Koj puas muaj mob tom qab koj pob luj taws sawv ntev, khiav, lossis pib ua si tam sim ntawd? Qee zaum nws puas o me ntsis? Muaj ntau tus neeg tsis quav ntsej qhov mob no, xav tias, "Nws yuav ploj mus nws tus kheej." Tab sis qhov no yeej yog ib qho tsos mob ntawm tus mob hu ua 'Heel Bursitis.' Yog li hnub no, cia peb tham txog nws kom meej, nws yog dab tsi, vim li cas nws tshwm sim, thiab peb yuav kho nws li cas.
Kab mob Bursitis ntawm pob taws yog dab tsi tiag?
Hais yooj yim xwb, mob pob luj taws yog qhov o ntawm ib lub bursa hauv koj lub pob luj taws. Tam sim no tej zaum koj yuav xav paub tias, "Bursa yog dab tsi?"
Xav txog seb puas muaj tej qhov chaw hauv peb lub cev uas cov pob txha, cov leeg, cov leeg nqaij, thiab lwm yam sib chwv, puas yog? Yuav kom tiv thaiv cov no kom tsis txhob sib txhuam thiab ua rau puas tsuaj, muaj ib lub hnab me me zoo li gel uas puv nrog cov kua dej ntawm lawv. Ib yam li muab roj rau ntawm lub tshuab, qhov no txo qhov kev sib txhuam ntawm ob feem ntawd thiab pab lawv txav mus los zoo. Lub hnab me me ntawd hu ua 'bursa'.
Muaj ntau lub pob txha bursae nyob ze koj lub pob txha pob taws (Calcaneus). Yog tias ib qho ntawm cov pob txha bursae no raug kev nyem lossis kev nyem rau txhua qhov laj thawj, nws yuav o, liab, thiab mob. Qhov no yog qhov peb hu ua bursitis. Thaum qhov no tshwm sim hauv pob taws, peb hu ua Heel Bursitis.
Muaj ob hom mob Bursitis ntawm pob taws:
Muaj ob hom pob taws tseem ceeb, nyob ntawm seb lawv tshwm sim qhov twg.
1. Retrocalcaneal bursitis: Qhov no yog hom mob uas feem ntau tshwm sim. Nws tshwm sim thaum lub bursa ntawm koj pob txha pob taws thiab Achilles tendon, uas yog cov tendon loj tshaj plaws nyob tom qab koj ceg, o. Nws tseem hu ua Achilles tendon bursitis.
2. Subcutaneous calcaneal bursitis: Hom no yog tshwm sim los ntawm o ntawm lub bursa ntawm Achilles tendon thiab daim tawv nqaij saum nws.
Qhov mob thiab kev tsis xis nyob uas los ntawm ob hom no zoo sib xws heev.
Cov tsos mob ntawm tus mob no yog dab tsi?
Yog koj muaj mob pob qij txha ntawm pob luj taws, tej zaum koj yuav muaj ib lossis ntau yam tsos mob hauv qab no. Cia peb saib cov no hauv daim ntawv teev.
| Cov tsos mob | Ib qho lus piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Mob thiab o | Mob hnyav thiab o rau hauv lossis tom qab pob luj taws. Qhov mob yuav hnyav dua thaum koj sawv ntxov thawj zaug. |
| Kev mos siab | Qhov chaw mob no mob thaum koj kov nws nrog koj txhais tes lossis nias rau nws. Koj tuaj yeem hnov qhov mob txawm tias koj khau ntaus nws. |
| Nyuaj siab sawv ntawm cov ntiv taw | Qhov mob nce ntxiv thaum sawv ntawm koj cov ntiv taw. |
| Xav tias sov so | Thaj chaw nyob ib puag ncig lub pob taws yuav sov dua li lwm qhov thaum kov. Qhov no yog ib qho cim qhia tias o. |
| Kev hloov xim ntawm daim tawv nqaij | Qee zaum daim tawv nqaij ntawm qhov chaw o tuaj yeem hloov liab. |
Vim li cas peb thiaj li tau txais Heel Bursitis?
Muaj ntau yam ua rau qhov no. Qhov laj thawj tseem ceeb yog kev nias tas li rau ntawm lub bursa hauv lub pob taws.
| Ua rau | Nws Cuam Tshuam Li Cas Rau Koj |
|---|---|
| Siv ntau dhau | Sawv ntsug ntev ntev, taug kev deb heev, khiav, thiab dhia tuaj yeem ua rau lub pob taws ntxhov siab tas li. |
| Kev ua ub ua no sai sai | Tus mob no tuaj yeem tshwm sim los ntawm tej yam xws li cia li pib khiav tom qab tsis tau ua ib qho kev tawm dag zog, lossis cia li nce koj qhov kev tawm dag zog ntawm lub gym. |
| Cov khau tsis haum | Kev hnav khau nruj uas nias rau sab nraub qaum ntawm pob luj taws yog ib qho ua rau mob hnyav. Qhov no tuaj yeem ua rau lub bursa khaus thiab o tas li. |
| Tsis sov so kom zoo | Qhov no kuj tseem yuav yog vim tsis tau sov so kom zoo ua ntej ua ib qho kev tawm dag zog lossis kev ua si. |
| Kev kis kab mob bacterial | Qhov no yog ib qho tshwm sim tsawg tsawg. Cov kab mob tuaj yeem nkag mus rau hauv lub bursa los ntawm ib yam dab tsi zoo li qhov raug mob ntawm pob taws thiab kis kab mob rau nws. |
Leej twg muaj feem yuav mob no tshaj?
Ntxiv rau cov laj thawj saum toj no, cov neeg uas muaj qee yam mob kuj muaj feem yuav mob Heel Bursitis ntau dua.
- Haglund's deformity: Qhov no yog ib qho mob uas muaj pob txha ntxiv tshwm sim rau sab nraub qaum ntawm pob txha pob luj taws. Cov pob txha no tuaj yeem txhuam rau ntawm khau thiab nias rau ntawm bursa.
- Mob pob qij txha caj qaum
- Kab mob Ankylosing spondylitis (AS)
- Mob pob qij txha psoriasis
- Mob pob qij txha
Thaum koj muaj cov kab mob ntsig txog pob qij txha zoo li no, muaj qhov feem ntau rau ntau yam pob qij txha thiab bursae hauv lub cev kom o.
Koj nrhiav tau qhov no li cas , Kws Kho Mob?
Thaum koj mus ntsib kws kho mob rau qhov mob pob taws, nws yuav xub mloog koj cov tsos mob thiab tom qab ntawd ua qhov kev kuaj mob lub cev.
Cov lus nug uas yuav nug koj ua ntej
- Koj puas sawv ntev? Koj ua haujlwm dab tsi?
- Koj ua dab tsi thiab ua kis las li cas?
- Koj feem ntau hnav khau hom twg?
- Puas tau muaj qhov mob no ua ntej lawm?
Kev kuaj lub cev tom ntej
- Kuv tab tom kuaj seb puas muaj qhov o ntawm koj pob taws.
- Lawv nias rau ntawm qhov chaw mob nrog lawv txhais tes.
- kuaj xyuas seb koj txhais taw thiab pob luj taws txav tau li cas.
- Lawv hais kom koj sawv ntawm koj cov ntiv taw thiab khoov koj txhais taw mus rau saum thiab nqis kom pom tias qhov mob puas nce ntxiv.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhia rau koj tus kws kho mob txog koj qhov mob, nws pib li cas, thiab nws mob ntau npaum li cas, yam tsis zais dab tsi. Cov ntaub ntawv ntawd yuav pab tau ntau heev rau kev kuaj mob kom raug.
Yog koj xav tias muaj kab mob bacterial infection...
Yog tias koj mob pob luj taws nrog rau cov tsos mob xws li kub taub hau thiab mob khaub thuas, koj tus kws kho mob yuav xav tias muaj kab mob bacterial. Yog tias yog,
- Koj lub cev kub tab tom raug kuaj xyuas.
- Qee zaum, siv ib rab koob me me (syringe) los rho me me kua ntawm lub bursa uas o thiab xa mus kuaj seb puas muaj kab mob.
Yuav ua li cas thiaj kuaj tau kom paub tseeb?
Feem ntau, qhov mob no tuaj yeem kuaj pom los ntawm kev kuaj lub cev. Txawm li cas los xij, qee zaum, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom kuaj ntau zaus kom paub seb puas muaj lwm yam ua rau mob.
- X-ray: Qhov no tuaj yeem tshawb xyuas seb puas muaj kev hloov pauv ntawm cov duab ntawm pob txha pob taws, cov mob xws li Haglund's deformity, lossis pob txha tawg.
- Kev kuaj MRI: Qhov no tuaj yeem qhia meej meej txog o ntawm lub bursa, txhua qhov kev puas tsuaj rau Achilles tendon (Achilles tendinitis), thiab cov xwm txheej ntawm cov nqaij mos ib puag ncig.
- Ultrasound scan: Qhov no kuj tseem tuaj yeem pab txheeb xyuas qhov xwm txheej ntawm lub bursa thiab cov leeg nyob ib puag ncig.
Cov kev kho mob rau Heel Bursitis yog dab tsi?
Qhov zoo tshaj plaws yog tias tus mob no feem ntau kho tau yam tsis tas phais. Cov kev xaiv kho mob muaj ob pawg.
Tej yam koj ua tau hauv tsev (RICE method)
- So: Tsum txhua yam kev ua ub ua no uas ua rau mob lossis ua rau mob ntxiv. Tsum tsis txhob taug kev, khiav, lossis dhia ib pliag thiab cia koj txhais ceg so. Qhov no yuav ua rau lub bursa o tuaj yeem kho tau.
- Dej khov: Muab ob peb lub dej khov nab kuab rau hauv ib lub hnab yas, qhwv nws nrog ib daim phuam nyias nyias, thiab muab tso rau ntawm qhov chaw mob li 15-20 feeb peb mus rau plaub zaug hauv ib hnub. Qhov no yuav txo qhov mob thiab o.
- Khau Kom Zoo: Tsis txhob hnav khau nruj heev. Hnav khau mos mos uas haum koj lub pob taws thiab tsis ua rau koj lub pob taws nruj dhau.
- Cov Tshuaj: Cov tshuaj non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) xws li ibuprofen thiab naproxen tuaj yeem pab txo qhov mob thiab o. Txawm li cas los xij, nco ntsoov, koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv cov tshuaj twg los xij.
Kev kho mob uas tus kws kho mob pom zoo
Yog tias kev kho mob hauv tsev tsis pab tau, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom kho li no.
- Cov khoom siv kho pob txha:Cov no yog cov khoom siv tshwj xeeb uas muab tso rau hauv khau. Thaum koj muab ib yam dab tsi zoo li cov pob luj taws wedges rau, txoj kev uas koj txhais taw ntaus hauv av yuav raug kho thaum koj taug kev, txo qhov siab ntawm koj lub pob luj taws.
- Kev Kho Mob Lub Cev: Qhov no tseem ceeb heev. Tus kws kho mob lub cev yuav qhia koj txog kev ncab koj cov leeg Achilles thiab cov leeg uas txhawb nqa koj lub hauv caug. Cov kev tawm dag zog no yuav txo qhov siab ntawm lub bursa thiab pab txo qhov mob.
- Tshuaj tua kab mob: Yog tias koj tus mob bursitis yog los ntawm kev kis kab mob bacterial, koj tus kws kho mob yuav sau tshuaj tua kab mob hauv qhov ncauj.
- Kev txhaj tshuaj Bursa: Qhov no yog ib qho kev kho mob tsis tshua muaj. Yog tias qhov mob thiab o tsis ploj mus, koj tus kws kho mob yuav txhaj tshuaj steroid rau hauv lub bursa.
- Phais Mob: Qhov no yog qhov kawg. Yog tias tsis muaj kev txhim kho tom qab 6-12 lub hlis ntawm kev kho mob, yuav tsum tau phais mob hu ua bursectomy kom tshem tawm qhov bursa uas puas lawm.
Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau qhov mob no thiaj kho tau?
Yog kuaj pom thiab kho kom zoo, tus mob no tsis muaj dab tsi yuav tsum ntshai. Feem ntau cov neeg yuav zoo li qub hauv ob mus rau peb lub lis piam nrog kev kho mob hauv tsev. Rau cov neeg uas muaj mob hnyav dua, nws yuav siv sijhawm ntau lub hlis kom zoo tag nrho. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua siab ntev thiab ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia.
Yuav ua li cas thiaj tiv thaiv tau qhov rov tshwm sim dua?
- Nco ntsoov ua kom sov so ua ntej ua si nawv.
- Hnav cov khau uas haum rau koj txoj kev ua ub ua no. Tsis txhob hnav cov khau nruj thiab nruj.
- Yog koj khiav lossis taug kev, zam cov chaw tawv (pob zeb ua vaj tse) ntau li ntau tau thiab ua si nawv rau ntawm cov chaw mos xws li nyom .
- Ua cov kev tawm dag zog ncab cov leeg nqaij hamstring thiab Achilles tendon txhua hnub.
Kab mob pob luj taws yog ib qho mob uas feem ntau tshwm sim ntawm cov neeg ncaws pob, cov neeg uas nquag ua ub ua no, thiab cov neeg uas sawv ntev ntev. Txawm hais tias nws yuav mob me ntsis los xij, yog tias koj kho tau zoo, koj tuaj yeem rov qab mus rau koj lub neej ib txwm sai sai.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Tsis txhob tsis quav ntsej qhov mob thiab o ntawm koj pob luj taws, xav tias "nws yuav ploj mus rau ib pliag."
- Cov ua rau qhov no yog siv ntau dhau, hnav khau tsis haum, lossis ua kev tawm dag zog ntau ntxiv.
- Thaum pib mob, so kom txaus, muab dej khov rau, thiab hnav khau kom zoo yuav pab tau koj zoo heev.
- Yog tias qhov mob tsis ploj mus li ob peb hnub, lossis yog tias nws hnyav zuj zus, mus ntsib kws kho mob.
- Tus mob no kho tau zoo tag nrho los ntawm kev kho mob kom zoo thiab kev tawm dag zog lub cev.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus