb puas muaj chaw ua ntau yam dej num lossis tsuas yog so kom txaus.
Yog koj coj ib tug neeg los tsev...
Ua ntej, hu xov tooj mus xam phaj, ces mam li ntsib ntsej muag. Nug cov lus nug no:
- Koj muaj kev paub ua haujlwm dab tsi thiab koj xav ua dab tsi?
- Koj txoj kev kawm thiab kev tsim nyog yog dab tsi? (Thov cov ntaub ntawv pov thawj ntawm cov no).
- Koj puas muaj kev paub txog kev saib xyuas cov neeg uas muaj mob tshwj xeeb uas kuv tus neeg hlub muaj (piv txwv li, ntshav qab zib, tuag tes tuag taw)?
- Koj ua dab tsi thaum muaj xwm txheej ceev?
Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Tom qab kev xam phaj, nco ntsoov nug cov neeg uas yuav pab tau koj (cov ntaub ntawv ntawm cov haujlwm yav dhau los) thiab tham nrog lawv txog tus neeg ntawd. Tsis tas li ntawd, nco ntsoov sau cov ntaub ntawv ntawm cov kev pabcuam (teev sijhawm, tus nqi, kev cia siab) thiab pom zoo rau nws.
Cov txiaj ntsig ntawm 'kev saib xyuas so' yog dab tsi?
Cov kev pabcuam no muaj ntau yam txiaj ntsig rau koj, tus neeg saib xyuas, thiab koj tus neeg hlub. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.
| Cov txiaj ntsig rau koj ua tus neeg saib xyuas | Cov txiaj ntsig rau tus neeg tau txais kev saib xyuas |
|---|---|
| Kev qaug zog ntawm lub cev thiab lub hlwb (kev qaug zog ntawm tus neeg saib xyuas) tuaj yeem tiv thaiv tau. | Koj tau ntsib lwm tus neeg uas muaj tib yam kev paub thiab kev mob nkeeg li koj. |
| Koj yuav muaj sijhawm los tswj kev sib raug zoo nrog lwm tus tswv cuab ntawm koj tsev neeg thiab cov phooj ywg. | Koj tuaj yeem ua phooj ywg tshiab. |
| Koj ua tau lwm yam dej num xws li ua haujlwm thiab kuaj mob. | Lawv muaj lub cib fim koom nrog cov dej num uas haum rau lawv lub peev xwm. |
| Koj muaj lub sijhawm los so, mus ncig ua si, thiab ua qee yam uas koj feem ntau tsis muaj sijhawm ua. | Koj tuaj yeem hloov kho rau qhov chaw tshiab thiab kov yeej koj qhov kev ntshai ntawm lawv. |
| Thaum koj so thiab rov qab los tshiab, koj lub peev xwm saib xyuas yuav muaj zog dua. | Lawv tau txais kev kho mob tshwj xeeb rau lawv tus kheej cov kev xav tau kev kho mob. |
Cia peb kawm txog cov nyiaj them rau qhov no thiab.
Hauv peb lub tebchaws, koj feem ntau yuav tsum tau them koj tus kheej rau cov kev pabcuam no. Txawm li cas los xij, tej zaum yuav muaj qee qhov chaw uas koj tuaj yeem tau txais kev txhawb nqa.
- Cov koom haum hauv zej zog: Koj tuaj yeem nug txog qhov no los ntawm cov koom haum hauv zej zog, cov tuam tsev, thiab cov tsev teev ntuj hauv koj cheeb tsam.
- Cov Koom Haum Tshwj Xeeb Txog Kab Mob: Qee lub koom haum (piv txwv li, Alzheimer's tus kab mob) yuav muab kev txhawb nqa lossis kev taw qhia rau cov kab mob tshwj xeeb.
- Lub Chaw Haujlwm Pabcuam Zej Zog:Tshawb xyuas nrog tsoomfwv lub Chaw Haujlwm Pabcuam Zej Zog kom paub txog qhov muaj cov kev pabcuam lossis kev pabcuam nyiaj txiag.
Qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog tham nrog koj tus kws kho mob hauv tsev neeg, uas yog , koj tus kws kho mob . Nws yuav muaj peev xwm coj koj mus rau qhov chaw uas muab cov kev pabcuam lossis cov hau kev kom tau txais kev pab.
Thaum koj tau siv los saib xyuas koj tus neeg hlub, nws yuav nyuaj rau cia lwm tus saib xyuas lawv. Tej zaum koj yuav xav tias, "Tsis muaj leej twg yuav saib xyuas lawv zoo npaum li kuv." Los yog koj yuav ntshai tias yuav muaj qee yam tsis raug thaum koj tsis nyob. Qhov no yog qhov ncaj ncees. Tab sis nco ntsoov, tsis muaj leej twg yog tus neeg zoo tshaj plaws. Tsis muaj leej twg ua tau txhua yam ib leeg, thiab tsis muaj leej twg xav kom koj ua li ntawd.
Thaum koj mus so haujlwm, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias koj tus neeg koj hlub tau txais kev saib xyuas uas lawv xav tau. Yog vim li ntawd nws thiaj li tseem ceeb rau kev tshawb nrhiav ib qho kev pabcuam ua ntej koj xaiv ib qho. Qhov ntau koj paub txog nws, qhov ntau koj yuav xis nyob dua koj yuav muaj peev xwm txais kev pab rau lwm tus thiab txaus siab rau koj txoj kev so haujlwm.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev saib xyuas tus neeg koj hlub yog ib qho kev cog lus loj heev. Kev siv sijhawm so rau lub sijhawm no tsis yog kev xav txog koj tus kheej xwb, nws yog qhov tseem ceeb rau koj thiab tus neeg uas koj tab tom saib xyuas.
- Kev Saib Xyuas So kom txaus yuav tiv thaiv koj kom tsis txhob qaug zog lub cev thiab lub hlwb (kev qaug zog ntawm tus neeg saib xyuas) thiab muab lub zog rau koj los muab kev saib xyuas zoo dua.
- Muaj ntau txoj kev xaiv, suav nrog kev saib xyuas hauv tsev, chaw zov menyuam thaum nruab hnub, thiab kev saib xyuas luv luv. Xaiv qhov uas haum rau koj tsev neeg cov kev xav tau.
- Ua ntej xaiv ib qho kev pabcuam twg, ua tib zoo tshawb nrhiav txog kev cob qhia, kev paub dhau los, thiab keeb kwm yav dhau los ntawm cov neeg muab kev pabcuam kom ntseeg tau tias koj tus neeg hlub muaj kev nyab xeeb.
- Tham nrog koj tus kws kho mob lossis tus neeg ua haujlwm pabcuam hauv tsev kho mob kom paub txog cov peev txheej thiab cov kev pabcuam muaj nyob hauv koj cheeb tsam.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus