Što je metabolički test opterećenja vježbanjem? Razgovarajmo o tome!

Jeste li ikada čuli za 'Metabolički test opterećenja vježbanjem'? Možda ste bili malo uplašeni ili znatiželjni kada vam je liječnik rekao da to učinite. Ili ste možda jednostavno bili znatiželjni. Stoga ćemo danas o ovom testu govoriti jednostavno, na način koji možete razumjeti.

Koja je razlika između ovog takozvanog metaboličkog testa opterećenja vježbanjem i običnog testa opterećenja?

Jednostavno rečeno, ovo je test koji provjerava vaše zdravlje dok vježbate. Obavlja se dok vozite bicikl ili hodate na traci za trčanje. Liječnik ili obučeni tehničar pažljivo vas prati. Posebnost ovoga je što se njime provjerava koliko dobro rade vaše srce i pluća te koliko dobro vaši mišići dobivaju kisik kada vježbate („kardiorespiratorna kondicija“ - CRF). Ponekad liječnici ovo nazivaju i „kardiopulmonalnim testom vježbanja“ („CPET“). Jer „kardio“ znači srce, a „plućni“ znači pluća. Dakle, funkcija oba ova organa provjerava se istovremeno.

Sada se možda pitate: 'Koja je razlika između običnog testa opterećenja i ovog?' To je dobro pitanje! Obični test opterećenja u osnovi samo gleda vaše srce. Vježbate i dobivate podatke iz stvari poput EKG-a. Ali u ovom metaboličkom testu opterećenja dišete kroz posebnu masku za lice ili usnik. Ovaj uređaj mjeri količinu kisika i ugljičnog dioksida u izdahnutom dahu. Također mjeri koliko zraka vaša pluća mogu upiti. Zapravo, to je napredna verzija običnog testa opterećenja sa svim dodacima. Stoga je količina podataka dobivenih ovime također velika i moguće je točno razumjeti kako srce i pluća reagiraju na vježbanje.

Što možemo naučiti iz ovog testa?

Dakle, što točno ovaj test može otkriti? Zamislite da se osjećate umorno čak i nakon malo napora ili da se osjećate umorno cijelo vrijeme. Ovaj test vam može pomoći da otkrijete što to uzrokuje. Može vam točno reći je li vaša intolerancija na vježbanje uzrokovana srčanom bolešću, plućnom bolešću ili kombinacijom oboje.

Glavne stvari koje se očekuju od ovog testa su:

• Otkrijte zašto osjećate nedostatak daha i izraziti umor tijekom vježbanja.
• Odredite koliko vježbanja vaše srce i pluća mogu podnijeti .
• Prepoznati bolesti srca i pluća.
• Procijenite ozbiljnost svog stanja i steknite ideju o tome što budućnost nosi (prognoza).
• Prije veće operacije provjerite rizik od komplikacija .
• Pripremite svoj plan liječenja .
• Pogledajte kako vaše tijelo reagira na trenutne tretmane .
• Procijenite napredak u programima tjelesnog treninga kao što je kardiorehabilitacija.
• Pomoći će vam da stvorite program koji će vam omogućiti sigurno i učinkovito vježbanje .

Vidite, koliko je ovaj test važan? Pogotovo ako imate stanje poput "zatajenja srca", ovaj "CPET" test može točno utvrditi koliko je vaše stanje ozbiljno i kakav vam je tretman potreban.

Vrlo važno: Ako imate pacemaker ili defibrilator, svakako biste ga trebali pregledati kod liječnika prije ovog testa . Stoga, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome prije zakazivanja testa.

Kome je potreban ovaj metabolički stres test?

Dakle, tko treba napraviti ovaj test metaboličkog stresa? Zapravo, vaš liječnik će odlučiti trebate li ga ili ne. Obično djeca starija od 10 godina i odrasli bilo koje dobi mogu napraviti ovaj test. Liječnici preporučuju ovaj test, posebno za dijagnosticiranje i liječenje sljedećih stanja:

• Astma
• Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB)
• Cistična fibroza
• Zatajenje srca
• Intersticijska bolest pluća
• Rak pluća
• Primarna cilijarna diskinezija
• Plućna arterijska hipertenzija (PAH)
• Sarkoidoza

Također, ovaj test se radi prije nekih većih operacija. Na primjer:

• Operacija resekcije pluća
• Transplantacija pluća i transplantacija srca i pluća
• Operacija smanjenja volumena pluća (LVRS)
• Druge veće torakalne operacije

Postoje li ljudi koji ne bi trebali polagati ovaj test?

Međutim, ne mogu svi napraviti ovaj test. Postoje neki razlozi zašto možda nije sigurno da ga napravite. Liječnici ih nazivaju "kontraindikacijama". Ovaj test možda neće biti prikladan za vas ako imate bilo koje od sljedećih stanja:

• Akutna infekcija (poput vrućice ili prehlade)
• Akutni miokarditis ili perikarditis (upala srčanog mišića ili membrane koja okružuje srce)
• "Srčani udar" koji se dogodio unutar mjesec dana
• Duboka venska tromboza (DVT) u nogama
• Endokarditis (infekcija unutarnje ovojnice srca)
• Hipertrofična kardiomiopatija (abnormalno zadebljanje srčanog mišića)
• Zatajenje bubrega
• Umjerena ili teška stenoza srčanog zaliska
• Trudnoća s komplikacijama ili pred porodom
• Teška hipertenzija
• Teška plućna arterijska hipertenzija (PAH)
• Nekontrolirane aritmije
• Nekontrolirano zatajenje srca
• Nestabilna angina (bol u srcu)

Kako se pripremiti za test?

U redu, sada da vidimo kako se pripremiti za ovaj test. Trebali biste točno slijediti upute koje vam je dao liječnik. Evo nekoliko općih uputa:

• Nemojte konzumirati ništa što sadrži kofein 24 sata prije testa. Kofein može utjecati na rezultate testa. Kava, čaj, neka bezalkoholna pića i čokolada sadrže kofein. Jagode i proizvodi označeni kao "bez kofeina" ili "bez kofeina" također mogu sadržavati male količine, stoga ih je najbolje izbjegavati.
• Nemojte jesti ili piti ništa osim vode četiri sata prije testa.
• Prestanite pušiti ili koristiti elektronske cigarete osam sati prije testa (najbolje je prestati 24 sata ako je moguće). Nikotin također može utjecati na rezultate.

Što da radim s lijekovima koje inače uzimam?

O tome biste trebali pitati svog liječnika. Neke lijekove možda ćete trebati uzimati drugačije na dan testa. Obično se lijekovi protiv bolova koji sadrže kofein (poput nekih tableta za mršavljenje, kao što su NoDoz®, Excedrin® i Anacin®) ne preporučuju 24 sata prije testa.

Posebni savjeti za osobe s dijabetesom:

Ako uzimate inzulin za kontrolu šećera u krvi, pitajte svog liječnika koliko biste trebali uzeti na dan testa. Većina ljudi će vam reći da uzmete polovicu uobičajene doze ujutro i pojedete lagani obrok četiri sata prije testa.

Ako uzimate tabletu za kontrolu šećera u krvi, možda će vas zamoliti da je ne uzimate dok se test ne završi.

Što odjenuti na dan ispita?

Nosite odjeću u kojoj se možete kretati i vježbati . Budući da se možete malo znojiti, najbolje je odabrati odjeću od pamuka koja je prozračna (poput majice bez rukava). Ovu odjeću možete nositi kod kuće ili se tamo presvući. Također, ponesite udobne cipele (poput platnenih cipela ili tenisica). Tamo će biti ormarić za pohranu vaših stvari. Međutim, najbolje je ostaviti dragocjenosti kod kuće.

Kako se izvodi ovaj metabolički test vježbanja?

U redu, sada dolazi važan dio. Kako se ovaj test izvodi? Izvodi se u 'laboratoriju za stres', posebnoj prostoriji u kojoj se provode testovi stresa. Test provodi obučeni tehničar pod nadzorom liječnika. Možete 'voziti bicikl na sobnom biciklu' ili 'hodati na traci za trčanje'. Vožnja bicikla je najčešća. Vaš liječnik će odlučiti koja je metoda najbolja za vas na temelju vaše dobi, zdravlja i kondicije.

Dok vježbate, bit ćete spojeni na uređaj koji mjeri vaše disanje i diše. To se može učiniti pomoću „maske za lice“ ili „nastavka za usta“. Možda ćete moći odabrati što vam je najudobnije.

Evo kako funkcioniraju koraci testiranja:

• Spajanje EKG-a: Tehničar će postaviti male, plosnate elektrode nalik naljepnicama na različite dijelove vaših prsa. One su spojene na monitor koji će pratiti električnu aktivnost vašeg srca tijekom testa.
• Faza mirovanja: Obično traje oko tri minute. Tehničar će vam pomoći da se naviknete na masku za lice ili nastavak za usta i zamoliti vas da počnete disati kroz njega. Mjerit će se vaš krvni tlak i razina kisika u krvi (osnovni vitalni znakovi). EKG monitor će se također koristiti za provjeru otkucaja srca. Za provjeru razine kisika i ugljikovog dioksida u krvi (mjerenja plinova u arterijskoj krvi), tehničar će umetnuti malu cjevčicu (arterijski kateter) u arteriju u vašoj ruci (radijalna arterija). Tijekom testa će s vremena na vrijeme uzimati uzorke krvi.
• Faza rasterećenja (zagrijavanje): Traje dvije do tri minute. 'Rasterećeno' znači da vozite bicikl ili hodate bez ikakve dodatne težine. Tijekom tog vremena tehničar prikuplja 'aktivne osnovne informacije'. Na taj način vaše srce i pluća reagiraju na najnižu moguću razinu vježbanja.
• Faza postupnog vježbanja: Ovo je najvažniji dio testa. Traje između 8 i 12 minuta. Vozite bicikl ili hodate kontinuirano. Tehničar postupno povećava otpor sprave. Postupno ćete početi osjećati umor. Tijekom tog vremena, tehničar će vas pitati kako se osjećate. Najvažnije je vježbati što je dulje moguće.
• Faza oporavka (hlađenje): To traje oko tri do pet minuta. Nastavit ćete voziti ili hodati kao i obično, bez ikakve težine. Tehničar će provjeriti vaše vitalne znakove i izmjeriti oporavak otkucaja srca. Nakon što se otkucaji srca i krvni tlak vrate u normalu, spremni ste za polazak.

Što je ljestvica 'RPE'?

Postoji metoda koja se koristi za opisivanje umora tijekom testa. To se zove ljestvica "Ocjena percipiranog napora" (RPE). Postoji nekoliko "RPE" ljestvica. Najčešća koja se koristi za "CPET" je korištenje prstiju kako biste na ljestvici od 0 do 10 označili koliko vam je teško disati i koliko su vam umorne noge. Što je broj veći, to se osjećate umornije.

Iako svi ti uređaji prikupljaju mnogo podataka o tome što se događa u vašem tijelu, samo vi možete reći kako se osjećate. Stoga, ako imate bilo kakvih pitanja o ovoj vagi prije početka testa, pitajte tehničara.

Kako ću se osjećati kada budem polagao/la test?

Kakav je osjećaj testa? Da biste dobili stvarno, stvarno točne i korisne rezultate, morate vježbati dok se stvarno ne umorite. Normalno je da vam se ubrzaju otkucaji srca, krvni tlak i brzina disanja. Znojit ćete se, a noge će vam biti malo umorne. Također možete osjetiti suha usta zbog disanja kroz usnik.

Ovo je test, pa se osjeća kao test. Međutim, ako tijekom testa primijetite bilo kakve neobične simptome , odmah prestanite s vježbanjem i obavijestite tehničara. Takvi simptomi uključuju:

• Bol, nelagoda, stezanje u prsima, ruci, čeljusti
• Teška dispneja
• Vrtoglavica, osjećaj nesvjestice

Ovi simptomi mogu biti znak medicinske hitnosti, poput „srčanog udara“. Budući da tehničari prate EKG monitor, odmah će prekinuti test ako vide bilo kakve opasne promjene.

Koliko dugo traje ovaj test?

Cijeli termin trajat će oko 75 minuta, ali zapravo ćete vježbati oko 20 minuta, uključujući zagrijavanje i hlađenje.

Kako mogu dobiti rezultate testa?

Vaš liječnik će vam reći kada i kako vidjeti rezultate. Rezultate ćete vjerojatno moći vidjeti u svom elektroničkom medicinskom kartonu. Također ćete imati priliku sastati se sa svojim liječnikom kako biste o tome razgovarali.

Ovaj test bilježi tisuće mjerenja, koja se prikazuju u složenom grafičkom formatu koji se naziva "devetpanelni dijagram". To su složeni, tehnički grafikoni koji daju sveobuhvatnu sliku o tome kako vaše srce i pluća rade. Vaš liječnik će analizirati te rezultate i objasniti vam ih na način koji možete razumjeti.

Normalno je osjećati se malo nervozno i ​​uplašeno kada vam kažu da ćete imati metabolički test opterećenja vježbanjem. To je razumljivo. Ali nemojte previše razmišljati o tome.Ovo je uobičajeni test koji vama i vašem liječniku može dati odličan uvid u ono što se događa unutar vašeg srca i pluća.

Naravno, može biti malo čudno vježbati dok nosite elektrode i druge uređaje. Ali zapamtite, svaki uređaj prikuplja vitalne informacije koje će vam pomoći u koordinaciji liječenja. Ako imate bilo kakvih pitanja o tome kako se pripremiti za test ili što očekivati ​​kada dođete u laboratorij, ne bojte se pitati svog liječnika.

Dakle, koje su najvažnije stvari koje želimo zapamtiti iz ovog članka?

Jednostavno rečeno, „Metabolički test stresa vježbanjem“ („CPET“) je poseban test koji mjeri kako vaše srce i pluća reagiraju na vježbanje. Može vam pomoći da pronađete uzrok kratkoće daha i umora, dijagnosticirate medicinska stanja, isplanirate liječenje i procijenite rizik prije operacije.

Vrlo je važno točno slijediti upute liječnika (o kofeinu, pušenju, hrani i lijekovima) prije ovog testa.

Normalno je da se tijekom testa osjećate malo umorno. Međutim, ako primijetite bilo kakve neobične simptome, odmah obavijestite tehničara. Zapamtite, ovo je test koji će pružiti vrijedne informacije o vašem zdravlju i pomoći vam da dobijete najbolji tretman. Stoga se ne bojte razgovarati sa svojim liječnikom i saznati više o tome.

Metabolički test opterećenja vježbanjem, CPET, testovi srca, testovi pluća, testovi vježbanja, uzroci umora, zdravlje srca, zdravlje dišnog sustava