Koj puas hnov lub suab nias thaum koj qhib koj lub qhov ncauj lossis nqos? Koj puas qee zaum xav tias koj lub puab tsaig daig rau hauv ib qho chaw? Lossis koj puas yuav tsum siv koj lub sijhawm nrog qhov mob txawv txawv uas pib ze koj pob ntseg, lossis mob taub hau? Yog tias qhov no zoo li koj paub, koj tsis yog tib leeg xwb. Qhov no yog ib qho kev paub uas ntau tus neeg ntsib. Hnub no peb yuav tham txog ib qho mob uas tuaj yeem ua rau qhov no, Temporomandibular Joint Disorder , lossis TMJ raws li peb txhua tus paub.
Hais yooj yim xwb, TMJ yog dab tsi?
TMJ tsis yog ib yam kab mob xwb. Nws yog lub npe muab rau peb lub puab tsaig pob qij txha. Yog hais kom meej, nws yog "Temporomandibular Joint." Ob lub pob qij txha no nyob rau ob sab ntawm peb lub ntsej muag, nyob rau pem hauv ntej ntawm peb pob ntseg. Xav txog lawv zoo li lub qhov rooj. Lub pob qij txha no txuas peb lub puab tsaig qis rau peb lub puab tsaig sab saud. Lub pob qij txha me me no pab peb lub qhov ncauj txav mus los kom zoo thaum peb tham, noj mov, qhib peb lub qhov ncauj, thiab luag nyav.
Yog li ntawd, thaum muaj teeb meem nrog lub pob qij txha no lossis cov leeg nqaij nyob ib puag ncig nws, peb hu nws ua TMJ Disorder , lossis hauv cov lus kho mob '(Temporomandibular Dysfunction - TMD)'. Qhov no tsis loj npaum li koj xav, thiab nws feem ntau tuaj yeem kho tau .
Tus mob no feem ntau tshwm sim rau cov poj niam. Nws kuj tshwm sim rau cov neeg hnub nyoog ntawm 20 thiab 40 xyoo. Tab sis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias lwm tus neeg yuav tsis tau tus mob no.
Cov tsos mob ntawm tus mob TMJ yog dab tsi?
Cov tsos mob ntawm TMJ yuav txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Ib txhia neeg yuav tsuas muaj qhov tsis xis nyob me ntsis xwb, thaum lwm tus yuav mob hnyav uas ua rau lawv nyuaj rau ua tej yam txhua hnub. Lub rooj hauv qab no qhia txog cov tsos mob no thiab lawv yuav cuam tshuam li cas rau koj.
| Cov tsos mob | Koj yuav xav li cas |
|---|---|
| Mob lub puab tsaig los yog mob lub ntsej muag | Mob me ntsis, mob ze ntawm pob ntseg, sab plhu, lossis raws lub puab tsaig. Qhov mob no yuav mob ntxiv thaum noj mov lossis tham lus. |
| Mob taub hau los yog mob migraines | Mob taub hau heev, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub taub hau. Qee zaum qhov no tuaj yeem hnyav npaum li mob migraine. |
| Kev xauv lub puab tsaig | Muaj ib qho kev xav tias koj lub puab tsaig daig rau hauv ib qho chaw, tsis tuaj yeem qhib lossis kaw koj lub qhov ncauj tag nrho. Qhov no yuav pom tseeb dua thaum koj sawv thaum sawv ntxov. |
| Suab nrov nrov | Thaum qhib thiab kaw lub qhov ncauj, muaj lub suab 'click' lossis 'tock'. Qee zaum hnov lub suab sib tsoo. |
| Mob pob ntseg los yog nrov nrov | Tej zaum koj yuav hnov mob hauv koj pob ntseg yam tsis muaj kab mob pob ntseg. Los yog koj yuav hnov zoo li koj pob ntseg nrov. |
| Mob hniav thiab mob caj dab thiab xub pwg | Zoo li koj cov hniav mob yam tsis muaj laj thawj. Tsis tas li ntawd, cov teeb meem hauv qhov sib koom ua ke ntawm lub puab tsaig tuaj yeem kis mus rau cov leeg ntawm lub caj dab thiab xub pwg, ua rau mob. |
Yog tias cov tsos mob no tseem muaj lossis hnyav zuj zus, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob kom tau lus qhia.
Vim li cas cov kab mob TMJ no thiaj tshwm sim?
Nws nyuaj rau nrhiav tau ib qho laj thawj rau qhov no. Feem ntau, qhov xwm txheej no tshwm sim los ntawm kev sib xyaw ua ke ntawm ntau yam.
- Kev raug mob rau lub puab tsaig: Qhov mob no tuaj yeem tshwm sim los ntawm qee yam zoo li kev ntaus rau lub puab tsaig, pob txha tawg, lossis kev txav chaw.
- Bruxism: Qhov no yog ib qho kev coj ua uas ntau tus neeg muaj. Tsis paub tias, kev zawm lossis sib tsoo koj cov hniav, tshwj xeeb tshaj yog thaum pw tsaug zog hmo ntuj, muab kev nyuaj siab ntau rau cov pob qij txha thiab cov leeg ntawm lub puab tsaig.
- Mob Pob Qij Txha: Mob pob qij txha tuaj yeem cuam tshuam rau lub puab tsaig pob qij txha, ib yam li lwm cov pob qij txha hauv lub cev.
- Tom tsis sib dhos: Yog tias muaj kev tsis sib dhos ntawm txoj kev uas cov hniav sab saud thiab sab hauv qab sib ntsib, nws tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj ntxiv rau ntawm qhov sib koom ua ke.
- Kev Nyuaj Siab:Qhov no yog lub hauv paus ntawm ntau yam teeb meem. Thaum peb ntxhov siab, peb tsis paub tias peb ua rau cov leeg nqaij ntawm peb lub ntsej muag thiab lub puab tsaig nruj. Thaum qhov no txuas ntxiv mus, nws tuaj yeem ua rau lub pob qij txha puas tsuaj.
Cov cwj pwm no tuaj yeem ua rau qhov xwm txheej hnyav zuj zus.
Qee zaum peb tus cwj pwm ua rau qhov mob no loj zuj zus. Saib seb koj puas ua cov no thiab:
- Tom tej yam xws li cwj mem, cwj mem qhuav, thiab dej khov nab kuab.
- Tom tes.
- Zaum tsis zoo, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj lub caj dab khoov rau ib sab thaum nyob ntawm lub computer.
- Noj cov khoom noj loj loj (piv txwv li, ib lub burger loj).
- Zoo li siv koj cov hniav qhib lub hau fwj lossis rhuav cov xov.
- Pw tsaug zog rau ntawm koj lub plab.
Tus kws kho mob kuaj mob li cas?
Thaum koj mus ntsib kws kho mob, thawj qhov uas nws yuav ua yog nug koj cov lus nug kom nkag siab zoo dua txog koj cov tsos mob. Tom qab ntawd, nws yuav kuaj koj lub cev.
Nov yog qee yam koj ua tau thaum lub sijhawm xeem:
- Cia peb saib seb koj qhib tau koj lub qhov ncauj deb npaum li cas.
- Lawv yuav nias thaj tsam ib puag ncig koj lub puab tsaig nrog lawv txhais tes los xyuas seb puas muaj mob lossis tsis xis nyob.
- Koj mloog txoj kev uas cov pob qij txha txav mus los thiab lub suab nws ua thaum koj qhib thiab kaw koj lub qhov ncauj.
Qee zaum, yuav tsum tau kuaj ntxiv kom paub tseeb tias qhov teeb meem yog dab tsi.
- Cov Duab X-ray Hniav: Xyuas seb cov hniav thiab pob txha puab tsaig zoo li cas.
- CT Scan: Tau txais cov duab ntxaws ntxaws ntawm cov pob txha ntawm qhov sib koom ua ke.
- Kev Ntsuas MRI: Tshawb nrhiav teeb meem nrog lub disc thiab cov nqaij mos ib puag ncig.
Thaum twg pom qhov teeb meem sai npaum li cas, ces yuav muaj feem kho tau thiab rov zoo dua. Yog li ntawd, tsis txhob cia qhov mob ntawd ntev dhau.
Cov kev kho mob rau TMJ yog dab tsi?
Qhov xov xwm zoo yog tias muaj ntau tus neeg tuaj yeem tswj tau qhov mob no nrog kev kho mob yooj yim, tsis tas yuav phais loj. Kev kho mob nyob ntawm seb koj cov tsos mob hnyav npaum li cas thiab ua rau muaj qhov teeb meem no.
Tej yam yooj yim uas koj ua tau hauv tsev
- Noj cov khoom noj mos mos: Thaum koj mob, tsis txhob noj cov khoom uas yuav tsum tau zom tawv, xws li txiv ntoo qhuav, txiv laum huab xeeb, thiab cov khoom qab zib. Ua tib zoo noj cov khoom noj mos mos xws li kua zaub, mis nyuj yogurt, thiab mov.
- Cov ntaub qhwv kub los yog txias: Muab lub raj mis dej kub los yog lub hnab dej khov rau ntawm qhov chaw mob li 10-15 feeb. Qhov no yuav ua rau cov leeg nqaij so thiab txo qhov mob.
- Kev tawm dag zog rau koj pob luj taws: Koj tuaj yeem ua kom koj cov leeg pob luj taws muaj zog los ntawm kev ua cov kev tawm dag zog yooj yim uas koj tus kws kho mob lossis tus kws kho lub cev tau sau tseg.
- Txo kev ntxhov siab:Txo kev ntxhov siab los ntawm kev ua tej yam xws li kev xav, yoga, thiab kev ua pa tob tob.
Kev kho mob
Yog tias kev kho mob hauv tsev tsis pab tau, koj tus kws kho mob yuav xa koj mus rau cov kev kho mob no.
| Txoj kev kho mob | Kev piav qhia |
|---|---|
| Cov tshuaj | Cov tshuaj loog mob (piv txwv li, acetaminophen), cov tshuaj tiv thaiv kev o (NSAIDs - piv txwv li, ibuprofen), cov tshuaj so cov leeg nqaij, thiab qee zaum txawm tias cov tshuaj antidepressants rau kev mob ntev yuav raug sau ntawv kom noj. Tsis txhob noj tshuaj yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob. |
| Lub Qhov Ncauj Tiv Thaiv / Splint | Qhov no zoo li lub yas tiv thaiv qhov ncauj. Tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas zom lawv cov hniav, hnav nws thaum hmo ntuj tuaj yeem pab txo qhov kev nyem rau ntawm qhov sib koom ua ke. |
| Kev Kho Mob Lub Cev | Cov kev tawm dag zog thiab kev kho mob tshwj xeeb uas txhim kho kev txav ntawm cov pob qij txha ntawm lub puab tsaig, ua kom cov leeg muaj zog, thiab txo qhov mob. |
| Kev txhaj tshuaj | Qhov mob yuav txo tau los ntawm kev txhaj tshuaj xws li cov tshuaj steroids rau hauv cov cheeb tsam tshwj xeeb ntawm cov leeg uas ua rau mob (cov ntsiab lus ua rau mob). |
Cov Kev Xaiv Phais Mob
Kev phais tsuas yog xav txog rau cov mob hnyav heev uas tsis muaj ib qho kev kho mob saum toj no ua haujlwm. Cov no tsis yog kev kho mob niaj hnub.
- Kev kuaj mob pob qij txha (Arthrocentesis): Ib txoj kev kho mob uas siv lub koob txhaj tshuaj los txhaj cov kua dej rau hauv qhov pob qij txha, uas yog ntxuav qhov pob qij txha.
- TMJ Arthroscopy: Kev phais mob me me uas ua los ntawm kev ntxig lub koob yees duab me me rau hauv qhov pob qij txha.
- Kev phais qhib pob qij txha:Ib qho kev phais uas qhib lub pob qij txha tag nrho. Qhov no tsuas yog ua yog tias muaj kev puas tsuaj loj rau lub pob qij txha.
Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?
Yog tias koj lub puab tsaig mob, suab nrov nrov, lossis qhov nruj tsis ploj mus rau ob peb hnub, lossis yog tias nws cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub, tsis txhob ncua sijhawm. Mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. Nws tuaj yeem nrhiav tau qhov ua rau koj muaj teeb meem thiab pom zoo rau kev kho mob zoo tshaj plaws rau koj.
Kab mob TMJ yog ib yam mob luv luv uas yuav los thiab ploj mus rau qee tus neeg. Rau lwm tus, nws tuaj yeem yog ib yam mob ntev uas kav ntev mus ib ntus. Tab sis nrog kev kho mob zoo thiab kev hloov pauv hauv lub neej, feem ntau cov neeg tuaj yeem tshem tawm qhov mob thiab siv lawv cov pob qij txha puab tsaig li qub. Yog li ntawd, tsis txhob txhawj txog nws.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev Mob TMJ yog ib qho mob uas feem ntau cuam tshuam rau koj lub pob qij txha thiab cov leeg nqaij nyob ib puag ncig nws.
- Mob lub puab tsaig, lub suab 'clicking' thaum qhib lub qhov ncauj, mob taub hau, thiab lub puab tsaig nruj yog cov tsos mob tseem ceeb.
- Kev ntxhov siab, kev sib tsoo koj cov hniav thaum pw tsaug zog, thiab kev raug mob rau koj lub puab tsaig tuaj yeem yog cov ua rau qhov no tshwm sim.
- Tej yam yooj yim xws li noj cov khoom noj mos mos thiab muab cua sov rau yuav pab txo qhov mob.
- Yog tias cov tsos mob tseem muaj lossis hnyav heev, nco ntsoov nrhiav kev pab kho mob. Qhov no yog ib qho mob uas feem ntau kho tau.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus