Ua ib tug neeg uas muaj tus kab mob ntshav qab zib, koj xav li cas txog koj cov ntshav qab zib thoob plaws hnub? Lawv nyob li cas thaum sawv ntxov, lawv nyob li cas tom qab noj su, lawv nyob li cas ua ntej pw, thiab lwm yam. Ib qho ntawm cov khoom uas koj hnov ntau thaum tham nrog koj tus kws kho mob yog lo lus 'A1C'. Nws feem ntau siv los txiav txim siab seb koj tus kab mob ntshav qab zib puas tswj tau. Tab sis A1C puas yog tag nrho zaj dab neeg? Hnub no peb yuav tham txog ib txoj hauv kev tshiab thiab muaj txiaj ntsig zoo dua uas yuav ua rau koj nkag siab tob dua txog koj tus kab mob ntshav qab zib dua li A1C. Peb hu nws tias 'Time in Range' lossis 'TIR'.
Lub Sijhawm Nyob Hauv Qhov Ntau (TIR) yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, Lub Sijhawm Nyob Hauv Qhov Ntau (TIR) yog lub sijhawm thaum nruab hnub uas koj cov ntshav qab zib tseem nyob hauv koj "qhov ntau ntawm lub hom phiaj." Qhov no feem ntau ntsuas ua feem pua.
Tam sim no tej zaum koj yuav xav paub tias "lub hom phiaj ntau npaum li cas" no yog dab tsi. Rau feem ntau cov neeg laus uas muaj ntshav qab zib hom 1 lossis hom 2, tab sis tsis yog txhua tus, lub hom phiaj ntau npaum li cas yog qib ntshav qab zib ntawm 70 mg / dL thiab 180 mg / dL .
Feem ntau cov kws kho mob pom zoo kom koj cov TIR siab dua 70% . Qhov no txhais tau tias koj cov piam thaj yuav tsum nyob hauv qhov ntau ntawd tsawg kawg yog 17 teev ntawm 24 teev hauv ib hnub.
Peb ntsuas qhov TIR no li cas?
Txoj kev zoo tshaj plaws thiab yooj yim tshaj plaws los ntsuas koj qhov TIR kom raug yog siv lub cuab yeej hu ua Continuous Glucose Monitor (CGM) . Qhov no yog ib lub cuab yeej me me uas koj hnav rau ntawm koj lub cev. Nws ntsuas thiab sau cov qib glucose hauv cov kua dej hauv qab koj daim tawv nqaij 24 teev hauv ib hnub. Tom qab ntawd koj tuaj yeem rub tawm cov ntaub ntawv ntawd rau hauv ib lub app lossis software kom pom tseeb tias koj qhov TIR yog dab tsi.
Qhov tseeb, txoj kev ib txwm siv los ntsuas ntshav los ntawm tus ntiv tes kuj tuaj yeem muab qee lub tswv yim ntawm TIR. Tab sis rau qhov ntawd koj yuav tsum kuaj xyuas koj cov piam thaj ntau zaus hauv ib hnub. Txawm li cas los xij, cov ntaub ntawv tau txais los ntawm CGM yog ntau dua li ntawd. Yog li ntawd, tus nqi TIR tau txais kuj yog qhov tseeb heev.
Nrog rau cov thev naus laus zis CGM no, ntau tus neeg uas muaj mob ntshav qab zib thiab lawv cov kws kho mob tam sim no saib qhov nqi TIR no los ntsuas seb lawv txoj kev tswj mob ntshav qab zib ua haujlwm zoo npaum li cas. Nrog cov ntaub ntawv no, koj thiab koj tus kws kho mob tuaj yeem teeb tsa cov hom phiaj tshiab thiab hloov pauv tsim nyog rau koj txoj kev npaj kho mob.
Kuv yuav saib daim ntawv qhia txog Lub Sijhawm nyob rau hauv Range li cas?
Yog koj siv CGM, daim ntawv qhia TIR feem ntau yuav qhia koj ib daim kab ntsug uas muaj xim. Qhov no yooj yim to taub. Xim ntsuab qhia thaum koj cov ntshav qab zib nyob hauv qhov ntau thiab tsawg. Lwm cov xim (daj, txiv kab ntxwv, liab) qhia thaum koj cov ntshav qab zib nyob hauv qhov ntau thiab tsawg (qis lossis siab).
Cia peb saib seb daim ntawv qhia CGM ib txwm muaj qhia cov ntaub ntawv li cas.
| Qib Qab Zib (mg/dL) | Lub ntsiab lus (xwm txheej) |
|---|---|
| Tsawg dua 54 (< 54) | Qis heev / Hauv qab-ntau |
| 54 txog 69 | Qis / Qis dua |
| 70 txog 180 | Nyob rau hauv ntau yam - feem ntau qhia ua ntsuab. |
| 181 txog 250 | Siab / Siab dua |
| Ntau tshaj 250 (> 250) | Siab heev / Siab dua ntau yam |
Koj daim ntawv qhia CGM yuav qhia cov ntaub ntawv no txawv. Yog tias koj muaj lus nug txog qhov no, nug koj tus kws kho mob kom paub meej ntxiv.
Kuv Lub Sijhawm Nyob Hauv Range yuav tsum ntev npaum li cas?
Qhov no tseem ceeb heev: Koj lub hom phiaj ntsuas ntshav qab zib thiab lub hom phiaj TIR yog koj li xwb. Qhov no txhais tau tias tej zaum lawv yuav txawv ntawm lwm tus neeg lub hom phiaj.
Koj thiab koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab ua ke seb lub hom phiaj twg zoo tshaj plaws rau koj. Tsis tas li ntawd xwb, cov hom phiaj no yuav tsis nyob zoo li qub thoob plaws hauv koj lub neej thiab tej zaum yuav hloov pauv raws sijhawm.
Cov yam zoo li no los ua si thaum txiav txim siab koj lub hom phiaj:
- Koj muaj mob ntshav qab zib tau ntev npaum li cas lawm?
- Koj lub hnub nyoog thiab lub neej cia siab.
- Koj puas muaj lwm yam mob uas cuam tshuam rau koj cov ntshav qab zib? (piv txwv li, lub raum tsis ua haujlwm zoo, gastroparesis)
- Koj puas muaj kab mob plawv?
- Koj puas muaj qhov tsis paub txog qhov mob ntshav qab zib qis (hypoglycemia unawareness), uas yog ib qho mob uas koj tsis hnov cov tsos mob ntawm cov ntshav qab zib qis (hypo)?
- Koj puas cev xeeb tub los yog vam tias yuav cev xeeb tub?
Zoo, yog li cia peb saib qee lub hom phiaj TIR uas feem ntau lees txais. Dua li no, cov no tsuas yog cov lus qhia dav dav xwb. Koj lub hom phiaj yuav txawv ntawm qhov no.
| Cov hom phiaj feem ntau rau cov neeg laus uas muaj ntshav qab zib hom 1 lossis hom 2 | |
|---|---|
| Xwm txheej | Lub hom phiaj (feem pua ntawm lub sijhawm thaum nruab hnub) |
| Nyob rau hauv qhov ntau uas tau teev tseg (70-180 mg/dL) | Yam tsawg kawg yog 70% |
| Qib qis (54-69 mg/dL) | Tsawg dua 4% |
| Qib qis heev (< 54 mg/dL) | Tsawg dua 1% |
| Qib siab (181-250 mg/dL) | Tsawg dua 25% |
| Qib siab heev (> 250 mg/dL) | Tsawg dua 5% |
| Lub hom phiaj rau cov neeg uas muaj feem yuav mob ntshav qab zib ntau dhau | |
|---|---|
| Nyob rau hauv qhov ntau uas tau teev tseg (70-180 mg/dL) | Yam tsawg kawg yog 50% |
| Qib qis (< 70 mg/dL) | Tsawg dua 1% |
| Qib siab heev (> 250 mg/dL) | Tsawg dua 10% |
| Cov hom phiaj rau cov neeg uas muaj ntshav qab zib hom 1 thaum cev xeeb tub | |
|---|---|
| Nyob rau hauv qhov ntau thiab tsawg ib txwm muaj (63-140 mg/dL) | Yam tsawg kawg yog 70% |
| Qib qis (< 63 mg/dL) | Tsawg dua 4% |
| Qib siab (> 140 mg/dL) | Tsawg dua 25% |
Cov hom phiaj rau tus kab mob ntshav qab zib thaum cev xeeb tub thiab tus kab mob ntshav qab zib hom 2 thaum cev xeeb tub yuav txawv, yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob seb lub hom phiaj twg yuav pab tau thiab ua tau tiag tiag rau koj.
Kev sib raug zoo ntawm A1C thiab TIR yog dab tsi?
Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom nkag siab txog qhov txawv ntawm ob qho no.
- TIR (Lub Sijhawm Hauv Qhov Ntau) yog qhov kev ntsuas uas muab cov ntaub ntawv hais txog kev hloov pauv ntawm koj cov piam thaj hauv ib lub sijhawm ob peb teev lossis ob peb hnub.
- A1C yog kev kuaj ntshav uas qhia koj cov piam thaj hauv cov ntshav nruab nrab hauv 2-3 lub hlis dhau los .
Xav txog A1C zoo li nyeem cov ntsiab lus luv luv ntawm ib tshooj hauv ib phau ntawv. Nws muab me ntsis lub tswv yim rau koj. Tab sis TIR zoo li nyeem tag nrho tshooj, txhua lo lus, txhua kab lus. Koj tau txais txhua yam meej meej. A1C tsis muab cov ntaub ntawv rau koj txog seb koj cov piam thaj siab lossis qis npaum li cas.
Vim li cas A1C thiaj li yuam kev?
Xav txog ob tug neeg no.
1. Tus neeg thib ib: Nws cov ntshav qab zib hloov pauv tas hnub. Qee zaum lawv qis heev (hypo), qee zaum lawv siab heev.
2. Tus neeg thib ob: Nws cov ntshav qab zib tseem ruaj khov thoob plaws hnub, kwv yees li 154 mg/dL.
Ob tug neeg no tej zaum yuav muaj A1C ntawm 7%. Vim tias A1C tsuas yog qhov nruab nrab xwb. Txawm li cas los xij, lawv cov nqi TIR txawv kiag li. Tus neeg thawj zaug TIR qis dua. Qhov ntawd txhais tau tias lawv lub cev muaj feem yuav mob ntshav qab zib ntau dua.
Tsis tas li ntawd xwb, cov neeg uas muaj cov mob hauv qab no yuav muaj cov nqi A1C tsis raug:
- Kab mob ntshav tsis txaus
- Cov kev hloov pauv ntawm cov ntshav liab
- tsis muaj hlau txaus
- Cev xeeb tub
- Kab mob siab
Tam sim no, TIR yuav tsis hloov qhov kev kuaj A1C tag nrho. Ntau xyoo ntawm kev tshawb fawb tau qhia tias cov qib A1C tuaj yeem kwv yees koj qhov kev pheej hmoo ntawm kev muaj teeb meem ntshav qab zib. Yog vim li ntawd cov kws kho mob siv ob qho tib si A1C thiab TIR ua ke kom tau txais daim duab tiav thiab raug ntawm koj txoj kev tswj ntshav qab zib.
Vim li cas Lub Sijhawm Hauv Qhov Ntau (TIR) thiaj li tseem ceeb?
TIR muab rau koj daim duab meej dua ntawm qhov kev hloov pauv ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav uas los nrog tus kab mob ntshav qab zib. Tej yam xws li cov khoom noj uas peb noj, kev tawm dag zog uas peb ua, cov tshuaj uas peb noj, thiab peb cov kev ntxhov siab txhua yam cuam tshuam rau cov piam thaj hauv cov ntshav. Thaum koj saib koj cov ntaub ntawv TIR, koj tuaj yeem nkag siab tias txhua yam no cuam tshuam ncaj qha rau koj cov piam thaj hauv cov ntshav li cas.
Piv txwv li, xav tias koj kub taub hau tau ib lub lim tiam. Thaum koj saib koj daim ntawv qhia TIR lub lim tiam ntawd, koj pom tias koj tus nqi TIR tau poob qis heev. Tom qab ntawd, lub sijhawm tom ntej koj mob, koj tuaj yeem tham nrog koj tus kws kho mob txog yuav ua li cas npaj rau nws thiab tswj koj tus kab mob ntshav qab zib ua ntej.
TIR thiab cov teeb meem ntawm ntshav qab zib
Kev tshawb fawb tau qhia tias muaj kev sib txuas ntawm cov nqi TIR qis thiab cov teeb meem tshwm sim los ntawm ntshav qab zib.
Kev hloov pauv ntawm Glycemic tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab oxidative thiab kev o hauv lub cev, uas tuaj yeem ua rau cov hlwb hauv lub cev puas tsuaj. Kev tshawb fawb tau pom tias qhov kev hloov pauv siab ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav no ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm:
- Kev mob hypoglycemia ntau ntxiv.
- Kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv nce ntxiv.
- Kev puas tsuaj ntawm lub hlwb thiab kev txawj ntse (kev ua haujlwm ntawm kev paub).
- Lub neej tsis zoo.
Tsis tas li ntawd xwb, ib txoj kev tshawb fawb pom tias cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 uas muaj TIR qis thiab muaj ntshav qab zib ntau dua yuav muaj cov teeb meem loj ntawm kev mob ntshav qab zib retinopathy. Lwm txoj kev tshawb fawb pom tias muaj kev sib raug zoo ntawm TIR qis thiab cardiovascular autonomic neuropathy.
Tag nrho cov no qhia tau tias nws tseem ceeb npaum li cas los khaws koj tus nqi TIR ntawm qib siab tshaj plaws.
Kuv yuav ua li cas thiaj txhim kho kuv lub sijhawm nyob rau hauv Range?
Txoj kev tseem ceeb los txhim kho koj qhov TIR yog txheeb xyuas seb yam dab tsi cuam tshuam rau koj cov piam thaj. Qhov no yuav siv sijhawm me ntsis. Nws yeej zoo li kev sim ua haujlwm tsis kawg.
Yog li ntawd, ua siab zoo rau koj tus kheej . Tsis txhob sim hloov txhua yam ib zaug, tsom ntsoov rau ib yam ib zaug.
Xav txog seb koj puas pom tias koj cov ntshav qab zib tsuas yog nce siab tom qab noj tshais txhua hnub xwb. Yog li ntawd, ua tib zoo saib xyuas koj tus cwj pwm thiab kev ua ub ua no thaum ntawd.
Piv txwv li, tej yam zoo li no tuaj yeem ua rau cov ntshav qab zib nce siab tom qab noj tshais:
- Twb yog lub sijhawm noj koj cov tshuaj kho mob ntshav qab zib (xws li insulin).
- Qhov koob tshuaj ntawm cov tshuaj.
- Qhov sib npaug ntawm cov khoom noj uas koj noj thiab cov as-ham uas lawv muaj (carbohydrates, rog, protein).
- Lwm cov tshuaj noj thaum sawv ntxov.
- Haus ib yam dab tsi uas muaj caffeine, xws li kas fes, thaum sawv ntxov.
Qhov no tsuas yog ib qho piv txwv xwb. Kab mob ntshav qab zib yog ib yam mob nyuaj heev. Muaj ntau txoj hauv kev los pab txhim kho koj qhov TIR. Nco ntsoov tias, ua ntej koj hloov pauv koj txoj kev npaj kho mob, tham nrog ib tus neeg uas tshwj xeeb hauv kab mob ntshav qab zib, xws li tus kws kho mob endocrinologist lossis tus kws kho mob tshwj xeeb txog kev saib xyuas thiab kev kawm txog kab mob ntshav qab zib (CDCES), lossis tsawg kawg yog koj tus kws kho mob ib txwm.
Lub Sijhawm Nyob Hauv Qhov Ntau (TIR) yog ib qho tshiab thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev ntsuas kev tswj ntshav qab zib. Thaum xub thawj, nws yuav zoo li nyuaj me ntsis rau kev nkag siab txog tag nrho cov ntaub ntawv thiab cov ntaub ntawv TIR no. Tab sis tsis txhob txhawj. Koj tus kws kho mob yuav piav qhia txhua yam thiab pab koj siv tus nqi TIR no rau koj qhov kom zoo dua. Ua ke, koj tuaj yeem taug qab seb koj TIR hloov pauv li cas dhau sijhawm thiab kho koj txoj kev npaj tswj hwm raws li.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- 'Lub Sijhawm Nyob Hauv Qhov Ntau' (TIR) yog feem pua ntawm lub sijhawm uas koj cov ntshav qab zib nyob hauv qhov ntau uas koj xav tau.
- Qhov no muab ib daim duab meej dua thiab ntxaws dua txog seb koj cov piam thaj hloov pauv li cas thoob plaws hnub dua li qhov kev xeem A1C.
- Koj tus kheej lub hom phiaj TIR yog txiav txim los ntawm koj thiab koj tus kws kho mob ua ke. Nws tsis zoo ib yam rau txhua tus.
- Siv cov ntaub ntawv TIR, koj thiab koj tus kws kho mob tuaj yeem txiav txim siab zoo dua txog kev kho mob.
- Los ntawm kev txhim kho koj qhov qhab nia TIR, koj tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem mus sij hawm ntev los ntawm ntshav qab zib.
- Qhov no yog ib txoj kev taug kev. Tsis yog txhua yam yuav ua haujlwm tam sim ntawd. Ua siab zoo rau koj tus kheej, kev hloov me me tuaj yeem ua qhov sib txawv loj.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus