Znate li za super branitelja svog tijela? (Imunološki sustav) - Razgovarajmo o tome jednostavno!

Kako ste? Danas ćemo razgovarati o vrlo važnoj temi. To je nevjerojatan obrambeni sustav u našem tijelu, ili kako ga svi znamo, imunološki sustav . On je poput superheroja u našem tijelu. Nalazi se nevidljiv i odlično nas štiti od bolesti. Dakle, pogledajmo što je to i kako funkcionira?

Što je imunološki sustav? Što on radi?

Jednostavno rečeno, vaš imunološki sustav je skup međusobno povezanih organa, bijelih krvnih stanica, proteina i kemikalija. Sve to djeluje zajedno kako bi vas zaštitilo od klica i drugih stranih uljeza. Također vam pomaže u ozdravljenju kada dobijete infekciju ili ozljedu.

Zamislite da imate dobar sigurnosni sustav instaliran u vašem domu. On otkriva lopove, hvata ih ako dođu i smanjuje štetu na vašem domu, zar ne? Tako je s ovim.

Pogledajmo neke od glavnih funkcija imunološkog sustava:

• Sprječavanje ulaska vanjskih uljeza (poput klica ) u tijelo. Poput čuvara vrata.
• Uništavanje uljeza koji su ušli u tijelo.
• Čak i ako su napadači unutar tijela, šteta koju uzrokuju je što je više moguće ograničena.
• Iscjeljivanje oštećenja tijela.
• Prilagođavanje novim izazovima i prijetnjama. To znači pamtiti da se ne smije lako ponovno razboljeti nakon što ste jednom preboljeli bolest.

Od kakvih nas stvari naš zaštitnik štiti?

Naš imunološki sustav nas štiti od mnogočega. Na primjer:

• Bakterije
• Virusi
• Gljivice koje mogu uzrokovati infekcije
• Paraziti
• Stanice raka

Ovaj sustav radi danju i noću kako bi nas zaštitio od svega ovoga.

Kako funkcionira ovaj sigurnosni sustav? Nevjerojatan je!

Kada vaš imunološki sustav ispravno funkcionira, on čini sljedeće:

1. Točno prepoznaju koje su stanice njihove vlastite, a koje strane. To je vrlo važno. Inače mogu napasti naše vlastite stanice.

2. Aktivira se kako bi uništio klice koje nam mogu biti štetne, mobilizirajući potrebne sile (tj. stvari poput bijelih krvnih stanica ) u tu svrhu.

3. Nakon što prijetnja nestane, napad se zaustavlja. Nema smisla boriti se uzalud.

4.Nakon susreta s klicom, ono saznaje o toj klici i stvara antitijela protiv nje. To je kao da špijunira neprijatelja i bude spremno za sljedeći put kada dođe.

5. Ako te klice pokušaju ponovno ući u tijelo u budućnosti, antitijela koja su stvorena šalju se kako bi ih uništila.

Međutim, stvari ne idu uvijek glatko ovako. Ponekad vaš imunološki sustav možda ne radi ispravno. Na primjer, možda nije dovoljno jak da se bori protiv uljeza ili može prebrzo reagirati.

Što znači imati oslabljen imunološki sustav?

Imunološki sustav može biti oslabljen iz raznih razloga. Tada je veća vjerojatnost da ćete se razboljeti. Postoje neka stanja koja su prirođena, ali su malo rjeđa. Međutim, bolesti koje se razvijaju kasnije u životu, poput dijabetesa tipa 2 i stanja poput raka, također mogu oslabiti imunološki sustav.

Što znači kada imunološki sustav postane preaktivan?

S druge strane, ponekad imunološki sustav može pretjerano reagirati na stvarnog ili percipiranog napadača. Može pokrenuti napad čak i kada napadača nema. Ili može nastaviti napadati čak i nakon što je napadač eliminiran. Na taj način preaktivan imunološki sustav može dovesti do autoimunih bolesti i alergijskih reakcija.

Koji dijelovi našeg tijela pripadaju ovom obrambenom sustavu?

Imunološki sustav ima mnogo dijelova koji rade zajedno kako bi vas održali zdravima. Evo nekih glavnih dijelova:

• Bijele krvne stanice: To su vojnici u našem tijelu. Oni su ti koji pronalaze, napadaju i uništavaju štetne klice. Postoji mnogo vrsta bijelih krvnih stanica, a svaka vrsta ima specifičan zadatak. Također, svaka vrsta ima svoj jedinstveni način prepoznavanja problema, komunikacije s drugim stanicama i obavljanja svog posla.
• Antitijela : To su vrsta proteina koji se vežu za napadače i poduzimaju prvi korak u njihovom uništavanju.
• Citokini: To su također proteini. Oni su poput glasnika. Oni govore imunološkim stanicama kamo ići i što raditi. Različite vrste citokina rade različite stvari. Na primjer, kontroliraju upalu. Upala je ono što se događa kada se imunološke stanice bore protiv napadača ili popravljaju oštećenje tkiva.
• Sustav komplementa:Ovo je također skupina proteina koji djeluju s drugim stanicama u tijelu kako bi zaštitili od napadača i pomogli u zacjeljivanju rana ili infekcija.
• Limfni čvorovi: To su mali organi u obliku graha. Izgledaju poput onih koje koristimo u kuhinji. Oni filtriraju limfu, tekućinu koja dolazi iz naših tkiva i stanica, te pohranjuju korisne tvari, poput hranjivih tvari. Postoje stotine ovih limfnih čvorova po cijelom tijelu. Vrlo su važan dio limfnog sustava .
• Slezena: Ovaj organ pohranjuje bijele krvne stanice. Također filtrira krv, uklanja stare i oštećene stanice i pomaže u stvaranju novih.
• Krajnici i adenoidi: Smješteni u grlu i nosnim prolazima, to su dva prva mjesta gdje se klice (poput bakterija i virusa) koje ulaze u tijelo mogu uhvatiti.
• Timus: Ovo je mala žlijezda. Timus pomaže T-stanicama (vrsti bijelih krvnih stanica) da sazrijevaju. Te T-stanice zatim putuju u druge dijelove tijela kako bi nas zaštitile.
• Koštana srž: Ovo meko, masno tkivo unutar vaših kostiju je poput tvornice krvi. Proizvodi krvne stanice koje su vašem tijelu potrebne za preživljavanje, uključujući bijele krvne stanice koje pomažu vašem imunološkom sustavu.
• Koža: Vaša koža je zaštitna barijera. Pomaže u sprječavanju ulaska klica u vaše tijelo. Također proizvodi ulja i oslobađa druge zaštitne imunološke stanice.
• Sluznica: Ovo je troslojna membrana koja oblaže šupljine i organe u cijelom tijelu. Izlučuje tekućinu koja se naziva sluz. Hvata uljeze, poput klica, i pomaže u njihovom ispiranju iz tijela.

Nije li nevjerojatno? Zaista je nevjerojatno da naša tijela imaju tako velik, složen sustav koji nas štiti.

Što je urođeni imunitet, a što stečeni imunitet?

Ovo je također vrlo važno. Pogledajmo koja je razlika između njih dvoje.

Urođeni imunitet je zaštita s kojom se rađate. To je prva linija obrane vašeg tijela. Ono odmah reagira na svakog napadača izvana. Ne treba mu posebna obuka da bi prepoznalo koje stanice pripadaju tijelu, a koje su strane.

Bijele krvne stanice uključene u urođeni imunitet ne uče prepoznavati specifične napadače. Također, ne sjećaju se napadača koji su ih prije napali. Stoga ne pružaju zaštitu od specifičnih klica (i bolesti koje uzrokuju) u budućnosti.

Tu dolazi do izražaja stečeni imunitet.Dolazi. To se naziva i adaptivni imunitet. To je zaštita koju vaše tijelo stječe tijekom vremena, nakon izlaganja klicama. Posebna vrsta bijelih krvnih stanica koje se nazivaju limfociti mogu pamtiti specifične napadače, prepoznajući ih kao tuđe. Dakle, ako ti napadači pokušaju ponovno ući, ovi limfociti se mogu brzo aktivirati, udružiti s drugim stanicama i eliminirati prijetnju.

Cjepiva pomažu vašem stečenom imunitetu. To jest, ona treniraju vaše stanice da prepoznaju i unište klice prije nego što vas razbole.

Koje bolesti i poremećaji utječu na imunološki sustav?

Postoji nekoliko stanja koja mogu ometati normalno funkcioniranje našeg imunološkog sustava:

• Alergije: Alergija je reakcija vašeg tijela na nešto što je inače bezopasno. Vaš imunološki sustav pretjerano reagira na nju, uzrokujući simptome koji mogu varirati od blagih do teških.
• Autoimune bolesti: Ova stanja nastaju kada vaš imunološki sustav pogrešno napada vaše vlastite zdrave stanice. Lupus i reumatoidni artritis dvije su uobičajene autoimune bolesti.
• Primarne imunodeficijencije: To su nasljedna stanja. Uzrokuju da imunološki sustav ne funkcionira ispravno. Zbog toga ste osjetljiviji na infekcije i određene bolesti.
• Zarazne bolesti: Zarazne bolesti nastaju kada klice uđu u tijelo, razmnože se i uzrokuju štetu. Zarazne bolesti, poput HIV-a i mononukleoze (mono), mogu oslabiti imunološki sustav i uzrokovati ozbiljne bolesti.
• Rak: Neke vrste raka, poput leukemije i limfoma, mogu oslabiti imunološki sustav. To je zato što stanice raka mogu rasti u koštanoj srži ili se proširiti u koštanu srž s drugih mjesta. Stanice raka u koštanoj srži ometaju proizvodnju krvnih stanica koje su potrebne za borbu protiv infekcije.
• Sepsa: Sepsa je ekstremni odgovor imunološkog sustava na infekciju. Imunološki sustav tada počinje oštećivati ​​zdrava tkiva i organe, uzrokujući po život opasno upalno stanje u cijelom tijelu.

Kako znate imate li problema s imunološkim sustavom? Koji su simptomi?

Simptomi se mogu razlikovati od slučaja do slučaja. Neki uobičajeni simptomi uključuju:

• Osjećaj umora cijelo vrijeme.
• Groznica bez razloga.
• Mršavljenje bez razloga.
• Prekomjerno znojenje noću.
• Svrbež.
• Bol i ukočenost mišića.
• Osjećaj kao da vam prsti utrnu.
• Obratite pažnju, teško je nešto zapamtiti.
• Gubitak kose.
• Oticanje, osip, crvenilo bilo gdje na tijelu.
• Otečeni limfni čvorovi u vratu, pazuhu i preponama.

Ako i dalje imate jedan ili više ovih simptoma, najbolje je posjetiti liječnika za savjet.

Rutinski testovi koji provjeravaju zdravlje imunološkog sustava

Liječnici obično koriste krvne pretrage kako bi provjerili koliko dobro funkcionira imunološki sustav. Neke od krvnih pretraga koje vam liječnik može naručiti uključuju:

• Test na antitijela
• Kompletna krvna slika
• Komplementarni krvni test - Ovim se testom provjeravaju razine specifičnih proteina u krvi, poput C3 proteina.

Postoje li lijekovi koji mogu utjecati na moj imunološki sustav?

Da, postoje neki lijekovi koji, iako obavljaju važne funkcije za tijelo, mogu oslabiti imunološki sustav. Primjeri:

• Kortikosteroidi
• Imunosupresivi
• Kemoterapija i drugi tretmani za rak.

Ako se morate podvrgnuti ovoj vrsti liječenja, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako možete podržati svoj imunološki sustav.

Kako mogu prirodno ojačati svoj imunološki sustav?

Nitko ne želi oboljeti. Stoga je normalno pitati se kako poboljšati i ojačati svoj imunološki sustav. Međutim, budući da je imunološki sustav toliko složen, ne postoji jednostavan odgovor koji funkcionira za svakoga. Zato je važno razgovarati s liječnikom. On vam tada može dati savjet koji je pravi za vas na temelju vaše medicinske povijesti. Također može razgovarati o vašem načinu života i svakodnevnim navikama te vam reći koje promjene možete napraviti.

Međutim, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste održali svoj imunološki sustav zdravim općenito:

• Jedite zdravu prehranu. Hrana poput voća, povrća, nemasnih proteina i cjelovitih žitarica pomaže u jačanju vašeg imunološkog sustava. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako možete dobiti vitamine potrebne vašem imunološkom sustavu iz raznih prehrana, poput mediteranske prehrane.
• Vježbajte svakodnevno. Vježbanje koristi mnogim aspektima vašeg zdravlja, uključujući vaš imunološki sustav. Vaš liječnik vam može pomoći da započnete plan vježbanja koji odgovara vašim medicinskim potrebama i načinu života.
• Održavajte zdravu težinu koja vam odgovara.Istraživači su otkrili da indeks tjelesne mase (ITM) veći od 30 (pretilost) može dovesti do oslabljenog imunološkog sustava. Pitajte svog liječnika koji je vaš ciljani raspon težine i zajedno radite na njegovom postizanju.
• Dovoljno se naspavajte. Nedostatak dovoljno sna može spriječiti pravilan rad vašeg imunološkog sustava.
• Pratite svoja cjepiva. Cjepiva uče vaše tijelo da se bori protiv klica koje vas mogu razboljeti. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koja su vam cjepiva potrebna i kada ih trebate primiti.
• Izbjegavajte pušenje i sve duhanske proizvode. Upotreba duhana povećava rizik od stanja koja oštećuju imunološki sustav, poput reumatoidnog artritisa. Ako ste korisnik duhana, razgovarajte sa svojim liječnikom o učinkovitim načinima prestanka pušenja.

Zašto je moj imunološki sustav tako slab?

Različita medicinska stanja, lijekovi i faktori načina života mogu oslabiti vaš imunološki sustav i spriječiti ga da pruži odgovarajuću zaštitu. Ako se osjećate kao da ste stalno bolesni ili ako imate simptome koji nikada ne nestaju, posjetite liječnika. Liječnik može utvrditi je li vaš imunološki sustav slab i što ga uzrokuje.

Baš kao što kućni sigurnosni sustav pazi na uljeze i oglašava alarm kada je to potrebno, vaš imunološki sustav je uvijek u pripravnosti, signalizirajući pomoć kada uoči prijetnju. Stanice i organi imunološkog sustava rade zajedno kako bi pronašli, prepoznali i eliminirali klice i druge uljeze, čuvajući vas sigurnima i zdravima. Ali ovaj tim nije odgovoran samo za vašu zaštitu, već je odgovoran i za popravak štete koju su uzrokovali uljezi. To je kao da netko treba popraviti razbijeni prozor ili vrata.

Međutim, čak i najbolji obrambeni sustav ponekad može zakazati. Autoimune bolesti i druga stanja mogu ometati sposobnost vašeg tijela da se brani od napadača i popravi štetu. Zato je važno redovito posjećivati ​​liječnika na preglede. Na taj način možete rano prepoznati probleme i po potrebi dobiti liječenje kako bi vaš imunološki sustav radio optimalno.

Najvažnije stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

U redu, nadam se da se možete sjetiti nekoliko važnih stvari iz onoga o čemu smo danas razgovarali:

• Vaš imunološki sustav je superobrambeni sustav vašeg tijela. Štiti vas od klica i bolesti.
• Ovaj sustav je vrlo složen i uključuje mnoge organe, stanice i kemikalije.
• Ponekad ovaj sustav može postati slab ili preaktivan, što može dovesti do raznih zdravstvenih problema.
• Zdrav način životaSvojem imunološkom sustavu možete pomoći održavanjem zdravog načina života (zdrava prehrana, tjelovježba, dobar san) i cijepljenjem.
• Ako imate bilo kakvih nedoumica ili pitanja o svom imunološkom sustavu, potražite liječnički savjet. Nemojte se samoliječiti.

Biti svjestan ovog nevjerojatnog zaštitnika u svom tijelu i pokušati ga održavati u dobrom stanju uvelike će vam pomoći da ostanete zdravi!

Imunitet , imunološki sustav, klice, infekcije, zdravlje, bijele krvne stanice, antitijela