Xav txog koj tab tom ua si cricket nrog koj cov phooj ywg lossis ua qee yam haujlwm hauv tsev. Tam sim ntawd, koj tig koj lub hauv caug me ntsis thiab hnov qhov mob tsis tuaj yeem ua tau nrog lub suab 'tawg'. Txij thaum ntawd los, koj lub hauv caug tau o thiab zoo li koj tsis tuaj yeem khoov lossis ncaj nws. Qhov no yog qhov uas ntau tus neeg xav thaum lawv muaj lub pob txha hauv lawv lub hauv caug. Qhov no yog qhov raug mob uas tshwm sim ntau heev. Yog li tsis txhob ntshai, cia peb tham txog qhov no yooj yim hnub no.
Lub kua muag meniscus yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, kev tawg ntawm cov pob txha mos mos hauv koj lub hauv caug yog kev tawg ntawm cov pob txha mos mos uas muaj zog hauv koj lub hauv caug. Hauv koj lub hauv caug, ntawm cov pob txha ncej puab (Femur) saum toj thiab cov pob txha ceg (Tibia) hauv qab, muaj ob daim pob txha mos mos. Cov no yog yam peb hu ua meniscus.
Cov no ua haujlwm zoo li cov khoom nqus kev co hauv lub tsheb. Lawv lub luag haujlwm tseem ceeb yog nqus cov kev nyem rau ntawm lub hauv caug thaum peb khiav, dhia, thiab taug kev, tiv thaiv cov pob txha kom tsis txhob sib txhuam, thiab tiv thaiv cov pob qij txha. Yog tias lub hauv caug tam sim ntawd ntswj lossis tig hnyav dhau, cov pob txha mos no tuaj yeem rhuav tshem.
Thaum peb laus zuj zus, cov pob txha mos hauv peb lub hauv caug yuav lwj thiab qaug zog zuj zus. Ib yam li lub log tsheb qub, nws tuaj yeem yooj yim dua. Nws kuj tseem yuav tshwm sim rau cov neeg uas muaj mob xws li mob pob qij txha. Qhov no yog ib qho kev raug mob uas feem ntau tshwm sim rau cov neeg ncaws pob, tshwj xeeb tshaj yog cov tub ntxhais hluas.
Puas muaj hom kua muag meniscus?
Yog, koj muaj ob lub pob txha hauv txhua lub hauv caug. Ib qho kev tawg tuaj yeem tshwm sim hauv ib qho ntawm cov no.
| Hom Meniscus | Qhov chaw thiab kev piav qhia |
|---|---|
| Kev Tsim Txom ntawm Medial Meniscus | Qhov no cuam tshuam rau cov pob txha mos sab hauv ntawm lub hauv caug. Hom kev rhuav no yog qhov feem ntau. |
| Lateral Meniscus Tear | Qhov no cuam tshuam rau cov pob txha mos sab nraud ntawm lub hauv caug. |
Koj yuav paub li cas yog tias koj muaj ib qho meniscus torn? Cov tsos mob yog dab tsi?
Muaj coob tus neeg uas muaj pob qij txha meniscus dua yuav hnov lub suab nrov hauv lawv lub hauv caug sai li sai tau thaum raug mob. Tsis tas li ntawd, koj kuj tseem yuav pom cov tsos mob no:
| Cov tsos mob | Koj xav li cas |
|---|---|
| Xav tias koj lub hauv caug yuav loog | Thaum koj sawv ntsug lossis taug kev, koj yuav xav tias koj lub hauv caug yuav khoov thiab koj yuav ntog rau hauv av. |
| Mob, o, thiab mob nqaij tawv | Kuv lub hauv caug mob thiab o. Qee zaum nws zoo li kuv lub hauv caug raug daig. |
| Tsis muaj peev xwm khoov thiab ncaj lub hauv caug | Kuv txawm khoov tsis tau kuv txhais ceg kiag li los yog ncaj tsis tau. Kuv mob heev thaum kuv sim ua li ntawd. |
Qhov tseem ceeb yog tias, thaum xub thawj, tej zaum koj yuav muaj peev xwm dais qhov hnyav thiab taug kev, tab sis tom qab ob peb teev lossis ib hnub lossis ob hnub, koj lub hauv caug yuav pib o thiab mob ntxiv.
Cov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yog dab tsi?
Meniscus kua muag tuaj yeem tshwm sim hauv ob txoj kev tseem ceeb.
- Kua muag mob heev: Cov no yog tshwm sim los ntawm qee yam uas tshwm sim sai sai. Piv txwv li, yog tias koj tab tom ua si kis las xws li netball, football, lossis basketball thiab tig mus rau ib sab, tab sis koj txhais taw daig hauv av. Qhov no tuaj yeem tshwm sim thaum koj ntswj koj lub hauv caug.
- Cov kua muag uas lwj tag: Cov no tshwm sim thaum cov pob txha mos lwj zuj zus. Rau cov neeg laus, qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev taug kev saum ib lub pob zeb me me hauv txoj kev, lossis ntswj lawv lub hauv caug me ntsis thaum sawv ntawm lub rooj zaum.
Koj nrhiav tau qhov no li cas, Kws Kho Mob?
Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav xub nug koj txog qhov raug mob ntawd. Tom qab ntawd nws mam li kuaj koj lub hauv caug.
- Kev kuaj lub cev:Lawv yuav kuaj seb koj lub hauv caug puas o thiab tej qhov chaw mob. Tom qab ntawd lawv yuav maj mam khoov thiab tig koj ob txhais ceg mus rau ntau qhov kev taw qhia. Cov txheej txheem kuaj tshwj xeeb xws li '(McMurray test)' siv rau qhov no.
- Kev Ntsuas Duab:
- X-ray: X-ray tsis tuaj yeem pom cov meniscus, tab sis X-ray yuav raug coj mus kuaj xyuas lwm yam ua rau mob, xws li pob txha tawg.
- Kev Ntsuas MRI (Magnetic Resonance Imaging): Kev ntsuas MRI yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txiav txim siab seb puas muaj kev rhuav tshem meniscus thiab nws hnyav npaum li cas.
- Kev Siv Arthroscopy: Qee zaum, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom ua qhov kev phais no los xyuas kom meej tias muaj mob. Qhov no suav nrog kev txiav me me hauv koj lub hauv caug thiab ntxig lub koob yees duab me me los ntawm nws kom pom sab hauv ntawm koj lub pob qij txha ntawm lub vijtsam. Qhov no zoo ib yam li kev phais "keyhole".
Yog li koj yuav kho qhov no li cas?
Kev kho mob nyob ntawm seb koj muaj hom kua muag twg, nws loj npaum li cas, thiab nws nyob qhov twg. Tsis yog txhua lub kua muag yuav tsum tau phais.
Kev kho mob tsis yog phais
Cov kua muag me me feem ntau tuaj yeem kho tau yam tsis tas phais. Koj tus kws kho mob yuav pom zoo cov no rau koj.
- Cov Tshuaj Tua Kab Mob: Tej zaum koj yuav raug qhia kom noj cov tshuaj NSAID, xws li ibuprofen, kom txo qhov mob thiab o.
- Txoj Kev RICE: Qhov no yeej yog ib yam dab tsi uas yuav tsum ua rau ob peb hnub thawj zaug ntawm qhov raug mob.
| Tsab Ntawv (RICE) | Lub ntsiab lus | Yuav ua li cas |
|---|---|---|
| R | So | Tsis txhob muab qhov hnyav rau ntawm ceg raug mob ntau li ntau tau. Zoo tshaj yog siv cov pas nrig yog tias ua tau. |
| Kuv | Dej khov | Muab ib lub hnab dej khov rau ntawm koj lub hauv caug li ntawm 20 feeb ntau zaus hauv ib hnub. Tsis txhob muab dej khov rau ntawm daim tawv nqaij ncaj qha, qhwv nws rau hauv ib daim ntaub thiab muab tso rau. |
| C | Kev nias | Muab ib daim ntaub qhwv roj hmab (compression bandage) tso rau ib ncig ntawm lub hauv caug kom txo qhov o. |
| E | Qhov siab | Thaum koj pw, muab ob peb lub hauv ncoo tso rau hauv qab koj ob txhais ceg thiab cia kom siab tshaj koj lub plawv. Qhov no kuj tseem yuav txo qhov o. |
- Kev Kho Mob Lub Cev: Kev kho mob lub cev yog ib qho tseem ceeb heev rau kev txhawb zog cov leeg nqaij nyob ib puag ncig lub hauv caug thiab xyaum khoov thiab ncab lub hauv caug kom raug.
Thaum twg yuav tsum tau phais?
Yog tias cov kev kho mob saum toj no tsis pab, lossis yog tias qhov meniscus tear loj, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom phais. Qhov no feem ntau yog ua arthroscopy, tseem hu ua txoj kev "keyhole". Qhov no txhais tau tias tsis muaj qhov phais loj thiab cov txheej txheem kho sai dua.
Ob yam tseem ceeb ua tau thaum lub sijhawm phais:
1. Kho Meniscus: Cov pob txha mos uas raug rhuav tshem raug xaws rov qab ua ke.
2. Kev phais ib nrab ntawm cov pob txha hauv lub cev: Yog tias qhov uas raug dua tsis tuaj yeem txuas rov qab tau, tsuas yog qhov uas puas lawm thiaj li txiav tawm thiab tshem tawm xwb.
Puas muaj txoj hauv kev los tiv thaiv qhov no?
Nws nyuaj rau tiv thaiv kev raug mob, tab sis yog tias koj ua cov no, koj tuaj yeem txo koj qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim kua muag meniscus.
- Kev tawm dag zog kom cov leeg nqaij ntawm lub duav uas txhawb nqa lub hauv caug muaj zog.
- Yog koj paub tias koj lub hauv caug tsis muaj zog, hnav ib qho khoom siv los pab txhawb lub hauv caug thaum ua si kis las.
- Ua kom sov so ua ntej pib ua qoj ib ce.
- Siv ib khub khau zoo uas haum rau qhov kev ua si uas koj ua si.
Lub sijhawm twg zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob?
Yog koj xav li no ces mus ntsib kws kho mob.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem khoov lossis ncab koj ceg tag yam tsis mob hauv caug.
- Yog tias qhov o tsis ploj mus tom qab ob peb hnub txawm tias siv txoj kev RICE thiab tshuaj los xij.
- Yog tias koj lub hauv caug zoo li lawv tab tom daig lossis yog tias koj xav tias koj yuav tsaus muag thiab ntog thaum taug kev.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Yog tias koj hnov mob nrog lub suab "tawg" thaum koj khoov koj lub hauv caug, nws yuav yog ib qho cim ntawm kev raug mob meniscus.
- Txoj kev pab thawj zaug zoo tshaj plaws rau tus pob taws raug mob yog txoj kev RICE (so, ice, compression, elevation).
- Tsis yog txhua qhov kev txiav meniscus yuav tsum tau phais. Feem ntau tuaj yeem kho tau los ntawm kev so thiab kev kho lub cev.
- Yog tias qhov mob thiab o tsis ploj mus li ob peb hnub, lossis yog tias koj lub hauv caug tawv, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob.
- Cov kev raug mob no tuaj yeem tiv thaiv tau los ntawm kev tawm dag zog kom zoo thiab ua kom cov leeg nqaij nyob ib puag ncig lub hauv caug muaj zog.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus