Hajde da saznamo što je točno to vezano za vaše bubrege.

Danas ćemo razgovarati o vrlo važnom organu u našem tijelu. To su bubrezi. Možda ste čuli za bubrege, ali znate li točno koliko je njihov rad složen i koliko utječu na naše zdravlje? Razgovarajmo o svemu tome jednostavno, na način koji možete razumjeti.

Što su bubrezi?

Jednostavno rečeno, bubrezi su parni organi u obliku graha koji filtriraju i čiste krv. Oni su glavni dio vašeg mokraćnog sustava.

Zamislite, vaši bubrezi filtriraju oko 200 litara tekućine dnevno. To je dovoljno da se napuni velika kada! U tom procesu bubrezi uklanjaju otpadne proizvode koji se iz tijela izlučuju kao urin. Većina ljudi izluči oko dvije litre urina dnevno. Preostalih 198 litara tekućine reapsorbira se natrag u tijelo.

Bubrezi također pomažu u održavanju ravnoteže tekućina (uglavnom vode) i elektrolita u tijelu. Ti elektroliti su esencijalni minerali poput natrija i kalija.

Tko ima veći rizik od razvoja problema s bubrezima?

Osobe s dijabetesom ili visokim krvnim tlakom imaju najveći rizik od razvoja problema s bubrezima. Osim toga, nesreće, prometne nesreće i sportske ozljede također mogu uzrokovati oštećenje bubrega.

Što se zapravo događa s bubrezima?

Vaši bubrezi obavljaju mnoge važne funkcije. Najvažnija je filtriranje toksina i otpadnih tvari iz krvi. To uključuje dušične otpadne tvari (urea), otpadne tvari mišića (kreatinin) i kiseline. Razmislite o tome na ovaj način: oko pola šalice krvi filtrira se kroz bubrege svake minute.

Ovako se ovaj proces događa:

• Krv teče do bubrega kroz veliku krvnu žilu koja se naziva bubrežna arterija.
• Ta se krv zatim filtrira kroz vrlo fine krvne žile u bubrezima.
• Krv koja je na ovaj način filtrirana vraća se u vaš krvožilni sustav kroz drugu veliku krvnu žilu koja se naziva bubrežna vena.
• Urin koji se proizvodi putuje kroz mišićne cijevi zvane ureteri do mjehura. Mjehur pohranjuje urin dok ne mokrite.

Druge stvari koje se događaju s bubrezima uključuju:

• Kontrolira kiselinsko-baznu ravnotežu (pH ravnotežu) vaše krvi.
• Ako u krvi nema dovoljno šećera, stvara se šećer (glukoza).
• Proizvodi protein zvan renin, koji povisuje krvni tlak.
• Proizvodi dva hormona koja se zovu kalcitriol i eritropoetin. Kalcitriol je oblik vitamina D koji pomaže tijelu da apsorbira kalcij. Eritropoetin pomaže tijelu da stvara crvene krvne stanice.

Na vrhu svakog bubrega nalazi se nadbubrežna žlijezda. Ona proizvodi hormone poput kortizola. Kortizol je hormon koji pomaže vašem tijelu da reagira na stres.

Kortizol je također uključen u:

• Kontrolira metabolizam.
• Smanjuje upalu.
• Regulira krvni tlak.
• Povećava razinu šećera u krvi.

Kako moji bubrezi filtriraju krv?

Svaki bubreg ima više od milijun jedinica za filtriranje koje se nazivaju nefroni. Nefron se sastoji od ovih dijelova:

• Glomeruli : To su strukture sastavljene od mnogo vrlo finih krvnih žila. Ovdje se odvija prva faza filtracije krvi. Filtrirani materijal se zatim šalje u bubrežne tubule. Taj se proces naziva glomerularna filtracija.
• Bubrežni tubuli : Ove sitne cijevi ponovno apsorbiraju vodu, hranjive tvari i minerale poput natrija i kalija. Višak kiselina i otpadnih proizvoda, uključujući vodu, uklanja se procesom koji se naziva difuzija. Preostali otpadni proizvodi prolaze kroz sabirne kanale bubrega i na kraju se izlučuju iz tijela kao urin.

Je li moguće živjeti s jednim bubregom?

Da, možete živjeti samo s jednim bubregom . Ponekad liječnici uklanjaju jedan bubreg "radikalnom nefrektomijom" zbog stanja poput raka.

Ovi čimbenici mogu utjecati na to da netko ima samo jedan bubreg:

• Uklanjanje jednog bubrega zbog raka ili ozljede.
• Doniranje bubrega drugoj osobi za transplantaciju bubrega.
• Renalna ageneza je prisutnost samo jednog bubrega pri rođenju.
• Rođen s dva bubrega, samo je jedan funkcionalan (bubrežna displazija).

Gdje se nalaze vaši bubrezi?

Bubrezi se nalaze ispod prsnog koša, iza želuca . Obično se nalaze s obje strane leđa. Nalaze se između crijeva i dijafragme. Svaki bubreg je s mjehurom povezan ureterom.

Koji su glavni dijelovi bubrega?

Vaši bubrezi su vrlo složen organ s mnogo dijelova. Evo nekih glavnih dijelova anatomije bubrega:

• Bubrežna kapsula : Ovo je vezivno tkivo ili masno tkivo koje prekriva bubrege. Štiti bubrege od ozljeda, povećava njihovu stabilnost i povezuje ih s okolnim tkivima.
• Bubrežna arterija : Ovo je velika krvna žila koja kontrolira protok krvi u bubrege. U mirovanju, bubrezi većine ljudi pumpaju nešto više od 5 šalica (1,2 litre) krvi u minuti.
• Bubrežna koraOvo je najudaljeniji sloj bubrega. Ovdje počinju nefroni (jedinice za filtriranje krvi). Bubrežna kora također proizvodi hormon eritropoetin (EPO). To pomaže koštanoj srži u stvaranju crvenih krvnih stanica.
• Bubrežna srž : Ovo je unutarnji dio bubrega. Sadrži većinu nefrona, zajedno s glomerulima i bubrežnim tubulima. Bubrežni tubulusi prenose urin do mjesta koje se naziva bubrežna zdjelica.
• Bubrežna papila : Ove strukture u obliku piramide šalju urin u uretere. Dehidracija i neki lijekovi, posebno nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), mogu oštetiti ove bubrežne papile.
• Bubrežna zdjelica : Ova struktura u obliku lijevka skuplja urin i šalje ga niz uretere. Urin putuje kroz uretere do mjehura, gdje se pohranjuje.
• Bubrežna vena : Ova vena je glavna krvna žila koja prenosi filtriranu krv iz bubrega natrag u srce. Svaki bubreg ima bubrežnu venu.

Naučimo malo o boji, veličini i težini bubrega.

Vaši bubrezi su crvenkastosmeđe boje . Svaki bubreg je dug oko 10 do 12 centimetara, otprilike veličine stisnute šake .

Težina svakog bubrega varira od osobe do osobe. To može varirati ovisno o stvarima poput vaše visine, težine, dobi, indeksa tjelesne mase (BMI) i mjesta stanovanja.

• Ako ste muškarac, desni bubreg može težiti od 79 grama (oko 1/5 funte) do 223 grama (nešto više od 1/2 funte). Lijevi bubreg može težiti od 74 grama (nešto manje od 1/5 funte) do 235 grama (nešto više od 1/2 funte).
• Ako ste žena, desni bubreg može težiti od 55 grama (nešto više od 1/10 funte) do 274 grama (oko 3/5 funte). Lijevi bubreg može težiti od 67 grama (oko 3/20 funte) do 261 grama (nešto manje od 3/5 funte).

Koji su uzroci oštećenja bubrega?

Vaši bubrezi obavljaju vrlo važnu funkciju u vašem tijelu. Stoga na njih mogu utjecati razna medicinska stanja. Evo nekih uobičajenih stanja koja utječu na bubrege:

• Kronična bolest bubrega (KBB) : Ovo stanje može uzrokovati da bubrezi prestanu ispravno funkcionirati. KBB je obično uzrokovan dijabetesom ili visokim krvnim tlakom.
• Rak bubrega : Karcinom bubrežnih stanica je najčešći tip raka bubrega.
• Zatajenje bubrega / zatajenje bubregaZatajenje bubrega može se pojaviti iznenada (akutno) ili može biti dugotrajno smanjenje funkcije bubrega (kronično). Završna faza bubrežne bolesti je kada bubrezi potpuno prestanu raditi. Tada je potrebna dijaliza (liječenje koje filtrira krv umjesto bubrega).
• Infekcija bubrega (pijelonefritis) : Infekcije bubrega mogu se pojaviti kada bakterije putuju mokraćnim sustavom i uđu u bubrege. Ove infekcije uzrokuju iznenadne simptome. Liječnici ih liječe antibioticima.
• Bubrežni kamenci : Bubrežni kamenci su kristali koji se stvaraju u mokraći i mogu blokirati protok urina. Ponekad ti kamenci sami od sebe prođu. Inače, liječnici ih mogu liječiti razbijanjem ili uklanjanjem.
• Ciste bubrega : To su vrećice ispunjene tekućinom koje se formiraju u bubrezima. Ove ciste mogu oštetiti bubrege. Liječnici ih mogu ukloniti.
• Policistična bolest bubrega (PKD) : Ovo stanje uzrokuje stvaranje mnogih cista u bubrezima. PKD je genetsko stanje. Može uzrokovati visoki krvni tlak i zatajenje bubrega. Osobe s PKD-om trebaju redoviti liječnički nadzor.

Osim toga, mnoga druga medicinska stanja mogu utjecati na bubrege. Neka od njih su:

• Acidoza : Višak kiseline se nakuplja u bubrezima, što može uzrokovati mnoge zdravstvene probleme, pa čak i biti opasno po život.
• Akutni ili intersticijski nefritis : Nakon izlaganja određenim antibioticima, bubrezi se mogu upaliti i na kraju otkazati.
• Azotemija : Otpadne tvari dušika nakupljaju se u bubrezima. Ako se ne liječi, može biti fatalno.
• Kaliektazija : Višak tekućine uzrokuje oticanje čašica (gdje se počinje nakupljati urin). Ako se ne liječi, može dovesti do zatajenja bubrega.
• Nefropatija povezana s dijabetesom ili hipertenzivna nefropatija : Oštećenje bubrega nastaje zbog nekontroliranog dijabetesa ili dugotrajnog visokog krvnog tlaka.
• Glomerularne bolesti : Ove bolesti uzrokuju upalu ili oštećenje glomerula, što može dovesti do zatajenja bubrega.
• Bolest minimalnih promjena i nefrotski sindrom : Ova stanja uzrokuju izlučivanje viška proteina iz bubrega u urinu.
• Papilarna nekrozaKomadići bubrežnog tkiva odumiru u srži i papili. Ovo tkivo se može razgraditi i blokirati bubrege, uzrokujući zatajenje bubrega.
• Proteinurija : To znači da vaši bubrezi imaju visoke razine proteina. To može biti znak oštećenja bubrega.
• Pijelonefritis : Ovo je iznenadna infekcija bubrega koja uzrokuje oticanje (edem) u bubrezima. Može biti opasna po život.
• Uremija : Toksini koji se normalno izlučuju urinom nakupljaju se u krvi. Ako se ne liječi, može biti fatalna.

Koji su prvi znakovi problema s bubrezima?

Mnogi problemi s bubrezima ne pokazuju nikakve veće simptome u ranim fazama. Kako oštećenje bubrega napreduje, možete primijetiti stvari poput:

• Grčevi u mišićima : Mišići postaju ukočeni zbog neravnoteže elektrolita.
• Tamna ili krvava mokraća : Kada su filteri u bubrezima oštećeni, krvne stanice propuštaju u mokraću.
• Pjenasti urin : Ako se u mokraći pojavljuju mjehurići, to bi mogao biti znak viška proteina.
• Svrab, suha koža : Koža svrbi zbog neravnoteže minerala i hranjivih tvari u krvi.
• Često mokrenje : Možda ćete morati često mokriti zbog problema s filtriranjem otpada.
• Oticanje oko očiju ili oticanje gležnjeva i stopala : Kada se funkcija bubrega smanji, tijelo može zadržavati proteine ​​i natrij, što uzrokuje oticanje.
• Nesanica, umor i gubitak apetita : Ako se toksini nakupljaju u krvi, vaš san, apetit i razina energije mogu se promijeniti.

Koji su uobičajeni testovi koji se rade za provjeru zdravlja mojih bubrega?

Liječnici koriste nekoliko testova za mjerenje funkcije bubrega i otkrivanje problema s bubrezima. Vaš liječnik može preporučiti testove poput ovih:

• Napredno snimanje : Rendgenske snimke, CT, magnetska rezonancija, ultrazvuk ili slike nuklearne medicine mogu pokazati abnormalnosti ili blokade u bubrezima.
• Krvne pretrage : Krvne pretrage pokazuju koliko dobro vaši glomeruli filtriraju krv.
• Biopsija bubrega : Kod biopsije bubrega, liječnik uzima mali uzorak tkiva bubrega i pregledava ga pod mikroskopom.
• Ureteroskopija : Liječnik uvodi cijev (endoskop) kroz uretru u mjehur i uretere kako bi provjerio ima li abnormalnosti.
• Analiza urinaAnaliza urina analizira vaš urin. Mjeri specifične tvari, poput proteina ili krvi.

Kako mogu održati zdravlje bubrega?

Važno je redovito obavljati liječničke preglede te provesti pretrage krvi i urina kako biste pratili zdravlje bubrega. Možete učiniti sljedeće kako biste smanjili rizik od razvoja problema s bubrezima:

• Prestanite ili izbjegavajte pušenje i korištenje duhanskih proizvoda (vaš liječnik vam može pomoći pronaći načine za prestanak).
• Smanjite prekomjerni unos soli , jer to može utjecati na ravnotežu minerala u krvi.
• Pijte puno vode .
• Povećajte dnevnu tjelovježbu , to može smanjiti visoki krvni tlak.
• Ograničite upotrebu nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) jer njihovo prekomjerno uzimanje može oštetiti bubrege.
• Održavajte zdravu težinu .
• Pratite razinu krvnog tlaka .
• Ako imate dijabetes, pazite na razinu šećera u krvi .

Je li pijenje puno vode dobro za bubrege?

Da, pijenje dovoljno vode je vrlo dobro za vaše bubrege . Voda pomaže vašim bubrezima da ispiru toksine i otpadne proizvode putem urina. Također pomaže u održavanju zdravlja vaših krvnih žila, što omogućuje vašoj krvi da lakše prenosi hranjive tvari do vaših bubrega.

Također, pijenje puno vode dobra je ideja za sprječavanje bubrežnih kamenaca i infekcija mokraćnog sustava (IMS). Kada vaši bubrezi imaju dovoljno vode, manja je vjerojatnost da ćete razviti bubrežne kamence. Kada pijete puno vode, također je manja vjerojatnost da ćete razviti IMS jer češće mokrite. To je zato što se prilikom mokrenja ispiru bakterije koje uzrokuju IMS.

"Općenito, možete znati pijete li dovoljno vode po boji urina. Ako pijete dovoljno vode, vaš urin bi trebao biti svijetložut ili bistar. Ako ste dehidrirani, vaš urin će biti tamnožut."

Koliko vode trebam piti da bi mi bubrezi ostali zdravi?

U prosjeku, muškarci bi trebali piti oko 13 čaša (3 litre) vode dnevno. Žene bi trebale piti oko 9 čaša (nešto više od 2 litre) vode dnevno.

Je li moguće popiti previše vode? Što se događa ako to učinite?

Da, moguće je popiti previše vode. Ako to učinite, možete razviti stanje koje se naziva intoksikacija vodom ili hiponatremija (primarna polidipsija). Ako se ne liječe, ova stanja mogu dovesti do napadaja, kome, promijenjenog mentalnog stanja, pa čak i smrti.

Je li to bol u bubrezima ili leđima? Kako znate?

Ljudi brkaju bol u bubrezima i bol u leđima jer zvuče slično. U redu, pogledajmo kako to razumjeti.

Bol u leđima obično se javlja u donjem dijelu leđa.

Bol u bubrezima osjeća se duboko u tijelu, u gornjem dijelu leđa . Često ćete osjećati bol s obje strane, u srednjem do gornjem dijelu leđa (često ispod rebara, na desnoj ili lijevoj strani leđa). Ova bol se može proširiti i na druga područja, poput trbuha ili prepona.

Bol u bubrezima uzrokovana je oticanjem ili začepljenjem bubrega ili mokraćnog sustava. Simptomi uključuju vrućicu, mučninu, povraćanje i bol pri mokrenju.

Kada bih trebao razgovarati s liječnikom o bubrezima?

Bolesti bubrega mogu uzrokovati različite simptome. Ako vaši bubrezi ne rade ispravno, možete osjetiti jedan ili više sljedećih simptoma:

• Promjene u mokrenju ili navikama mokrenja (poput češćeg odlaska na WC).
• Zbunjenost ili poteškoće s koncentracijom.
• Suha ili svrbežna koža.
• Jaki umor.
• Visoki krvni tlak (hipertenzija).
• Trzanje mišića.
• Gubitak apetita ili metalni okus u hrani.
• Bol u želucu ili povraćanje.
• Oticanje, posebno oko ruku ili gležnjeva.

Ako imate bilo koje od ovih stanja, trebali biste redovito provjeravati funkciju bubrega:

• Ako netko u obitelji ima povijest bolesti bubrega.
• Dijabetes.
• Bolest srca.
• Visoki krvni tlak.
• Pretilost ili prekomjerna težina.
• Ako redovito koristite određene lijekove, poput lijekova za krvni tlak.

Dakle, završna poruka za ponijeti kući:

Dakle, sada znate da su bubrezi dva mala, ali vitalna organa u našem tijelu. Od pročišćavanja krvi, do uravnoteženja razine tekućine u tijelu, mineralnih soli i proizvodnje hormona, ova dva bubrega pomažu u mnogim vrlo važnim stvarima.

Stoga je vrlo važno održavati zdravlje bubrega . Možete se brinuti o svojim bubrezima jednostavnim stvarima poput pijenja puno vode, smanjenja unosa soli, vježbanja i izbjegavanja pušenja.

Ako ste u opasnosti od razvoja bolesti bubrega ili ako imate bilo koji od gore navedenih simptoma, najbolje je posjetiti liječnika bez sramu ili straha . Zapamtite, rano otkrivanje može izliječiti mnoge bolesti!

"Baš kao što će se vaši bubrezi brinuti o vama tijekom cijelog života, tako biste se i vi trebali brinuti o njima s ljubavlju!"

Bubrezi , bolesti bubrega, zdravi bubrezi, mokraćni sustav, pročišćavanje krvi, funkcija bubrega, zdravlje bubrega